中国自古以来有关汗的成语就特别多，比如汗流浃背，挥汗如雨......那么中国医学是如何定义汗的呢?
在中医看来，通过汗可以判断一个人的身体是否健康，那么汗是如何形成的!
《素问·阴阳别论》说：“阳加于阴谓之汗”。
如果阳盛阴衰，热气逼迫津液向外走，就是汗。
如果阳气不足，营阴不能内守，就会向外散。
这两者都是自汗，虽然有相同的表象，但原因却不同。
如果这两种情况继续发展下去，就会出现竭阴或者是亡阳的症状。
上边提到的两种情况，一种是热邪太盛，一种是阳气亏虚。
如果一个人稍微动一动就出汗，虽然不是自汗，那么这种情况下，也是阳气不固的一种表现，如果出汗之后身体偏冷，这种情况定是阳气亏虚无疑。
那么还有另外一种情况，就是阴虚，如果阴虚，则阳所依附的阴不足，以至于热邪乘虚而入，逼迫津液外泄，就是我们所谓的盗汗。正常情况下，我们白天的时候不出汗，因为白天阳气行于外，卫护周身。而到了晚上，阳入于阴，则外无所固，内热发作，形成盗汗。
所以通过出汗的不同时间是可以判定一个人的体制的。如果是白天非正常出汗，多为阳虚或者是阳邪太盛。而夜间盗汗，多为阴虚。
那么我们再来看一下，这个汗到底是从哪里来的呢?
《素问·评热病论篇》：岐伯曰：人所以汗出者，皆生于谷，谷生于精。也就是说，人体之内的汗，是通消化食物得来的。而谷生于精，也就是告诉我们食物是蕴藏天地精华的。所以，一个人只要能够吃饭，能够通过食物吸收天地精华，这个人就还有救。
知道了这个汗是通过食物化生来的，那么这个汗是通过什么样的形式排出体外呢?实际上就是皮肤腠理。
《灵枢·营卫生会》提到：黄帝曰：人有热，饮食下胃，其气未定，汗则出，或出于面，或出于背，或出于身半，其不循卫气之道而出，何也?歧伯曰：此外伤于风，内开腠理，毛蒸理泄，卫气走之，固不得循其道。此气漂悍滑疾，见开而出，故不得循其道，故命曰漏泄。
我们可以通过这段话清楚的了解到，汗的排泄是通过皮肤腠理，并且是有排汗的通道的。但是人体内如果有热，就会逼迫这个汗不走寻常路，脸上，头上甚至全身都出汗，这就是因为体内之气漂悍滑疾。
虽然非正常出汗的形式千差万别，但是无非就是因为阴阳失衡，而阴阳失衡的原因无外乎三种，阴虚，阳虚，阳邪盛。邪气在表，桂枝汤发汗即可。而阳虚补阳即可。如果是阴虚，热邪内侵，就会兼有里证，所以有句话这样说：阳虚好治，阴虚难调。
出汗，对于一个人来说十分重要，所以通过我们对汗的理解，可以很简单的认清一个中医的水平，避免自己被江湖郎中诓骗。
拓展阅读：黄帝内经揭秘“女七男八”的生命规律
人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。28岁和32岁，分别是女性和男性最巅峰的年龄段，但此时若稍微不注意，就可能会让自己一生落下病根儿。
人与动物存在着很大的不同，同为人类的男与女也存在着很大的不同。《黄帝内经》“上古天真论”里提到过一个很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关，而男子的生命节律跟八有关。
女子每隔七年，生理上会发生一次很明显的改变;而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。所以在这些节律点上，男女都要注意养生以应对身体上所发生的变化。
《黄帝内经》上讲：
女子七岁，肾气盛，齿更发长; (7岁)
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;(14岁)
三七，肾气平均，故真牙生而长极; (21岁)
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮; (28岁)
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕; (35岁)
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白; (42岁)
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。 (49岁)
男子八岁，肾气实，发长齿更;
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子;
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮;
五八，肾气衰，发堕齿槁;
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白;
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极;
八八，则齿发去。……
女七详解
《黄帝内经》说女子七岁会齿更发长，而男子八岁则发长齿更。上面这句话的后面两个词明显地颠倒了一下，这个变化暗示着什么呢?我们知道，小男孩小女孩七八岁时都会换牙，而换牙本身可以看作是肾功能的一个表现，因为牙齿是肾的花朵，是由肾气所主，而头发长短是由肝气所主。
肾是主收藏的，肝是主条达的、发散的、生发的，这就有一个很重要的道理：女子是收敛在前，生发在后;男子是生发在前，收敛在后。
由于女子收敛在前，所以女子的生殖器全都在身体里边;男子由于是先生发，所以男子的生殖器全部长在外边。可以这么说，男性病和女性病是同样的治法，只不过生殖器一个在外、一个在里而已。
女子在二七一十四岁时会“天癸至，任脉通”。任脉走人体前面的正中线，从会阴处一直上到人中。任脉又主血，所以任脉主胞胎，它主女子的生育。女子到十四岁时，由于任脉通畅、血足了，起于会阴的太冲脉主阳气，也跟人的性有关，冲脉气带着任脉血而行，所以它们主发育人的第二性征。
比如，女子到十四岁时就会来月经，长乳房;男子到二八一十六岁时就会遗精或者长胡子、长喉结。这些第二性征的象就全出现了。
有的女性会说，我不是正好十四岁的时候来的月经，这怎么计算呢?在古人看来，哪怕女子是十八岁来月经，她的生理年龄就相当于十四岁;如果她十岁来月经，这一年也相当于生理年龄的十四岁。
前面我们提过，古代认为女子十四岁会来月经，只要女子一来月经就标志着成熟的开始，这时就要把头发盘上，让媒婆知道，这个孩子已经长大成熟了，可以定亲了。
但就结婚来说，不是十四岁就可结婚。中国古代的规定是“女子二十而嫁，男子三十而娶”。这里面还是蕴含着女七男八的思想。
因为女子三七二十一岁的时候，肾气平均，“真牙生而长极”，就是身体开始达到一个高峰状态，可一直持续到四七二十八岁那年，肾的功能、肝的功能也达到了一个极点，这时女子身体最健壮。所以，古人认为女子二十而嫁，在生命状态的最高峰期一定可以养育一个很健壮的孩子。
这是很有道理的，所以女人最好在二十八岁之前完成第一胎的生育，这样对孩子、母亲的身体都非常有好处。
女性到了五七三十五岁的时候就开始衰老。传统文化认为女人比男人老得快，三十五岁的时候阳明脉就开始衰败。
阳明脉指的是胃脉，阳明脉衰也就是说胃气开始衰败了，因为阳明脉走的是脸和额头，所以，妇女到三十五岁左右就有可能脸上出现鱼尾纹，额头上出现抬头纹，同时脸色也开始出憔悴。
女性等到六七四十二岁时会出现三阳脉(阳明脉、少阳脉和太阳脉脉)衰之象。阳明脉走额头，少阳脉走头两边，太阳脉走后脑。三阳脉衰是指头发开始两鬓斑白，前额、后脑也出现白发，这时女人的脸色就不再红润了。
女性等到七七四十九岁的时候，任脉的血开始很稀少了，就相当于更年期的到来。此时，太冲脉衰少，而太冲脉就相当于阳气，所以阳气阴血虚了，这时“故形坏而无子”，就是身体的形体不在那么婀娜了，也不能生孩子了。
男八详解
《黄帝内经》认为，男子的生命是以八为节律的。男子刚开始时跟女子只相差一岁，但到后面，男子八八六十四岁和女子七七四十九岁时就相差到十五岁。
男子也是有更年期的，这个更年期就是八八六十四岁。
男子在二八一十六岁的时候，性发育开始。
三八二十四岁的时候，男子的筋骨会很强盛，生命高峰期是从三八二十四岁到四八三十二岁，在三十二岁时身体达到一个顶峰，此时脾肾的功能开始加强了，所以传统文化要求男子三十而娶。
男子五八四十岁的时候才开始有衰老之象，而女子显老则是在五七三十五岁。现实生活中，我们恰恰把这种衰老称之为成熟。
男子六八四十八岁的时候才会真正地显出老相，比如阳气衰竭于上，面容憔悴，发鬓斑白等。
男子等到七八五十六岁的时候就会“肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少”。我们前面说过肝是绕生殖器而存的一条经脉，肝气衰的话，男人就会丧失生殖能力。筋是指人体的弹性，生殖器也是有弹性的，男人在五十六岁的时候就会出现所谓的阳痿。当然，也没有必要恐慌，不是说我今年五十五岁了，明年我就完蛋了。如我先前所说，尽管从出生时间上你达到五十六岁了，但更重要的是你的生理年龄在什么时候达到五十六岁。
男子等到八八六十四岁的时候会“齿发去”。齿指牙齿，发是头发，因为牙齿是肾的花朵，由肾气所主，“齿发去”就说明人体的收敛和生发全都没有了，开始掉牙齿和头发。六十四岁以后，就是看你先前是怎么养身体的了，从这时开始，用的都是你之前所有的积淀，再也没有新的东西生发了。
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