努力的作文

2022-01-14 努力

　　在学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编整理的努力的作文8篇，希望对大家有所帮助。

努力的作文篇1

　　父亲的爱，是春天里的一缕清风，拂醒我奋斗的决心；父亲的爱，是夏日里的一汪甘泉，漫湿了我枯干的心灵；父亲的爱，更是秋日里温暖的阳光，时时刻刻带给我温暖。

　　有一次父亲病了，是脑出血。他一直有高血压，常年离不开降压药。他是在耕田的时候病倒的：中午的太阳火辣辣的烤着大地，年轻人都避之不及，何况是一个患病的人。父亲躺在病床上，高大的身躯被岁月打磨得像一片瘦小的叶子，眼窝深陷，颧骨突出，头发白得如一团干枯的棉花。然而就在一周前，他还对我们说：“你们放心，爸爸是永远不会倒下的，爸爸的使命就是永远守护你们，守护我们幸福的家。”

　　过了几天，我去医院看爸爸。爸爸看到我想要坐起来并努力长大干瘪的嘴，做好了展示年轻的准备，但最终只发出了在、极低的声音：“我一直不敢老，怕我老了，你就没有父亲帮，没有父亲疼了，可是我还是老了……”怕爸爸看见我满含泪水的眼睛，我扭转头看向窗外，外面阳光正好，可是爸爸……眼泪还是不争气的流了下来。

　　原来，这么多年，父亲一直用行动和语言激励自己、强迫自己时刻保持年轻状态，好给我挣足够多的钱，给足够多的爱，同时也给我足够多的从容与坦然，让我不因有一个年迈的父亲而自卑自怜。

　　以前根本不懂父亲的良苦用心，竟然以为父亲的眼里只剩下自己，却不知道原来父亲时时刻刻在为我们打算。现在我知道了：父亲的爱就像阳光一样，不是需要的时候才出现，而是时时刻刻都在陪着我们成长。

努力的作文篇2

　　一份努力，一份成功。

　　——题记

　　在初二下学期，我被学校选作代表去参加莱芜市运动会的健美操比赛，当我得知这个消息的时候，很是沮丧：我的负担本来就很重，由于初二上学期成绩直线下降，所以，我曾向老师和家长保证过这学期一定把成绩赶上去。接踵而来的又是地理会考，期末考试。这一切一切都快要压死我了！！

　　为什么又是我？对于一个“思维正常”的初二男生都会觉得：当着全校同学的面在操场上练健美操是一件极其丢人的事情。而且，初一我也去参加了比赛，拿到了一个较差的名次，因此，对于健美操，我有一种讨厌至极的情感。

　　我曾经向体育老师说过让她另选其人，可她就是不同意，我无可奈何。每天下午最后一节课都要出来练操，那时，我每天都不按时训练，就算练我也不好好把动作做规范，我总是不按要求去做，我想这样好引起老师的注意。谁知，老师根本不理会。

　　有一天晚上，我思考了很久。也就在那时，我改变了自己原来的想法，既然耽误了一节课，就必须有一节课的成效。于是，在以后的日子里，我每天都坚持训练，即使热得满头大汗也不松懈，直到把动作做规范为止。一边是练操，一边又是学习，怎样才能两不误？这成了我的最大难题。于是，从那时起，我慢慢学会了怎样合理的安排时间。白天最后一节课坚持好好练习，落下的功课晚上加班补习，晚上做题到10点多，然后，再记记地理知识。很晚才去睡觉。尽管这样的确很累，但我始终没有放弃。我一直这样做了40多天，在这40多天里，我也曾想到了“玩”：看到别人都那么轻松，我当然不免会眼馋。但，为了成绩；为了诺言；为了荣誉。我还是坚持了下来。

　　4月29日，我来到了口镇二中参加比赛，上台后，我深吸了一口气，闭上眼睛想着这一个多月练习过程中的注意事项，音乐响起，伴随着轻快活泼的音乐，我舞动起来。在跳的过程中，脑海里不时浮现出我刻苦的样子，浮现出我坚持不懈的样子，于是，我的动作便做的更带劲，更有力度。台下传来热烈的掌声，我微笑着。评委也频频点头。最后，我以一个有力的伸展双臂结束了我的比赛。我深深地鞠了一躬，在掌声的伴随下离开了舞台。第二天，我得知消息：我获得了男单第一名，团体第一名的好成绩！我成功了！

　　但我并没有因为这些而感到特别兴奋，因为，马上将要迎来的是地理会考和期末考试。接着我又投入到紧张的复习当中。最后，我以级部第八名的好成绩结束了我初二的学习生活。我，又一次成功了。

　　一份努力，一份成功。我用汗水浇灌的花朵美丽而鲜艳。我想，我的初二生活是令我难忘的！

　　这一刻，我只想说：“我努力了，我成功了！”

努力的作文篇3

　　我喜欢看雨后的青山，我把翠绿的颜色带给我的愉悦看作珍宝；我喜欢读古典的书籍；我把永恒的真理对我灵魂的洗刷看作珍宝；我喜欢品位成功的甘甜，我把奋斗，会带类成功的奋斗看作珍宝。

　　奋斗是实实在在的，不像梦幻，使我们感到虚无缥缈。成功应该也是实实在在的我们通过奋斗。一步一步地向成功靠近。

　　徐志摩说：“寻梦，撑一支长蒿，向青草更青处漫溯。”我正是在撑这样一支长蒿，不断地向前，前面的青草总会更青。

　　我闻到青草发出的芳香气息，一边撑蒿，一边感受到迎面吹拂来的轻柔的峁前面的阳光斜射过来的温暧的光线。我的额上渗出了汗珠，有微风为我拭去；我的手脚酸痛，有阳光为我抚摩。我想，这就是奋斗的快乐吧。

　　当我到达了成功的一个小小彼岸，我坐下来，闭上眼，回味着青草的芳香，重温那阳光的温暖，我很高兴，因为我又长大了一些。我的身体将变得强壮，我的每一个动作都强劲有力。我说奋斗是珍宝。我所追求的成功，还要在更遥远的地方，也许我是像夸父追月吧，竭尽全力去追赶太阳。成功太咬牙，奋斗依然实实在在，有了奋斗，就好像触摸到了成功。

　　我继续前进，前是当中定会有暴风雨，定会有冰封河面的时候，也许我因此不能再前行，我就回味着那青草的芳香，重温那阳光的温暖。奋斗的快乐时时围绕在我身国，我感受生活实实在在。我说，压力奋斗是珍宝。

　　奋斗能带给我成功，我坚信，因为李白说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

　　奋斗带给我的快乐，有时很难感受到，不像成功给人带来巨大的喜悦。我却始终为了聚成这巨大的喜悦而奋斗着。

　　我把奋斗当作珍宝，我在奋斗的微小的快乐中收集我的宝藏，最后，我就是世界上最快乐的人！

努力的作文篇4

　　每个曾经奋斗过的人生，都走过同样的路，不同的人生都在这条漫长的求学之路上演绎过自已的精彩人生，也呈现出了自已的辛酸历程。也许人生若之如梦，又何须伤感自已的无奈，于是缤纷多彩的人生传奇上演了。

　　安徽省的无臂学生代军颂，用行动书写着自已的传奇。当月光还未归去的时候，他就凭着自已的毅力踏上了去学校的路。他几年如一日的刻苦学习，也挺过了高考。我们无法想象一个没有手臂的人怎么面对生活中的一切，那种无奈至极的生活是无法用文字所描述的，即使他心中拥有着坚定的大学梦，付出此常人百倍的努力，可能还会不及常人，毕竟不是每个残疾人都能成为霍金的，但却可以在成为史铁生。

　　不同的人走向同一条通向光明的路，夕阳中的余晖依旧那么耀眼，灿阳中的光芒依旧那么灿烂。只是可惜今天的一切不久的将来都会成为历史。每看到报导高考考场上那些以脚替手奋笔疾书的人，以嘴夹笔写字的人，谁又不会在内心给予他们最真诚的祝福呢？他们的心中依旧有着自已的大学梦，只是命运对他的不公，对正常人所平凡的梦想于他们来说都显然无比的遥远。

　　奋头中我们终会在路途中得到自己的梦。湖南师大附中的“脑瘫”莫天池最终以600多分的高考成绩考上一所好的重本，也许对湖南省四大名校的学生考一个好重本并不算难事，但对一个特殊的人能够取得之样的成就，我们可以想象他经历了怎样的艰辛。如果我是他们，我不知道是否也能各他们一样。

　　困难中才能塑造崇高的灵魂，磨砺坚强的意志。而那些人生无困难的人们，面对彩灯闪烁的世界时便会迷惘，在葡萄美洒夜光杯中陶醉，在物欲横流的社会中堕落。无法再想触摸诗的轮廓，手心的雪花不会含苞欲放，梦想的枝头也不会缀满星光，朝霞从此褪色，人生从此黯淡。

　　于是懂得，困难是对我们人生最好的礼物，这也是一份永恒的礼物，不会因斗转星移而磨损其棱角，也不会因暮鼓晨中而侵蚀其光泽，它会存在我们的内心深处，给我们以奋斗的动力。

努力的作文篇5

　　快游泳中考了，我们都在日复一日的训练。

　　在入门的第一天，我们大家的基础都差不多，游上二十五米是没有问题的。在一天天的加强训练下，我们一个个都可以游上五十米，于是我们开始游泳道。

　　一天天过去，一圈圈过来，我与其他人都是站在同一起跑线上的人，在后来的我与别人的差距愈来愈大，我心中很是不爽，但又无可奈何。一样的训练时间，一样的训练强度，为什么我就不能与他们一样快呢？

　　我思考了一会儿，心中得出了结论：也许是我的天生体质瘦弱一些，平时锻炼不足，必须要加强训练的强度。随后我暗暗下定决心，一定要比别人快！

　　在这之后，每当我们游玩下课之后，我都留下来再游五六圈才罢休。太阳的炎热如火一般，烘烤着我的鲜嫩的皮肤，人也开始变成了“非洲人”。二十圈的.强度训练，让我的体力每天都消耗殆尽。但是，我每当想放弃的时候，就会想起别人比我游得快，一股劲从心底涌了出来，我就会充满了自信与勇气，一直努力下去。

　　几天过去了，我发现我的进步很小，还是没有与大多数人一样快，我心中那屹立的信心与勇气之山有些崩塌，我甚至想放弃游泳，但是我又不甘心这样埋没。

　　“那个戴蓝色眼镜的人，过来一下。”

　　突然，在我崩溃的时候，传来了一处声音，回头一看，原来是教练。

　　“你有几个姿势不对，手不能像打麻将一样太大；手划完之后，要停顿一下，不然手刚刚动完，脚就开始了，就像刚踩油门就刹车一样，快不了……”

　　教练的话深入我的骨髓之中，我顿时感觉到了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

　　果然，我的速度比原来快了许多，还适应了一会儿还比大多数人快了一些。

　　于是我不禁想起了竹子。竹子用了四年的时间，只长了几厘米。但是，第五年开始，它就以每天30厘米的速度生长，几周就长到了15米！在那四年时间，它在不停地发育生长根系，才会有后面的顶天之势。

　　因此，人也是一样，只要你肯努力，就像我游泳那样坚持不懈的努力，即使刚开始不会有所收获，但是不会白费的！

努力的作文篇6

　　看着自己努力的样子，真感到欣慰。

　　为了自己而努力奋斗着，也为考试中能取得好成绩而努力奋斗着。

　　那些日子，我非常的努力，为了迎接着这次考试，不知花费了多少心思去学习，数学英语一遍又一遍地做题，也不知道家中的试题又做了多少。

　　看了一遍又一遍的书，写着一遍又一遍的题，理解了每一句古诗，背诵了无数遍的数学公式，默写那令人眼睛发黑的英语单词，还有那物理一张张做不完的卷子，政治的那些重要知识，历史地那一张张卷子和那些事件，地理和生物那点图……这些东西充满了我的生活。几个星期过着同样的生活，每一天干的事情几乎就是不变，虽然这样是很让人受不了的，但我仍坚持努力奋斗着。

　　那努力的样子，让我确实又有些痴迷。但我深知，在这个紧要阶段，努力的人很多，想要在这个阶段更胜人一筹，就必须更加地努力，那时的我什么也不管，只管学习，每天我不学到十一点决不罢休，有时也会因睡得太晚被骂上几句，但也值得了。

　　有些时候，夜里突然会被惊醒，实是睡不着，无聊时再翻一翻课本，虽然这样对身体很不好，但我抑制不住自己，在学校里背得不安宁，只能在家默背了。

　　不久，学习了几个星期等待的考试来了，我不禁有些紧张，但是我想我努力了，应该没问题。

　　成绩已出，才考了第十名，我有点不服气。我努力了，这次真的努力了。虽然没有成功，但我尽了全力，也值了。

　　又回想起我那努力的样子，一直都很喜欢那时的样子。

努力的作文篇7

　　某知名企业登报征聘会计人员，广告才登了两天，应聘的履历表就如雪片般地飞来。公司经过初步筛选，总计发出了三十封面试的通知书函。结果，经过面试而被录用的女孩，才貌普通，表面上看起来，实在找不出有什么特别过人之处。能击败其它二十九位对手，实在令人大感意外。公司中的干部人员，都说她一定是被幸运之神眷顾了，若是根据往例判断，凭她的条件，根本不可能被录用。

　　幸运的她在公司任职两年后，总经理的专任秘书突然发生车祸，严重的伤势在短期内无法康复，而工作必须立刻有人接手，但总经理的执拗脾气和工作习惯，可不是随便哪个人就能适应的，所以，欲争取的人虽然多，却是谁也没有把握。

　　没想到，人事令发布，最终中选的又是她，幸运的说法再次传遍公司上下，真是羡煞了众人。

　　但幸运的事，还不仅止于此：由于公司与许多外国厂商进行策略联盟，经常会和外国公司的高级主管接触，这其中有一名是华侨，中文讲得很流利，他每次来台湾时最喜欢作的消遣，就是下国际象棋。刚巧公司中只有她会下，于是，二人在棋海中渐渐滋生情愫，最后缔结良缘，写下了一则现代灰姑娘的故事。

　　盛大的婚礼上，终于有人按捺不住地问她说：“能不能请你稍微透露一下，你怎么如此的幸运？”她缓缓地放下酒杯，说：“当初，要去公司应聘的那一天，我没有睡过头，我在公司的人员还没有开始上班前就去公司门口等待了。我不知道公司担任面试的主管是谁，但我想我可以在面试之前和陆续到公司上班的所有员工们打声亲切的招呼，而这里面一定也有主管人员在内，这样，我便能让他们建立起对我的好印象。当然，我问候的对象，也包括了你们在内，也许你们不记得了，或当时根本不在乎，因为你们也许对别人从来就不曾用心过。”

　　大家沉默了一会儿，并试着回想当时的情景：“啊!是有这么回事!不过，你故意这么做，不见得保证就会被录用啊。我们觉得，还是幸运的成分多。”

　　她嘴角轻扬，轻哼了一声，回答说：“接到面试通知后，距离正式面试还有三天，我猜想其他人大概只会抱持着等待的心情，但我却利用这段时间，去查阅公司的资料，包括成立背景、经营团队、产品走向、财务状况、市场布局以及历史新闻等等，并作充分的了解。如此一来，当别人还在关心自己的工作权益时，我已经作好了随时可以上班的准备，自然能提高我被录用的机会。至于我为什么能以最浅的资历去接任秘书的职位，那是因为，我花了很多的心力去观察、记录公司中每一个重要人物的工作态度和工作流程。我知道前任秘书每天早上会替总经理泡一杯摩卡咖啡，加两块糖和一匙鲜奶油;到了下午三点，换成熏衣草茶包，一定要是英国原装进口的才行。如果总经理情绪不好，递上一条冰毛巾是绝对不能稍有迟缓的。有几次前任秘书忽然请假，在那几天里，这些事情是谁帮总经理做的，我想我不必再多说了吧!”

　　听到这里，众人才有点儿恍然大悟：“照这么说来，你有可能不是原来就会下国际象棋的，而是临时突击学会的，对不对？”

　　“你们终于开窍了。当我老公第一次来公司的时候，我注意到他闲时总是一个人在下国际象棋，引发了我的好奇和学习的兴趣。于是，当他第二次来的时候，我已经将国际象棋学得很不错了。在下过几次棋之后我们变成了好朋友。不过，当时的我，实在不敢对他存有任何男女感情的妄想。如果说这整个过程中有属于你们所谓的幸运的部分，大概就是指他对我的爱了。但我也必须说我的幸运来自于我的努力和我的用心，当我愈努力愈用心，也就愈幸运。”

　　对于健康，不努力，你就在找死

　　生命是一条河流，一条从生到死的河流，若想让你的生命不至于过早衰亡，就得逆水行舟，向着生的方向努力。生是需要我们努力，再努力的，而死却是一个很自然的方向，你什么都不做，就可以自然地抵达。

　　我们说顺势而为，在生命的健康和美好之上，任何生命若想活得美好，就必须努力向着生、向着阳光、向着光明的方向上逆水行舟。没有生命可以不做努力地活好。放弃努力，随波逐流是最不费力的事，但那恰恰是通向衰亡最直接的坦途。

　　我们要健康，就得努力以健康的方式生活；我们要好生活，就得努力提升、努力成长，努力让自己的世界越来越好；我们要实现梦想，那需要努力；我们要找个好爱人、好伴侣，那也需要努力……

　　所有美好的东西，都是需要努力的！所有通向美好的路途，都如逆水行舟，充满阻力，困难重重，我们必须努力，再努力，方能抵达。

　　如果，你总是想活得轻松，再轻松，不要那么努力，那迎接你的只能是萧条和衰亡——不美好的另一面。

　　每当我看着阳台上的牵牛花，就能获得莫大的鼓舞，看起来柔弱的它，往往一夜之间，就能向着阳光的高处爬上一大截。几株牵牛花，在一个月的时间里，就可以爬满一大片，绿意盎然，开出一片灿烂。从不抱怨，从不气馁，只是向着阳光和美好的方向上努力生长，开花，结果。

　　自然界中，每一个生命都是向着生机、向着美好、向着光明的地方努力成长，而“万物之灵”的人类，在如今高度发达的物质生活中，却忘记了生命的这一特点，很多人选择了懒惰，选择了随波逐流，听之任之。

　　每天早上运动，所见之处，几乎皆为花甲老者，他们虽然在做着亡羊补牢的事，但至少他们还在向着生机、向着健康、向着美好的方向努力着，而绝大多数正处于生命中最美好年华的人们，却选择了放任和懒惰。这是何等可怕的事！

　　在我们还能动的时候，我们懒得动，而非要等到我们无力动的时候，我们才悔之晚矣？！

　　我想，即使是每一位选择了听之任之的人，也一样懂得生命在于运动的道理，更懂得一切美好的事物，都需要努力才可得。然而为何，他们选择了不作为呢？

　　因为，生命是从生到死，从生机到静止的过程，不作为是最省力，最轻松的方式。然而，很可惜，选择这种方式的人，只知道不作为的轻松和舒服，却忘记了，不作为，恰恰是通向死亡、静止、衰败、结束，最自然的方式。

　　当你选择了努力动起来，你就在向着生命生机的一头努力行进；而当你选择了懒惰、不动、不努力，你就选择了从生机到衰亡的方向顺流而下。

　　看看你这几年的健康状况，生活状况，再看看自己选择了以什么方式对待健康和生活，你便能看到其中之不同。

　　运动是让你不太舒服：要早起，要努力，要付出体力，还要每天坚持；好的生活方式是让你不太自在：要自制，要用心，要努力保持，要打扫卫生，要健康饮食，要学习成长，要饮食清淡等等，然而，你唯能通过这种努力的方式，才能获得幸福而美好的生活。

　　生命是从生机到衰亡、从活力到干枯、从动到静止的过程，害怕努力，只想轻松，那么，等待你的只能是更快到来的衰老、僵硬、腐朽。

　　任何时候，你的生命都有两条路，一种轻松，但通往衰败，另一条需要付出很多努力，但通往光明美好，而你会选择哪一条呢？你的生命全在你手中！㊣（作者：照临，于20xx年9月2日清晨，感恩图片摄影作者！）

　　心想事成，努力，但允许自己不够好

　　一件事没做好，一件又没做好。一件事还没有做，还有一堆事没有做。压力就这么接踵而来，好不挫败，烦躁不安。很想逃，又无处可逃。情绪就这么被堆积着，一触即发。

　　这时候不想照顾到任何人，因为自己就是那么匮乏。最好也不要有任何人来打扰，不然，只会伤害到你。于是用强大的理性来把挫败感压抑住，于是成为了烦躁。

　　挫败感有很多话在说，那是对自己的愤怒。那一刻很恨自己为什么这么无能，为什么诸事不顺。又有很多委屈，好想有人或者上帝可以帮自己做好，让诸事顺利，心想事成。

　　只是，心想事成只是一个美好的愿望。

　　太多人喜欢争强好胜，认为既然做了，就要把事情做好。看不得别人比自己做的好，虽然不会嫉妒，但一定暗暗较劲：超过他。

　　当持续失败的时候，又会发展出另外一个样子来：因为害怕失望，所以不去希望。因为害怕失败，所以不去努力。这样就假装自己可以过的很好，不是我做不了，而是我没做。这不能说明我能力差。

　　那是跟自己的较劲，一个人的战争。

　　想把事情做好，想把关系维系好，想成就一个优秀的自己，这是人类的一个本能。希望是人类最美好的事物之一，充满了希望就充满了动力。但是希望却不该成为一个压力，让自己窒息。

　　这唯一的区别就是，我是否允许自己做不好，正如我允许自己想做好一样。

　　我有向上的动力，我渴望做好，我渴望优秀，我渴望顺利完成任务，渴望维系好关系，渴望证明自己，渴望在做事的时候可以顺利。这都无可厚非，我给自己制定计划，制定目标，让自己可以更好的利用规划的路线来完成。

　　但是期待的出现、计划的制定，是人类为了更好的为自己服务而产生的，而不是为了成为天条来压迫自己。并不是我制定计划就决不允许修改，并不是我设立目标就决不允许失败，并不是我做了事情就绝不允许自己做好，更不是我没有做好就代表我不好了。

　　挫败感有种规条在约束着自己：我是不能犯错的，我是不能做不好的。如果我们再加上“绝对”两个字就会觉得更有趣：我绝对不允许计划有差错，我绝对不允许事情做不好，我绝对不允许自己比别人差。当我这么绝对化的时候，你会觉得我在折磨自己吗

　　挫败就是这样，我没有做好，我就不放过我自己。我就拿内在愤怒和烦躁来折磨下我自己。因为我的情绪在说：你不该犯错，你不该做不好。

　　如果犯错和做不好是人之常情，为什么我们不允许它发生在这一次呢？

　　于是接纳，接纳我这次没有做好，因为我不可能所有时候都做好。接纳我这次失败，因为我不可能所有时间都不失败。接纳我这次不够优秀，因为我不可能在所有方面比他们都优秀。

　　也臣服。臣服于宇宙起起伏伏的规律。我有这次没做好，就会有一次做的很好。我有这次挫败，就会有一次骄傲。人类最愚蠢的想法，难道不是如此吗：我做好的时候不表扬自己，我做的不好的时候就我责骂自己。

　　也爱自己。爱自己就是放过自己，不去跟自己较真。我们把不允许自己犯错的心叫做：完美主义。完美主义是人类喜欢折磨自己的强大武器。

　　我对自己有个美好的期待，我努力去实现它，同时我也允许自己失败。那是一个很正常的事情，再简单的事情，也有失败的概率。如果设定目标，如果做一件事情，只允许顺利一个结果，岂不很悲哀吗？你有问过事情的感受吗？当它被强迫了只有一个出路。

　　当我允许自己失败的时候，并不意味着我放弃了成功。我会努力去成功，但不会要求自己一定成功。

　　中国人喜欢说：谋事在人，成事在天。我怎么做了，是我的事情。成不成，是天的事情。如果我要越界替天做决定，那我活该折磨自己。

　　于是当我再度挫败，我决定，放过我自己：我允许我这次没有做好，无论环境多么不允许我都有局限的存在，我可以下次更努力做好，但这次我允许我就是没有做好。我允许自己失利，正如允许自己成功一样。㊣（作者：丛兰庆，大众健康，感谢文字作者！感谢图片摄影作者！）

　　坚持健康计划，为何那么难？

　　有朋友问我：“照临老师，你每天早上坚持跑步运动，早晚静心冥想，怎么那么容易，好像，对你来说，坚持做这些，就是顺其自然的事，我怎么就感觉坚持做一些事，那么难呢？”

　　我笑笑说，“所有的坚持，都需要努力的，哪有你所说的顺其自然、轻松容易的坚持呢？只是，当你意识到一件事，对你有帮助的时候，你就要下定决心去做，努力去坚持做好。”

　　每个坚持做好一件事的人，在坚持的过程之中，也都与其他人一样，会产生惰性、消极的念头，不同的只是，那些能持续坚持去做好一件事的人，他们在有这种念头的时候，会告诉自己，所有好的东西，都需要努力，没有持续地努力，就没有更好的收获。更大的不同，在于，他们自信、勇敢，积极行动。

　　事实上，一个人无法坚持做好一件事，往往因为：

　　一、没有充分在内心深处，意识到这件事的好处。

　　当你没有在内心深处真正意识到做好一件事，将会带来怎样的益处，你便无法拥有足够的动力去做它。比如，坚持运动，虽然你知道运动确实是健康的必要条件，但因为你没有真正意识到，运动能真实给你的健康带来怎样的益处，再加上，健康所给你带来的痛苦不够深，你没有强烈想摆脱这类痛苦的愿望，所以，自然动力不足。

　　比如，你没有真正体验到，不健康地饮食与你很多健康问题的直接关系；你只感受到不健康饮食所带给你的一时快感；你更没了解到，改善健康饮食，可以给你带来多大的健康福报，这些福报会渗透到你生活的各个方面，让你的生命变得更加富足。因此，你自然无法持续努力调整饮食方式。

　　二、总想少劳多得。

　　很多时候，我们无法坚持做好一件事，往往是因为，在我们内心深处，始终抱有一种想法：少劳多得。我们总想，以最轻松的方式，最少的付出获得最大的回报，甚至举手之劳，就能催枯拉朽、改天换地。这样的想法本身并无问题，事实上，人类文明的进步力量，也在很大程度上源于这样的愿望。然而，如果，对这样的愿望太执着，太迷恋，就会被它所误导。

　　这也是，为什么，到处宣传防骗术，但依然还有那么多人上当，经常报道传销的危害，依然，还有那么多人投身其中。

　　人人都知道健康不可一蹴而就，但依然还有很多人相信奇效灵药。

　　在这样的心态之下，人们往往放弃真正有效，但需要付出持续努力的方法，而选择不靠谱、不需要付出太多努力的轻松的方法。

　　三、不够努力，决定心不够。

　　懒惰是人类的天性，我们总希望少做点，多得点。于是，一旦一件好事，需要付出足够多的努力之时，我们便惰性四起。另一个角度，我们由于没有意识到这件事巨大的好处，也没有被相应的痛苦所折磨，所以，我们认为自己处于“还可以、过得去”的境地，自然决心不够。决心不够，当然不会付出太多努力。能少动，绝不会多动。

　　四、想的太多。

　　太多时候，我们因为想得太多，从而影响和忘记了行动。我们总是忘记了，大脑是用来处理问题的，大脑并不是我们自己。

　　比如，当我们意识到健康的重要性，我们决定早上早起运动。当早上该起床去运动的时候，我们本能地想多睡会儿，这个时候，如果，我们不要思考、考虑，而是直接行动——坐起来，穿衣，起床，收拾，出发，自然可以很容易地做到。

　　然而，当我们在起床的时候，一思考，麻烦就来了：“时间还早呢，再睡会吧！”“时间有些来不及了，算了，明天再去吧！”“昨天睡得晚了，今天就先算了，明天吧！”“今天的天好像要下雨，明天吧！”“本打算多睡几分钟去的，怎么一下子半个小时过去了！今天，来不及了，算了，明天一定去！”……当你一开始思考，你的大脑会帮你找出无数个今天不用去运动的理由，说服你放弃行动！直到有一天，你的大脑让你自己都相信，你不用坚持去做这件事了：“算了吧！你看，你下了那么大的决心，还是没做到，看来，这件事太难了，你做不到的！再找找其它更容易的方法吧！”要知道，太多的决心，都是在这样的“思考”之下一点点被瓦解的。

　　五、不够自信。

　　一个人能否做好一件事，信心极为重要。自信，使一个人相信自己选择的事是适合自己的，并且自己能做好。有了信心，自然更容易有力量坚持做好，即使在遇到挫折和阻力的时候，也一样能找到支持的力量。自信的人，是大脑的主人，大脑总是服务于他们自己所选定的事情，去解决问题；不够自信的人，往往被大脑所绑架，太多时候，大脑例举大量“事实”去证明，他们自己不应该去做，不值得拥有，不可能做好。从而使他们很难主动迈出有力量的脚步，即使迈出脚步，也会在遭遇挫折的时候，使出所有力量拉着他们逃跑。

　　无论你决定做什么事，当你无法坚持的时候，应该反省、觉察，自己的问题到底出在哪个环节，然后，去破解它，唯有如此，你才能释放出自己本有的能量。

　　在我们一生之中，身心健康是一个需要一生为之坚持付出努力的事，它所需要付出的努力是巨大的，然而，同时，它所能给我们的健康回报，也是无量的。

　　当我们能坚持身心健康的美好生活方式，幸福、美好、温暖、爱、富足、家庭祥和、平安、吉祥，都将随之而来。因为，当我们通过坚持努力，拥有了身心健康，我们也就为自己打造好了幸福生活的坚实基础，这是生命中所有美好事物存在的基础。这样的基础，能让你在生命各种方向上努力所得到的收获，最大的优化、提升你的生命光彩。

　　想象一个拥有身心健康的家庭，和一个缺少身心健康的家庭，他们的区别有多么巨大，你就知道，你是否需要为自己及自己家庭的身心健康付出必要的持续努力。如果，对此，你依然没什么概念，去医院看看吧！这能让你直观看到，健康与否的巨大落差。

　　坚持身心健康的美好生活方式，真的很难吗？当你能真正意识到，这样做的必要性，并下定决心要为自己的生命及自己家庭的幸福生活负责的时候，坚持，对你来说，便不是一件很难的事。

　　加油！我们大家一起努力！㊣（作者：照临，于20xx年7月7日，感恩图片摄影作者！）

　　努力拼搏并非好生活本身，别忘记去健康生活

　　亲爱的朋友，最近好吗？你的内心是否详和？你的情绪是否平稳？你的身体是否舒服？炎炎夏日，平静的心，是否与你有缘？烦躁、焦虑、不安，是否远离你？平静、详和、愉悦的心境是每个人所期望的，这是帮助我们达到幸福生活彼岸的最佳渡船。我们每个人，都在努力获得，然而，并非人人都能如愿。

　　我不断地跟大家分享静心、心灵音乐、健康饮食、适量运动的重要，就是因为这几个要素可以帮助我们更有效地收获详和、愉悦的心境。生活的种种点滴，早已经让我们明白，一个好的心境和情绪是我们生活品质的重要基础。失去它，无论我们拥有再多——最好的房子了、最好的车子，最美丽的爱人……都无法感受到生活的喜悦、幸福和美好。

　　从某种意义上来说，我们每个人付出所有的努力，去争取一切，都是为了自己能活得好，而这个“活得好与不好”恰恰是我们内心的一种感觉，说到底是一种心境。幸福生活，就是你拥有美好的心境在生活。

　　所以，如果你为了追求好生活，让忙碌和疲惫充满生命的所有角落，便是南辕北辙了。

　　种种的事实也验证了这一点。那些只知道努力追求，只知道忙碌奔跑的人，他们的生活品质无法实现。对他们来说，所有的好生活，都仅仅是一个目标，在未来，而从未真正进入他们当下实实在在的生活。

　　我们很多时候，都容易犯一个错误，那就是，太执着于“指向月亮的手”，而忘记了那“指向月亮的手指”，是为了让我们看到月亮的美丽。我们通过适当地努力，实现好生活，而我们却执着于努力追求，忘记了去好好生活。

　　这就如那个掰包米的猴子，掰个好包米是为了吃好，然而，它却执着于寻找最好的包米，最终忘记了去享用到手的好包米。事实上，无论你追求什么，努力去实现什么，如果你无法去好好享用当下的拥有，你所追求的一切都是虚空，徒增你的压力和烦恼，无法真正带给你美好生活。

　　所以，好生活需要我们努力，但努力不是好生活本身。我们应该懂得每天留一些时间去好好生活，让自己体验到生活之美。

　　或许，这世界上，有些人就是为了不断追求目标而生的，对他们来说，不断奔跑、追逐目标，就是生命的意义所在。而对于那些希望好好生活，体验生命之美的人来说，就必须懂得在努力追求和好好生活之间取得一个平衡。

　　所有的事实都在向我们说明，这个世界上永远没有所谓的最好，生命中的一切，每天都在发生变化，世事无常是常数，而只有我们学会让每一个当下的生活在健康美好中度过，这才是智慧之举。

　　由此，为了让我们在每天的努力之后，不错过生命的美好，体验到生活之美，我们应该抽一些时间，好好生活，抽一些时间与家人共度，抽一些时间给自己，让自己拥有一个美好的身心状态。那么，每天静心、聆听心灵音乐、健康美好饮食、适量愉悦运动、营造美好的家之氛围……这都应该成为我们的一种身心健康的美好生活方式。

　　当你在一天的某个时间里，整洁的家中，播放着滋润你心灵的音乐，阵阵清香使你的身心全然放松，你选择一个舒适的地方坐下来，轻轻微闭双眼，深呼吸，芳香怡人，心一点点平静下来，全身心的愉悦、舒畅感漫展开来，所有的压力、焦虑、不安、烦恼，都慢慢消散……当你睁开眼睛，站起身来，你感到前所未有的轻松和喜悦，就如获得了新生，你感觉到生活多么美好，一切多么美妙……你的整个身心都充满正能量。

　　当你能坚持每天抽点时间这样去做，给你自己的生活，你将发现，你生活中的很多问题一点点弱化，消失，你生活中美好的事情越来越多，你与家人、他人的关系一点点好转。原因很简单，你通过这种方式，让自己每天清扫身心负能量，补充身心正能量，培养美好心境和情绪。当你每天都以美好的心境和情绪投入生活，很自然的，你的生活及工作中的一切都将因为你的美好，而一点点美好起来。

　　虽然，这个过程并不是一瞬间发生的，但只要你能坚持、相信，并且让这种方式成为你生活的一部分，你必将感受到神奇的改变。而那改变，正是你所期望的。

努力的作文篇8

　　在这周五，我们迎来了第一次量化考核，就是根据作业的质量，考卷得分而发的优学币，比谁的优学币最多。

　　当数学老师带着奖品走在讲台上时，我心想有没有我呢？我是第几个呢？不会是倒数吧？应该不是。就在我乱想的时候，数学老师说：“今天要评前二十名，因为有些人的数量相同，所以一共评二十三人，大家欢迎一下。”说着，就把幻灯片打开了。

　　老师打开幻灯片的那一刻，我震惊，时间仿佛暂停了一样，因为那幻灯片上，第一个就是我，我的名字就大大方方的写在电脑上。那一瞬间，我想到了一个月前，老师开始发优学币的时候。自从那时候，我就把每天的作业认真完成，父母也很仔细的帮我检查，发现错题就纠正。还把每天的计算小卷完成得很好，又雪碧日渐增多。一个月后，也就是今天，我的努力得到了回报，“台上一分钟，台下十年功，”说的太好了。

　　思绪回到现在，看着桌子上的证书和精美的笔记本，再看看台上一个个满面红光的领奖者，我在心中暗暗发誓，下次一定还要榜上有名，保持第一名。

　　在下面一个月里，作业一定要仔细完成，卷子写完仔细检查，让我们一起努力，一起加油。

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