在学习、工作、生活中，许多人都写过作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编精心整理的400字小学排球运动作文，希望能够帮助到大家。
400字小学排球运动作文 1
开学的第一节课，老师让我们把排球买好准备学打排球。
盼望着，盼望着，学打排球的日子终于来到了，大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了一个示范。他两腿分开，把球轻巧地往上一抛，然后双手合掌交叉，待到球落下时，两腿一弯，手臂柔和地一抬，球就像一个调皮的小姑娘跳得好高好高。“一个、两个、三个……”同学们大声地数起来。那球就像在老师手臂上生了根似的，总是不往旁走。老师一把拿起球，“好吧，下面开始自己练习了。”
老师话音刚落，同学们就三三两两地练起来。因为个子不高，我十分担心自己打不好。果然，练习的时候要么是腿做对了，手就打错了，要么是手做对了，脚就做错了。手和脚总是配合不好。老师看到了焦急的我，连忙走到我这里，伸出来扶住我的双手，一下一下教起我来。我学得满头大汗，可是我还是做得不好，不是太高就是歪到一边去。过了好一会儿，总算能打两个球了，可两臂酸得都快发麻了。
不一会儿，老师开始测试了。轮到我时，我心里别提有都慌了，手和脚还是配合不到一快儿，好不容易才打了四个球。我心里又高兴又害怕。高兴的是自己第一次打到了四个，害怕的'是老师不知道该怎样怪我了。正在矛盾的时候，耳边突然想起了一阵掌声。我非常奇怪，抬起头一看，是老师，老师正笑眯眯地鼓掌呢。“打排球的人一要个子高，一是手臂粗，你这种身体能打出这样的球，真了不起。”老师边说边竖起了他的大拇指。
听了老师的话，我练好排球的信心更足了。现在，每天我都要练上一会儿排球，而一次也能垫到十几个了。而每当我拿起排球，我就会想那学习排球的第一节课。
400字小学排球运动作文 2
除了周五，我每天放学后都要去打排球，而每次排球训练都会带给我很多喜悦。就拿昨天来说吧。
我们先进行准备操，然后开始“鸭子走”的锻炼，“鸭子走”顾名思义就是半蹲着像鸭子一样地走。从远处看，我们还真的像一群羽毛还没长齐的小鸭子。 接着，我们玩了锻炼手臂力量的“小推车”运动，我先来讲讲怎么玩吧。一个人两手撑在地上，双脚趴开，第二个人走入他趴开成“八”字的双脚中，然后把第一个人的双脚抬起来，第一个人就可以用手来走路了。我们每次玩这个游戏就会偷着乐，为什么是偷着乐呢?因为如果嘴巴一张开，就有可能把门牙给磕掉了。 后来，我们又进行了对颠，对颠就是两个人互相接、发球给对方。这对颠让我们既害怕又开心。害怕的是颠球颠不到五个的话就要被“奖励”做仰卧起坐。开心的是在对颠时发生的一件件生动、有趣的事情：因为别人发来的`球太低，我一次次“下跪”;有人经常打斜球，另一个人就说：“我要吃‘饭’，把‘饭’放我‘饭碗’里!”这个‘饭’就是排球，‘饭碗’自然是我们能接球的区域了。
天边的太阳露着小脸，那红色照着我们，我们每天看着西斜的太阳，踏着轻盈的步伐，带着欢笑回家。
400字小学排球运动作文 3
这学期，我们有了一个新的考试项目——一分钟垫排球。要求还挺高的，要在一分钟内垫60个才能达到优秀。
一开始，我很紧张，一分钟只有60秒钟，也就是说一秒钟至少要垫一个。如果球滚走了，去捡回来，操场那么大，垫60个不就是神话了吗？
当老师教我们动作的时候，我听得可认真了，多么希望动作标准能加快垫球的速度啊，能为班级争光。老师说：“首先要把两只手搭成一个叉叉，把两只拇指往手掌心里扣，两条手臂伸直并且要夹紧，手腕必须下压。在打球时，手臂不能弯曲，垫球的部位（也就是与球接触的位置）就是戴手表的位置，宽度大约是10厘米，两脚呈弓步。”我记住老师讲过的要领，认真地练习。
我的垫球水平慢慢地进步了，从刚开始的'连续垫两三个，到后来的连续垫七八个，又从七八个变成了十来个、二十来个、三十来个。现在我最好的一次纪录就是连续能垫球40个了。一分钟垫球最多是75个。
嗨！看来世上无难事，只要肯登攀，万事都能成。加油！洪鸿，争取向更好的成绩进军。
400字小学排球运动作文 4
今天，3点我们小队搞一次小队活动，活动的项目是找排球。
规则是这样的，拿了自己的滑板车滑海力生花园2圈，在找球的人滑的时候，藏球的人，把球藏在一个有范围的地方，找球的人滑完，就到那个范围找球，找球时间是数20个数，找到或者没找到，都要给下一轮人藏或者找。
我们先是周倩瑶和陆柯帆藏球，我和陆丹祺还有李佳民找球。我滑着滑板车滑了2圈，和陆丹祺，李佳民来到周倩瑶，陆柯帆藏球的范围找球，我们找来找去，就是找不到，突然时间到了，他们拿出了球，原来他们藏在他们脚的后面，哈哈，他们大笑起来。这次是我和李佳民藏，周倩瑶，陆柯帆和陆丹祺找，她们走了以后，我和李佳民把排球藏在垃圾桶后面，因为，一：她们经常不找有垃圾桶的.地方;二：她们也不喜欢在垃圾桶的地方找。她们滑了两圈，来到我们藏排球的范围区，草堆里找，树上找，左找右找，就是找不到，时间到了，他们知道了，我把球藏在垃圾桶后面，大家都大笑起来，就这样我们玩到了4点，大家回家去了，我也高兴的回家去了。
400字小学排球运动作文 5
在小桔灯作文教室里，老师给我们两个气球，先让两个人来吹气球。吹的时候，两个人在同一个时间内吹的大小不同，这时气球的肚皮小，还是人的肺活量不够？
吹完后，老师把两个气球拿在手上，让我们排成两队，我们教室里有三组桌子，中间一组是小河，我们要在河的`两岸打排球，要是对方没接住，就要淘汰一人。还有，如果我们把球扔到河里的话，也要淘汰一个哟！
规则说完了，接下来我们排成两队，分别站在河的两岸，老师大声喊道：“one，two，three，go！”老师把球一拍，让我们发球。我队发球了，他们没接到。接下来我们开始选人下台，我们把对方最厉害的一人选下了台。
然后，你一发我一发，谁知气球东飞一个，西飞一个，可能这时气球不高兴了：哼！你们个个都讨厌死了，你打我，他又打我，我们气球家族可不是让你们打着玩的！一会儿让我撞墙；一会儿“咚”一声让我落地；一会儿给我个大巴掌……我这可爱、软软的脸，都被你们打伤了！你们这群家伙得带我去医院治疗，严重的话还得赔我医药费。
好了，我们已经把对方的人“杀”掉了九个，只剩下两个，我们还有七个，分分钟把他们队搞定，我们赢了！太好了！我们心里都很happy！
400字小学排球运动作文 6
在一个阳光明媚的下午，我们一家人在体育馆正打着排球。
体育馆里热闹非凡，体育馆里的人们都在激情盎然的愉快的锻炼着，有打篮球的，打网球的，打羽毛球的……看到这一切，我迫不及待地也想活动，在我的一番扫描下，终于找到合适的运动位置，我们都急切地想开始运动。
简单而又刺激的排球运动开始了。妈妈摆好姿势，给我们来了一个下马威。我和爸爸也不甘示弱，摆起接球的姿势，妈妈一个”流星球“飞过来，我和爸爸同时跳起，我还摔了一个大跟头，到最后也没能接住球，妈妈欣喜的.得了一分。
下一局，马上就要开始了，我和爸爸在私底下商量着对策，决心要把妈妈打败，赢回属于我们的一分，在我和爸爸不服输的恒心下，还有我们机智的脑袋下，我们胜了一局，得了属于我们的宝贵的一分。我和爸爸激动的不得了，我抱着爸爸激动着说：”来，爸爸，我们接着打，要把妈妈打得落花流水。“
今天的比赛真是大快人心，在我和爸爸的齐心协力下，我们终于以8：3的分数赢了妈妈，妈妈还说奖励我明天吃火锅呢，哈哈，今天真是太开心了。
我希望大家也经常运动来锻炼自己的身体，让我们更加的强壮。
400字小学排球运动作文 7
排球，一个趣味性的运动。在练习和比赛中，增加人与人的交往的机会，有利于培养队员的团结协作的精神。
在一天下午放学，我们十几个排球队员进行了一场练习赛。我们分为两对，女生一一对，老师站在女生对中，帮助她们！
比赛开始了，我站在6号位，警惕着对方的发球员。一声令下，球发过来了，1号位队员把求垫，我上去把球传到了4号位，但4号位队员没有扣球，而是把球轻轻的把求垫了过去。女生抓住机会把球扣了过来，我们没有接住。第一球女生先得一分。
后面几球，我们男生以发球、打快球得分。不一会儿，比分渐渐的拉到了18比4。老师见比分拉的'这大，心里有些急，于是，老师从6号位冲上来，借3号位队员的传球，猛的把球扣了过来。后来，经过讨论，这一球不算，因为在比赛中后排是不许进攻的。
经过我们的努力，轻取前两局的胜利。在第三局的拼杀中，我们打败了女生，获得了胜利，夺得第一。
比赛结束了，虽然队员们累的汗流浃背，手臂也红了，但是队员们很开心。在这场比赛，让队员们更加团结了！
400字小学排球运动作文 8
我睡了一夜，非常精神，想去外面玩一会儿。来到了外面我发现了一个沙滩排球场，开心得不得了，赶忙跑去找妈妈，对妈妈说：“妈妈外面有个沙滩排球场，我们一起去打吧。”妈妈说：“我想休息一会儿，不能陪你了。”没有陪伴的我，兴奋的心情顿时消失了。
我突然又有了一个小想法，叫导游陪我打排球。我来的导游房间，对他说：“导游，能不能陪我打会儿排球吗？导游说：“可以，正好我也没事干，无聊，走吧，去打比赛。
我和导游来到了沙滩排球场，脚踩在沙滩上，就像踩在海绵里，整只脚都陷进去了。因为我是小孩比导游矮，所以我必须要往高处击球，而且要用力。我做好了打排球的`手势，左手一出，球飞了出去，越过了网，滑了一条弧线往导游那边飞，导游一个急转身把手一挥，球又飞向我这边，我还没来得及反应，球已经狠狠的砸了在我的头上，差点把我砸晕了，导游欢呼“我赢了”。
我输了，难免有些失望，但我学到了怎么去防球，也学会了要专注，或许下次我就不会犯今天的错误了，我回到了宾馆，脚上还带了一堆沙。
400字小学排球运动作文 9
“看球”“哇”“好球”……篮球场上传来欢呼声和喊叫声。最近我们学校又增加了一个美丽的“景观”——老师打排球。
周三下午，当我完成作业时，我冲到操场上帮助老师捡起排球。一到了，就看到所有老师都开始打了，其他同学都在捡排球，我也加入了捡排球的行列。
我看到老师们分成两组，一组男老师，一组女老师，个个精力充沛，神气活现。我最欣赏的是周老师和徐老师！周老师每次发球都很好。你看，她在发球，只看到左手持球，向上抛球，右手用力击球，砰的.一声将球弹出天空，毫无偏锋地落在对方场地中央，让对方措手不及。
而徐老师又高又勇敢。她的专长是接球。不是，男老师发的球主动说：“我来，我来。”“啪”的一声，球像箭一样飞向男老师。
这时候女老师们都面红耳赤，我就像“荡风”。我把球传给了周老师、徐老师和谢，我累得浑身是汗。
突然，一个球啪地落在周老师身上，只见她双手抱着头，准备逃跑。我在内线捡球的时候被球打了好几次，但是一点都不疼。
新学校给老师带来了很多乐趣，也给学生带来了很多快乐。
400字小学排球运动作文 10
秀洲现代的阳光课程非常丰富，如你喜欢安安静静的环境，那么刺绣和艺术设计会让你沉下心来；如果你喜欢在赛场上奋勇拼搏，那么篮球足球会让你大放异彩。我就选择了阳光课程中的排球课，它让我感触颇多。
一开始我选择上排球课，只是因为我们要进行排球考试，而我的排球基础又不是特别好，所以我才会选择它，锻炼一下。首先是自垫球，充足气的排球打在手臂上，又红又痛。但是我无论怎么练就是垫不到好的水准，这个球一会儿到了前面，一会儿又垫得太高，一会儿又往身后走，总之，我想要它稳稳地落在我的'手臂上，却怎么也做不到。后来老师就把我们召集到一块儿，一个一个耐心讲解，一边听一边才知道原来我们有这么多的错误、缺点。老师告诉我们每次练排球的时候，手臂都要往下压，眼睛一定要盯着球，让球稳稳地落在戴手表的位置，同时腿也要动起来，不能在那边站定，一定要跟着球走，这才练得好球。
后来，我们又训练对垫球，这对两个人的默契程度的考核非常高，你一定要把球垫在对方的手臂上空成为一个完美的弧线。每个组合训练下来都累得满头大汗，不过好在我们都积累了长时间的默契，积极配合，才能使我们一次比一次好，并乐在其中。
400字小学排球运动作文 11
昨天，我和小朋友去打排球。
我们两个小朋友一队。打排球的时候，是我最厉害，因为，我发的'球很高，别人都接不到球，所以，别人封我为队长。我就守在前面，一个球也不放过，把对方打得落花流水。后来我们就赢了第一局。 但是，我打的时候有一个失误：那就是，有一次我把球打出界了，于是对方就赢了一分。我不服气，于是我把球打得很高，对方接不着，他们就跳起来乱打，结果他们把球打飞出界了，这样，我们就赢 了第一个球。接着，我发歪球，对方接不着，又把球打飞了，我们又赢了第二个球。我很高兴！
然后，我提议踢足球。我和穿拖鞋的男孩一队，那个肥仔自己一队。他踢得很差，先输了三个球。后来，他踢歪球，我们接不着，送给他一分。白白送给他一分，我很不服气，于是，我就把球踢得很快 ，对面那个胖子往左边一踢，就把球踢出了界外。我很高兴。我们就这样踢啊，打啊，不知玩了多久，我渴得不得了，于是，我提议：“我们回家吧！”他们都听我的，于是，我们就回家了。回到家， 我一杯接一杯地喝了三杯水。今天打球打得真开心啊！
今天，我一开始觉得那个肥仔很笨，但是后来发现他也有厉害的时候。
400字小学排球运动作文 12
落日的余晖洒在空旷的球场上，照射出滚落在地上的排球的长影。
一位瘦小的女孩正背着太阳练习着颠球，尽管她的双臂早已被打出了紫红的血点子，但这对她来说好似没有任何感觉，依旧在那里苦命练习，操场上回荡着排球与手臂接触时的“啪啪”声。
终于在那一刻，排球落到了地上，而女孩也没了力气。站在那儿，女孩望着排球发呆，似乎在回想着什么。她是第一次接触排球，对于排球并不熟悉。当看了《夺冠》这部影片后，她被中国女排那种坚韧不屈的精神所感动，她自此喜欢上了排球。于是当体育课上课时，她认真听老师讲解动作要领，放学后独自到球场练习，每当想放弃时，她总会坚定地对自己说：我喜欢排球？我喜欢排球！那些练习的日子里，包裹着一位少年的'汗水与她的排球梦。经过每日的练习，她成功代表班级去参加了校排球运动会，也结交了一群排球好友。
哨声一响，她像往日练习一样，熟练地颠着，心里也一直默念：稳住，你一定行。短暂的一分钟马上过去，她接住颠在空中的排球，掌声在空中回响，她笑着走出赛场，空气中仿佛氤氲着甜蜜的花香，好似在为她喝彩……
影片播放完了，太阳也沉落于山谷，天空昏暗了下来，女孩拾起排球，消失在黑夜中。
400字小学排球运动作文 13
今天我们小桔灯上了一节游戏课，名字叫打排球。其实并不是真正的排球，而是用气球来代替。游戏规则：分成两队，每队人数一样，各占一边。中间的'一排桌子当河，只要哪队把气球弄掉在河里，或掉在哪队队员的身边，那另一队胜利，就随意挑选的失败队中一名强劲的队员出局，三局两胜。
游戏开始了，两队队员摩拳擦掌。只见老师一发球，我们队的队员接住了球，往对方打，对方成员接住了，又往我们这里打。气球飞到了我的面前，我不敢触碰它，因为我害怕它会爆炸。不过我最终还是把它接住了，我想：我总不能眼睁睁地看着气球落地，让我们队输。输掉还怎么好意思打下去呢？我也要为我们队争口气！我把气球打向对方，我也不知道对方对为什么还要把气球打到我这儿，我又感到很害怕，感觉气球要爆炸了，把我的脸都炸得不像样了，我的队员看我呆呆地站在那里不动，就赶紧跑向我这儿，接住球，打向对方。就这样来来回回，比赛结束了，最终对方队只剩了三个人，我们队还剩八个人，我心想：你们怎么这么差，都成我们的手下败将了。
最后我们队赢了，我们队欢呼雀跃、欣喜若狂，感觉在开派对；而对方对感觉在阴天里。
今天真开心啊！
400字小学排球运动作文 14
这个星期是阴雨连绵的一周。每一节体育课我们都盼着雨可以停下来。可是每次都停不下来。好不容易才盼到一个下下雨的阴天，我们开开心心地去了操场打排球。
到了操场上，我们发现只有跑道是干的，原来跑道把水吸干了，跑道里全是水，这样的环境可以垫排球吗？我心里打了一个大大的问号。
开始打排球了，我和赵悦一起打。一开始，我们总是配合不好，我总是要打歪。每次赵悦看着我的排球向其他同学飞去总会说：“唉，我们什么时候才可以把排球打好啊？”我们一个抛一个垫，练得可起劲了。我们运气不太好，排球总会向水洼打去，不过幸运的'是在紧急时刻我或赵悦总能把排球抱住。有一次，我们的排球本身就已经湿了，然后赵悦抖了一下，打中了她自己的手指，顿时乌泥四溅，我和赵悦的手上全是乌泥，我赶紧拿出纸把手擦干净。还有一次，我的排球湿漉漉的，赵悦又不知怎么回事，排球飞快地向松树砸去，我望着这排球，站在那里呆住了，过了一会儿才醒悟过来。排球上全是数不清的松针。
到了下课，我和赵悦的手又麻又酸，这次排球我们打得真累啊！
400字小学排球运动作文 15
今天我看了一场排球赛，对战的双方是中国队和墨西哥队。墨西哥队比中国队世界排名高了一位，但这仅是排名，比赛需要考虑很多东西。这次中国队新加入了一名非常厉害的队员，他也是中国队的核心队员。打个比方，如果运动员的最高能力为10星，他的能力是9.9星，接近满分。而墨西哥队能力平均在6-6.5星。
比赛前，裁判先宣布了比赛规则。先取得25分的一方胜利，但若打25比24，还需继续比赛，如果得分高的一方减掉少的'一方结果大于等于2，那么这一局就结束了。如果四局打平，将进行第五局，第五局是15分，率先达到15分的就算赢。
现在比赛开始了，中国队先发球，被对方10号手一碰，球来到9号手里，9号一打，被中国队拦网，得分1：0。现在是中国队核心发球，球到对方球场上被一名队员打高到了空中，要传给10号，但10号没打到，2：0，中国队又得分了……不知不觉精彩的比赛接近尾声，墨西哥队江郎才尽，中国队赢了，我真的特别特别地开心。
中国队新加入的核心可真厉害。
400字小学排球运动作文 16
一年一度的机关排球比赛开始了，往年一般是在8月份举行，不知道什么原因今年推迟到9月份了，也许现在正是好时候，不冷不热的，如果是8月份，还是比较热的。
和和去年不同，今年要求每个处室自己组队，去年是系统组队，这样做的目的是让更多的`人参加到这个活动中来。本来这就是个大众娱乐项目，大家一起玩一下，锻练身体又增加团队协作能力，还能增进同事之间的友谊，于是今年的报名大家比较积极，一下子就凑够了组队人数。
昨天在大楼东体育场进行了简短的开幕式后，就开始了正式比赛，我们队是第二场面。今年有好几个是新加入到我们处室，对这几个人的实力还不是清楚，于是，让大家到一个小场地，先进行一下练习，目的是让大家比赛前有个活动，避免受伤，另一方面看看每个人的真实实力，好安排谁上场。通过练习，我感觉还不错，这四个水平还是比较高，有一定的基础，这让我们增加了比赛的信心。
按照事前准备好的上场人员方案，开始了第一场的比赛，由于对手实在是太弱了，我们连续两场胜利，以二比零取得开门红，如果是这样，我们有可能晋级，但愿我们越打越好。
400字小学排球运动作文 17
下午，方弘和春明放学回家。突然，天色暗了下来，乌云从地平线上滚滚而来。“要下雨了！”他们的话音刚落，风就迎面吹来了沙子。小树在强风中不停地摇摆。
春明看到了，着急地说：“我们赶紧回家，拿根杆子和绳子去救树苗吧！”他们放下书包，拿起工具，迎着风跑草坪。他们回到小树旁，准备把它固定在竹竿上。
春明一条腿跪着，另一条腿蹲着，手里拿着树苗和竹竿，防止小树弯腰。他把竹竿放进土里。方弘用绳子把竹竿和小树绑了几次。他还在树中间，把它和树的上部绑在一起，让它更强壮。
当他们绑了一棵树，正要绑第二棵树时，突然开始下雨了。方弘说：“我们不要绑它，它不是我们的树！”春明说：“这不是我们的树，但它不仅能绿化城市，还能阻挡风沙。”龚放别无选择，只能继续捆绑它。
他们的衣服都湿了，手也酸了。他们有那么多困难，但还是一个个的'。
风停了，雨停了，天渐渐亮了。小树笔直地站在草坪上。方弘和春明像士兵一样抖着湿衣服。他们看到小数点仍然是直的，笑了。
400字小学排球运动作文 18
星期四的体育课上，我们体育老师让我们4对4比赛打排球。
我们第三组共分成了二个队，由我与周杰带领。比赛开始了，我们两队像公鸡打架似的'，很快摆好了架式。开始发球鞋，只见沈约一个重炮打过来，我勉强接住，暗想：“你们队不是爱发重炮球吗？那 我就来一个擦边球！”。于是等到对方前方空虚时，我一个擦边球过去，得分！但由于我们队整体实力不如周杰队，所以一直处于下风，最终，我们队很遗憾地输掉了第一局。
第二局开始了，双方交换了场地。我们队重新改换了布局。这次由邓轩与叶子守前方，汤杰与我分别守住后方和中方。经过这一布局，我们队的实力有了整体提升。不管是沈约的重炮球，还是周杰的擦 边球，我们基本都可以接住。最终以3比4赢得了第二局。由于某种原因时间有限，我们打到第7球就结束了。
是啊，快乐的时光总是那么短暂，不过，我在这场球赛中还得了一些小小的启示：做事光靠一个人力量是不够的，必须要智慧和团队的力量。俗话说：众人拾柴火焰高。做任何时都要靠团队。
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