一、怎样做一个安全的父母
1、父母绝对不能做这三件事
（1）说话伤自尊、侮辱人格。
（2）羞辱、丢面子
（3）焦虑、威胁、恐吓。
“你真笨！”“你怎么那么慢！”这类话你有对孩子说过吗？这些伤自尊和人格的话语，会让孩子觉得不安全。
你有试过在公众场合，或者是在孩子在意的人面前指责过他吗？其实，再小的孩子也是要有面子的，这种公开的指责也会影响到孩子的安全感。
“你再哭我就不要你了！”“你吃不吃，不吃我打你哦！”这类威胁恐吓的话语都会给孩子带来不安全感。同时，如果妈妈自身非常的焦虑，也就不能给孩子带来安全感。
2、要做心里营养
心里营养足够的孩子会表现出：爱的能力、独立自主、连结（与他人能保持良好的关系）、安全感、价值感。
心里营养不足够的表现有
情绪不稳定（爆发期：11/12岁、18/19岁、25/26岁）、人际关系有问题、行为偏差（伤人伤己，发作高峰期13-15岁）
如果孩子出现上述三种不良情况，只要有其中一种就是安全感不够，长大喜欢控制人（尤其孩子）、工作、金钱等。与此同时，不能够和自己的父母有个良好的连结沟通。
二、哪些父母不能够和孩子有亲密的关系
1、指责型——如果父母喜欢指责对方，孩子又怎么会靠近你呢？
2、讨好型——很多家长会去交换条件去讨好孩子，这就是一种不平等的关系。
3、超理智型——这类父母特别喜欢讲道理。
4、打岔型——家庭关系中最喜欢打岔的更多是爸爸。看手机、打游戏也属于一种打岔，不能和孩子有一个良好的沟通。
三、怎样给孩子做心里营养
1、孩子0-3个月——妈妈给孩子生理心理营养，丈夫要给妻子生理心理营养。
妈妈需要做到无条件的接纳，全身心去爱孩子，让孩子从感官上感受到被接纳和重视。如果母亲没有做到接纳、重视，孩子没有选择任何人做重要他人，将一生寻寻觅觅，就是为了得到心理营养。
2、孩子4个月——3岁（获取安全感）
孩子获得安全感是为了和妈妈这个重要他人从心理上分离，成为一个独立的人，为自己负责。
心理分离阶段
1、4-10个月（孩子和妈妈共生）
这个阶段的孩子以为自己和妈妈是共生的，心理上和妈妈完全是一个人。从抬头、翻身、坐、爬这个过程当中，爬是最重要的，是孩子第一次尝试离开妈妈。孩子会开始尝试爬到周围去，然后爬回妈妈身边吸收一些安全感，再继续爬出去，不断重复。这个时候家人需要做的是给孩子营造一个安全的爬行环境，让孩子自由去探索，让孩子知道这个世界是安全的。
误区
在孩子爬的过程中，很多家长会以“脏、危险”等理由阻止孩子去爬，这种焦虑的情绪会传递给孩子这个世界是不安全的概念，从而抹杀了孩子的好奇心。
2、10-16个月
这个时期的孩子开始学习站立和行走，是孩子尝试和妈妈分离的第二步。如同前一个阶段一样，家长依旧是要给孩子营造一个安全的环境，给予孩子足够的安全感，让孩子对世界产生好奇。
3、16个月-2岁半
孩子开始经历人生第一个叛逆期。这个阶段的孩子特点是：爱哭、爱发脾气、很多要求等等。
为什么会这样呢？因为这个阶段孩子还是有自主意识了。家长要特别注意这个时期不要过度干涉和打击孩子的自主性，不要为了省事而去包办代替，这会传递出你不信任孩子、孩子做不好等信息。
“我不要！”是这个时期孩子说的最多的一句话，这其实是一个非常重要的信号。说明孩子开始清楚一个界限，这是你的想法，不是我的，我有我的想法。只要不影响到孩子安全的事情，家长们尽量放手让孩子去做，你需要的只是耐心的接纳。
需要注意的是，这个阶段孩子还没有实现和妈妈的完全分离，他会想要主动去做一些事情，但有些事情他又做不到，就会发脾气找妈妈，家长要给予孩子足够的心里营养，耐心的陪伴，家长要相信，这个阶段会过去的。孩子哭的时候，妈妈只需要说三句话：妈妈知道你现在很生气，你想哭就哭吧，妈妈会在这里陪你。
这个时期，孩子对妈妈的要求包括
（1）我需要的时候，你要在；（有安全感）
（2）我需要的时候，你要能帮我，但你不能主动帮我；（不过度保护干涉）
（3）你要肯定我不会受伤，如果我受伤，就是你害的。（保障安全）
4、2岁半-3周岁
孩子形成了稳定的自我，安全感足够的孩子可以实现和妈妈的分离，开始有意识的认识爸爸、朋友、环境。
有分离焦虑的孩子每次分离都会受不了。去幼儿园很痛苦；被同学拒绝就不上学等。
四、怎样有安全感
1、爸爸妈妈关系稳定
2、妈妈情绪稳定
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