锻炼的好处
第一、运动可以锻炼肌肉，让骨骼更加坚硬，不容易发生骨质疏松；
第二、运动可以增强心肺功能，提高心肌和肺功能的储备能力，使在做运动时不会觉得疲劳；
第三、运动可以改善肺功能，特别是经常参加一些长跑、马拉松、划船、游泳，肺活量会很好；
第四、运动可以加速体内新陈代谢，促进废物的排出；
第五、运动还可以调节中枢神经系统的兴奋性与抑制过程，可以改善睡眠；
第六、运动可以增强体质，提高身体的免疫力；
第七、运动还可以对心理产生积极向上的影响；
第八、运动可以缓解精神压力，消除一些予心理紧张，有关的不良行为，如吸烟、酗酒和暴饮暴食；
第九、运动也可以改善焦虑、抑郁状态以及改善睡眠，适量的运动对于失眠的改善，甚至优于药物；
第十、运动还可以培养坚韧的意志和拼搏的精神，形成良好的心理素质。
幼儿园体育锻炼计划（通用24篇）
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作同时也在不断更新迭代中，是时候开始制定计划了。好的计划都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的幼儿园体育锻炼计划（通用24篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
幼儿园体育锻炼计划1
活动目标：
1、教会幼儿夹包跳的动作，培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。
2、培养幼儿与同伴间的相互合作能力。
3、发展创造性。
活动准备：
沙袋活动过程：
1、开始部分。
（1）队列练习。队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。
（2）准备操，听信号做动作。如：口令向前走，幼儿向后走；口令向左走，幼儿向右走、高人走、矮人走等。
2、基本部分。
（1）幼儿依次取沙袋在场地自由分散进行一物多玩活动，例如：自抛接沙袋，互抛接沙袋，头顶沙袋，手托沙袋走，脚背托沙袋走，投运等。老师巡回观察指导，对玩法新颖有趣的及时给予肯定，并向其他幼儿推广。
（2）学习夹包跳。集合幼儿，让幼儿站成大圆圈。老师交代活动名称，进行示范讲解：两脚前部夹紧沙袋，跳起用力抛出。幼儿练习。老师巡回辅导，让动作完成好的幼儿做示范。鼓励幼儿间展开比赛，看谁的沙包投得远。
（3）集体夹包跳比赛。让幼儿站立于斜线上，交代比赛规则：听信号，每队第一名幼儿开始连续夹包跳行进至前方，拿起沙包快跑回来，交给下一位同伴，哪队先跳完为胜。
3、结束部分。
教后感：此活动还可以在户外活动中鼓励幼儿自创玩沙包的多种方法。以达到培养幼儿与同伴间的相互合作能力。
幼儿园体育锻炼计划2
【设计意图】
编花篮是我们小时候经常玩的游戏，趣味性强，操作简单，不需要什么器械，它不但能锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力，还能促进幼儿之间的相互团结，培养他们之间的感情，是孩子们非常喜爱的游戏。
【活动目标】
1、锻炼幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力。
2、通过游戏提高孩子们的合作能力，培养他们互相协调、团结友爱的精神。
【活动准备】
《健康歌》光盘、一块平坦的场地。
【活动过程】
一、准备活动
播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。
二、游戏指导
游戏玩法：
孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌：“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的名字叫花篮”。
幼儿园体育锻炼计划3
活动目标：
1、能有合作进行游戏的能力。
2、具有快跑、闪的能力与思维的机敏性。
活动准备：
宽敞的活动场地上画一直径约5米的圆圈，圈外分6等份画出放射线状游戏规则：
一、请两位小朋友，一位跑，一位追，被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信（贴人）这时后面一个小朋友就赶紧跑。
二、如果被追捉者连续贴人三次，追捉者仍没种到，就另换捉者。玩法：
1、跑时要在圈外，贴人要到圈里。
2、被追到者不再当追捉者。
幼儿园大班体育活动：熊和石头人 活动目标：
1、能按信号快走。
2、能较好的控制自己的行动，反应灵敏。
活动准备：
熊的头饰一个，场地两端各一条线，为起点线和终点线。
活动过程：
一、律动导入：
1、今天天气真好，让我们来锻炼锻炼身体。
2、师生一起做律动--世界真美好。
二、介绍玩法：
1、教师戴上"熊"头饰。
提问：现在我是一只大熊，肚子真饿，我发现了一群可爱的小朋友，要来吃了你们，你们怎么办？（变成石头人，一动不动）
2、教师戴上头饰站在起点线前5米，幼儿四散站在起点线后。
3、教师发出信号后，"熊"和幼儿同时往前走，"熊"随时可以回头看，又饿看见熊回头必须立即停止不动，保持原来的姿势装作石头人。
4、如果"熊"发现谁动了，就喊他的名字，该幼儿要站到场外，以最先到达终点线的幼儿为胜，胜利的幼儿扮熊。
5、幼儿游戏后，进行游戏评价。
三：共同游戏：
1、教师扮演熊，其余幼儿共同游戏。
2、接着换幼儿轮流进行扮演熊。
3、游戏一轮下来进行游戏评价。
四：放松运动：
教师：熊没有吃到我们，只好走了，我们一起坐下来休息一下吧！
幼儿园体育锻炼计划4
活动目标：
练习跑和按信号做动作，培养抑制力和机敏性。
活动准备：
老狼头饰、场地游戏规则：
1、老狼回答几点时不准回头看、
2、幼儿与老狼回答时,必须往前走,不能停留、
3、只有说:天黑了,幼儿才能转身往回跑,老狼才可转身追、
4、老狼不能追捉已过横线的幼儿、
玩法：
在场地一端画一条横线，幼儿站在线后边成一横排，请一个幼儿当老狼，在横线前面。游戏开始时，幼儿与扮老狼的人一同往前走，并齐声问："老狼老狼几点了?" 然后又问:老狼老狼几点了?老狼回答:两点了、这样继续下去,直至老狼回答:天黑了时,幼儿就转身向横线跑,老狼转身就追,但不得过横线,在横线前被捉到的为失败者、玩过几次,可另选出一人当老狼,游戏重新开始。
幼儿园体育锻炼计划5
指定两个小朋友当鱼网，他俩到一边各自悄悄地定下名字，一个叫大海，一个叫大河。他们的名字要对鱼保密。其余的小朋友当鱼。听到开始的信号后，当鱼网的小朋互相把手架起来，让鱼排成纵队，按顺序从“鱼网”下穿过，同时当渔网的小朋友还要说着歌谣：
“一网不捞鱼，而网不捞鱼，三网捞一条小尾巴，小尾巴，小尾巴鱼。”
“尾巴二字可以任意重复。当说完最后一个鱼字时，当鱼网的小朋友就扣住一条鱼，并把他拉到一边悄悄地问：”去大海还是去大河？”如果他回答：“去大海。”就让他站到叫大海的小朋友的后面。如果他回答“去大河。”就让他站到叫大河的小朋友后面。然后，游戏继续进行。最后看哪一边人多。
注意：
1、说完鱼字后，当鱼网的小朋友才能网鱼
2、被网着的小朋友不能向没被网着的小朋友透漏谁是大海和大河鱼网的数目可根据小朋友人数的多少灵活安排。
活动目标
1、通过游戏，体验合作捕鱼的快乐。
2、能够遵守游戏规则，与同伴合作游戏。
3、学习协调的钻跑，掌握动作要领。
活动准备：
活动前学会歌曲、场地布置。
活动过程
1讲解游戏玩法及规则。
玩法：两个幼儿手拉手做一张鱼网，8个人共做4张鱼网，分别站在大圆圈上，其余幼儿做鱼，站成一路纵队。游戏开始，扮鱼网的幼儿两臂上举成拱形，鱼沿着大圆圈，一个跟着一个由网下钻过，同时大家一起唱歌：“许多大鱼游来了，游来了，游来了，许多大鱼游来了。”接着扮鱼网的幼儿唱：“快快捉??住！”在最后一个住字时，扮鱼网的幼儿两臂立即放下。
规则：
1、鱼必须一个跟一个在鱼网下不停地钻过；扮鱼网的幼儿手臂要伸直，当唱到住字时，才能放下手。
2、幼儿开始第一遍游戏，根据游戏情况惊醒交流讨论。
3、幼儿分组游戏，教师进行指导，出现问题及时小结纠正。
4、整理放松活动，退出游戏场地。
幼儿园体育锻炼计划6
1、活动目标：
练习正面钻的动作，增强腿部肌肉的力量。
活动准备：
纸盒、呼啦圈玩法：
每名幼儿当一节车厢并装上货物(背上背一个球或用其他东西)。游戏开始，教师说："火车开了。"幼儿一个跟着一个走，并念儿歌："火车呜呜响，喀嚓喀嚓上山岗，钻山洞，过大桥，运货忙又忙。"当教师说"钻山洞了。"这时，由教师指定的幼儿，每两名组合在一起，举起双手搭成一个山洞，其余幼儿依次钻过。教师说"到站了。"幼儿嘴里发出"嗤—"的汽笛声并停下。游戏可反复进行。
规则：
(1)幼儿背着的球不能碰山洞，球不能掉下来。
2、活动目标
1、积极参加结伴进行的“搭山洞”、“过山洞”的活动，发展创造力。
2、发展基本动作，提高肌肉的耐力和集体的协调性。
3、在活动中体验成功和合作活动的乐趣。
活动准备：
音乐、录音机、老师自编的奥运模仿操，铁圈、拱形门各6个。
活动过程
1、开始部分。
幼儿面对老师四散站立，随音乐做奥运模仿操：跑步―打乒乓―掷标枪―射箭―游泳―划船―跳高等。
2、基本部分。
（1）幼儿尝试用身体的不同部位“搭山洞”。师：以前，我们玩过“钻山洞”的游戏，今天，我们来用自己的身体搭山洞，想一想、试一试，用身体能搭出怎样的山洞呢？幼儿自由探索，老师观察、指导，提醒幼儿注意安全。
（2）组织幼儿讨论大人、双人搭山洞的方法，并选去锻炼价值、安全性较高的方法进行集体练习。
（3）多人搭山洞。师：刚才我们打了许多有趣的单人和双人山洞，那么除了担任、双人可以搭山洞外，三个人、四个人??，许多人在一起能不能打出更有趣的山洞呢？幼儿尝试搭多人山洞，老师观察并加以指导。
4）幼儿尝试多种过山洞的方法。教师启发幼儿探索多种过山洞的方法。（正面钻、侧身钻外，还用了匍匐前行、四肢贴地前行；仰躺于地、双脚蹬地后移等方法。）
5）游戏：小侦察员。
方法：
幼儿分六路纵队，站在起点线后，听信号，以鱼贯的方式钻爬过前面高低、大小不一的山洞（山洞有三种：a每组推选二名幼儿搭成的山洞；b拱形门；c铁圈），以不碰倒山洞、先钻过的一方为胜。游戏次数根据幼儿兴趣和活动量而定，每次游戏重新推选搭山洞的幼儿。
3、结束部分。
师生在音乐游戏中相互捶捶背、敲敲腿，进行放松活动。
幼儿园体育锻炼计划7
活动来源
我园地处多民族集居地，有壮、瑶、水、毛南、仫佬等11个少数民族，民族风情浓郁，其中瑶族的独特支系——白裤瑶至今仍保持着较为原始的生活风貌。为了让孩子更直观地了解少数民族人们的生活习性，增进民族交流，促进民族情感，我们幼儿园开展了一系列活动。比如，我们充分利用本地丰富的民族文化资源，带领孩子走进瑶家山寨，参观古朴的居住环境，走进农家，一起品尝瑶家特色食品，向瑶家小朋友学习吹、敲各种独特乐器……在参观过程中，我们发现孩子们对“白裤瑶”特有的民族乐器——铜鼓有浓厚的兴趣，为此我们幼儿园开展了《会变的铜鼓》活动。
活动目标
1、在活动中发展幼儿的基本活动能力，提高幼儿的跑、跳、平衡等能力。
2、探索铜鼓的各种玩法，享受发现的乐趣，初步培养幼儿的合作意识。
活动重点
借助小铜鼓发展幼儿的基本活动能力。
活动难点
探索铜鼓的各种玩法，并能在同伴面前大胆地介绍自己的玩法。
活动准备
1、活动前组织幼儿及家长走进瑶寨，了解白裤瑶人的生活。
2、幼儿与家长共同制作亲子作品——小铜鼓若干。
3、选一段白裤瑶人敲打铜鼓的录像视频。
活动过程
1、以提问的方式让幼儿回忆瑶家之行的趣事，引入新课。
教师：在这一次非常有意义的“瑶家之行”里，你看到了什么?
教师：白裤瑶人庆祝节日时最喜欢干什么?(打铜鼓)
2、教师播放白裤瑶人庆祝节日的录像，让幼儿欣赏，引导幼儿模仿打铜鼓的节奏和动作。
教师：录像里白裤瑶人是怎么打铜鼓的?我们也来学学打铜鼓吧?(老师教幼儿打铜鼓)
3、幼儿自由玩自制小铜鼓，激发他们探索的兴趣，努力发现不同的玩法。
教师：小朋友们都知道铜鼓是用来敲的，是白裤瑶人的一种乐器。这是我们自己制作的小铜鼓，它除了可以用来敲，还可以怎么玩?
4、教师发现幼儿新颖的玩法并及时给予肯定和推广，鼓励幼儿大胆向同伴介绍自己的玩法，分享发现的乐趣。
5、游戏《会变的铜鼓》。
铜鼓方向盘 教师：小朋友们，今天森林里的小动物们要开运动会，我们一起去看看吧!小铜鼓变变变，开着小车参加运动会。
幼儿及教师一起把铜鼓当方向盘开起小汽车，来到了小河边，糟糕，没桥，怎么办?
铜鼓桥 小铜鼓变变变(教师引导幼儿迅速把小铜鼓搭成小桥，带领幼儿从桥上过)，运动会开始了。
背铜鼓 将铜鼓放到背上学小乌龟爬慢慢爬，以铜鼓不被掉下为胜。
铜鼓球 将铜鼓立起，学小猫滚球，用力往前滚铜鼓，以最远的为胜。
铜鼓陀螺 将铜鼓斜边着地当陀螺用力转，以转得最久的为胜。
到达目的地，小歇一会儿，小铜鼓变成了铜鼓凳。
6、教师小结，对个别孩子进行表扬与鼓励，对能力较强的孩子提出新的目标。
活动评价
活动中，有的孩子用铜鼓搭建“铜鼓桥”，练习好平衡能力；有的用来当方向盘开车；有的用来当小球滚；有的用来当小陀螺转；有的放在背上当“小乌龟爬”，这些都是孩子们在玩的过程中自己探索出来的。孩子们在游戏中发现，在发现中学习，分享发现的成果和乐趣。
自制的小铜鼓成了孩子们最好的玩具，他们玩出了很多种花样，创造力与探索能力得到了很好的发展
活动反思
我选择小铜鼓作为本次活动的活动器械，满足了幼儿对铜鼓的新鲜感和好奇心，还提高了幼儿参与活动的积极性和主动性。活动开始，幼儿一拿到铜鼓就非常认真地在观察、思考，不断地尝试各种玩法。当第一位幼儿说“老师，铜鼓面是圆的，像小球一样可以往前滚”时，我及时肯定了该幼儿的发现，给予他表扬和鼓励，同时也启发能力稍差的幼儿。很快，孩子们发现铜鼓用途很多，如可以变成“小跳台”玩跳高，可以当小椅子坐一坐，还能用来玩跨栏，等等。之后，孩子们还发现可以用铜鼓做“开火车”“搭房子”“过小桥”“小乌龟爬”等游戏。在活动中，幼儿开发了探索力、创新力，还培养了幼儿与同伴间的合作意识。每当孩子发现新的玩法时，我都会及时给予肯定和表扬，从而增强幼儿的自信，激发他们的表现欲望。
以上游戏活动，我以“森林运动会”为主线贯穿活动始终进行系列游戏，提高了幼儿走、跑、跳等的基本活动能力。最后，我再把课堂还给幼儿，让他们自由地进行各种竞技比赛，幼儿在轻松、愉快的气氛中结束游戏。整个活动我以“引导者、支持者和合作者”的角色出现，尽管如此，还是存在着一些不尽如人意的地方，例如有时过于关注个别能力突出的幼儿而忽视了其他幼儿；个别幼儿对铜鼓的玩法单一，老师没有能及时地给予指导，与幼儿的互动不够。
在活动进行中，幼儿还用铜鼓敲打出很多音乐节奏，老师也从中找到了下一活动的切人点。
幼儿园体育锻炼计划8
活动目标:
1、尝试用不同方法玩飞盘，发展走，跑、跳，往上抛等动作。
2、体验玩飞盘的乐趣。
活动准备：
用达能酸奶瓶制作的小飞盘若干（每个幼儿两块）
活动过程：
一、开始部分
１、幼儿拿着飞盘边听音乐边玩着飞盘进场。
２、热身运动：快乐的小飞盘
（１）、教师引导：今天我们来和飞盘玩游戏，这些小飞盘可神奇了，它会会和小朋友玩游戏的，飞盘说：“今天我来考考小朋友，看看谁玩的方法多，。现在你们可以和我（飞盘）玩游戏了。你们可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。
（２）、幼儿自由探索玩飞盘，教师观察引导。可能会出现的玩法，向上抛接，挥手臂，两人对接，投远，幼儿合作把飞盘平放于地面，双脚跳，连续跳，绕着走等。
三、交流分享
请多名幼儿演示不同的玩法，边说边做。全体幼儿观看评议。
四、神奇的小飞盘与颜色做朋友
１、教师引导，小朋友可聪明了，你们玩出这么多的玩法，咦，你们看，你们手上的飞盘都有很多种好看的颜色，下面我们一起和飞盘上的颜色做游戏，看看那些小朋友的小飞盘最神奇。
２、教师组织幼儿做游戏：
找颜色：幼儿把飞盘放在场地上，教师出示蓝色，幼儿跑到蓝色的飞盘边站好，没找到的幼儿停止游戏一次、(游戏反复更换颜色进行)。
找朋友：幼儿看教师出示飞盘颜色，快速跑去找相应的颜色飞盘，然后，自己商量合作游戏。
五、活动结束
１、教师引导：小朋友玩得可开心了，飞盘也累了，我们把飞盘送回家吧！
２、带领幼儿拿着飞盘轻松愉快地放回去，然后放松绕场走一圈，返回活动室。
幼儿园体育锻炼计划9
设计意图：
小椅子是天天陪伴幼儿生活和学习的好伙伴，将椅子作为一种体育器械，它的功能是非常丰富的，可以排列、倒放、垒高……通过锻炼可促进幼儿走、跑、跳等基本动作的发展。因此，我根据大班幼儿的年龄特点设计了本次体育活动，并结合当前创新教育的主流，将发展幼儿的想象力、创造力作为一个重要活动目标，尽可能的为幼儿提供思考、尝试、创新的机会，不断拓展他们的想象空间和创造空间，发展智力水平，更大限度发挥体育活动的寓体寓智的双重功能。
一、活动目标：
1、能运用小椅子开展几种体育活动，发展幼儿的平衡、跳跃等多种技能。
2、活动中鼓励幼儿克服困难，积极创新；培养幼儿与同伴合作游戏的能力。
二、活动准备：
1、小椅子、跳绳若干（幼儿人手一份）
2、录音磁带
三、活动过程：
（一）热身活动—引起幼儿对椅子的兴趣
师：小朋友瞧！今天小椅子也来到了操场，它要和小朋友一块出去郊游呢！
我们请小椅子变成小汽车带我们出发吧！一起说一句神奇的话：“变变变，快快变成小汽车”。（教师带领幼儿开上小汽车出发）
教师导语—出发！前进！左拐！红灯！绿灯！右拐！……
师：看！我们来到了美丽的大海边，小朋友想到大海里去玩吗？让小椅子变成什么来帮助我们？（小船、快艇……）
教师导语—小船小船划呀划，大海里面真好玩！
师：我们在水里能做哪些运动？小椅子能帮我们什么忙呢？（游泳、划船、跳水……小椅子可以当跳板、救身圈）
幼儿运用小椅子自由模仿多种水上运动，教师指导。
（二）引导幼儿积极探索椅子的多种玩法
1、引导幼儿自由探索椅子的多种玩法。
师：刚才小朋友和小椅子一起玩了开汽车和划船等游戏。小椅子还能和我们做哪些游戏呢？想试试吗？看谁想出的玩法最多？（幼儿自由游戏，教师指导并及时对幼儿的创新给予鼓励和肯定）
小结：大家坐下来歇会儿吧！谁愿意把你刚才的玩法表演给大家看的？（请幼儿个别表演并引导幼儿集体模仿）
2、引导幼儿合作游戏，集体探索椅子游戏。
师：假如小朋友能和许多椅子一起游戏那肯定会更好玩！我们找好朋友试试吧！
（幼儿合作游戏，教师指导）
集体练习：（1）走独木桥—将多张椅子横向并排呈平衡木，幼儿可集体练习好平衡；
（2）过障碍—将两两椅子相面对并纵向排列，练习跨障碍走；
（3）踩水坑—将椅背放倒在地，形成一个个“水坑”，幼儿练习踩“水坑”；
（4）爬山—引导幼儿将椅子纵向靠紧排列成“小山”，进行“爬山”练习。
3、鼓励幼儿将绳子与椅子合作游戏。
师；小朋友今天真爱动脑筋，想出了许多椅子游戏。老师将给每位一样小礼物，瞧！是什么？（跳绳）喜欢吗？
我们以前都玩过跳绳，今天老师想请小朋友试着将跳绳与椅子一起玩玩，可以怎样玩呢？
教师鼓励幼儿合作并创新多种玩法（可将绳子系在椅腿上进行练习。如；旋转跳绳走，跳皮筋等）
（三）放松活动
师：小朋友今天玩的开心吗？我们的椅子也累了，一块儿坐下来歇会儿吧！
（集体围坐成圆圈，坐或站在椅子上随音乐做些放松活动）
（四）延伸活动
幼儿将椅子搬回活动室后，鼓励幼儿将椅子擦干净。
活动反思：
这一活动所用的器械是幼儿园均具备的小椅子，教师根据大班幼儿的年龄特点和活动能力创编了以“和小椅子出去郊游”导入主题的各种椅子游戏，较好地发展了幼儿的跑、跳、平衡等技能，重点培养了幼儿的合作精神。
活动中，教师把大部分时间让给幼儿自由探索活动。如给每位幼儿一张椅子，以减少等待和不必要的整队，从而使活动具有一定的运动密度和强度。幼儿在与小椅子进行走、跨、跳、平衡练习时，教师能将全面观察和重点观察相结合，分类指导，尽可能满足幼儿的需要，从而改变了以往只重教材、忽视幼儿或只重结果、忽视过程的教学方式。
幼儿园体育锻炼计划10
设计意图：
幼儿期是人成长发育最快的时期，童年生活也是最快乐的生活。本活动旨在让孩子感受自己的成长过程中父母的精心养鱼、呵护，从而更加热爱、尊重父母，体会长大的快乐。
活动目标：
1、 观察自己的变化，了解人的生长过程，
2、 体会成长的快乐，热爱、尊敬父母。
3、 培养幼儿大方讲述的能力。
活动准备：
1、 联系孕妇及婴儿。
2、 受及幼儿小时候的照片、用品。
过程建议：
1、 我们哪里来？
（1） 引导幼儿讨论自己从哪里来，了解幼儿已有的知识经验，激发幼儿的好奇与兴趣。
（2） 请某位怀孕的老师来园，让幼儿摸一摸肚子，感受一下胎动，听一听胎音，了解自己也是这样在妈妈肚子里长大的。
2、 妈妈和娃娃。
（1） 请妈妈抱自己的婴儿到班上做客，请幼儿看一看娃娃的小脸，比一比自己和娃娃的小手、小脚、发现自己和娃娃的不同。
（2） 观察妈妈喂娃娃吃奶、换尿布，体会妈妈对娃娃的精心照顾和关爱。
3、 我长大了。
（1） 回家收集小时候的玩具、用品、照相，向家长询问自己成长的经过、趣事。
（2） 布置展览：我小时候。寻找自己小时候的照片，互相介绍自己，比一比现在与过去有何不同。试一试小衣服和小时候的用品，发现自己长大了，人的成长有其自然规律，体会成长的快乐。
（3） 交流分享：长大了我会当……将来我会怎样生活？
幼儿园体育锻炼计划11
目的：
1、引导幼儿初步学习助跑跨跳距离不少于40cm的平行线，发展跳跃能力。
2、培养幼儿不怕困难、遵守纪律的品质。
准备：
人手一根绳子（绳长为四个肩宽），红、蓝、绿色彩绳各3根，纸制红、蓝、绿色圆奖牌若干，录音机和音磁带。
2、已学会绳子韵律操，并会合作搭绳梯。
过程：
一、开始部分
1、幼儿两人一组进场，前一幼儿将绳系在腰间做马，后一幼儿一手拉住前一幼儿腰间的绳子，一手将绳对折作缰绳做跑马步。
2、引导幼儿五人一组，听音乐合作做准备活动（绳子操）。预备动作：一人将绳子系腰立于中间，其他四人将绳子从中间幼儿腰间的绳子穿过套住，并用手抓住绳子的两头。
①上肢运动。中间幼儿做小鸟飞的动作，其余幼儿一手抓住绳子，一手做小鸟飞翔动作。
②下肢运动。中间幼儿起踵模仿高人走路，其余幼儿蹲下模仿矮人走路，两者交替进行。
③全身运动。中间幼儿模仿青蛙游泳动作，其余幼儿一手抓住绳子，一手作游泳状，第一个八拍朝顺时针方向做，第二个八拍换手朝逆时针方向做。
④跳跃运动。中间幼儿模仿小兔跳的动作，其余幼儿抓住绳子模仿小兔跳动作。
二、基本部分
1、引导幼儿以10人为一组，在地面上搭三张绳梯，每条绳子之间的距离约为35cm，各绳梯之间相隔60cm，在每张绳梯前放一根红绳（场地布置如图二）。
2、将幼儿分成三组，引导幼儿在绳梯中间进行跨跳练习。要求每次跨一格，直至跨过红绳，可重复练习两次，初步学习跨跳的动作。
3、学习助跑跨跳。
①拿去绳梯中间的4条横档，示范助跑跨跳的动作：先跑5～8步，一只脚用力蹬地跳起，另一只脚向前跨跳过一定距离。
②请个别幼儿练习，教师及时进行指导。
③幼儿分三大组进行练习，教师巡回指导，注意提醒幼儿做好助跑动作。
4、游戏：跨跳比赛。
①下面我们来进行跨跳比赛，比一比谁跨跳得最远（如图三）。跨跳过绿绳的小朋友（距离为30～40cm），可在筐里拿一块绿奖牌挂在胸前，跨跳过蓝绳的小朋友（距离为40～50cm），可获得一块蓝奖牌，跨跳过红绳的小朋友（距离为50～60cm），可获得一块红奖牌。
②每人跨跳5次，最后比一比谁获得的红奖牌最多。
三、结束部分
引导幼儿运用自己的想象把绳子摆成各种图形，然后在图形中自由、愉快地做放松动作。
幼儿园体育锻炼计划12
活动目标：
1、让幼儿在小动物的家中，通过自主探索各种器械的不同玩法，体验身体运动的乐趣，发展幼儿平衡、跳跃、钻爬、跑、投掷等多种基本动作。
2、培养幼儿自由结伴、自主游戏的能力，进一步激发幼儿参加体育游戏的主动性、创造性。
重难点：
重点：发展平衡、跳跃、钻爬、跑、投掷等基本动作,体验运动的'乐趣。
难点：幼儿能自主地参与，并探索不同的玩法。
设计思路：
区域性体育活动它是一种把运动场地区域化并以区域为基础开展的体育活动，它改变了传统的活动方式，变以集体活动为主为以分散活动为主，让幼儿获得更多的.自主活动的机会，体现了开放性、交互性和创造性，使幼儿在与环境、材料、同伴的互动中得到更充分的发展。整个活动中我为幼儿提供了足够的自选空间、充分自由的活动氛围，开设了小马、小兔、小狗、小猴、小猫五个不同活动区域，引导幼儿自由地选择区域和运动器械、自由结伴、自主运动，从而发展平衡、跳跃、钻爬、跑、投掷的基本运动能力以及探索和创新的能力。
活动准备：
1、代表五个区的动物标志（马、兔、狗、猴、猫）。
2、器具：垫子、塑圈、平衡木、沙包、轮胎、绳子等。
3、辅助材料：毛绒玩具、小桶、鹅卵石、橡皮筋、椅子、小背包等。
活动流程：
调动身心：做准备活动观察区域环境：幼儿认识标志、区域基本活动：分散自主活动放松活动：收拾器械
活动过程：
（一）调动身心：做准备活动
师引导小朋友，我们一会儿要去练本领，先让我们听着音乐活动活动筋骨好不好呀？（幼儿随音乐做身体运动）
（二）观察环境：幼儿认识标志、区域
1、师引导今天小马、小兔、小猴、小猫、小狗邀请我们去它们家玩，每个家都有许多玩具，你们想去吗？
2、师带领幼儿到每个家认识标志、区域及玩法，提出要求：看看谁去小动物家里玩的最好。
（三）基本活动：分散自主玩。
1、第一次到小动物家玩
鼓励幼儿在不同的小动物家尝试多种玩法，并引导选用辅助物玩，增加游戏的趣味性、多样性。
观察要点：各个活动区内幼儿的创新玩法有哪些？是否合理地使用辅助物配合玩？
2、交流分享：让幼儿讲解示范刚才到哪个小动物家玩的`？玩了什么玩具？怎么玩的？
3、第二次到小动物家玩（交换场地玩）
师刚才我们玩得真好，现在能不能换一个小动物家去玩呢？比比谁的玩法跟刚才不一样，比比谁的玩法多。
观察要点：幼儿有无更换不同区内玩？幼儿又有哪些创新玩法？
（四）放松活动：收拾器械
1、再次交流分享
师刚才你们又到哪里去了？怎么玩的？，以参观式评价方法进行，并鼓励表扬各区幼儿不同的创新玩法。
2、收拾器械
师刚才我们在小动物家玩得很累了，现在让我们回家休息一会儿，请你们一起帮小动物整理好器具再回家好吗？
师幼一起收拾器械回活动室。
活动自评：
对于该活动，幼儿很喜欢也很投入，他们自由发挥，想出各种玩法，并能和同伴一起合作。
幼儿园体育锻炼计划13
活动目标：
1、体验与同伴合作游戏取得胜利后带来的快乐。
2、认识不同图形，知道不同形状的图形在“跳房子” 游戏中代表着不同的跳法。
3、能够在比赛中遵守游戏规则。
活动重点：
知道不同形状的图形在“跳房子”游戏中代表着不同的跳法，并能根据规则进行游戏。
活动难点：
根据规则进行游戏，体验取得胜利的喜悦。
活动准备：
扇子、音乐、不同形状的格子图片、画好的格子房子
活动过程：
一、开始部分
热身运动，跟随音乐（兔子舞）做单脚跳、双脚跳、开合跳。
二、基本部分
1、出示不同形状拼成的格子房子，并请小朋友想一想，怎样玩这些不同形状的格子房子？
2、请几个幼儿示范创意玩法（单脚 跳、双脚分开跳、双脚合拢、跨跳等并不踩到格子房子的边缘线）。
3、师小结并引导幼儿理解原来不同形状的格子代表着不同的跳法。正方形代表双脚分开跳、半圆形代表双脚合拢跳、圆形代表单脚跳、三角形代表不跳或者跨跳。
4、进行“扇子争夺赛”游戏，师讲述规则并示范。
师：小朋友们，我们现在方法与玩法都学会了，就开始一场真正的扇子争夺赛吧！在比赛中，你们可以自由分组进行，按照图形的变化，变换不同的跳法。如果在比赛过程中踩到房子的边缘线或未按要求跳的，需回到起点重新开始，比赛以接力赛的形式完成，哪一组最先抢到扇子即为获胜。
三、结束部分
师小结并进行放松运动。
师：恭喜第x组的小朋友获得胜利，拿到了扇子，这源于他们共同的努力与配合，让我们把最热烈的掌声送给第x组的小朋友。我们做了这么多次的跳跃运动，现在跟着老师来放松一下吧！（竹兜欢乐跳）
四、延伸部分
延伸至美工区 、 建构区，请幼儿根据今天的游戏自己发挥想象画或者搭建更多形状不同的房子。
反思
一提起“跳房子”相信很多老师都会与我一样，回想起自己小时候的情景，这是一个很受欢迎的民间游戏，而且这个游戏正好符合大班幼儿的体育技能发展水平。因此，我们决定开展录制本次活动，主要是通过认识不同图形并练习各种跳法，发展幼儿的科学认知能力和跳跃能力，增强脚部肌肉的力量。“跳房子”的游戏孩子们在平时的户外活动中经常会玩到，那么怎样让幼儿探索出新的玩法并有所创新呢？这是我在这节活动中注意的地方。
一、活动环节层层递进在第一环节热身运动中，我选取了兔子舞这一音乐通过不同跳法导入活动。同时，活动中我注意了由易到难，采取循序渐进的方法让幼儿双脚跳、单脚跳、双脚开合跳等。最后的比赛更是激发了全体幼儿的参与热情。他们自由组合成两组，以最快的速度跳完房子，抢夺扇子，最先完成的一组获胜。每一个孩子都投入到激烈的比赛中，不同形式的跳法再次得到练习。最后的“扇子争夺赛”，孩子们更是积极投入其中，科学认知能力和跳跃能力得到了发展和锻炼。
二、幼儿自己创新激发兴趣为幼儿提供了不同形状的图形，请幼儿自主进行搭建房子并自己选择不同的跳法进行游戏。不足之处：“房子”设计不够科学，比较随意，没有根据孩子的能力水平确定了格子的间隔距离。有的格子距离过大，对部分能力弱的幼儿具有一定难度，有的格子距离又小，效果不明显。同时，针对不同幼儿的能力发展，我们不能整齐划一地对待，而是首要要关注孩子，关注孩子的实际水平，因此，我们可以设计难度不一的“房子”，让每个孩子都能获得成功的体验。
在体育活动过程中还存在很多需要注意的地方，如对幼儿的年龄特点，动作发展水平的了解、在活动中对幼儿动作准确性的关注等，我只能尽我所能让孩子能够在快乐游戏中得到锻炼，而我将在不断摸索中学习改进。
幼儿园体育锻炼计划14
活动目标:
1、尝试探索棒的多种玩法，对击剑活动感兴趣。
2、能主动学习击剑的基本动作，会灵活的进攻和躲闪。
3、勇敢的参与活动，有一定的自控能力。
活动准备：
1、幼儿会做棍棒操，知道一些关于击剑方面的知识，击剑动作图示。
2、人手一只球、一个用挂历纸卷成的纸棒。
3、录音机、磁带。
活动过程：
一、开始部分。
1、队列练习，幼儿两路纵队沿中间场地走，行进中练习左右拐弯走。教师用动作提示个别幼儿口令落在左脚上，
2、听音乐做棍棒操。
二、基本部分
1、自由玩棒，探索不同玩法，满足玩的欲望。
师：请你找个空地方和纸棒玩一玩，看谁玩的方法多又好。
2、分享交流。
幼儿自由站成面对面的两排，请有创新玩法的幼儿在两队之间介绍并演示玩法，同时让其他孩子学一学。
3、幼儿合作玩，进一步探索纸棒的不同玩法，教师有意识引导幼儿主动练习击剑动作。
4、引入主题“击剑”，学习击剑的基本动作。
（1）请两个小朋友演示新玩法。
师：他们在干什么？你在哪里见过击剑？你认为应该怎样击剑才好？
（2）老师讲解示范击剑的步伐和执剑的方法：弓步进攻、弓步后退、右手执剑。
（3）幼儿练习。幼儿探索击剑动作，通过看图示、教师引导来练习击剑动作，重点练习步伐
（4）对准固定目标练习。
每个幼儿一个皮球，找空地方练习，人和球要保持一定距离，碰到球就算击中，注意击剑时的步伐，遵守规则。
（5）幼儿相对在直线两侧进行击剑训练，重点辅导幼儿进攻和躲闪，同时提醒幼儿注意安全，不能击重面部。
5、游戏活动：击剑比赛。
规则：在相同时间内看谁击中对手的次数最多。
三、结束部分。
1、游戏：赶球入门。
2、听音乐做放松动作。
活动延伸：
1、户外活动时对感兴趣的幼儿继续提供材料，引导幼儿正确的玩一玩。
2、继续了解和关注击剑的相关知识，在户外活动中继续练习击剑，遵守规则。
简评：
1、整个活动目标定位准确、具体，过程清晰，从幼儿兴趣出发，充分调动幼儿积极性，幼儿始终处于“我想玩”、“我要玩”的主动积极状态。教师适适当得加以引导和概括，使幼儿的活动得以提升、整合。
2、活动安排合理，幼儿的体能从开始安静状态逐渐上升过渡到平稳状态，达到高潮以后回落。活动量、练习密度适宜。
师将尊重幼儿与规则培养有机结合，活动中注意观察幼儿情况，及时反馈活动信息。教师饱满的情绪对幼儿情绪起到了隐性激励作用，活动中处处洋溢着勇敢、积极进取的气息。
幼儿园体育锻炼计划15
活动目标：
1、引导幼儿探索绳子的多种玩法。
2、通过玩绳，进一步发展幼儿的平衡协调的能力。
3、发展幼儿的创造性和发散思维能力。
活动准备：
长绳短绳若干。
活动过程：
1、带领幼儿跑步进入活动场地，做热身操。
2、导入：小朋友，今天我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。
3、自由玩绳：
教师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，最后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。
4、玩法：
（1）跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。
（2）给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。
（3）踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。
（4）走小路：两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。
（5）走钢丝：把绳子拉成——或S形，幼儿踩绳前进。
5、放松活动：
小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子，大家一定有点累了吧，那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。
6、小结结束：
教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结，然后带领幼儿回活动室，结束。
幼儿园体育锻炼计划16
一、活动背景：
前不久，我带着幼儿到幼儿园附近的稻田里去拾稻穗，当他们听说这些稻子收割完以后变成稻草就没有用了都直说可惜。考虑大班幼儿随着年龄的增长，对体育活动的兴趣越来越浓，特别是对有一定难度和挑战性的游戏很感兴趣。在及时捕捉到了孩子们的兴趣点之后，我们就问农民叔叔要了2捆稻草。我们想充分利用这一既环保又结实的材料，设计一系列主题活动，充分锻炼孩子各方面的能力。于是，我根据大班幼儿的特点设计了本次体育活动，满足孩子们挑战自我、展现自我的美好愿望。
二、活动目标：
1、练习快跑和躲闪的动作，提高幼儿灵敏、协调等身体素质
2、培养幼儿能在游戏中友爱互助的良好品德。
三、活动准备：
稻草错成的尾巴若干，稻草搓成的绳子若干，活动前幼儿学习将“小尾巴”塞进裤腰的方法、“踩尾巴”的游戏音乐
四、活动流程：
热身运动——自主探索——运动——分享交流
五、活动过程：
一）热身运动
1、队列练习
列队成四路纵队，听口立做动作：立正、稍息、向前看齐、齐步走、左右转弯等
2、听着音乐做绳操（绳子是由教师事先用稻草搓好的稻草绳）
教师自编，上肢——下蹲——体转-腹背——踢腿——整理运动
二）基本部分
1、请幼儿想想两人怎样玩稻草绳？
请幼儿自由找一朋友，分散练习，教师巡回指导。
2、请会玩揪尾巴的幼儿示范玩法，教师讲解玩法规则：两人面对面站立，数一二三，同时开始左右挪动，湖性揪对方的尾巴，但不得推拉，先揪下对方尾巴为胜，幼儿进行游戏。
3、教师提问：怎样不被对方捉住尾而自己却能捉住别人的尾巴？鼓励幼儿躲闪灵活，捉的动作要快。幼儿再次练习揪住尾巴的为胜利
三）自由玩稻草
1、教师提问：你们知道，稻草除了有这些玩法，还有其他什么有趣又好玩的方法吗？自己去和好朋友一起玩一玩，好不好？
①、有的孩子探索垒高跳
②、有的孩子把稻草装进蛇皮袋里 做成了一个大大的垫子
③、有的孩子把稻草扎成一捆，套上马头，骑在身下，做成了马头琴。
2、互相交流分享各自发现的新玩法。
四）延伸活动：运动项目多
将幼儿探索的玩法保留一段时间，利用晨间、户外活动鼓励幼儿自由组合玩游戏，教师及时表扬发现新玩法的孩子。离园时还可以邀请家长与幼儿一起继续探索稻草的多种玩法，增减辅助材料，共同体验快乐，增进亲情，发展想象力和创造力。
五）活动建议
在体锻活动中，再玩此类游戏时，可对运动量、密度作适当的调节。也可根据气候、季节的变化，决定游戏的次数。在重复练习中，角色亦可自由选择变换，提高幼儿参与活动的兴趣。
六、活动反思：
这个游戏小朋友十分喜欢，只是不知道正确的玩法。今天我们利用体育活动时间玩玩这个游戏，这个活动主要是训练幼儿灵活性，怎样摆脱别人的追捕还要能捉到别人，通过几次的练习玩耍还是比较灵活的。教师在整个活动中很放得开，放开地让孩子们玩，让孩子们自主探索、在观察到一些现象后给予特别指点，并和全班幼儿共同欣赏幼儿的新经验，通过一步步分享新经验，层层递进，自然地达到了教学目标。孩子们在玩中学习，智力得到了提升，身体得到了锻炼，情感得到了升华，达到了健康教育的目标。
幼儿园体育锻炼计划17
设计意图：
椅子是孩子们最熟悉的,每天在幼儿园都能接触到,他们也很喜欢玩椅子，他们或是站、或是跳、或是爬、或是推……他们都是自己跟自己的椅子玩，很少将椅子组合起来起玩，我敏锐地捕捉、挖掘了这一生活中的教育资源，大胆将“椅子”组合起，生成了本次的体育活动。
活动目标：
1、探索椅子组合的不同玩法。
2、体验椅子的多种玩法，利用椅子练习跨、跳、平衡动作，提高动作的协调性和灵敏性。
3、能克服困难，有合作意识，体验合作成功的乐趣。
活动准备：
1、椅子与幼儿人数相等。
2、音乐
活动重点：
练习跨、跳跃、平衡的能力。
活动难点：
探索椅子组合的不同玩法。
活动过程：
（一）热身运动：
1、绕椅子走跑。
2、个人与椅子做游戏（站、蹲、跳、趴、跨、平衡）。
（二）探索椅子组合的玩法
1、自由探索椅子组合的玩法。
师：你们还跟椅子玩过什么游戏？找个空地，和好朋友一起玩。
2、师幼交流各种玩法：
幼儿展示自己的发现，发现创新的动作加以表扬，并引导幼儿集体练习基本动作。注意游戏安全。
游戏一：（1）过小河（引导幼儿将2把椅子背头靠头放地上做成小河。跨、跳过障碍）
（2）加强难度过小河（4个椅背放在地上靠在一起做成小河。跨、跳过障碍）
游戏二：（1）翻山越岭（引导幼儿两人一组将2把椅子面朝上椅背靠两边，纵向并排放置成“小山”，摆成障碍。跨、跳过障碍，即跨过第一个椅背→踏上椅面→再踏上另一椅面→跨过第二个椅背跳下。）
游戏三：搭桥过河
师：小朋友们，在我们的旁边有一条小河，利用我们手中的椅子，怎样才能过河？
(三)结束部分
1、评价幼儿。
2、结束课堂。
幼儿园体育锻炼计划18
活动目标：
1、学习单脚连续向前跳的动作。
2、熟练掌握单脚跳的动作要领并能左右脚交替持续进行。
3、和同伴相互合作进行游戏，体验游戏的快乐。活动准备：
1、跳圈、平衡棍、“松果”（是幼儿人数的2-3倍）等游戏材料，箱子2个。
2、场地布置：起点和终点之间相隔5-6m，终点处散落着若干“松果”，各队起点处放置一个箱子。
活动过程：
一、带领幼儿做准备活动，进行动作练习。
幼儿跟随教师口令，进行上、下肢及腰部、转体、跳跃等动作的练习。
二、引导幼儿学习单脚连续向前跳的动作
1、请幼儿自主探索单脚跳的动作
提问：你用了什么方法拿到的鞋子
2、教师示范单脚跳动作：起跳时，脚掌要用力向跳前跳，落地时，膝盖要弯曲。
3、幼儿再次练习，教师请动作标准的幼儿进行示范。
提问：你是怎么跳的？
4、游戏：“小投手”，引导幼儿再次练习单脚跳动作，能够单脚保持平衡，弯腰拾物。
三、游戏：“拾松果”，引导幼儿熟练掌握单脚跳的动作要领并能左右脚交替持续进行。
1、创设“拾松果取暖”的游戏情景，引导幼儿再次练习单脚跳至终点，保持平衡捡松果后换脚跳回起点。
2、幼儿分成男女两队，进行拾松果比赛
3、增加游戏难度，幼儿自主选择跳圈、长条中的一种，相互合作在地面上拼摆出障碍，并制定跳跃规则
提问：我手上拿的是什么？这两种器械可以用来创设一个什么样的障碍？
4、每队请一名幼儿代表，进行场地障碍创设，并说出游戏规则。
5、幼儿尝试用自己创设的障碍，进行单脚跳的动作练习，教师注意观察，发现动作规范、标准遵守规则的幼儿。
6、宣布获胜队，表扬速度虽慢但遵守游戏规则的队伍。
四、教师带领幼儿进行放松活动，如双手拍腿等。
课后反思：
对于本次活动，我比较满意，从教法的使用、问题的设计都经过了反复的尝试与调整。
本次活动是在冬天的主题情境下的一次教学活动。进入冬季后，班级的环境发生的变化，用松果来装饰教室，让孩子们感受到自己创设环境的乐趣。活动中，我创设了“扔鞋子”这一游戏，来突破活动重难点，让幼儿自由探索连续单脚跳的方法。之后，我创设了“拾松果装饰教室”的游戏情境，使幼儿在与活动材料的充分互动中积极探索保持身体平衡、连续单脚跳的方法。整个活动以幼儿为主体，教师的主导作用是通过与环境的创设、活动规则的要求、摆放活动材料的方式隐形体现出来，整个活动过程层层递进，让幼儿由易到难，不断的进行挑战，一次次的激发大班幼儿的挑战欲望。
幼儿园体育锻炼计划19
一、活动背景：
本节课为大班体育课，设计这节课的目的是让孩子去发现球的不同玩法，培养孩子孩子身体的灵活性和协调性。让孩子体验参加体育活动的乐趣。大班孩子基本上都会拍球，我又根据《幼儿园综合活动课程》中《大家来运动》这一主题内容，选择了球这个运动器械，在此基础上设计了本节课的教学内容。让孩子在玩一玩，动一动，游戏化的课堂中去发现，让他们得到更好的锻炼。
二、活动目标：
1、通过尝试，引导幼儿学会转身接球的技能。
2、通过层层递进的转身接球练习，培养孩子身体的灵活性和协调性。
3、通过活动，让孩子体验参加体育活动的乐趣，能自觉遵守体育活动的规则，培养幼儿敢于挑战的精神。
三、活动准备：
音乐两首，皮球20个，标记20个，圆圈若干，小椅子4把。
四、活动过程：
（一）热身活动（3分）（1）、每人抱球听哨音踏步进场。
师：孩子们今天和球玩一玩，你们愿意吗？一起出发吧！
（2）、听哨音队列练习，站好原点，游戏开始之前，我们一起做球操。上肢运动，腰部运动，体侧运动，下蹲运动，，跳跃运动，整理运动（音乐）（二）基本部分1、第一次玩球，揭示课题。（3分）师：你们会玩球吗？（会）就在原地玩一玩，看谁的方法与众不同。
（吹哨结束，幼儿坐在球上）你是怎么玩球的？教师有针对性地指名2-3个幼儿说一说，玩一玩（玩抛球接球的幼儿最后一个演示。）师：我们可以有多种方法来玩球，可以拍球，滚球，运球……今天老师给小朋友带来一种新的玩球方法，仔细看，我是怎么玩的？
师示范转身接球。
提问：我是怎么玩的？指名能力较强的幼儿回答。
总结：先抛球后转身再接球，这叫转身接球。
2、第二次玩球，学习转身接球（6分）师：你想玩一玩吗？请你在老师的周围找个空地试一试。
（吹哨收回）师：你转身接球成功了吗？幼儿回答。
师：一起来玩一次。请成功的小朋友往后退一步，没成功的，站在原点上。我们再给没成功的小朋友一次机会，让他们再来试一次。一次给他们加油！请小朋友说一说他们为什么没成功或者演示（老师给他再一次机会，你可要好好把握哦）。（引导说出关键点：抛球不能离自己身体太远，否则接不到；也不能太近，否则会撞到自己，球就会滚掉。）再玩一次，成功的小朋友回原位。
师：回到圆点，我们一起听口哨来玩转身接球。集体来2-3次。
3、第三次玩球，学习转两圈接球（4分）师：你们的转身接球玩得很棒，老师要加深难度了，你能转两圈接住球吗? 请你找一个好朋友，两个人去比一比，看看怎样才能转两圈接住球。
（口哨收回,坐在球上）师：转两圈接球你挑战成功了吗？
请成功的小朋友示范，教师为其点圈数，让其说一说为什么能成功？（这个小朋友用了一个好听的词……你们可要记住这个方法哦。）师: 球要抛得高，转身要快，才能稳稳接住球。
4、第四次玩球，学习转多圈接球（4分）师：转两圈接球也没难住大家，你们真棒！还想继续挑战码？你想挑战转几圈接住球？幼儿说一说。
师：老师十分期待小朋友能挑战成功。小朋友4人一组赶紧去试一试吧！
幼儿玩球，教师巡视幼儿是否都在挑战三圈及以上接球，跟幼儿一起玩一玩。
口哨收回师：你转了几圈接住球的？请你站中间表演给我们看一看。（师幼一起点圈数，表扬）5、分组玩球，体验成功（5分）师：这是什么标记？要我们做什么？（交代游戏规则，以幼儿理解为主）幼儿分组游戏，教师巡视，鼓励幼儿不断调整新高度。
6、课堂小结：今天我们学习了转身接球，转身接球时球要抛得高，转身要快，还要稳稳地接住球。小朋友们表现都很棒！
（三）放松运动（3分）
五、教学反思：
本节课为大班体育课，我选择了孩子们常玩的运动器械：球，在游戏化的课堂中让孩子去发现，去尝试，去锻炼。整节课教师和幼儿积极互动，课堂气氛活跃，教师带动幼儿，幼儿感化教师。本节课，我从五个环节进行教学：自由摸索——结示课题——尝试练习，加深难度——自由挑战。教学过程一步步递进，由简到难，孩子们玩得不亦乐乎。课堂中，孩子们通过教师的引导，自己发现了球的不同玩法，也学会本节课的新授内容。孩子们也根据自己的能力自由选择不同难度进行挑战，最后都体会到了成功挑战的喜悦。课堂中，我采用了示范法、实践法进行教学，让课堂充满欢乐。另外，我在设计和进行教学时，考虑到了个别差异性，每个环节的设计都考虑了孩子的年龄特点，以孩子为主体，给孩子机会，给孩子鼓励，给孩子尝试。把课堂还原给孩子，让他们在快乐的氛围中学习。当然，课堂教学中也存在不足，如果在最后一个自由挑战环节中，让孩子的说和做联系起来，可能效果会更加，对于孩子美好品德的养成也是更有利的。整堂课的教学，孩子得到了锻炼，教师也得到了提高，学会及时调整和反思，把握课堂教学。
幼儿园体育锻炼计划20
【活动前评析】
易拉罐是现在最常用的饮料包装材料，一般我们喝完饮料，那罐子也就随手丢掉了。其实小小易拉罐的用途可多啦，如用易拉罐做烟灰盒、笔桶等装饰品、用易拉罐剪成鱼、虾、螃蟹等进行环境布置。
《纲要》指出：培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，根据幼儿的年龄特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。
一天的晨间游戏活动，有几个男孩把一只易拉罐踢来踢去，玩兴真高，看着他们津津有味的玩着，我突然想，易拉罐在日常生活中随处可见，用它来作为晨间活动器械既经济又实惠。于是，我请小朋友一起收集易拉罐，很快他们就收集了许多易拉罐。为了让他们有创造性的玩易拉罐，我设计组织了本次活动。
【活动目标】
1、引导幼儿探索易拉罐的多种玩法，激发幼儿利用废旧物品进行体育活动的兴趣。
2、鼓励幼儿用易拉罐进行平衡、走、跑的基本动作练习，提高动作的协调性和灵活性。
3、积极参与游戏，与同伴一起体验胜利的快乐。
【活动准备】
1、 旺仔易拉罐每人两只，辅助材料：小棍、绳子、封箱带等。
2、 信封一只;沙包若干(每人两只)。
3、 自编易拉罐操，音乐《小卓玛上学》、《快乐舞》、录音机一台。
4、 场地布置如图：
【活动过程实录】
一、 开始部分
师：小朋友，今天老师带来了许多易拉罐，你们想不想玩?(幼儿每人取两只易拉罐)
师：现在我们一起用易拉罐来做操。
师生一起随《小卓玛上学》的音乐做易拉罐操(上肢、下蹲、踢腿、体转、体侧、腹背、跳跃、整理)。
二、 基本部分
(一)、探索一人玩易拉罐的方法
(1) 师：易拉罐除了可以做操，还可以用来锻炼身体呢，我们大家动动脑筋想一想，一个人可以怎么玩易拉罐?
(2) 幼儿自由探索一人的玩法，教师注意观察，提醒幼儿注意易拉罐不能打到别的小朋友。
(3) 集体交流展示自己的玩法(单脚站立或两脚分站在罐上，练习好平衡;踢着玩;夹着易拉罐跳;滚着玩;头顶罐走等)
(4) 大家集体练习夹易拉罐跳。
① 请幼儿尝试夹易拉罐跳。
② 展示尝试玩法
师：谁愿意把你刚才是怎样用两只脚一起易拉罐的方法表演给大家看呢?
请几名幼儿示范，大家讨论观察结果。
③ 幼儿第二次尝试
师：我们一起来试试刚才小朋友的玩法，注意易拉罐放在那里了?怎样夹着向前掷?幼儿再次练习，可两两合作，比比看谁掷得远。
幼儿园体育锻炼计划21
一、活动目标
1、能够通过活动认识小动物、不同的点心和车子，感知4以内的数量。
2、能够在活动中手口一致地数数，掌握观察和比较事物数量的能力。
3、能通过活动对数学、数字产生兴趣，喜欢和大家一起活动，并且喜欢帮助别人，喜爱小动物。
二、活动准备
教材、动物与点心的图片若干
三、活动过程
(一)引出话题，激发兴趣
1、师：小朋友，你们都喜欢小动物吗?今天老师就带来了一些可爱的小动物，我们一看吧!(出示图片)
(二)小动物吃点心
1、师：大家看看，我们班来了哪些小动物呀?(有老鼠、兔子、乌龟、大象)
2、师：恩，那他们分别都来了几只呢?
3、师：现在小动物的肚子有点饿了，它们想请小朋友帮忙分一下点心，你们愿意帮帮它们吗?要求一只小动物分到一个点心，我请小朋友来分一分。(个别操作，用线连接)
4、：一个小动物吃一个东西，几个小动物吃几个东西。
(三)小动物去旅行
1、师：嗯，刚才小动物们都吃帮他们分的点心，吃的好饱呀!谢谢你们!现在小动物吃饱了，它们准备去旅游啦!因为刚才你们帮它们分点心分的很好，没有分错，每一个小动物都吃到了，所以，它们现在又想请你们帮它们分一下旅游时的车子!
2、出示材料，让幼儿观察上面的内容，动物的数量和车子的数量。
3、师：现在要请小朋友来帮动物们分小车了，大家都试一试吧!想想，我们刚才是怎么帮助小动物分点心的，那么我们就用同样的方法帮小动物分小车。
4、幼儿实践，独自用连线的方法完成练习。教师巡回观察、指导。
(四)、
1、幼儿的练习完成情况，包括完成的好的，出现错误的探讨原因，一起分析解决。
2、本次活动情况，包括幼儿表现、活动成果等。
四、活动延伸
尝试五以内的数量的点数
幼儿园体育锻炼计划22
一、活动目标
1、锻炼幼儿跑、跳等基本动作；
2、发展幼儿的身体韧性及动作灵敏性；
3、培养幼儿坚强勇敢及竞争的意志品质。
二、活动准备：
短绳若干、羊角球4个、跨栏4个、运动场地
三、活动过程
1、活动准备
（热身）师：（组织小朋友到操场后，进行队列练习及进行相关动作练习，幼儿听口令做动作。）
所有幼儿按早操队形站好，立正、转成两路众队，原地踏步，转成早操队形，立正，向左转、向右转。
2、基本部分
（1）分组
师：今天我们要玩的游戏是分组分项目玩的，所以现在老师来分组，总的分为三组（人数均衡），每组选一名组长负责相关事情。
（2）介绍本次活动项目师：项目一是跳短绳（每人跳15个）；项目二是羊角球跳（从始点都终点跳一次）；项目三是跨栏，小朋友要跨过跨栏，不能把跨栏弄倒了。每一组在进行某个项目时，都是在组内轮流进行。
三个小组轮着进行这三个项目，首先是第一组进行第一个项目，第二组第二个，第三组第三个。之后各组去选择此时上一组已经完成的那个项目，各组的组长宣布项目开始及组织大家进行活动。
（3）项目开始
师：好了，各组去指定的地方开始活动吧，组长要组织好各组的小朋友进行平衡活动。如果老师吹了3声哨子就代表可以开始换项目跳了。组长一定要起到提醒的作用。
3、结束部分
师：小朋友按早操队形集中，跟老师做一些放松动作（拍拍腿、揉揉肩、压压腿、扩扩胸）。（之后老师和幼儿一起收拾器材，把器材放到指定位置）。
幼儿园体育锻炼计划23
活动目标：
1、练习双脚交替在直线型、s 型“木桩”上行走，保持身体平衡。
2、能根据木桩摆放的距离、形状等，创造性地玩木桩。
3、敢于在高矮不同的木桩上走过，体验和木桩做游戏的快乐。
活动重点：
练习双脚交替在直线、s 型“木桩”上行走，保持身体平衡。
活动难点：
能根据木桩摆放的距离、形状等，创造性的玩木桩。
活动准备：
１、用易拉罐、纸筒、奶粉桶制作的“木桩”若干。
２、课前观看《西游记》，了解故事情节及孙悟空的本领。
活动过程：
一、 创设“孙悟空变变变”游戏情境，进行热身活动。
教师以“孙悟空变变变”游戏，引导幼儿通过变大象、老鹰等动作练习上肢摆动、单脚站立等动作，进行热身练习。
二、 通过“在花果山玩游戏”，探索木桩的多种玩法。
1、根据木桩摆放的位置，引导幼儿创造性的玩木桩，如：绕木桩、滚木桩、单脚站在木桩上等。
2、师友交流并展示玩木桩的多种方法，及时肯定和小结，重点练习在木桩上平衡站稳的方法。
三、开展“腾云驾雾”学本领游戏，练习掌握双脚交替走木桩。
１、师幼自主摆放直线木桩，练习双脚交替走直线木桩。
（1）幼儿自主摆放出高、中、低三组高度不同的直线木桩进行练习。教师观察幼儿动作，引发幼儿讨论交流：“怎样能平稳、连贯走完？”掌握双脚交替走木桩的要领。
动作要点：双手侧平举，上体直，眼睛看准木桩，落脚到桩中间，单脚支撑的时间短。
（2）鼓励幼儿选择其他高矮不同的直线木桩进行练习。要求木桩跌落者应返回起点重新开始。
师幼分享经验：“你是用什么方法走的？”可请个别幼儿师范，进一步掌握平衡走的要领。
２、将直线调整为 S 型木桩，练习双脚交替走曲线木桩。
（1）引导幼儿观察木桩的变化，探讨走 S 型木桩的方法。提问：到拐弯处怎么走？
（2）幼儿自选 1-2 种不同高度的Ｓ型木桩进行练习。
小结：看谁木桩的位置再落脚，拐弯时注意身体保持平衡。
３、将三组木桩连在一起，延长距离，练习连续走过Ｓ型木桩的动作技能，提高游戏难度。
鼓励幼儿大胆行走，巩固身体平衡的动作技巧。
小结：走长距离的木桩时，要坚持、不能着急，随着木桩变化的感受、调整身体的平衡，站不稳的时候可以停下来稳一稳，就能顺利连贯地走完。
四、开展“蟠桃园摘桃”游戏，幼儿自选路线走高低、远近不同的木桩，再次提高游戏难度。
１、请幼儿在方形场地内自主摆放木桩（木桩打乱顺序，高低、远近不同）。引导幼儿观察场地布局并思考自己的行走路线。
２、第一遍游戏：从方形场地中自主选择路线平稳地走过。鼓励顺利通过的幼儿说说成功的感受。
３、第二遍游戏：引导幼儿挑战自我，选择不同路线再次尝试走过高矮、远近不同的木桩，增加游戏的挑选性。表扬挑战自我，增加难度的幼儿。
五、创设“吃桃”的游戏情境，进行快乐放松活动。
１、在“吃桃”的游戏情境中引导幼儿进行吸呼气和全身放松活动。
２、把小木桩送回“家”，离开场地。
活动反思：
本活动，我以幼儿熟悉的《西游记》为主线，以“变变变”、“腾云驾雾”、“蟠桃园摘桃”等游戏情境贯穿始终，从准备活动、动作练习到放松活动，都较好的体现了情境化、游戏化；三首不同风格的《西游记》乐曲在活动中起到了渲染气氛的作用，充分调动幼儿参与活动的兴趣和练习的热情。
首先，我创设“孙悟空变变变”游戏情境，进行热身活动。以《西游记中》激烈的乐曲激发起幼儿兴趣。其次，通过设计“在花果山玩游戏”环节，探索木桩的多种玩法。引导幼儿创造性的玩木桩，重点练习在木桩上平衡站稳的方法，为后面的活动奠定基础。
在这个环节中，孩子们创新出了好多不同的玩法，如：绕木桩、滚木桩、跳木桩、单脚站在木桩上等。在此基础上，又开展了“腾云驾雾”学本领这一环节，主要让幼儿练习掌握双脚交替走木桩。
先从走直线开始，个别幼儿不能平稳走过，尝试第二次明显有进步，第二步进行走“S”型，幼儿在走直线的基础上走“S”型相对容易些，但个别幼儿在拐弯时有些不稳。第三步将三组木桩连在一起，延长距离，练习连续走过Ｓ型木桩的动作技能，提高游戏难度。紧接着又开展“蟠桃园摘桃”游戏，幼儿自选路线走高低、远近不同的木桩，再次提高游戏难度。
幼儿在此环节中表现不一，有的选择比较简单的路线，有的喜欢挑战难度。最后一个环节，创设“吃桃”的游戏情境，进行快乐放松活动。
此次活动我充分放手鼓励幼儿依据情境自主摆放木桩、自由选择适宜路线练习，从三排直线摆放到变 S 型再到变方阵，给予幼儿不同的体验与挑战，很好地体现了幼儿的主体性，幼儿积极性较高。但幼儿在走木桩时因水平不一样，有快有慢，个别幼儿出现有推搡现象，走完的幼儿在等待时稍微有点乱，应该在开始之前加以强调。总体来说，活动目标完成得不错。
幼儿园体育锻炼计划24
活动目标：
1、利用桌子练习攀爬、跨跳等动作，提高动作的灵敏性、协调性。
2、主动探索桌子的不同玩法。
3、主动参与锻炼，并在活动中积极动脑。
活动重点：利用桌子练习攀爬、跨跳等动作，提高动作的灵敏性、协调性。
活动难点：主动探索桌子的不同玩法。
活动准备：
1、桌子 5 张、垫子 4 个，热身音乐、活动音乐、放松音乐四段。
2、幼儿穿着宽松舒适的衣服。
活动过程：
1、情境导入
（1）运用身体各个部位与幼儿打招呼，调动幼儿的运动思维。
提问：“除了用嘴巴打招呼，我们身体的哪些部位还可以打招呼？你可以用你自己的方法么？”
小结：挥手、鞠躬等很多动作都可以表示打招呼。
（2）幼儿在去旅行的情景中了解活动规则。
教师：“今天，我要和你们一起去旅行，我们去儿童乐园吧？跟老师
一起旅行没有太多要求，就是答应我的事情一定要做到，可以么？”
2、热身运动
（1）幼儿自主寻找合适的位置进行热身活动。
教师提出要求：第一、与同伴之间间隔距离。
第二、寻找的位置要在老师能看见的地方。
（2）跟随音乐与幼儿进行热身活动。
3、游戏活动
（1）带领幼儿进入儿童乐园的第一个游戏，准备四张桌子。
第一次：幼儿围着桌子进行换方向的运动，脚在地上、手在桌子上，快速做出反应，提高反应的灵敏性。
第二次：幼儿手脚换位置，手在地上、脚在桌子上进行运动，提高身体的协调性。
第三次：幼儿的手脚同时不能在桌子上和地上，积极思考，运用身体的其他部位协助运动。
教师小结：我们身体的各个部位都可以帮助我们运动起来。
（2）进入第二个游戏，幼儿探索过桌桥的多种方法，积极动脑思考，主动参与锻炼。
第一次：幼儿熟悉路线和要求。
教师：这是一座桥，这座桥上最多只能有两个小朋友，不然桥会塌。
第二次：幼儿主动运用身体的各个部位过桥。
教师：请问人的移动只能用脚么？下面试试用你自己的方式过桥，记住桥上最多不能超过两个小朋友。
在提醒幼儿规则的同时，引导幼儿关注其他小朋友的做法。
教师小结：为孩子们点赞，第一，每一个小朋友都在认真观察，向他人学习，第二，从眼神里发现小朋友都在认真的思考。请继续保持这种状态。
（3）进入第三个游戏，过斜拉桥，幼儿练习攀爬动作。
第一次：将桌子布置成斜面，幼儿运用自己的方式过桥，锻炼攀爬能力。
第二次：难度提升，将桌子竖起桥面更陡，幼儿手臂力量要求更高。
教师小结：运动的过程中要学会动脑筋。
（4）进入第四个游戏，幼儿练习跨跳，主动寻找适合自己的跨跳方式，探索游戏的规则。
第一次：提出要求，桥面上只能有一个小朋友，幼儿进行试跳，主动寻找游戏的要点。
第二次：加大难度，鼓励幼儿继续挑战。
教师小结：跑的速度快，没有停顿，单脚跨出，跨跳的距离会更远。
4、放松活动
教师：“老师带你们出来玩也要带你们回去，跟我来，我们跟着音乐放松一下。”
活动延伸：
教师：“让自己更强壮、更健康，是这个世界上谁都拿不走的宝藏，
我们继续去旅行吧。”
课后反思
活动过程一环扣一环，整个教学活动中始终体现《指南》中：即适合幼儿的现有水平，又有一定挑战性的原则。激发幼儿学习和锻炼的兴趣。活跃幼儿的思维，发展其能力。幼儿在有趣的游戏中不知不觉地巩固了自己的平衡、攀爬、跳跃能力，体现了幼儿勇敢、克服困难的品质，幼儿主动探索游戏的多种玩法，感受到了体育运动带来的快乐。活动材料的选定既贴近幼儿的生活，又满足了幼儿好奇、好动、好玩、喜欢探索的心理特点。
活动中对幼儿的表现给与适时的回应，及时给与肯定和鼓励。课前的准备比较充分，所以活动中出现的小状况比如：第一个游戏设计孩子坐在桌子上动，孩子们先跪在了桌子上这种情况的出现，我在谈话时引导孩子坐在桌子上听，给与提示，活动得以按计划进行，备教材、备孩子等都是很重要的。
活动开展后我也发现了一些问题，如基本环节内容太多，四个运动游戏，整个过程尽管孩子兴趣很高涨，但孩子的活动量有些大。
以上便是我对这节活动的反思。
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