在日常的学习、工作、生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编整理的高一作文900字 留点健康给自己，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
“祝你身体健康。”“身体健康”，这些简单的问候也包含着对朋友和家人的深厚友谊和真诚祝愿。然而，在当今社会，每个人对自己的健康都太慷慨了，为什么不吝啬呢？
烟从嘴里进出。挥之不去的气体是神秘的资本，但雾中的人是疲惫的身体。
现在，尼古丁的“风”正在蔓延。不仅很多男性吸烟，很多女性也步入了“烟草行业”。有句话叫“吸烟是吸毒的后备军”，吸烟肯定会损害人的健康。吸烟的危害是日积月累的，一时难以看清危害，所以很多人不自觉地忽视了它的严重性和杀伤力，这也导致很多人在不知道发生了什么，没有戒心的情况下开始吸烟，这是一个很大的错误和遗憾。
吸烟会使血液质量变差，血液变稠，血管硬化，降低人体免疫力。吸烟会增加多种癌症的发病率，90%以上的肺癌患者是吸烟者。如果患上了各种“烟草病”，很快就会丧命，但还会持续很多年，一辈子都要在病榻上苟延残喘。一旦发病，悔之晚矣。人嘛，总是会发生的，只是为了后悔过去的错误。此外，研究表明，吸烟者的平均预期寿命比不吸烟者短5至8年。大约三分之一的`吸烟者不会活到退休年龄。为了一时的贪婪，付出一生。吸烟不仅有害健康，也有二手烟的危害。吸烟确实对自己和他人有害。
吸烟有害健康，而喝酒更累人。
在中国，饮酒是各种饮食中不可避免的负担。适量饮酒有助于振奋精神，缓解焦虑和紧张，提高生活品味；能扩张小动脉，促进血液循环；能刺激胃酸分泌，增进食欲，改善消化。但是，长期大量饮酒会导致慢性酒精中毒。多喝酒会造成大脑皮层萎缩，大脑功能障碍，严重损害记忆力、注意力、判断力、机能和情绪反应。饮酒过量会导致口齿不清、视力模糊、水平和水平丧失，以及一些心血管疾病。生活中尽量少喝酒，不要劝你喝酒，因为你是在施舍健康。
电脑也是人们健康的隐患。在现代社会，计算机已经成为人们生活和工作中不可或缺的工具，但它也日益成为一把锋利的“双刃剑”:在给人们的生活和工作带来便利和速度的同时，也在悄悄地侵蚀着人们的健康，造成越来越多的人视力下降、关节损伤、辐射损伤、头肩疼痛。调查显示，经常使用电脑的人中，有83%的人感到眼睛疲劳，63.9%的人有肩痛和腰痛，56.1%和54.4%的人有头痛和食欲不振。还可能出现自主神经障碍、忧郁症和动脉硬化性精神病。其实只要坐对了，劳逸结合，与屏幕保持适当的距离，合理饮食，就能从这个“健康杀手”身上重拾一点健康。
对于不稳定的健康，我们不应该施舍。那是你买不起的东西，代价就是用剩下的几十年来赎回今天的你。
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