山楂片的作用与功效是什么

2022-04-30 好文

　　山楂又叫山里红，味道酸酸甜甜的，而山楂片则是用山楂加工而成，山楂片是大家都非常熟悉的一种食物，而且很多人都很喜欢山楂片酸酸甜甜的味道。山楂片由于是用山楂做成的，因此保留了山楂的很多功效与作用，常吃山楂片能够起到开胃消食的作用。本文就将为大家详细介绍山楂片的作用与功效！

　　营养健康 | 山楂片的营养成分

　　山楂片中含有大量胡萝卜素、钙质、红色素、山楂酸、果胶、解脂酶及多种药用成分，而且山楂中维生素C的含量极高，比柑橘类水果高2-3倍，比苹果高出17倍；胡萝卜素单位含量是苹果的10倍，仅次于杏。山楂叶中含有丰富的黄酮类化合物(达2％左右)，为果实含量的20倍以上。

　　营养健康 | 山楂片的作用与功效

　　女性健康的帮手

　　山楂的健胃消食这一作用很多人都熟知，实际上山楂还是女人的好帮手，它对于女性的血瘀型痛经有不错的食疗作用。通常血瘀痛经者，在月经期的第1-2天或者在经前的1-2天出现小腹疼痛，等到经血排出流畅时，疼痛也随着减轻或者是消失。中医认为，山楂有活血化瘀的功效，饮用山楂豆浆能够缓解女性因为血行不畅造成的痛经，对月经不调也有一定作用。

　　降血脂

　　药理学研究证明，山楂中的活性成分可以使血液中的.胆固醇和甘油三酯含量明显降低，山楂中的脂肪酶则可以分解脂肪，所以能在降血脂中发挥明显的作用。

　　其他功效

　　山楂能开胃消食，尤其对消化肉食的效果较好，许多有助消化的药都会加入山楂。山楂有活血化瘀的作用，有助于减轻局部充血状态，对跌打损伤有一定的食疗效果；山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能提升机体免疫力，具有延缓衰老、抗癌等功效。

　　营养健康 | 山楂片的作用与功效：食疗偏方

　　治高血压：山楂10克将其洗净，置于大茶杯中用滚水冲泡，代茶饮用每日1次，长饮有效。

　　治慢性肝炎：山楂250克，丹参500克，枸杞子250克，蜂蜜适量。先将前三料药浸泡2小时，煎成药液，滤去药渣，再把蜂蜜兑入砂锅内，以文火煮开30分营养健康。待蜜汁与药液溶合成黏稠状时离火，冷却后装入容器内密封保存。每日3次，每次服5克。

　　营养健康 | 山楂片的作用与功效：食用方法

　　山楂豆浆

　　材料：山楂50克，黄豆50克，清水、白糖或冰糖适量。

　　做法：1、将黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6～8小时，泡至发软备用；山楂清洗后去核，并切成小碎丁。

　　2、将浸泡好的黄豆和山楂一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示山楂豆浆做好。