50米跑(50m跑),是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。以下是小编为大家整理的体育50米跑教案(精选6篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
体育50米跑教案1
一、课题
50米快速跑。
二、课型
新授课。
三、教学目标
1.知识与技能目标
学生能够理解快速跑动作环节,知道快速跑的动作要点。
2.过程与方法目标
通过参与活动,学生能够做出快速跑动作,发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标
培养学生学习的兴趣,提高学生练习的积极性,通过分组、合作学习,进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点
1.教学重点
蹬地有力摆臂迅速。
2.教学难点
身体重心抬起时机正确。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
整合整队,点名报数,师生问好,检查服装,安排见习生。
(二)准备部分(导入热身)
1.绳梯练习
将学生分成四组,每组人数相同,每组自己创编动作进行绳梯练习。
2.徒手操练习
(1)头部运动;
(2)肩部绕环运动;
(3)转体运动;
(4)膝关节运动操。
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:挂图。
学生通过挂图,思考快速跑动作结构有哪些,小组长不同区域探究练习。
要求:认真思考。
组织形式:分组讨论。
2.新授:讲解示范动作要点。
站在起跑线后,两脚自然开立,后脚掌微抬起,身体前倾,当听到预备时,上体前倾,重心下降,听到跑时,两脚用力蹬地,两臂摆动,向前跑出,身体重心由下至上成直立姿态。
3.练习。
(1)喊号接物。
学生围成一个圆形,依次报数,记住自己的数字后,老师在圆形中间进行向外投掷纸团并喊出轻物,学生听到数字后迅速向外进行跑动,接住轻物
要求:反应迅速 组织形式:分组练习,学生认真思考老师问题
(2)追逐跑。
老师将学生分成两组,一组为1号,一组为2号背对进行,当老师喊出数字时,一组迅速跑出,另一组进行追逐
学生站立在起跑线或背对起跑线进行跑动
纠错:后蹬无力。
分组讨论,老师讲解示范,后脚积极蹬地,重心由低到高,扶墙高抬腿练习。
要求:加快速度,脚尖要蹬离地面。
组织形式:分组讨论,练习,互帮互助。
(3)创设情境(当遇到灾难,如何快速逃生)。
地震了,同学们快速启动,小组成员渐次快速奔跑,在起跑后的加速跑时注意重心由低到高成直立姿态。
要求:认真体会动作。
组织形式:分组逃生。
4.学生展示。
通过学生展示总结要点,后蹬有力,前摆迅速。
要求:认真观看优秀组。
组织形式:小组展示。
(四)结束部分(整理放松、小结)
1.放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
田径场。
七、教学效果
预计运动负荷
1.平均心率
120~130次/分钟。
2.练习密度
35%~40%。
体育50米跑教案2
一、教学内容
50米往返跑
二、教学目标:
1、认知目标:使学生基本理解50米往返跑的基本方法。
2、技能目标:使学生基本学会50米往返跑的技术动作,促进速度、耐力、协调等能力的发展。
3、情感目标:培养学生克服困难,积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
三、教学重难点:
教学重点:转身动作的协调性教学难点:跑直线、快速冲过终点线
四、教学准备:
跑道、米尺、秒表
五、教学过程:
(一)开始与准备部分
教学内容:
1、体育委员整队,师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、准备操:头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织:四列横队和体操队形
教法:听教师口令集体练习
要求:集队迅速、注意力集中,做操动作舒展。
(二)基本部分
教学内容:
50米往返跑
组织:四列纵队
练习:
1、教师讲解动作要领,提出要求。
2、学生4人一组进行50米往返跑练习
3、教师讲评示范后,学生再练习。
4、小组互评练习。要求:认真练习、互帮互学,提高跑的质量。
(三)结束部分
教学内容:
1、放松操
2、小结
体育50米跑教案3
教学目标:
1、认知目标:学生进一步掌握50米快速跑的动作要领,改进跑的技能,发展快速跑能力和速度、耐力素质;
2、技能目标:学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质;
3、情感目标:培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。
教学重点和难点
重点:加速跑起跑时的动作要领:两腿有力前摆,后蹬,两臂积极前后摆动。
难点:加速快而均匀,跑的自然、放松、快速,体会加速节奏感。
教学过程
一、开始部分
集合整队师生问好
报告人数介绍内容
二、情境导入
教师组织追逐跑的游戏,学生在教师的安排下进行游戏,并认真的总结游戏的.中存在的问题。引入本节课的内容。
三、50米快速跑
1、教师提示要求后,学生自由组合研究站立式起跑的动作。
2、学生结伴尝试30米加速跑。
3、教师巡视。
4、教师讲解并示范50米快速跑。
5、学生以分组形式练习50米快速跑。
四、放松自己
教师示范放松的动作,讲解方法,学生在教师的组织和带领下放松自己。让自己尽快的恢复,以便更好的下一节课的学习。
五、小结
1、对本课学习情况进行小结。
2、表扬表现突出的学生。
六、宣布下课,并组织学生收器材。
体育50米跑教案4
教学目标:
掌握50米快速跑的动作
教学内容:
队列练习50米快速跑
重点:
在练习中能很好的发挥速度
难点:
在发挥速度的同时要注意正确的动作
教学步骤:
一、情景导入
教师活动:
1、组织复习队列练习。教师提出练习的要求。
2、进行集体的练习。以四列队形进行练习。教师呼口令并提醒存在的问题。同时时常的要提醒动作的要领。
3、领做蛇行的队列练习。要求练习时队伍整齐。间隔距离相同。
学生活动:
1、自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。
2、能够跟随教师的口令很好的完成练习。
3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。
组织:四列横队一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重点:在练习中能很好的发挥速度
难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动:
1、带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2、复习蹲锯式起跑的动作。
3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4、示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作。
5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动:
1、在教师的'指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态
2、要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
3、发挥自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
4、在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组织:四路纵队和散点队形
三、放松身心,结束本课
舞蹈:《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
体育50米跑教案5
一、教学目标:
认知目标:使学生明确50米加速跑的技术要领。
技能目标:通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作,20%的学生基本掌握。
情感目标:培养学生顽强拼搏,不怕苦不怕累的意志品质。
二、教学内容:
50米快速跑
三、课堂结构:
课堂常规:
1、体委在指定地点集合整队。
2、师生问好,宣布本节课的内容,检查服装,安排见习
准备活动:
1、沿200米环形跑道跑两圈走一圈
2、徒手操
基本部分:
1、复习巩固站立式起跑,练习摆臂:两脚前后开立,较有力的`腿放在前面,两腿微曲,上体略向前倾重心移至前腿,异侧臂在前,同侧臂在后维持身体平衡。听到发令信号后,两腿同时用力蹬地,两臂积极有力的向前后摆动,使身体迅速冲出。
2、高抬腿练习20米:大腿交换抬至水平,行进间保持身体正直。
3、后蹬跑练习20米:前腿起跃腾空成弓步,后退用力蹬伸挺直,两臂前后协调摆动,在空中送髋,膝关节放松,大腿积极下压,小腿前脚掌着地缓冲,迅速转入后蹬
4、放松跑30米:自然放松的跑。
5、50米快速跑:第一组熟悉50米跑的全过程,由起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺跑四部分组成,终点是加快起跑反应速度和冲刺跑不能在过线前减速(此间教师巡视指导,纠错改正)。第二组50米跑计时比赛,让学生同学之间学习比较和自我比较反思。
结束部分:
1、放松活动,摆一摆小胳膊小腿,闭上眼睛,放松全身肌肉。
2、课后小结
3、下课
体育50米跑教案6
一、教与学目标:
1、发展50米快速奔跑能力。
2、培养竞争意识,拼搏精神,增强同伴之间的凝聚力。
二、教与学内容:
50米争先跑
三、教与学准备:
1、在操场上画4条50米跑道。
2、将学生分成人数相等的4组,分别站在预备线后。
四、教与学方法:
各组排头听到出发信号后迅速冲向终点,以到达终点的先后顺序分别计4、3、2、1分。依次类推,最后以积分多的组为胜。
五、教与学提示:
1、教师讲解活动要求后,以小组为单位做准备活动,并商定出发顺序。
2、起跑和发令的方式可进行变化,使学生精力高度集中。
3、不能抢跑。因串道影响别人取消该队员最后得分。
4、注意培养学生的能力,如安排见习生或体育骨干担任发令、计分和判定名次工作等。
六、课练习的设计思想:
通过快速奔跑,培养奋勇争先,为小组争光的意识。
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