课外体育锻炼活动方案

2023-11-15 14:54:47 课外体育锻炼活动方案

　　课外体育活动是相对于体育课而言的。它是指学生利用课余时间参与的，以锻炼身体、愉悦身心为目的的体育活动。下面是小编帮大家整理的课外体育锻炼活动方案（精选7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　课外体育锻炼活动方案1

　　一、指导思想：

　　健康第一是素质教育的基础。为了更好地开展好学生的课外体育活动，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此方案。

　　二、组织机构：

　　组长：

　　副组长：

　　成员：

　　三、组织形式和具体内容：

　　1、全校性体育活动：

　　（1）组织形式：下午课外活动时间进行，是在学校统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动的主体。

　　（2）具体内容：开展健身跑活动，另可根据学期计划制订出体育节活动计划（如以年级为单位开展班级篮球赛、乒乓球、广播操比赛等），提前下达各年级组织参赛。

　　2、班级体育活动：

　　（1）组织形式：一般安排在全校性体育活动之余进行。是以班级为单位，在班主任和体育教师指导下，由班干部和锻炼小组直接负责进行的体育活动，是全校性体育活动的重要补充。

　　（2）具体内容：篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步、实心球、立定跳远、仰卧起坐等体育运动项目，由各班自定、自选。

　　3、个人体育活动：在完成全校性体育活动及班级体育活动之后，学生根据自己的实际情况，自觉地进行体育锻炼。教师，特别是体育教师要积极引导学生加强课余体育活动。

　　4、校运动队训练：普及与提高要相结合。体育竞赛是展示学校体育活动的一个窗口，相关教师要支持学生参加运动队训练，教练员要尽好自己的职责，不断提高训练的成效，完成学校下达的竞赛指标。

　　四、检查与考核：

　　1、必须高度重视课外体育活动的组织工作，并认真组织做好有关检查、考核工作（考核内容应包括学生实到人数、集队、跑步队形、徒手操、纪律等方面），要把各班课外体育活动实施情况作为专项内容列入班级五项评比竞赛之中，未经学校批准不得随意取消活动。

　　2、校值周班级协助做好相关的检查考核工作。

　　3、每学期末由学校组织体育组对班级跑步活动进行达标考核验收，同时把成绩纳入班级考核和学生个人体育课成绩评定。

　　五、其它要求和说明：

　　1、要保证学生每天有1小时的体育活动时间；

　　2、课外体育活动的内容要多样化，使不同兴趣、爱好的学生都能参加；

　　3、各班应认真组织学生参与课外体育活动，科任教师不得以任何理由占用学生活动时间，轮到活动班级应提前到场地准备，不得无故不参加课外体育活动；

　　4、各班在完成全校性体育活动后，应根据本班实际科学合理的规划活动内容，分班认真组织开展（若有体育类竞赛活动安排时除外）；

　　5、班主任为各班参加课外体育活动直接责任人，要做好督促和组织管理工作；

　　6、体育教师须按时参与课外体育活动的组织和指导工作。

　　对学生的管理：

　　1、除雨天（地面潮湿）和放假时间外，没有非常特殊的情况，全校学生都要参加课外体育活动。

　　2、学生必须严格按照教务处的安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。

　　3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。

　　4、体育委员活动前后，必须向本班班主任简要汇报参加活动人数、活动开展情况，组织部分学生归还体育器材。

　　5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、记过、赔款等处分。

　　6、活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师，尽量减少器材的损坏和人员的损伤程度。

　　课外体育锻炼活动方案2

　　一、指导思想：

　　为了更好的贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”文件精神，切实提高青少年健康素质，大力加强学校体育工作，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。

　　二、组织机构

　　组长：xxx，全面负责。

　　副组长：

　　xxx，活动课课程表的制定，活动课的评价。

　　xxx，活动课的现场组织与协调，对体育教师的指导工作进行督检和评价、活动课实施。

　　组员：各班主任、体育教师，活动课的全程监管与指导。

　　三、实施目标

　　1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。

　　2、在课外体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。

　　3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。

　　四、实施要求

　　人人有项目，班班有团队，学校有比赛。

　　五、活动项目设置

　　九年级：根据体育中考项目由徐xx校长负责进行安排。

　　六、活动组织

　　1、从学校整体考虑，合理分配场地资源和管理资源，分阶段分项目实施。

　　2、时间：按照活动安排表，每周一到三每天下午第四节课开展活动。

　　3、每一阶段结束后，学校将酌情进行比赛或汇演。

　　七、活动管理

　　（一）对教员的管理：

　　1、每天政教处负责督查班主任到岗、学生到位情况。朱志权负责。行政值日负责班主任检查、签到。

　　2、体育教师每天应做好点名工作，将学生到位情况记录并及及时向行政管理人员汇报。

　　3、体育教研组要经常就活动情况进行探讨与交流。

　　4、体育教师和班主任必须认真组织学生参加课外体育活动。

　　5、活动课期间班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维持活动秩序。

　　6、若班主任有特殊情况，应向校长请假。并由班级副班主任替代履行相应职责。

　　7、每天请行政管理人员和体育教师将当天的活动情况记录，学校将对各班参加课外活动的情况进行相应的考核。

　　（二）对学生的管理：

　　1、除雨天外，全校学生都要参加课外体育活动。如有特殊情况要履行必要的请假手续，班主任要安排好相应的管理措施。

　　2、学生必须严格按照安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。

　　3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。各班安排专人领取器材、并负责器材的保管和归返。

　　4、教育学生要严格遵守纪律和规则。

　　5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予相应的批评教育、赔款等处罚。

　　6、若在活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师。

　　备注：

　　1、每天下午三节课后，参加活动的班级整队进入活动场所，按班级顺序每班各两路纵队依次排好，等候体育老师到场指导。

　　2、跑步要求：体育委员在前控制行进速度；班主任要负责维持班级活动纪律并提醒学生注意安全。跑步结束后听从体育教师指挥到指定的区域参加活动。

　　3、场地划分：根据活动项目进行安排；不要占用其它班级的场地。

　　课外体育锻炼活动方案3

　　为切实推进“阳光体育运动”确保学生一小时体育活动时间，提高体育活动质量，牢固树立“健康第一”的理念，激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。

　　一、组织领导

　　组长：xxx

　　副组长：xxx

　　成员：体育老师及全体班主任

　　二、保障措施

　　使本活动落实到位，安全有保障，措施如下：

　　1、领导小组成员，特别是主要领导要高度重视，分工明确，经常监督检查，并将检查情况与教师月工作考核挂钩

　　2、体育组要确保活动设施的安全，做到经常检查维修，保质保量。

　　3、学校结合省农村合格学校的验收，按标准配齐配足相关体育活动的设施设备，力保使器材得到补充、丰富，使空间得到扩展。

　　4、学校要站在“依法治校”的高度，严格执行上级规定，大课间活动上、下午各30分钟列入作息时间表。以切实减轻学生过重课业负担提供足够的活动时间。

　　5、科学合理地安排，保证学生每天不少于1小时的体育活动时间和活动实效，充分发挥校体育场的.功能。

　　6、分块划片，按活动项目固定活动区域，以便管理和辅导，以保证活动正常化、秩序化、科学化。

　　三、活动组织方法：

　　1、按照课外活动轮流表进行活动，每周轮转一次。

　　2、各班由体育委员领取、归还器材。

　　3、各班分小组进行活动，由小组长组织锻炼。

　　4、班主任跟班组织并负责学生安全。

　　5、体育教师负责运动场整体活动秩序，辅导学生活动、统一集合时间。

　　四、活动管理：

　　（一）对教师的管理：

　　1、领导小组要经常督查教师到岗情况，由值周领导负责。

　　2、每天下午第三节课后值周到体育办公室清查登记教师到岗情况，小结前一天的活动情况。

　　3、教研组长经常从技术上要求和指导体育教师开展体育活动。

　　4、体育教师必须认真组织学生活动，既要面向全体学生，又要有针对性的个别辅导。

　　5、活动期间，教师不能迟到、早退或不到场，若有违反，按课堂管理制度处罚。

　　6、班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维护活动秩序。

　　（二）对学生的管理：

　　1、除雨天（地面潮湿）和放假时间外，没有非常特殊的情况，全校学生都要参加课外体育活动。

　　2、学生必须严格按照教务处的安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。

　　3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。

　　4、体育委员活动前后，必须向本班班主任简要汇报参加活动人数、活动开展情况，组织部分学生归还体育器材。

　　5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、记过、赔款等处分。

　　6、活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师，尽量减少器材的损坏和人员的损伤程度。

　　课外体育锻炼活动方案4

　　一、指导思想：

　　为贯彻党的教育方针，推进素质教育，增强学生体质，认真贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和教育部《关于切实保证中小学生每天一小时校园体育活动》文件精神，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《国家学生体质健康标准》，以大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强学生健体意识、习惯与技能，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时校园阳光体育运动。本活动实施方案如下：

　　二、活动主题：

　　运动·健康·快乐

　　三、组织领导：

　　组长：xxx，第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。

　　副组长：xxx，组织责任人，负责活动的组织、监督、落实。

　　成员：中心校成员，全体小学校长。

　　四、具体实施：

　　1、时间安排：

　　每天1小时校园体育时间构成为：上午、下午30分钟的大课间，当天没有体育课的班级组织1课时的课外体育活动。具体安排如下：

　　（1）大课间：每天上午和下午安排30分钟的大课间活动时间。

　　（2）体育课：

　　①按课标要求，依规开足体育课时；

　　②体育教师要认真备课，制定好教学计划，写好教案，做好总结；

　　③有一名班子成员亲抓体育，每期听体育课8节以上；

　　④每节课40分钟，一个班的体育课不能连节上；

　　⑤实施测试报告制度，每年8月15日前把《广东省中小学生体育普及评价标准》测试结果报省教育厅，12月30日前把《国家学生体质健康标准》报国家教育部。

　　（3）课外体育活动：

　　①学校要对校园体育活动内容作出总体安排，制定课程总表及课外活动安排表；

　　②当天没有体育课的班级，每天安排1课时的体育活动时间。

　　2、内容安排：

　　⑴大课间活动：

　　a、眼保健操。

　　b、全国小学生广播体操《七彩阳光》。

　　c、队列训练。

　　d、各班自由组织的活动

　　⑵体育课：按照上级要求组织开展教学活动。

　　⑶课外体育活动内容：充分利用学校场地和器材，以班级为单位组织开展篮球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳绳、跑步、垒球、跳高、跳远等各种达标活动，开展形式多样、学生喜爱的“快乐体育活动”。

　　⑷按《学校体育工作条例》规定，每年学校体育经费不少于学校经费的1％，按照省厅《学校体育器材配备目录》逐步配备相关体育器材，为校园体育活动提供必要条件。

　　3、活动责任人：

　　大课间：由当天值班领导、各班班主任负责。

　　课外体育活动：值班的体育教师、各班主任和体育委员。

　　五、活动要求与管理

　　1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

　　2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任请假。

　　3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。

　　4、期初要对体育场地、器材设施进行一次全面的维护和检查，单、双杠等场地要有松沙保护层（松沙不少于30公分厚），每月有检查，确保运动安全，同时不得以安全为借口拆除体育器械及设施。

　　5、因地制宜开展以班级为单位的小型多样的体育竞赛，做到人人有项目，班班有竞赛，级级有特色。

　　6、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。

　　7、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。

　　8、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班可自行安排活动内容。

　　9、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向值班领导请假，报送活动领导小组办公室备案方视为正常。

　　六、活动器材配置

　　1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。

　　2、各班不能利用此活动收取任何费用但可向学生自愿收集适合本班学生运动的实用性运动器材，以供本班开展体育活动之用。

　　课外体育锻炼活动方案5

　　体育学科的特殊性决定了体育运动不可避免会造成不同程度的意外伤害，为严格进行学校体育教学和管理，减少、避免课外体育活动中各种伤害事故的发生，经主管领导和体育组全体教师共同商讨，特制定本安全预案：

　　一、指导思想

　　本着一切以学生的身体健康、生命安全为第一位的原则，加强学生课外体育活动的安全管理。要求师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。落实工作领导小组、体育指导教师、班主任的管理职责，强化活动过程的安全管理，加强安全教育，消除安全隐患，全方位贯彻“安全第一”思想，以确保活动的安全、有序开展。

　　二、课外体育活动要求

　　课外体育活动是学校教学的重要组成部分，内容丰富，方式多样，而且活动量大，存在一定的安全隐患。为了尽量避免意外伤害事故的发生，在体育运动过程中要求注意以下事项：

　　1.体育运动着装要求

　　①运动时必须穿运动服和运动鞋，着装不符合规定者应返回宿舍更换；

　　②上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品；

　　③不准佩戴各种金属或玻璃的装饰品，头上不要戴各种发夹；

　　④患有近视眼的同学，如果不戴眼镜就尽量不要戴眼镜，如果必需戴眼镜做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时必须摘下眼镜。

　　2.准备活动要求

　　要充分认识体育运动准备活动的重要性，课外体育活动时应认真做好充分的准备热身活动，尽量避免或减少运动过程中的发生伤害事故。

　　3.田径类

　　①短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串道。这不仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备。一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

　　②跳远时，必须严格按教师的指导助跑、起跳。起跳时起跳腿要踏中起跳板，起跳后要落入沙坑。这不仅是跳远的技术要求，也是保护身体安全的必要措施。

　　③跳高时，必须严格按教师的指导助跑、起跳。不准擅自做危险动作，起跳后要落入沙坑或海绵包内。这不仅是跳高的技术要求，也是保护身体安全的必要措施。

　　④投掷项目练习时，一定要按照教师的口令行动，不能有丝毫马虎。这些体育器材有的坚硬沉重、有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危险。

　　4.体操类

　　①在进行单、双杠练习时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，教师应做好保护和帮助工作。课前检查器械，杠面不打滑，避免练习时摔下来，造成伤害事故。

　　②在做技巧动作时，要有保护垫，同时要有教师和同学在旁帮忙与保护。

　　③在做垫上运动时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

　　④在进行轻器械操练习时，要注意安全，不可拿器材乱打乱敲，随意打闹。

　　5.球类：球类运动项目对抗性强，在练习时要自觉遵守各种竞赛规则,要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人，更不能故意伤害他人。

　　6.武术

　　①学生要爱护公共财物，不可拿器材（如，木剑等）乱打乱敲，随意打闹。

　　②练习武术动作时，不可随意乱打或对打，要严肃认真。

　　③练习剑术等内容时学生之间要保持合适的距离，以防距离太近而被刺伤。

　　三、应急预案

　　1.体育活动中遇有学生发生摔伤、骨折、扭伤等伤害事故，组织活动的体育教师应立即将其送往校医务室救治，情况较严重由校医务室教师或班主任送医院治疗。

　　2.体育活动过程中遇有学生四肢无力、面色苍白等身体不适症状，组织活动的体育教师立即将其安置到校医务室休息，并给予补充水分，让校医处理。

　　3.发生上述第一、第二条款情况，应立即打电话报告学生所在班级班主任，若出现严重受伤事故，由体育教研组长上报学校领导，书面材料体育教研组存档。

　　4.班主任了解情况后，及时通知学生家长和陪同学生治疗。

　　5.体育课外活动时，教师要做到上、下课点名，若发现无故不到者，要及时与班主任联系。

　　课外体育锻炼活动方案6

　　一、指导思想：

　　创设生动活泼的育人环境，还学生自主发展的空间，组织学生参加丰富多彩的课外活动，激发他们的学习兴趣，发展个性特长，促进他们身心健康全面发展。

　　二、目的意义：

　　课外活动是学校课堂教学的延伸性活动，是进一步深化教育教学改革，全面实施推进素质教育的一个重要体现。课外活动的正常开展，既可丰富学生的课余生活，也可为学生提供一个自主发展的时间与空间。组织丰富多彩的文化、艺术、科技、体育活动，符合广大学生和家长的意愿。学生通过活动，能获得许多在课堂中学不到的知识和技能，有利于激发学生学习兴趣，发展个性特长，促进学生身心健康发展。

　　三、活动原则

　　1、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。

　　2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。

　　3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。

　　4、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。

　　5、因地置宜原则：根据港区一小的实际情况开展活动，追求活动的实效性。

　　四、具体活动安排：

　　（一）课外活动领导小组：

　　组长：

　　组员：

　　（二）活动时间：

　　每周一、二、三、四、五下午第三节课