健身作文400字

2022-01-06 健身

  在日复一日的学习、工作或生活中,大家都经常看到作文的身影吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编精心整理的健身作文400字9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

健身作文400字 篇1

  这几天,因为体重“超标”,所以掀起一股健身热,冬之乐——健。

  健身第一步:仰卧起坐,当我第一次做时,一个也不能做,不论我多么用力,就是起不来,顶多也是到一半就上不去了,我也很无奈,我试了一个小时才发现,仰卧起坐靠的不是蛮力,而是惯性,就算用再多的蛮力,不靠惯性,也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个,又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候,每一个都需要尽全身之力,若是不努力,一个也做不了。咬着牙,淌着汉,循序渐进,每天都有新突破。现在,我已经可以做40多个了。

  健身第二步:跳绳,跳绳嘛,我还不错,爸爸就不好了,爸爸掌握不了跳绳技巧,跳起来很笨拙,看上去有点别扭,双手猛摇着绳,脚跳得老高,动作不连贯;妈妈跳的不错,“唰唰”的跳的又快又多;现在,我每天都有突破,最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了,如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下,我在此恭候多时了。

  我已经一点点瘦下去了,这个健身故事告诉我们,只要持之以恒就可以突破一切困难!

  河北石家庄长安区石家庄翟营大街小学五年级:贾松硕

健身作文400字 篇2

  人们常说,健康的秘诀在于健身,健身能增强体魄,健身也能给人带来乐趣。所以,我爱健身。我爱跑步。

  也许是因为小时侯我特别顽皮,我跑步很快,普通的男生休想超过我!可是,我耐力不足,400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是,只要一有空余时间,我就 到体育场去练习跑步、跳远等。健身后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持,我的耐力变足了,身体变棒了,长跑对我来说简直易如反掌。

  正因为这样,我走楼梯的速度也是胜人一筹,特别是上楼梯,我身轻如燕,一眨眼就到了四楼。同学们见了,连声赞叹:“你真是上坡还比下坡快呀!”跑步、 跳远等田径类项目都是我的强项,我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此,我也喜欢踢跳健身。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契,所以这是一项 对我们很有帮助的健身。于是每当我做完作业,便努力练习。

  健身真是一箭双雕,既能锻炼身体,又能调节精神,妙极了!我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿,我就羡慕极了,我是多么希望自己长 大后也能像他们一样,站在比赛场上,与对方一决高下。在爸爸的指导下,我的技术逐渐提高,并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣,我希 望以后能凭自己的能力为国争光。我爱健身!我喜欢尝试各种健身。我的座右铭是;只要多健身,才能有棒棒的身体。

健身作文400字 篇3

  有一天晚饭后,我在家里闲着没事,便到附近的芳茂健身广场去玩。来到广场上一看,只见广场上到处是人,热闹非凡。

  首先,我看到广场东面的健身场地上,有“太空漫步机”“天梯”“单杠”等器材,孩子们有的爬“天梯”,看谁爬得最快;有的在爬“单杠”,看有多少人能跳到“单杠”的最高处;有的在滑滑板,看谁滑得快速又稳健……这时,广场北面传来一阵阵响亮的喝彩声。原来广场北面是个篮球场,篮球场上正在比赛。一位穿着黑色运动服的小伙子飞快地断下对方一个快要投篮的球,然后,一个转身,快速奔跑,轻巧地闪过两个阻击者,三步两步就把球投进了本队的篮球框。场上顿时爆发出一阵喝彩声。那个动作令我以忘怀。

  不过,广场上最令人赏心悦目的地方还要要数广场南面的`跳舞场了。这里大概有三四十个中老年妇女正在跳舞健身。她们穿着五颜六色的服装,移动着她们轻盈的舞步,真像一只只色彩斑斓的蝴蝶在翩翩起舞。让我看得津津有味,目不转睛。

  随着时间的推移,广场上的人们渐渐地离去。我也该回家了,望着人们离去的背影,我不禁感慨万千:芳茂健身广场不仅给孩子们带来了无穷的快乐,也给芳茂老百姓带来了健康和幸福。

健身作文400字 篇4

  认识我的人,都知道我的运动细胞实在让人不敢恭维。

  老实说,到目前为止,我的羽毛球最高纪录是“0”接球,“1”发球,姑姑说我是她见过的运动最差的一个,真是一个典型的运动白痴。

  妈妈希望我能拥有一个强健的体格,手脚更加敏捷,在这方面,老妈可下了不少功夫。她帮我报名学跆拳道,结果一年下来,动作是很标准了,可是那拳头打出来像棉花糖,比小妹还不如。她让姑姑训练我打羽毛球,结果我说了是“0”记录;她让表叔让我去打篮球,我拒绝了,不想去。

  最后,没法子,老妈下定决心给我报名学乒乓球,这是硬性指标,不容我拒绝,一是训练我的动作,锻炼身体;二是控制我的玩电脑时间。

  不过还好,我在庄老师的指导下,乒乓球的技术是一天比一天好,就前几天,我还把我师兄打败了,老师直夸我,我好不得意。

  除了打乒乓球,我还做一些其它的运动,比如跳绳、仰卧起坐、跑步等等。

  我知道只有拥有强壮的健康的身体,才能随心所欲去做自己想做的事情。

  让我们一起运动吧!

健身作文400字 篇5

   ·终于放假了,我暗自下定决心:一定要睡它个天昏地暗,把上学时没有睡足的觉都补回来,健身记作文400字。这样睡了一个多星期,我的精神却越来越差,而且自己还感觉到睡不好,吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下,自己制定了一套健身方案。

  ·早上,我6点钟准时起床,和妈妈去爬东山,呼吸着早上清新的空气,我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶,歇了一会,就开始跳绳.......晚上,我和小伙伴们一起散步,学骑自行车,练滑板。这下,我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义,作文400字《健身记作文400字》。

  ·不久前,妈妈为了进一步提高我的体质,又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”,但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天,我精神倍儿好,吃饭倍儿香,早上要吃一笼小笼包还不够,再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动,我学会了滑滑板,骑自行车,跳绳也有很大的进步,可以开始编花跳了!

  ·奥运会的到来,更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚,人人都出来运动,他们一个比一个精神,脸上全都荡漾着笑容。

  ·我运动,我快乐!

健身作文400字 篇6

  我发现身边肥胖的人越来越多,我也在一直变胖的路上,就跟妈妈说想减肥的想法。妈妈在我的要求下给我跟爸爸制定了游泳健身计划,这个计划后来被我跟爸爸命名为“像鱼”计划。

  上个月带着妈妈给我跟爸爸办的游泳卡,来到了清澈的泳池旁,准备我们计划的第一阶段完成两个往返的练习。看着水中我跟爸爸的倒影,像极了两只圆滚滚的企鹅,就在我盯着水中倒影充分发挥想象力的时候,听到扑通一声,没看到多少水花,我身旁的小男孩就像鱼一样在水中快速的游起来了。瞧着他游得那么棒,我也顺其自然的朝着泳池他跳下去的位置跳了下去,可我还没有开始游,就发现爸爸还有周围的人在哈哈在笑,原来我跳下去的时候水花四溅,溅到了旁人的脸上,我也跟着尴尬的笑了。后来我看到好多身材偏胖的都会跟我遇到一样尴尬的事情。游了一个往返,我实在是游不动了,脚还抽筋了,看着爸爸拖着疲惫的身体朝我游来,跟我说以后我们一起好好健身,争取也像刚开始入水的那个瘦瘦小男孩一样游得像鱼一样。这就是我们“像鱼”计划的由来。

  为了能像鱼一样在灵活,我会坚持“像鱼计划”。除此之外,我还会多参加户外活动,勤帮父母做家务,少吃多餐,少吃油腻、油炸、过甜等垃圾食品,多吃蔬菜水果。

  大家跟我一起来践行“像鱼”计划吧,让我们携手一起进步、一起健康。

健身作文400字 篇7

  那天阳光明媚,爸爸带我到健身房去健身。一进健身房,空气中充满了运动的气息,隔着玻璃,我看到每个人都专注地投入到健身中。

  步入健身房,哇,里面真热闹啊!有的人在跑步机上轻松地慢跑,有的人在瑜伽室练球形瑜伽,有的人在杠铃区吃力地扛着杠铃,有的人在拳击室踢打着沙袋……我喜欢在拳击室打沙袋,于是爸爸帮我请了一位健身教练。一见到教练那健壮的身躯,我立马求饶似的对他说:“等一会切磋时,请您一定要拳下留情呀。”教练被我逗笑了,摸着我的头说:“哈哈,那是必须的。”随后,教练先教了我一些基本动作及注意事项,然后让我和他进行了一场简单的对打。只见我一个左勾拳,一个右勾拳,可是不管我怎么出招,都被教练灵活地躲过了。时间一分一秒过去了,我急于想赢,于是铆足了劲,给了教练一拳,谁知又被他躲过了。正当我泄气不想打的时候,我被健身教练一招就给制服了。通过打拳,我知道了凡事都要讲究技巧,还要有永不放弃的精神。

  打完拳后,我又被杠铃吸引了,便跑到杠铃区,挑了一个最重的,准备一口气把它抬起来。可是不管我怎么使劲,杠铃都纹丝不动。爸爸走过来对我说:“你要选择适合自己的杠铃,别着急,慢慢来!”我点点头,选择了适当重量的杠铃举了起来。

  时间过得真快,正当我玩得起劲时,爸爸走过来叫我回家。我擦了擦额头上的汗,恋恋不舍地离开了健身房。

健身作文400字 篇8

  今天,我和爸爸妈妈去健身房锻炼。我一走进健身房,就看到了几张乒乓球桌、台球桌和一些练习举重、仰卧起坐等的器械,还有三台高档的跑步机。爸爸妈妈换好运动装后也进来了,我选了第一台跑步机,爸爸选了第二台,妈妈呢,不用说了,当然是第三台了。爸爸帮我开了电源,还帮我选择了时速3公里,我觉得太慢了,只有婴儿才会跑这么慢呢。等爸爸走开了,我偷偷按了时速8公里的按钮,跑步机的履带快速地奔跑了起来,我没有及时扶住扶手,跑得太快了,跟跑步机的速度不一致,差点撞上了前面的显示屏。我只好紧紧地抓住扶手,终于跑得和履带的速度一样了。我跑了十五分钟,累得满头大汗,气喘吁吁,赶紧按了一下绿色的“停止/开始”键,跑步机突然停住了,吓了我一跳。我还以为跑步机会缓缓地停下呢。然后,我又做了仰卧起坐、打了台球。不过我要告诉大家一个笑话,我总是把球打歪了哦。

  天天锻炼身体好,我要努力练习跑步,长大变成象刘翔大哥哥一样的中国飞人。

健身作文400字 篇9

  今天下午,潇潇春雨过后,空气格外清新,老师带我们去常青健身园,我们高兴得又蹦又跳。

  常青健身园位于常青小区的北侧,南北长约100米,东西宽约40米,它是由一大一小两个健身园组成的。

  我们从南门进入小健身园。小健身园四周是郁郁葱葱的树木,树荫下,有七部健身器,上面涂着红、黄、蓝三种颜色。健身器的种类很多,有跷跷板、扭腰器、健骑机……我最喜欢健骑机,它的玩法是:两手握把,两脚放在踏板上,依靠自己的重量,通过拉、蹬、放来完成各种动作,骑在上面,运动起来真有趣。

  过了一会儿,老师带领我们从小健身园的北门出来,进入了旁边的大健身园。大健身园的四周树木很多,有婀娜多姿的柳树,四季常青的柏树,结满果实的桃树,蘑菇形状的榆树……最好看的是黄刺玫,它枝头上正在绽放的黄色花朵,一串串、一片片,多得数也数不清。

  大健身园的中心,有一个外型像花瓣似的花坛,花坛四周也有许多健身器,一些老人和孩子们正在上面做着各种健身动作,他们的脸上露出了幸福的微笑。

  常青健身园不但为大家健身带来了方便,而且还美化了常青小数区,我喜欢它。

  这时,时间到了,我们恋恋不舍地从北门走出了常青健身园。

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