我们在日常生活中有许多约定俗成、不知从何听闻的养生健康小常识，可是民间传说并不完全可信，有十种最常见的健康小常识竟然都是错误的!下面就让我们来一起见识下吧。
食品安全手抄报内容
错误一：流鼻血时要抬高下巴
这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，不仅不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
错误二：刮掉腋毛，就能减少流汗
刮腋毛对于阻止汗液产生没有任何影响，反倒是刮腋毛后，腋窝因为排出的水分无法隐藏而在衣服上留下汗渍。而且刮腋毛也容易造成毛根脓肿。正确做法是在汗水分解之前清洗流汗的腋窝即可。
错误三：汗是臭的
汗是没有味道的。不过汗水中含有很多有机物质，这些物质对细菌而言都是有养分的，但细菌分解汗液时，才会产生难闻的排泄物。
错误四：饭后立即刷牙
吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是先漱口，过半小时后再刷牙。
错误五：药物对男女效果一样
最新研究表明，药物对男女疗效绝对不一样。例如阿司匹林可以帮男性预防心肌梗塞，但对女性却效果不大。像麻醉剂这类可溶于油脂的药物，女性用的剂量要大于男性。
错误六：每天梳头100下有益健康
过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。
错误七：走路比站着耗费体力
因为站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。
错误八：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本闻不到血的味道。但蚊子对热特别敏感，连0.05摄氏度的差别都能分辨出来。因此，当我们呼出二氧化碳和水蒸气时，就会招蚊子了。
错误九：厕所是很不卫生的地方
经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都躲在冰箱内壁的.排水管内，抹布上的细菌量也比厕所多。
错误十：聪明的人脑袋大
大脑的大小不是决定聪明与否的关键，脑结构才最重要。人脑的功能是由神经网络决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。
怎么样，发现自己被误导那么多年的小常识竟然是错误的是不是会一脸懵逼呢?那就赶快纠正一下吧，从而避免造成更大的危害。
秋季干燥，昼夜温差大，此时，正确的食补对人的健康极为有益。入秋后，多吃这几种食物，让你更健康。
1蜂蜜
蜂蜜营养丰富，具有养阴润燥、润肠通便、解药毒的功效。
每天早晚在400ml的温开水中添加两勺蜂蜜，空腹饮用。
与鲜榨的果汁混合，或与时令水果搅拌，味道甘甜可口。
2莲藕
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，有明显的补益气血的作用。
七孔藕糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，凉拌或清炒最为合适。
搭配银耳可滋补肺阴，搭配黑木耳可以滋补肾阴。
3山药
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还是极好的“食物药”。
有利于脾胃消化吸收，并预防心血管疾病。
蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。
与枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
4红薯
作为应季食物，红薯适合补虚益气，还对心血管系统有一定保护作用。
蒸红薯最健康，能减少营养的流失。
用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃的功效。
5梨
秋梨清热解毒、生津润燥、清心降火，还可帮助消化、促进食欲。
梨可生食、榨汁。煮熟或蒸熟是最佳吃法。
与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
6葡萄
秋季饮食注重少辛多酸，葡萄正是多酸水果。
葡萄最好整颗吃，葡萄皮也有益健康。
煮甜粥的时候放些葡萄也不错
7花生
花生性平，味甘，主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰等症状。
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