学生体育锻炼自我评价

2021-12-07 自我评价

  在平日的学习、工作和生活里,我们都不可避免地要写自我评价,自我评价具有独特的自我功能,它促进自我发展、自我完善、自我实现。那么问题来了,到底应如何写一份恰当的自我评价呢?下面是小编为大家整理的学生体育锻炼自我评价范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

  学生体育锻炼自我评价1

  转眼间已经来到大学将近一年了,有快乐也有辛酸,在老师的带领下我第一次跳舞蹈,相对上学期来说这学期动作有点困难,不过还好平时也稍微练练,情况好的多。

  那么由于以前很少上体育课,肢体已经不是很灵活了,所以跑一百米对于我来说有点困难,当然这可能也不是我一个人的问题运动开始后不久,呼吸急促,胸部闷胀,肌肉酸痛,动作迟缓;运动过程中或运动结束时腹部疼痛、小腿肌肉痉挛;剧烈运动后,感到全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白,呼吸缓慢等,运动损伤和生理反应是体育运动中很难避免的。

  但是,我们不能因为怕运动损伤和生理反应的发生就不参加体育活动。要有一个正确的态度:了解运动损伤和生理反应产生的原因,在运动中积极的采取措施进行预防。掌握正确的急救方法,一旦发生运动损伤,才能尽早的进行治疗,将伤情控制在最小范围内我觉得造成运动损伤的原因是多方面的:

  1、思想麻痹,对运动损伤的危害性认识不足

  2、思想上不够重视;

  3、缺乏准备活动或准备活动不适当;

  4、运动训练水平不够,技术上的错误;

  5、身体功能和心理状态不良;

  6、运动负荷(尤其是局部负担量)过大;

  7、场地器材不符合要求,动作粗野或违反规则;

  8、气候环境条件的影响。

  所以我们在运动时要加强损伤预防;

  1、树立安全观念,加强运动安全教育,克服麻痹思想,提高预防损伤意识,发扬互相帮助互相保护的风尚;

  2、针对个体特点,合理运动量,防止过度疲劳或局部负担过重。在学习新动作时要遵循由易到难由简到繁,由分解到完整的原则;

  3、做好准备活动,提高中枢神经系统的兴奋性加强各器官间的协调活动,克服各种功能惰性,增强肌肉弹性,提高运动能力;

  4、加强保护和自我保护能力的培养;

  5、加强保健指导,做到科学锻炼;

  6、注意环境和场地地设备卫生。

  学生体育锻炼自我评价2

  本人热爱祖国,拥护中国共产党,思想上严格要求自己,不断思想觉悟,积极向党组织靠拢。大学四年,我的学习成绩一直保持优秀,工作或生活上都本着“团结、奋进、求实、创新、”的校训,时刻严格要求自己,鼓励自己勇往直前,不怕艰辛不怕困苦,向自己的成功彼岸迈进。特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识。尤其在田径、篮球、足球等方面更为突出,是一个全面发展的学生。曾三次代表班际篮球联赛,并取的第一名、第二名、第三名,代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并获得第一名,第二名。

  本人还热心于社会实践,曾多次参加社会实践工作,具有较强的组织能力。本人自尊自爱,团结同学,很好的人际关系,对人诚实,可胜任中、小学体育教育工作。我成功过,失败过,但每次跌倒我又顽强奋起,因为我相信它只是我前进路上的基石。展望新世纪,我充满信心,我将以满腔热情迎接挑战,充分展示一名跨世纪大学生的英姿,争做一名优秀的“人类灵魂工程师”。我本是平凡人,却在不平坦的道路上得到了那么多人的教诲,鼓舞与帮助。因此,在进入社会之后,我始终会以一颗谦卑、热情而又执着的心来对待我的事业和我的朋友,始终以朴实的性格,实干的作风,豁达的态度,乐观的精神去诚诚恳恳地工作,踏踏实实地走好人生路!大学四年生活,虽然短暂,但我过得充实而快乐。在以后的学习与生活中,我将更加努力地做好我自己,让以后的人生路走得更加踏实一些。

  学生体育锻炼自我评价3

  时间一晃而过,四年的大学生活结束了,这是我人生中弥足珍贵的经历,也给我留下了精彩而美好的回忆。作为一名体育专业的学生,我热爱我的专业并为其投入了巨大的热情和精力。

  在校期间,我不断地完善自己,进步自身素质。在专业课上以连续获得五次特等奖学金,名列本专业前茅,并获得了多项专业课单科奖。我利用业余时间阅读了大量的课外书籍,不断地增加新知识,陶冶情操、开拓视野,打下了坚实的专业基础。不仅如此,我还努力学习外语和计算机,通过英语四级,学习了计算机基础知识,我初步把握了计算机多媒体课件制作,并以优异的'成绩通过了普通话考试,为以后的工作奠定了基础。

  在大学四年中,我担任系里的社团部部长这个职务,组织了多次大型的活动,并积极参加院系举办的活动,培养了我一定的组织能力与社交能力。我还积极参加院系举行的篮球赛、运动会等各种比赛,均取得了较好的成绩。

  我性格开朗、极富耐心和责任心,并且有较强的亲和力和组织能力,开朗的性格使我充满活力,而且从容自信的面对学习、工作与生活。我具有爱心和强烈的职业道德感,勇于超越自我是我的人生信条,具有远大的目标是我不断前进的动力,能在平凡的岗位上做出不平凡的业绩是我的人生追求。

  我深信凭着我坚忍不拔的毅力和勇于创新与挑战自我的勇气,加之贵单位提供给的机会,我一定会在工作岗位上实现人生的价值。学校培养的是人的能力,我相信我会给贵单位带来更大的效益!我衷心地希望,贵单位能给我一次发挥才华的机会!

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