健身作文400字

2022-01-14 健身

  在平时的学习、工作或生活中,许多人都写过作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?下面是小编精心整理的健身作文400字7篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

健身作文400字 篇1

  今天,我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤,从外观来看,它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长,6~7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

  其实,在生活当中,有多种形状各异的健身锤,有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小,但它的作用很大。妈妈下班回来,累得腰酸背痛,妈妈便在背上锤一下,肩上敲一下,它可以消除疲劳,缓解疼痛。

  一种塑料健身锤,有弹性,方便携带,而不像那按摩器一样不便携带,它价廉物美,很多人都喜欢用它。

  你也许会问我,木制健身锤比塑料健身锤硬,捶起来不痛吗?不会,它虽然比塑料健身锤硬,但你绝不会感到非常痛。

  健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身锤它体积虽小,但可以随身携带,随时随地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能随身携带呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以说,健身锤是物有所值,经济实用。

  今天我就介绍到这,希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳,能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。

健身作文400字 篇2

  有一天晚饭后,我在家里闲着没事,便到附近的芳茂健身广场去玩。来到广场上一看,只见广场上到处是人,热闹非凡。

  首先,我看到广场东面的健身场地上,有“太空漫步机”“天梯”“单杠”等器材,孩子们有的爬“天梯”,看谁爬得最快;有的在爬“单杠”,看有多少人能跳到“单杠”的最高处;有的在滑滑板,看谁滑得快速又稳健……这时,广场北面传来一阵阵响亮的喝彩声。原来广场北面是个篮球场,篮球场上正在比赛。一位穿着黑色运动服的小伙子飞快地断下对方一个快要投篮的球,然后,一个转身,快速奔跑,轻巧地闪过两个阻击者,三步两步就把球投进了本队的篮球框。场上顿时爆发出一阵喝彩声。那个动作令我以忘怀。

  不过,广场上最令人赏心悦目的地方还要要数广场南面的跳舞场了。这里大概有三四十个中老年妇女正在跳舞健身。她们穿着五颜六色的服装,移动着她们轻盈的舞步,真像一只只色彩斑斓的蝴蝶在翩翩起舞。让我看得津津有味,目不转睛。

  随着时间的推移,广场上的人们渐渐地离去。我也该回家了,望着人们离去的背影,我不禁感慨万千:芳茂健身广场不仅给孩子们带来了无穷的快乐,也给芳茂老百姓带来了健康和幸福。

健身作文400字 篇3

  暑假三分之二晚上的时间,我都花在健身舞上了。

  从7月15日开始,几乎每天晚上我都去跳,好多我都学会了.我的邻居何晶晶在我的感染下,也去跳舞了,这样我们俩成为了我邻居:一位大婶的小老师,因 为她见我们俩跳得这么开心,就“拜”我两为师了。我们先教她最简单的十六步,就是四个方向,每个方向两个八拍。这个十六步被我形象的称为“擦玻璃”。很像 大扫除吧。那位婶婶硬手硬脚,我估计是没有运动过了吧!你看肘子都不会拐了。婶婶也觉得自己硬手硬脚,便让我俩给她表演了一番,我把妈妈也叫来一起跳。先 也是最简单的“擦玻璃”,然后是十三步,再是踢脚……随着难度的增加,我可爱的妈妈“不幸”的退出了表演,晶晶在中间休息了一会儿后,和我一起跳大中华。 正好这是我和晶晶最喜欢的舞了。因为没有音乐,这支舞减少了几分味道,我便把妈妈的手机打开,播放了编号为“07318710073”的录音,里面立刻传 出青藏高原的歌声,那是我录的,就知道会派上用场。“不错,你们有资格当我的小老师了”这是婶婶说的。

  我觉得我真的该好好的健身了,还可以减肥哩!

健身作文400字 篇4

  星期六的这一天,8点了,妈妈叫我起床,可是我还是没精打采的瞧了她一眼说“拿毛巾来……”妈妈用湿毛巾一抹我的脸,我就会清醒过来了。我穿好运动服,我们准备出发的时候我要穿跑鞋,可是穿跑鞋要穿袜子,我说“我还是不穿袜子吧!”就这样,我们出发了。

  我们到了文化广场,看见人山人海的。我们去找我妈妈他们队伍没想到我妈妈的队伍一个也没来。等领导说完话的时候我们就出发了。妈妈问我:我们是比赛 还是不比?我说:比。妈妈还以为爸爸也要去,就在那里等他,正好弟弟咳嗽了,妈妈跟爸爸说,喂弟弟吃药。我们等啊等,原来爸爸不去走。我们就出发了,可我 们落在了最后,但是我们会努力的。我走啊走啊,我们一会跑步一会儿走路,我们一下子就追上了很多人,我走到我们家门口的时候,我已经累得气喘不过来了。爸 爸和弟弟拿出太阳伞给我们,我们又继续走啊走,没想到,老人的终点站在体育馆门口,而我们,一定要到文化广场。这时候,我一看我的脚,不穿袜子,它被跑鞋 磨得脱皮了。可我记得一句话,就是“坚持就是胜利”。我们走到文化广场,我们领到了一条漂亮的大毛巾。妈妈说,我走了一天的路累了,妈妈请我吃西餐,邀请 我的好朋友秋童一起来吃。然后我们回到家的时候,奶奶说了一句不可思议的话,就是,奶奶是比赛走路老人(组)第一名。

  我会好好珍惜我的毛巾的!

健身作文400字 篇5

  因为疫情的原因,健康很重要,说起健康肯定要多运动,何况现在又有那么多疾病,所以我宅家健身起来了。

  中午,写完作业的时候,我看时间还早,就做起了运动。

  首先,我找了个宽阔点的大位置,躺在那一块平坦的地板上,然后双膝蜷缩成90度左右,后背收紧贴地面,腹部开始发力,让头部和上半身慢慢离共开地面。

  之后,将身体慢慢慢抬高离地,接着将上半身向膝盖处祟拢,慢慢地用腰部力量,再将上半身恢复到平躺的状态,一直反复。我只做了23个,就不得了,看来我之后要多运动了。

  然后,我做起了深蹲,首先我把脚尖朝正前方,膝关节跟跟脚夫方向一致。然后股臀要保持中位,收腹挺胸下额微收,从侧面看它与肩宽在同一条直线上。我一口气做了100次,做完后,我觉得脚不是我自己的`了。

  之后,我又开始跳绳。我先大臂贴近身体两侧,小劈外展,手腕儿摇绳,双脚并并拢进行弹跳,练习2至3分钟。

  开始跳绳,我注意手腹做张形摆动。落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一船都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏,全身要放松。我跳着,跳个一会儿就休息一下,一直到要吃饭的时候。

  时间过得真快,一转眼就到吃饭的时间了我一直在健身运动,以后我也要多加运动。

健身作文400字 篇6

  暑假终于来临,我早就决定,一定要睡它个天昏地暗,把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期,我的精神却越来越差,而且自己还感觉到睡不好,吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下,自己制定了一套健身方案。

  早上,我6点钟准时起床,和妈妈去爬东山,呼吸着早上清新的空气,我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶,歇了一会,就开始跳绳。晚上,我和小伙伴们一起散步,学骑自行车,练滑板。这下,我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

  不久前,妈妈为了进一步提高我的体质,又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”,但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天,我精神倍儿好,吃饭倍儿香,早上要吃一笼小笼包还不够,再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动,我学会了滑滑板,骑自行车,跳绳也有很大的进步,可以开始编花跳了!

  奥运会的到来,更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚,人人都出来运动,他们一个比一个精神,脸上全都荡漾着笑容。

  我健身,我快乐!

健身作文400字 篇7

  盼星星,盼月亮,终于盼来全民健身日,奥运也正以飞快的速度向我们走来,所以在假期中我们树人小学五(2)班攀登中队健身小队的队员:娄豪、郑亦铖、季哲瑾和金彬程想通过一系列的健身活动来迎接奥运的到来。

  一到天气晴朗的日子,我们都到风景优美的名人广场去锻炼身体,打羽毛球、打排球、轮滑、跳绳……在10月5日夜里,我们还举行了一场难忘的是打羽毛球。

  比赛在我、季哲瑾和郑亦铖三人中进行。先是季哲瑾和郑亦铖两人比赛,我做裁判,他俩打得难解难分,最后郑亦铖以二比一战胜了季哲瑾,然后轮到我和郑亦铖比赛。第一局我俩打成了十平,最后我连胜二分,以12比10取胜第一局。第二局双方的比分交错上升,郑亦铖在8比9落后的情况下连得3分,以11比9战胜了我,决赛的第三局,我俩更是打得非常激烈,经过不懈的努力我终于取得了最终的胜利,耶!

  虽然这几天的健身让人感到疲惫,但很快乐,而且队员们顽强拼搏的精神得到了很多观众的认可。我想:作为少先队员,我们一定要持之以恒地参加体育健身活动,以实际行动迎接北京奥运会的到来。

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