处暑的习俗和禁忌

2022-01-27 习俗

　　处暑，是二十四节气之中的第14个节气，《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”此后中国长江以北地区气温逐渐下降。今天小编就来分享有关处暑的习俗和禁忌范文，相信各位读者会有兴趣。

　　有关处暑的习俗和禁忌范文

　　放河灯

　　河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

　　开渔节

　　对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间;在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

　　养生禁忌忌

　　吃萝卜和西瓜

　　处暑饮食应以温补、壮阳、滋阴的食物为主。西瓜性凉不易多吃，同时萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气。

　　作息忌晚睡贪凉

　　天气变得凉爽很多人还遵循着夏天晚睡纳凉的作息，但进入秋季后天气开始转凉夜寝时不能贪凉，应关好门窗，腹部盖薄被，注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。

　　室内忌闭门干燥

　　应尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

　　忌过早过晚和对抗性运动

　　秋季天气转凉，早晚温差大，有心血管疾病的人不适合过早过晚运动。秋季主收敛，不适合做激烈的对抗性的运动，运动时情绪要慢慢收敛，赢了不躁进亢奋，输了也要不畏缩郁结。

　　入秋养生

　　处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整，要注意早卧早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展，还要适时添减衣服。

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