许多幼儿在需求无法得到满足或遇到不高兴的事情时，都试图采用哭闹、发脾气等方式来解决问题，而当问题依然无法解决时，这种负性情绪会愈演愈烈。帮助幼儿学会以一种可被人接纳，以能达到较为满意结果的方式来表达情绪，具有重要意义。要注重幼儿情感认知能力的培养、注重自我价值感水平的提高，丰富幼儿的情感经验，提供、创造机会，促进幼儿自己尝试解决问题，使其在实践中提高情绪调节能力。
一、注重情感教育，提高幼儿的情感认知能力
幼儿期是萌发各种情感的重要时期，如果孩子在这一时期得不到相应的教育，可能会产生相应的消极情感，影响其以后的发展。要培养幼儿对人或事物的积极态度和情感。首先要对人情绪情感有所识别，知道与人的喜怒哀乐等情绪相对应的面部表情，要让幼儿识别到什么会引起各种情感。情绪和情感的识别是建立在幼儿的道德情感的基础上的。其次，重视道德情感的培养。道德感对幼儿的行为有巨大的推动、调节作用，换言之，培养幼儿正确地是非观念，对幼儿的发展起巨大作用。其中同情心和羞耻对幼儿尤为重要。同情心可以使幼儿建立良好的人际关系，更易对幼儿获得他人帮助，品尝成功的喜悦。幼儿如果能对自己的不良情绪造成的不良后果或错误行为感到羞愧，就会避免在引起同样的不良情绪或行为。
要让幼儿了解基本的表情，可在活动区建成幼儿自己的情绪角，幼儿可以时刻对自己的心情进行评定。教师随时关注幼儿的情绪变化，对于出现消极情绪的幼儿，及时地询问原因，帮助他们调节自己的情绪状态。情绪角不仅可以使幼儿对基本表情进行辨别，而且能让其有效地认识自己的情绪状态。由于情绪是具有社会性的，因此产生情绪的情境，对其情绪的判别非常重要，可利用讲故事的方法，让幼儿通过故事情境去理解情感状态。并通过角色扮演来表演，让他们真实的体验某种情境下的特定状态。亦可渗透在孩子们游戏活动中，使幼儿不仅可以通过自我表现更好的认识基本的情绪，更为重要的是幼儿可以充分体验游戏本身带给他们的快乐。这种快乐体验不仅培养了他们积极的情感表达，而且使他们对自己、对他人、对社会产生基本的信赖和信心。幼儿良好的情感认知能力与音乐活动是密不可分的。让幼儿参与各种不同情绪的音乐活动，不仅可以使他们更好的认识情绪，让他们在各种音乐的气氛的感染中去体验，还可以使他们的各种情绪得到宣泄，“要利用音乐来改善幼儿的意志，陶冶幼儿的情感，使幼儿表现真实的自己，导向于创造性的发展。”
二、帮助幼儿学习自我评价，提高幼儿的自我价值感
正确的自我评价是幼儿树立自信心的前提，也是幼儿能够进行适当对自我调节的基础。有了对自己较客观、正确的认识，幼儿才能对自我产生认同，了解自己的长处与短处，接受自己的地位与现状，建立初步的自尊与自爱。这样，在受到外界不良刺激影响时，幼儿就能够依靠对自己适当评价，及时调整心态，进行自我调节、自我激励，保持心理状态的稳定性。因此，教师的评价在幼儿心目中尤为重要，这样就要求教师要真正做到爱护、尊重每一个孩子，肯定幼儿身上的每一个闪光点。在对孩子评价时要十分注意自己的言行，尽可能多的用积极的态度评价幼儿，其次，最大限度的来提高幼儿的自信心，使其产生自豪感、荣誉感，使幼儿开始重视自己在别人心中的地位与形象。在日常生活中可有针对性的开展了一些谈话活动，让幼儿通过讨论了解自己的长处与短处，并经常采用个别鼓励与集体表扬等方式来帮助幼儿形成客观、正确的自我评价标准，以提高幼儿的自我调节能力，例如：在谈话活动《我长大一岁》中在教师的引导下，通过幼儿的自我评价和相互评价，幼儿基本上能够正确地评述了自己的长处和短处。如有的幼儿说，自己最大的弱点是吃饭慢，但是绘画好；有的幼儿承认自己在活动中随便插嘴，但是上课肯动脑筋，积极发言。通过谈话活动幼儿初步认识到每一个人都会有自己的长处和短处，随着自己的长大，自己会越来越能干，长处会越来越多，短处会越来越少，甚至将短处变成长处。
积极、正确的自我评价有利于培养良好的自我价值感。而自我价值感正是个体在自我评价基础上形成的情感与态度，由于它归属于情感范畴，因而具有动机的性质，是个体动机系统的重要组成部分。自我价值感水平高的幼儿，追求自我实现的需要，行为积极主动。自我价值感低的幼儿难以逃脱“自我”的狭小圈子，把行为的重点放在满足自尊的基础上，他们往往以不良方式表达自己的情绪、情感；高水平的自我价值感不仅是形成健康人格的关键因素，同时也是儿童行为积极主动的源泉，使幼儿逐渐学习主动地调节自己的情绪。
三、丰富情感体验，引导幼儿学会用适宜的方式表达情感
幼儿通过体验理解过程对事物投入自己的主观情感后就会产生“主动、积极”的态度，因此要为幼儿提供机会、创造机会，去理解体验不同的心理状态，特别是理解他人的心理，富有同情心，设身处地的为他人着想，摆脱过分自我中心思想，从而学会不同的场合、不同情镜中适当的表达自己的情感，调整的心理状态。 由于幼儿的注意力相对较弱，注意某一事物的时间相对较短，因此，当幼儿对某一事件具有不良情绪反应的时候，教师可以通过转移其注意力的方法调节情绪。如果经常在孩子产生不良情绪的时候帮助他将注意力转移到高兴的事情上，会使幼儿逐渐学会主动地转移注意力。某些不良情绪发生的场景是幼儿经常会遇到的，比如到医院打针、拔牙等，如果幼儿对这些场景中的情绪具有一定的预测能力，并能通过有效的方式控制情绪，就能较好的调节情绪。通过一系列的情感体验教育，让幼儿转移注意力、移情或进行情感交流等方式，使他们的情绪发生巨大变化，并产生积极主动的态度，调节了幼儿的情绪，丰富了幼儿的情感体验，从而促使幼儿逐渐学习运用比发泄更好的方式来解决问题。
实际上实践是引导幼儿学会用适宜的方式表达情感，提高幼儿情绪调节能力的最好途径。在日常生活中，尽可能创设较多的实践机会给幼儿自己，让他们学会解决问题，提高自我调节的能力，在学习和日常生活中，当幼儿遇到困难时，首先是鼓励幼儿去尝试，去探究，而不是简单的提供帮助与解决；当幼儿之间发生争执时，不再是争取及进行解决纠纷、化解矛盾，而是有意识的让幼儿自己去解决，有时还可组织一些讨论“如果这个小朋友是我，我该怎么办？”来提高幼儿的应变能力，进行情感教育和幼儿情绪调节能力的培养。
幼儿情绪调节能力是幼儿心理自我保护的重要方面，是幼儿对客观世界的积极态度及浓厚兴趣的动机，是幼儿对社会大环境的适应能力和应变能力的积极因素，从而保证幼儿个性健康发展。
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