丹参泡脚的好处

2024-10-21 好文

　　丹参又名赤参，紫丹参，红根等。为双子叶植物唇形科，干燥根及根茎。主产于河南、安徽、陕西等地。丹参的功效主要有：祛瘀止痛，活血调经，凉血消痈，清心，除烦，养血安神。经常用丹参泡脚可以促进血液循环，还有预防心脑血管病的作用。如果在水中加入一些其他药材，会起到更好的养生功效。

　　丹参泡脚的好处

　　一、活血化瘀

　　丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢；这时你不妨取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起来泡脚，时间在20到30分盐醋精泡脚的作用左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀。

　　二、改善体质、缓解痛经

　　女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没有好转，不妨试试在家用中药丹参泡脚，或许会取得意想不到的效果哦。某专家介绍，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体的。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面也有不同的选择。如果你不是特别清楚自己的体质，建议你咨询相关医生，在医生的指导下进行。

　　三、促进血液循环

　　丹参泡脚可以促进血液循环。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏是最远的，且负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚就是一个非常好的保健方法哦。泡脚水里加入适量的丹参，其含有药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。

　　四、预防疾病

　　丹参泡脚对治疗多种疾病，有很好的辅助作用。当今，不良的生活习惯是致疾病的因素之一，现代社会大量的使用空调，再加上人们普遍爱吃凉的食物和膏梁厚味，所以体内多寒湿，通过丹参泡脚，可以加速体内排寒，对风湿关节炎、冠心病、高血压、脑动脉硬化、糖尿病等慢性疾病均有很好的辅助治疗作用，并可予防各种并发症。

　　丹参泡脚的注意事项

　　1、孕妇忌用，处于怀孕期间的妇女不建议使用丹参泡脚。

　　2、以下患者不宜用丹参泡脚：肺炎等感染性疾病发热期；疮疡等皮肤局部感染者；各种开放性软组织损伤者；足部皮肤有破损者；各种传染性疾病病人；上消化道出血、月经过多者及有出血倾向者；糖尿病患者。

　　3、太饱或太饿时都不宜用丹参泡脚，在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，很容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚哦，这样会影响胃部血液的供给。

　　4、儿童不宜用丹参泡脚，儿童正处在生长发育期，长期用热水或中药给儿童泡脚，不利于足部的健康发育。

　　5、在使用丹参泡脚过程中，如脚步有感觉不适的现象，请立即停止使用，在不适症状缓解后再使用。