养成好习惯

2023-02-13 习惯

养成好习惯1

　　周五又考试了。

　　一说要考试，孩子们都很期待，我呢只能在忐忑中等待，既想快点考完，又怕孩子们考砸了，时间短，内容多，试卷题量又非常大，孩子们能行吗？我心里还真没底。试卷批改完，结果我非常满意。我现在最想说的话只有一句：孩子们，你们真棒！

　　我佩服这些孩子：曲逸翔、刘沛洋、张的聪、陈子涵、郭明宇、陈瑞希、严海铭，他们注重细节，完美交卷。

　　我也佩服这些孩子：赵劲喆、秦梓童、李泊萱、朱成汉、魏靖琳、李依珂、曹源、李雨涵、金玥依、杜宛莹、王英兆、赵原剑、付晓喆、刘家成、易音童、刘晨迪、秦家昊、肖子轩。虽有一点遗憾，但能把初次见到题型做得如此完美，也已经很不简单了。

　　这张第九、十单元的考卷，主要知识点是20以内的进位加法，偏重于计算。新课虽然只用了几个课时，但孩子们却已经完全掌握了，纯计算性的错误非常少，就连难度较大的填加数如7+（）=15这样的题，正确率几乎100%。第九大题的解决问题，是以往孩子们的难点，这次孩子们都能用正确的方法快速解决问题，这也是我没有想到的。我佩服孩子们的计算速度，更佩服孩子们正确分析问题的能力！从本次考试中我看到了孩子们好的习惯正在一步步养成，计算不慌张，问题慢慢想，能细心，更会动脑。照此坚持下去，不仅孩子们在学习中会受益多多，我在教学上也能更加轻松！

　　孩子们的`好习惯之所以能养成得这么快，与家长的支持和配合是分不开的。开学至今，家长们和我沟通不断，交流不停，打电话、发短信、上博客、接送孩子的时间，下班、周末的闲暇，交流无处不在。为了共同的目标——孩子，家长们真的是用心良苦。孩子们一点一滴的进步真的与家长的辛勤付出密不可分！孩子是一张白纸，最新最美的图画需要老师的无私教育，更需要家长的精心培养。我愿意和我们负责任的家长们一起，画出一张张最新最美的图画！

　　学习不可能一路坦途。不会才要学习，所以我们不怕孩子不会，只要我们下功夫，肯付出，一定会有所收获。就说这次让我非常满意的试卷吧，问题依然存在，如第三题的连环计算，第八题的看数轴图写算式，第九题的你还能提出什么样的问题，是卷面上问题最多的，但不能责怪孩子，这是孩子第一次遇到此类问题，不会很正常。考试中出错的地方他会记忆更深刻，学习中他也会更加重视，一旦学会了，他便会牢牢记住。

　　分数不重要，重要的是有一个好习惯。养成好习惯，学习更轻松！

养成好习惯2

　　俗话说的好：一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁灭一个人。以前的我不知道这句什么意思。可是后来，我明白了也理解了它的含义，并且养成了一个“先天性”的好习惯——放学后先写作业。

　　记得我从三年级开始，就寄居住在外婆家。由于爸爸妈妈不在身边，外婆家成了我的“自由王国”。那是刚开学的`一天，我一放学回到家，就“冲”向厨房，大声喊到：“外婆，我饿了，有吃的吗？”外婆回答：“没有，一会就该吃饭了。”“没有就没有！”我边说边走出家门去玩，把作业的事早抛到九霄云外了。当我回来时已经六点多了，在外婆的催促下，我才做起了作业，但做作业时可忙了，东瞧瞧，西看看，边做还边哼歌，小伙伴又来找我玩，我把作业一推，一溜烟儿就没人影了。玩够了，我回到家，才重新打开作业本做作业，不止浪费了多少个一分钟。做玩作业，我吃饭了，吃完饭。我们又看电视。“十点了，智育赶快洗漱睡觉。”外婆对我说。我一扭头，看见了我那沉甸甸的大书包。立刻想起一件“人命关天”的事：坏了！没写数学作业！我小声地说：“外婆，我……我还没……没写作业呢，先让我写会吧？”结果，我一直写到十一点……倒！！！第二天，因为没写完作业，我看到老师慈祥的面孔立刻“阴天”，又是训斥又是罚抄、罚站。于是，我暗下决心：今天开始，放学后先把作业做完。

　　从那天起，我便坚持放学回家立刻写作业。经过三个星期的努力，我终于改了过来。可没过几天，我又打了“退堂鼓”，因为没写日记，被老师告上“法庭”。害得我在办公室一直写，同学一个个回家了，我却还在写……。我再次下决心，一定要彻底改邪归正。可没想到，刚过一个月，我的老毛病再次重犯，边写边玩。外婆看见后，吓唬我：“以后再也不要写作业了，让***接你回濯田老家跟奶奶种菜，也不用上学了，让你天天玩，玩个痛快。”我害怕了，不上学还行？外婆的这招还挺灵，我的老毛病彻底消失了。每天放学，回家就写作业，小伙伴来找我玩，我对他说，我必须做完作业才能玩儿！

　　放学后先写作业——这就是我的好习惯！

养成好习惯3

　　从小到大，父母都教育我要养成良好的习惯，可我总是不听。自从我上了初中以后，我养成了许多良好的习惯，记得来初中报到的第一天，老师就站在讲台上，口齿伶俐地讲了许多规则：

　　1、早上5：45必须起床

　　2、进教室时间不得迟于6：05

　　3、自己的衣服要自己洗

　　听了这些，我头都大了，什么？这些都要自己做？平时在家里，我都是爸爸，妈妈，爷爷，奶奶手中的“掌上明珠”，从小到大一直被他们精心呵护着，从未做过一点家务活，现在，要洗衣，要扫地，要拖地……哎，这下可怎么办呢？

　　回到家，我向妈妈请教经验，可妈妈确说：“这哪有什么经验啊，学学就会了！”听了妈妈的话，我的心情沮丧到了极点，本以为我的心情如此难受，妈妈可以安慰我几句，但没想到妈妈却不安慰我：“你都已经13岁了，是个大姑娘了，也该学着做些家务了，正好去学校锻炼一下吧，可以学会做很多事情呢！”我没话说了，只好答应，但还是忍不住想：当初我要是不住宿，那该有多好啊，就不用做这么多家务活了。

　　第二天到学校，校长大人可真是大人有大量，给了我们整整一个上午时间整理内务，晚上，我换下了好些脏衣服，看着这些脏衣服，我发愁了：“这么多衣服，怎么洗啊？我的一个好朋友见我发牢骚，笑嘻嘻地走过来，对我说：我教你吧！”听了这话，我高兴极了，立即找来洗衣液，搬来小板凳，准备学洗衣服。她手把手地叫我，花了一个多小时，我终于学会了洗衣服，我用她教我的方法将我的'脏衣服全洗干净了，看着那些干净的衣服，我的心情舒畅极了，不由地高呼一声：“耶，我学会洗衣服了！”看着我高兴的样子，我的朋友也很高兴，并对我竖起大拇指，我谦虚地说：“是你教得好！”她嘿嘿地笑了两声。

　　这时，爸爸妈妈来看我了，他们看见我盆里的衣服，大吃一惊：“这些都是你洗的吗？”我骄傲地回答：“是的！是我朋友教的！”爸爸妈妈高兴极了，同时也夸我的朋友，我心里比吃了蜜还甜。从此，我便养成了自己的衣服自己洗的好习惯，我的衣服再也没让妈妈帮我洗过，每次看着我自己的劳动成果，我都很开心，穿上自己洗干净的衣服，感觉真好！

　　这次学洗衣服的经历我真难忘，同时我也养成了洗衣服的好习惯！

养成好习惯4

亲爱的家长朋友：

　　你们好！

　　著名教育家叶圣陶先生说：教给学生一生有用的好习惯，是教育的根本目的。“少成若天性，勤始赢未来。”好习惯成就好人生，好习惯要从小养成。

　　为此，我们学校将进行新教育的每月一事活动。每月一事，就是通过阅读，实践，评价，展示等活动，实现每月一个好习惯的培养。12个月12个好习惯，比如，1月学会吃饭，2月学会不闯红灯，3月让我们种下一棵树，4月学会阅读，5月学会扫地……每一个小事的背后，都蕴含着一个好习惯。关于节约，规则，公益，学习，劳动等。这些都是孩子一生有用的好习惯。

　　“一屋不扫，何以扫天下”。任何伟大的人，都是从会扫地这样的小事做起的。

　　五月，让我们学会劳动。学会劳动从小事做起，从学会整理开始。在校老师教给学生整理学习用具，书包，书桌，教室；在家家长监督孩子整理书包，书桌，物品，床铺，屋子。

　　专家认为，一个好习惯的养成，需要21天的坚持做，60天的巩固完善。任何一个好习惯的培养，都要经历从被动（要求做）到主动（愿意做）然后才能达到自动（习惯做）的三个过程。

　　学会整理，学会扫地，学会洗衣，学会做简单的饭菜，学会自己的事情自己做。学会一般的家务劳动，有利于孩子智力的发展。大教育家苏霍姆林斯基说过：孩子的智慧在手指间。手脑并用，才能心灵手巧。

　　通过劳动习惯的培养，让孩子养成劳动习惯，学会简单劳动。通过劳动，让孩子体会到父母的辛苦，尊重父母的劳动，是我们进行这次活动的目的。

　　活动要求，家长配合学校，做好监督和评价。及时记录孩子成长的瞬间，可以用文字，可以用照片，通过班级微信圈，反馈给老师，让老师、更多的.家长分享孩子在家的表现，对孩子及时鼓励，树立班级榜样，更好地促进良好习惯的培养。

　　“每天劳动10分钟，养成劳动好习惯。”

　　诚恳地邀请您的参与，相信您的孩子会越来越优秀。

　　“教给孩子一生有用的东西——良好的习惯。从小事做起，贵在坚持！”

　　木城一小德育处

　　20xx年5月

养成好习惯5

　　放学了，我像往常一样去接女儿回家。远远地看着若大的书包下幼小身体的女儿，第一次感触女儿上学的不易。赶紧跑上前去接过女儿沉重的书包。都怪自己平日太多的时候花在工作上了，没有仔细留意过。

　　回到家后，打开女儿的书包。真让人吃惊，十分凌乱的一幕展现在眼前。卷角的教科书，折痕累累的试卷，散页的课本纸，断头的铅笔，黑黑的橡皮擦，脏脏的学生牌和舞蹈鞋，文具盒里还被尺子、数学教学工具鼓鼓地撑着，与学习无关的、女孩子们都喜欢的五毛钱买的折纸钱包和几张破旧的毛票人民币等等，还有就是两个较重量级的东东：饭盒和饮水瓶。不过，这大概就是一年级小学生普遍现象吧。此时脑海里突然一想，应该要把这个坏习惯让她给改掉。首先叫她把书包里所有东西都分类摆放在地上。女儿一口回答我不会，不知道怎么去摆。我便亲切地告诉她，我相信你一定行的`，你不是学过数学的几何图形吗，就把相同大小形状的先放在一起。也可以按类别来放，比如尺子，就把三角形尺、直角尺都放在一起；课本，就把拼音、数学课本都放在一起等等。女儿很聪明，我一定她就会了，分类放得很好。然后我又找来了自封塑料袋和塑料袋，分别把尺子和舞蹈鞋装进一个自封袋和一个塑料袋里；找来了订书机把散页的课本纸和试卷都分别订好。我还告诉她与学习无关的东西，比如折纸钱包和毛票人民币就不要带学校去，可以在家里玩玩没关系，带学校去会影响别的同学。坏的东西要整理出来，如果放在里面会很沉的，还会让书包显得很乱的。餐巾纸必须准备一包，有助于个人卫生习惯的保持。最后，我们按形状大小和使用方便，把所有的东西都装回了书包。终于，经过好一阵子的整理后，书包整洁多了，最重要的是现在对于书包里的东西摆放位置也一清二楚了，我俩都开心地笑了。

　　从整理书包，让女儿感受自己整理学习用品，养成分类摆放的习惯，进一步掌握整理物品的一些基本方法或原则，从小培养自己的事情自己做的良好的生活习惯，整洁的环境空间让人学习更舒心。同时也锻炼了条理性思维能力，有助于在学习中改掉粗心的毛病。

养成好习惯6

　　书，是一抹金色的阳光，让我感受到世界的温暖；书，是一支动人的曲子，奏出最美的旋律；书，是一双温暖的手，抚慰着人们的心灵。

　　记得在我小时候，爸爸妈妈每天都会给我读一些幼儿故事、童话故事。但有时他们会读着读着故意地停下来不读了，去干其它的一些事情。我有时会耐不住寂寞就自己开始编起故事来，实在编不下去也会自己拿起书，有模有样地翻看，可是里面的许多字我都不认识，我急得像热锅上的蚂蚁---团团转，就会嚷着让爸爸妈妈还给我读。每当这时，他们就会放下手中的活儿，过来继续给我读故事，我就津津有味地听着。再后来，上学了认识的也字多了，我就自己拿一些书看，不会读的字，我就问爸爸妈妈，他们就耐心地给我讲，教我认字。慢慢地，既培养了我读书的兴趣，又让我认识了许多生字，真是一举多得啊！

　　渐渐地，我一天天地长大，看的书也多了起来。有《窗边的小豆豆》、《木偶奇遇记》、《三国演义》、《西游记》等等。不过最吸引我的还是法布尔写的`《昆虫记》。因为初中我学习了《装满昆虫的口袋》一文，我对法布尔的《昆虫记》有所了解，所以当我在图书馆看到这本书时，我顿时来了兴趣，就津津有味的读了起来。法布尔观察的非常仔细，写得活灵活现，十分细腻。当我看到蟋蟀建造住宅一部分时，我被蟋蟀吃苦耐劳、不随遇而安的精神深深打动，它坚忍不拔的精神让我感到深深地敬佩。到中午了，我还沉浸在书的情节中，妈妈说你这个小书迷已经中午了，要回家吃饭了。听了妈妈的话，我才恋恋不舍的离开了图书馆。后来，我又把《昆虫记》借回家认真地读了好几遍。

　　现在上初中了，通过课文的学习，我对盘古开天辟地、精卫填海等神话故事有了一些了解，于是我爱上了《中国神话故事》。我认真的读了其中多个故事，我从精卫身上学到了锲而不舍的精神；我被盘古那种为了开天辟地而勇于献身的精神所折服；我被普罗米修斯那种不畏强权，为人类造福的精神而敬佩；我也被女娲那种为了人类而甘于献身的精神而感动。

　　书，既是我的朋友，也是我的老师，她在我失落的时候给我心灵上的安慰与支持，也给我开通一条走向光明的成功之路。因为它让我增长了知识，引领我见识这个世界更多的精彩。正所谓读万卷书，行万里路。养成读书这个好习惯使我受益匪浅。

养成好习惯7

　　“啦啦啦……”放学喽！我哼着小曲，伴随着打开楼道大门的“吱呀”声走进了楼梯口。

　　余晖透过楼梯上的窗户柔柔地洒了进来，金色的光辉染黄了临窗的墙壁，显得格外温馨。我依旧哼着小曲，在台阶上蹦跳着。

　　忽然，头顶上飘来几句“深奥”的韩文。哎呀，不好，真是丢人！我赶紧闭上了嘴巴。本人歌喉虽算不上特别难听，但由于这几天感冒，声音就像一只鸭子，足以让人不由自主地捂上耳朵了。

　　“噔噔噔……”有人在下楼。我抬起头从楼梯缝向上望去，原来是我家对门那几个来中国工作的韩国大哥哥。该不该主动向他们问好呢？我犹豫了。

　　由于语言不通，再加上他们工作十分繁忙，这幢楼的住户与他们几乎是零接触，当然，也包括我。如果不向他们问好，是否显得没有礼貌；如果我主动打招呼，他们又是否懂我的意思，并做出回应呢？

　　随着脚步声的临近，几张年轻的脸很快就出现在了我的斜上方，显然，他们也注意到了我。我表面镇静，心里却乱成了一团。

　　算了，不就是问声好么！这也能难倒本小姐？我悄悄地为自己找了条后路：如果他们听不懂，就纯属本人自言自语好了，这样岂不是万无一失？嘻嘻！

　　“你们好!”我鼓足勇气，尽量使自己的声音听起来流畅又自然。说着，我还摆了摆手。

　　糟糕！就是这个习惯性动作全世界通用的打招呼的手势，出卖了我！我的脸立刻胀热起来，不知道等待我的将是怎样的`尴尬……

　　“你好啊！”世界沉寂了一秒钟之后，我的斜上方飘飘忽忽地传来了不太标准的普通话。哇！我不是在做梦吧！我的脸又立刻变成了淡淡的粉色。说话的是领头的大哥哥。我用眼睛偷偷瞅了瞅后面的几个，他们都面带微笑的看着我。

　　这个镜头真是我生活中最精彩的镜头！窗边的金色余晖也传递着我的兴奋，我看到平时满脸淡定的天空也用云彩捂着嘴笑了。

　　以前，我只是习惯于向熟人问好，而经历了这件事之后，我也开始落落大方地向陌生人问好了。我相信，这个只会花费短短几秒钟的习惯一定会拉近彼此的距离，让世界更加和谐、更加美好！

养成好习惯8

　　7月21日傍晚；闷热的天气，站台上的每一位乘客都汗流浃背，随着火车的汽笛声，我怀着兴奋地心情踏上了北去的旅途。夏令营是我们儿童的专用名词，可是；我参加的这次夏令营却是和爸爸妈妈一起去的，难道爸爸妈妈也需要养成好习惯吗？！随着我一路的思考，此时此刻，列车已经到达了北京。

　　第二天一早，来自五湖四海的营员们都在北京的化工大学活动中心五楼齐聚一堂；参加“开心妈妈养成好习惯”夏令营。在开营仪式上，营长兰高昕宣布了纪律；幷教了夏令营军歌，然后就进行了分组，之后；每个小组都选出了自己的.组长、副组长、记录员......等，别看这只是一个小小的分组，但它让我们明白了：做任何事情都要遵守规律，每个组的成员都要团结一致，一切行动听指挥！

　　接下来的几天里，“开心妈妈”——屈开老师通过了一个个感动人心的故事和一个个生动有趣的游戏，对我们进行了谆谆教诲，使我耳目一新。

　　马拉松梦想视频，让我知道了坚持就是胜利，每一个梦想都可以创造一个目标，通往目标的道路总是充满障碍，意志是坚持的力量。

　　无臂女人视频，让我知道了没有失败；只有放弃。无臂女人之所以会成功，那是因为她拥有一个良好的心态，心态良好；你就有可能会成功，形态不好，你就会失败；甚至放弃。

　　屈开老师的女儿——曹垲昕老师，她是一位心理学硕士，她给我们讲的第一句话是：“我们用什么方法可以在玩的比别人多的同时成绩比别人好？！”之后，她有用她那幽默、诙谐、生动的传授方式传授给了我们三个开心法宝：1、动脑筋找规律；2、作业当考卷；3、先读题，后检验，马虎找不见。这三个开心法宝就像及时雨一样滋润着我，我要坚持做到每一点，才能让马虎的帽子从此消失。“道虽近不行不至，事虽小不为不成”讲的就是这个道理。

　　四天的历程，是短暂的，又是永久的。这四天带来的感受是四年都难以领悟的真谛。夏令营虽然结束了，但我今后无论做什么事都要立即行动；像鹰一样，改变过去，再现新生！

养成好习惯9

　　我们现在已经是小学生了，我们要养成很好的习惯，自主能力也要强。我已经是六年纪的学生了，所以更要养成好习惯，要为以后更好的自主生活打好基础。

　　养成好习惯是非常重要的，因为它可以决定我们学习的好坏，更决定了我们的成败！现在很多小学生对好习惯没有正确的认识，所以就不能自主生活，自然学习成绩也就比不上学习成绩好的同学。在学习上，养成好习惯是：能自主完成作业后独立检查，在写作业时要一丝不苟，还要有一个安静的学习环境，使学习效率的提高；在生活上，我们也要养成好习惯：从衣着上说起，不能与其他同学进行攀比，文具不要太漂亮，这样容易让我们从学习上分散注意力，每天学完习后不要让自己太过放纵，给自己规定睡觉得时间，要得以合理的休息。

　　说起养成好习惯，我自己却做到的不多，只是生活上还做到了一些。

　　我最不喜欢的作业就是写作文了，因为我没有耐心思考，一说写作文，屁股就像扎了钉似的，怎么也坐不住。那个星期天老师又留了作文。我回到家，思考这个作文就用了半个小时，我写了题目，又停了下来，我跟妈妈说我要喝水，就又过去了10分钟，我就这样，写一段，隔10分钟，那篇作文只不过才2页多，但我却用了2个多小时。

　　我自己已经是六年级的学生了，所以我不能小看这些不起眼的.小习惯，要认真对待好习惯，养成了好习惯，才能使我拥有自主能力，才能使我的学习更上一层楼，更主要的是能够引领我顺利的到达成功的彼岸！

养成好习惯10

　　我养成了正确刷牙的好习惯。这是付出了很大的代价才养成的。

　　刷牙是我们每天都要做的功课，是很简单的一件事。不过你真的会刷牙了吗？这个问题听起来好像很可笑。是的，我们从很小就开始刷牙了，哪有不会刷牙的道理呢？

　　从我记事起，妈妈就已经教我自己刷牙了。为了让我对刷牙感兴趣，还特意给我买了卡通式的牙刷和水果味儿的牙膏。可是，我那是很小，也很调皮，根本不爱刷牙。

　　上幼儿园了，老师又教我们怎样刷牙，给我们讲了保护牙齿的童话故事，教我们拍着小手唱刷牙歌。还在教师前面摆了一个大大的牙齿模型，教我们正确的刷牙方法，并让每个小朋友都在大牙齿上刷几下。那时，我觉得自己真的学会刷牙了，不就是在牙齿上里里外外，上上下下的刷吗。开始我很认真，后来就偷懒了，常常连牙膏也不用，因为我讨厌那个味儿。每当妈妈问我时，我就说刷好了。

　　直到有一天，我觉得牙疼，照着镜子一看，“妈妈，我的牙上怎么长小黑点了呀？”妈妈听到我大叫，急忙跑过来看，原来是长虫牙了。

　　牙疼可真难受啊！我捂着半边脸，不想吃也不想喝。没办法，只好去医院了。

　　去医院补牙的小朋友真多，是不是都和我一样呀？补牙的时候就更难受了，嘴张得大大的`，一动也不能动，牙钻在嘴里来回钻着，声音很大。我躺在病床上，双眼紧闭，两只手冰凉冰凉的，听着刺耳的牙钻声，心里害怕极了。医生说要先把神经杀死才能补呢。医生叔叔呀，你可千万别走神儿。

　　经过几次去医院，牙才补好了。医生再次给我讲了正确的刷牙方法：“小朋友，记住一定要竖着刷，把牙缝里的脏东西刷出来。千万不要横着刷，最后牙面也要刷一下。”他还指着墙上的宣传画让我看。这一次，我可一定要记住！

　　于是我每天早晚刷牙时，都先照着镜子，一边看着一边仔细地刷，牙膏从嘴里流出来，我也不怕味儿了。开始我刷得很慢，不过熟能生巧，刷牙也一样。渐渐的，我就刷得很快也很干净了。

　　我终于学会正确刷牙了，养成这个习惯其实也不难，只要耐心坚持，就能获得成功！

养成好习惯11

　　假期到了，我满怀期待来迎接它，可我也等来了一个自我约束的机会，我是能在假期里成长还是没落那，我当然选择前者，那我就来给自己制定一个计划吧！学习上，30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。先把教科书逐一阅读并把生字写一写，还读了一些童话故事如《三个火枪手》《卖火柴的小女孩》和《读者》和《意林》等杂志，看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37。5小时——不可能啊。我从来也没有读过这么多的书呀！

　　生活中我改掉了自己的一些坏毛病，能够自己洗脸刷牙，洗自己的袜子衣服，还能帮助家人做家务就连邻居们都说我变成了一个勤快的好孩子了。听了这些我很惭愧其实这些本就该是自己做的我只是做了自己分内的事。我也不在看电视了我把看电视的时间拿出来看书和做运动这样不仅学到了知识还强健了体魄，原来我是一个小胖子很不爱运动一天就知道偷懒好吃懒做自己连上楼都走不动，爸爸说生命在于运动，在家人的鼓励下我开始坚持锻炼每天跳30分钟的绳，慢跑一公里，打30分钟的羽毛球，现在我上楼就像一阵风似的再也不会累了，不信我们比比。我上网查了一下资料，行为心理学研究表明：21天以上的'重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：

　　第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

　　第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

　　第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。看完这我恍然大悟一个好的习惯就是要锲而不舍。古语说得“好江山易改，本性难移”可谁说本性就不能改那？只要有把铁杵磨成针的意志就一定会成功，坚持就是成功。

养成好习惯12

　　在我们的生活中，每一件事都是我们成长的关键，好习惯能让我们成长得更快，我有一段从坏习惯的经历。周一至周五是我们小学生上学的日子，我必须起得很早，凌晨五点五十九时我看了一下手机确认过，还有一分钟的睡觉时间，一分等于60秒，我仿佛把这宝贵的一分钟看作了60分钟，我心里异常高兴，哪怕只有一分钟，这么短暂的时间，因为我还能睡一下，可我那讨人厌的闹钟却打断了我这一分钟的美梦，丁丁，我的`美梦像被闹钟插上了一对强劲有力的翅膀，在闹铃响的一瞬间不翼而飞。

　　六点我也无奈起了床，可是周末就不一样了，我总在星期五晚上就把闹钟的闹铃关了，这表示星期六我要睡一大觉，星期六早晨8:43时，我的眼睛莫名其妙的在没有经过我同意的情况下睁开了，从那以后我再也没有睡着过，我心里不由自主的说了一句：该死的眼睛，谁允许你睁开的!我眨了眨眼，眼睛里有些泪花，原本这说明我很困，但我却觉得这是眼睛的委屈，我实在睡不着便起床喝了杯热可可，我开始困了，走进卧室便倒床而睡，想不到一睡睡到大中午，当我醒来看手机时21:24了，我翻咕噜的爬起来穿好了衣服走出卧室便感到有一股杀气，我扭头一看奶奶在用凶恶的眼神看着我说到：你看看几点了 ?我说：11:29，咋啦 ?中午饭都吃过了，你是猪吗?可糊涂的我却听成了你很困吗?就回应了一声：嗯。奶奶先是一愣，最后大笑起来，但当时我并不知道她在笑什么，就跟着笑了笑，即使我很傻，奶奶说我这是个坏习惯，我便执意要改掉这个坏毛病，第二个星期我将闹钟设置在8点半，但周末早晨却不见有效果，反而是从床头柜里拿了我的一本课外书，像闹钟杂却达到了闹钟的小闹钟，掉到了地上，我像被雷劈了一样，立刻坐起来把闹钟放回原位，可这样持续了两个星期，到第三个星期，我的坏毛病终于改掉了，我兴奋不已，我养成了早起的好习惯。要想让坏习惯，养成好习惯不难，难的是我们不想做懒得做，这样就不能成功，一次不行再试一次，相信好习惯就离我们不远了。

养成好习惯13

　　一个好的习惯对人的一生都可以起到至关重要的作用，同样，养成一个好的习惯，是极为艰难的，这是因为，要养成个好的习惯，就意味着要和自己的人性做斗争。

　　每个的好习惯的养成，开头总是极为痛苦的，你需要克制，要去遵守那张计划表，痛苦是无法避免，这是你的大脑从舒适区走出来的感受。一旦你适应了走出来的感觉，那天舒适区就扩大了，同时也就意味着你成长了。

　　高手往往都是这样练出来的，强迫自己突破舒适区，慢慢的习惯了，又继续去挑战自己的极限，让自己得那遍舒适区越来越大，过程说来简单，总结来说就是超越自己。一段你持之以恒的.去超越自己，你就会变成高手，无论在任何方面。

　　不过，如何去抵抗那些枯燥乏味和高强度的训练呢？单单去靠意志力？我觉得是不够的，没有任何研究表明人类的身体里面存在着某一种力量叫做意志力，人类之所以能够坚持，并且持之以恒的去做一件事，无外乎就是两个原因，一是这间事情能够给你带来确实的增益，这个增益必须要是看得见的，而且是短时间就能看的见。这可以鼓舞人心，让你随时充满力量。，打个比方，年轻人，玩游戏，游戏很奇怪啊，他不能给你钱，而且还要你往他身上去花钱，但却让你心甘情愿，为什么？天天刷那些怪，打那些boss，花大量的时间，到底自己得到了什么？很简单呐，人们得到的是一种成长感，就算是成天打千篇一律的怪，但是自己每打一个怪经验就会增加一点，血条就会增加一点，最终短时间就可以让你看到的增益就会满足人们对成长的需求。这是第一个。

　　再有一个，就是兴趣问题，应该说，人们对于自己感兴趣的东西就会本能的花上很多时间，比如说，一个小孩他从小就想成为一个歌唱家，所以他每天就经受那些枯燥乏味的训练，但是实际上呢？对于这个小孩来说，这个训练并不是枯燥的，他全身心的投入，并且享受这个过程，这也证实我们学习的最终目的，也就是培养一个人的学习兴趣，当一个人对任何事情都保持浓厚的学习兴趣，那么他做任何事情都可以获得成功。

　　就以上这两点：制定一个短期的计划，让自己看到确实的收益，还有一个是培养浓厚的学习兴趣，让学习不再成为一个任务，而是你真正感兴趣的东西。当你能够去做到这两点。你就可以去面对那些枯燥乏味的训练，然后逐渐的成长之后变成一个高手。

养成好习惯14

　　每当我看到那本粉红色的优美句子积累本时，总能想起许多事，因为它使我在写作中从语言贫乏变得词语丰富。

　　大家应该都知道写作文是每个学生必不可少的一项作业，可是我写的作文总是干巴巴的，没有一点优美之处。当我看着别人那美的像一幅画时的作文时，心灵就像刀绞一样难受。妈妈知道了就告诉我说：“如果你想写好作文，就要多看书，积累优美的句子，因为你写的时候就能把你记在脑子里的东西，运用到作文里，作文自然就变得优美了！”

　　我听了妈妈的话后，想了片刻……然后赶紧从书桌里拿出一个崭新的笔记本准备积累。我在想，不如就每天都积累一些吧，这样就能提升作文水平了。“加油，加油！”我为自己加油起来。

　　此后，我每天都坚持积累一些优美的句子。可是好景不长，我才坚持了一个星期，就坚持不下去了。我对自己说：“算了，算了我还是不写了吧。”然后我所幸干起别的事来。妈妈看到我这幅模样，和蔼的对我说：“难道你要放弃了吗，这可不是你的作风呢！你难道没有想过不积累的后果吗？要是你不积累，作文就写的不优美了，当你看到其他同学的好作文时，那只有羡慕的份了，你再好好想想吧，我希望你做出最正确的决定。”说完，妈妈便默默地走出了书房。

　　我看着妈妈离去的背影，非常的烦恼，我到底写不写呢？正如妈妈所说，如果我不积累，作文就写不优美了……嗯！我要认真积累，因为我要让作文变得优美，让老师和妈妈不失望。我像突然开窍一样。一骨碌从床上爬了起来，以飞的速度冲到书桌前，然后拼命地积累起来，我觉得自己好像一个很饿的人找到食物，然后不顾别人的疯狂吃起来。更像一个迷失方向的人，突然之间找到了方向。

　　从此，每天看书的时候遇到好的`句子和词语，我就认真的摘抄下来。积累句子的好处也从我身上显现出来，我的作文从原来的干巴巴变得生动优美起来。我很开心，我的作文还被老师表扬了呢！我的心里美滋滋的。

　　我尝到了积累优美句子的好处，这是多美好的呀！以后，我还要坚持每天认真做好积累，决不会有一天的放松。相信，通过我的努力，我的作文会因为有了优美的句子而变得更加生动！

养成好习惯15

　　大家都知道，每个人都会有各种各样的习惯，但同学们你们知道吗，养成良好的习惯会使我们终生受益无穷，而养成不良的习惯往往会使人们到处碰壁。

　　法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。爱因斯坦有句名言，“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的'素质起了决定性的作用。

　　在中国南方发生过这样一个故事：一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，有高学历的人，也有口才非常出众的公关人员，更有曾经从事过管理工作的人。但是，到了最后，负责招聘的企业老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的应聘者。有人问企业老总：“为什么你要选那位不占任何优势的应聘的人呢？”企业老总回答说，“一个有好习惯的员工，就是一座金矿；有这种人格魅力的人，一定可以为公司创造更多的财富。”是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升。

　　同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在今天的学习生活中，同学们一定要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，形成热爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄；同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力；习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法……

　　人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。”我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“扔一次垃圾，心灵就蒙上一层灰尘；捡一次垃圾，心灵就添上一块净土”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“文明谦让，让出安全，让出和谐”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”……同学们，希望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩！

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