在现实生活或工作学习中，许多人都写过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，以下是小编为大家整理的第一次当教练作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
第一次当教练作文 1
从小我就有一个愿望，就是有朝一日能当一次教练，今天这个愿望终于实现了。
周末，姑姑带着李相延来玩儿，李相延真正的目的并不是玩，而是让我教他最基础的武术——五步拳。哈哈哈，当师傅的感觉一定很爽，我的心里乐开了花，连忙答应下来。
一开始我不知道怎么讲，只是给他示范几遍，只见他一脸懵圈，显然是没有看懂。我努力回想当初在少林寺上课时的'场景。我有模有样地学着说：“五步拳乃是少林寺中最基础的武术，你听到这个名字就知道这套拳是由五步组成的，分别有弓步、马步、仆步、虚步和歇步。除此之外，它还包含了武术中最基础的拳、掌、勾三种手型。”我边说还边演示，李相延听得激动不已，学习兴趣高昂，我也开心不已，没想到第一次给人当教练就如此成功。
我每做一个步型他就跟着我做，我还会指出他动作的不规范之处。终于教到了最后一个步型：歇步。怎料我一紧张居然忘了歇步怎么做了，我顿时慌了神，反复回想前四个动作企图唤醒第五个动作，可无论如何就是想不起来。我也不想误人子弟，只好实话实说，他嘴一撅挖苦道：“你不是学过吗，怎么不会了？自己都不会还敢当教练？”我低下头涨红了脸，当他正要走时，我终于想出歇步怎么做了，我连忙叫住他，把歇步教给了他。
唉，“学而时习之，不亦说乎”，看来要想当教练还是得自家底子够硬才行啊！
第一次当教练作文 2
暑假的一个下午，天气炎热，游泳凉爽。我软磨硬泡让老爸带我去体育馆游泳。爸爸拿我没撤，答应带我去游泳。我兴奋地伸出“V”手势，直呼：“耶!”
爸爸驱车直抵目的地。我换好泳装，迫不及待地直进泳池。我觉得一个人游泳太孤单了，不如找个小伙伴一起游泳，那才好玩呢!于是，我不停地东张西望，不停地东张西望，不知道的'人，还以为我干吗呢!在游泳的过程中，我一直关注着一个小女孩，年龄跟我差不多，看她的泳姿，应该是在学仰泳吧!
我游了过去，问：“你是不是想学仰泳?”她“嗯”了一声。我说：“不如我来教你吧!”她的心情立刻好了起来。“好呀!好呀!快教我!快教我!”她的兴奋全都写在脸上。
因此，我当上了游泳教练。首先双手抓住泳池内壁，两腿并拢弯曲，双脚直抵泳池内壁。紧接着，双脚猛地一蹬，随即两臂张开，两腿在水里不停地小幅度蹬，带个身子就会慢慢地向后方移动。说完，我就示范了一遍。
示范完毕，我说：“你来试一下呗!”起先，她总是一手捏住鼻子，生怕呛到水，只有另一个手臂展开。但是我告诉她：“你一手捏住鼻子，身子容易往下沉!”我又示范了一遍。
她也学着我的样子做了一遍，虽然看上去有些别扭，但是比刚才已经好多了。她也觉得自己游得不太好，于是，一遍又一遍地练习。
功夫不负有心人。终于，她学会了仰泳。哈哈，快为我这个游泳教练点个赞吧!
第一次当教练作文 3
我出生9年以来，最让我难忘的事，就是我第一次当活力板教练。每当我朋友——沈立彬来我家，我为他表演活力板，他都非常羡慕，最后决定买一个活力板跟我学。第二天，沈立彬真地带了个360元的.活力板来到我家门前，一边敲门一边喊：“林宇鹏，我来了！”
于是，我们拿一壶水和活力板来到隔壁波斯特幼儿中心滑活力板。我先教沈立彬上板，一边做示范一边说：“你看，先把左脚放在前板上，把板立起来，要立平，再把右脚放在轴下5至8厘米的地方，右脚再在地上轻轻蹬一下，慢慢地把右脚放在后面的板上。”说完，我就扶着他在板上平衡，能平衡后教他加速、转弯。我说：“转弯，向左转要右脚往前踩一些，向右转则相反。”于是我做了示范，我又说：“加速，是右脚前后前后，快速摆。”说着我让他去练习。他摔了，我再把他扶起来，就这样不厌其烦，一次又一次地教他。练了一会儿，沈立彬说他会了，于是，我对他进行“考核”。考核通过，他高兴得一蹦三尺高。我们练累了，就会回家了。唉！
当个成功的教练真难啊！
不但要有方法，还要有耐心，这件事真令人难忘。
第一次当教练作文 4
今天，姐姐到我家来，我很高兴。
姐姐听说我有一双溜冰鞋，就让我教她学溜冰。我很乐意当她的教练。我们来到网球场，姐姐就抢着穿溜冰鞋。我告诉姐姐，我先滑给你看看。姐姐同意了。我穿上溜冰鞋，戴上护手、护膝，我站稳，快速地溜向前方。姐姐看得入神，她也想试试。姐姐穿上了溜冰鞋，她刚一站起来，就摔了一跤，我把姐姐扶起来，鼓励他说：“要勇敢。”姐姐又继续溜，我一边扶着姐姐，一边说：“ 上身前倾，两脚不要分得太开。”姐姐听了我的指导，慢慢地学会了。
她非常高兴，连声说：“谢谢你了，小教练！”
第一次当教练作文 5
我俩穿上球鞋，从家里走向足球场。不一会儿就到了，我问他：“你想先学什么?”他说：“我想当前锋，我要学过人和射门。”我一听，心中有数了，点点头说：“好的。”
我打算先给他教射门。我问他：“今天练点球射门好吗?"他说:“好呀!”我说:"点球是在球门前的白点上射的，射前你要站到与球形成弧射的地方，然后再用力打出。"我给他做了一个示范，他就开始练了，我让他先打空门，再打守门员的门，他把球放在点上，然后与球形成弧线，再跑动，蓄力打出来，我看他还可以，我心里高兴极了。
"守门员我来当，虽然我是前锋，但是守门也可以。"我说。他和以前一样放好球，正好位，但是，他比以前站得更远了，他飞快跑来，猛烈一脚，直接把球打进了门里，这个球有速度有力量，太棒了!我心里为他竖起了大拇指。经过好几次练习，他掌控了射门技巧，我就给他教过人了。
前锋的过人技巧有很多，我教他了一些比较简单的技巧，我先教他左脚轻碰右脚。我给他示范了一遍，他就看会了，这看起来简单，但做起来难。因为会用力过猛，他做了几个来回，刚开始和我想的一样，我对他说:"力要用，但不要用大，也不要用小，用恰当。"他练了一会儿，就学会了。
天黑了，我和他都练累了，今天也只能教他到这儿了。他学会了踢足球，脸上很开心的.样子。我呢，收了一个这样的好徒弟，心里也是甜滋滋的。
第一次当教练作文 6
那天，我正在骑自行车，妹妹一直跟着我，嘴里直嚷嚷：“哥哥，好哥哥，我想学骑自行车。”看着她充满好奇和羡慕的'眼神，我爽快地点了点头，决定教她。
我跨上自行车，蹬着踏板，手握车把手，让妹妹在边上跟着我。我一边骑一边讲解：“骑自行车时一定要握紧把手控制方向，脚始终踩着踏板。”我神气地说着，心里想：我说得这么清楚，妹妹肯定会骑。哪想到，妹妹刚跨上自行车，人就往旁边倒去，灿烂的笑容一下子就凝固了，对我大喊：“救命啊！救命啊！”
这一刻，我体会到当教练不容易啊！于是，我耐心地又为妹妹示范了一遍，骑得更慢，说得更详细，妹妹听得直点头。可是，妹妹一上车，不是骑得太快控制不住方向摔倒，就是骑得太慢往旁边倒去；不是手松了，就是忘记踩踏板……
整个下午，我都在不停地讲解和示范，累得我头晕眼花，筋疲力尽。但是一看到妹妹期待的眼神，我心里默默告诉自己，坚持！坚持就是胜利！终于，妹妹能骑一小段路，成功啦！
没想到，我也能当一名小教练啦！看着妹妹兴奋地骑着自行车，我真自豪！
第一次当教练作文 7
放寒假了，最令我开心的是回老家拜访爷爷奶奶，这不，我已经上路了！
傍晚，我们到达目的`地。自己匆匆扒完几口饭，拉着堂哥就去院子，我要教他玩滑板。自己先表现了一番，又叫哥哥来试试。
哥哥喜欢用左脚上板，他说用右脚上站不稳。只见他上板了，手在空中拼命挥舞，脚在板上一动不动，象老大爷那样，摇摇不稳的滑，咚！他下了，看来哥哥是没有玩滑板的底子，我只好耐心教他。
我让他练习不断上板，试图从中找到缺点。哈！被我逮到了吧，哥哥上板后左腿是横着的，哪有人这样上板，大错特错！自己把正确的姿势示范给他看，然后又叫他继续练，这下好多了。过了一会儿，他又被我找到不足：哥哥滑得方式不对，他双脚乱摆，东道西歪。应该双脚一支往前，稳住前板；一支往后，支撑后板，慢慢挪动，才滑得好。哥哥大概看出什么苗头，便又来试。
呵！真是无师自通呀，他就这样滑，走了个一百米，才下板，已经非常好了。我在看看哥哥，他已是满头大汗，不过，努力是得到了回报，我这个教练也该好好休息了，爸爸的催促声已缓缓而来。
第一次当教练作文 8
记得我上学前班的时候，曾经有一个傻傻的梦：把不会游泳的虫子训练成潜水员。因此，我经常抓蚂蚁丢到水里“训练”他们。直到现在，我仍有这傻傻的梦。
看，有位“勇敢”的虫子，“自告奋勇“参加了我的“培训班”。我立刻就对它开始“训练“。
要想学会游泳，就必须要有足够的体力。所以，我给这位“勇者”的第一项训练就是拖重物。我把一个5克的砝码绑在一根线上，线的另一头绑在这只虫子身上。我原以为他会拖不动，没想到他六脚并用爬了起来，把砝码拖了2厘米远，早已超出我的意料！“好！你可以下水了！“
虽然它很“勇敢”，但毕竟是“初学者”，所以得从浅水开始。呵！别说，他还真有当“游泳运动员”的`潜力，前脚划，后腿蹬，中间两只脚保持平衡。游得虽然不快，但却令我十分有“成就感”。
随着它技术的“成熟”，我逐渐加深水位。2厘米、3厘米、4厘米、5厘米！现在视为已涨到了5厘米！我见时机已到，就开始对它进行“潜水训练”。我严肃地对着它说：“憋气！”说着用棒子把它摁到了水底。嘿！到了水下还能动，真是块“优等木材”。
正当我“训练”着它的时候，妈妈喊我吃饭了。饥肠辘辘的我赶紧下楼吃饭。到了晚上9点，我才想起我的“弟子”还在水中。此时，它已经魂归西天了。
第一次当教练作文 9
我有许多长毛绒的“小动物”，它们是卡通明星米奇、肯德基奇奇和小白兔菲菲等。今天，我要让它们来一次大运动量训练活动。
一大早，我就把它们“叫醒”了。然后，我要求它们在一分钟内“穿好”衣服。接着，做“早操”。“一、二、三、四、五、六、七、八……”我喊着。动物们做过操后累得“精疲力竭”，都躺下“休息”了。我想：连这点活动都吃不消，后面的训练可要把你们给累死了!
过了一会儿，我又让它们进行一个带有刺激性的活动项目——水里“翻跟头”。我让它们“坐”在洗衣机里，特别关照：“别使劲‘推门’!当心‘摔死’!”我关上门，拧开开关。“哗”的'一声，水冲到了动物们的身上，它们个个成了“落汤鸡”。这时，洗衣程序启动了，它们“翻”了一个又一个跟头。就这样，它们在这一场“洗礼”中，一会儿“沐浴”在雕牌洗衣粉溶液中，一会儿“享受”金纺柔软剂的芳香，足足“翻”了二十多个跟头。我这个“教练”透过玻璃门看到它们一个个都无所畏惧，很为它们感到自豪。
跟头“翻”完了，我又让它们晒了日光浴。望着它们一个个都容光焕发，我想我这个教练当得不错吧!谁知在一旁的奶奶冷不丁嘀咕了一句：“今天你怎么啦?折腾个没完!唉!学校里的考试真的会把人搞得神经兮兮，连小孩也这样!”
第一次当教练作文 10
体育课，孙老师教我们四面转法。不一会儿，我就熟练掌握了动作要领。老师夸奖我说：“动作规范，方向感强，棒极了！”受到了老师的表扬，我心里乐开了花。后来，老师又请我当教练，单独教连方向都搞不清楚的.小军同学练习四面转法。
我神气活现地把徒弟带到操场的一角，卖力地喊着口令：“向左转！向右转！向后转！”在我急促的口令声中，徒弟手忙脚乱地转了起来。可是小军要么方向搞错，要么就像不倒翁似的，转的时候身体摇来晃去。我不满意极了，一个劲地命令他挺直身子，注意方向不要弄错，但宝贝徒弟就是错误百出。
怎么办呢？我有点泄气了，回头望望孙老师，只见老师正专注地在教其他几个不会的同学练习四面转法，还不时地示范一下。我心一动，改变了策略，要徒弟先听着口令跟我转。然后在他面前一遍一遍地做示范动作。最后我放慢口令速度要徒弟转给我看，偶尔还表扬他一两句。小军认真地学着，终于有点像模像样了。
看着小军的动作越来越熟练，我激动地拍了拍他的肩膀，鼓励他说：“学得不错！”小军笑了，满头大汗的我也开心地笑了。
第一次当教练作文 11
从今天起，我就要开始担任爸爸的游泳教练了！下午三点，我和爸爸来到西博游泳馆，开始对爸爸进行“魔鬼训练”。
作为教练，我觉得应该先教爸爸一个掉进河里时的自救办法——踩水。我先在儿童游泳区示范给爸爸看，爸爸试着蹬了蹬腿，谁知道一下子就碰到池底了。爸爸皱着眉头说：“这儿太浅了，我们还是换去那边深点的池子吧。”
于是，我们来到了成人区1。35米泳池继续上课。我不够高，只是能扶着泳池边做动作，爸爸在水里张牙舞爪，也许是他太重，也许是他还没有掌握技巧，蹬了半天腿，爸爸的`脑袋也没能露出水面。几次下来，爸爸憋不住了，只好从水里站起身来，一边大口喘气，一边无奈地看着我。我不怀好意地对爸爸笑了笑，“学生，累了吧？那就上来池子边坐着休息一会吧。”“好啊，好啊！”爸爸高兴地说。
爸爸正坐在池边休息，我悄悄地绕到他的身后，猛地用力一推，噗通一声，水花四溅，爸爸一骨碌掉进了水里。他慌了神，拼命地蹬腿，划手，没想到，这回他竟然成功地浮了起来。爸爸笑着对我比了个剪刀手，切，瞧他那一脸嘚瑟样。
第一天，爸爸就学会了踩水，我也替爸爸高兴，哈哈，看来我这个教练还是很棒的！
第一次当教练作文 12
“一二三四，五六七八，左三步，右两步”听听这口号，你会问我正在干什么？我呀，正在当教练，教学生跳广场舞呢。而这个学生就是我的妈妈。
原来啊，小区里越来越多的阿姨都开始跳广场舞来锻炼身体，修身养性。每天晚饭过后，我家楼下音乐声响起，小区里自发组织的舞蹈队开始活动了，我和妈妈也成了观众。时间一长，我和几个小伙伴也学会了跳广场舞。可妈妈呢，好多阿姨邀请她，她也不加入跳舞的队伍。她总是说：“你们跳，我欣赏！”
前些日子，妈妈的同事开始利用课余时间跳广场舞了，妈妈终于忍不住了。一天晚上爸爸去值班，家里只剩下我和妈妈两个人了，妈妈对我说：“孩子，你教我跳广场舞吧！我不敢跟别人学，我动作协调性差，记性又不好，怕跟不上。”看着妈妈诚恳的样子，我点头答应了：“妈妈，从今以后，我就是你的舞蹈教练，我一定把您教好！”
马上行动！我下载了几首广场舞的'曲子。我先放了一首简单的曲子《最炫民族风》，我在前边跳，让妈妈在后边学。可妈妈说什么也跟不上。看来，妈妈学舞蹈真是有些困难。
看着妈妈着急的样子，我说：“我先教您基本步法吧。”我先教妈妈左手扶肩，右手叉腰。我反复示范，手把手的指导，妈妈总算学会了。第二步，向前走一步，下蹲，然后两手平放回到原始状态。又遇到麻烦了，妈妈怎么学也不会边走边下蹲，顾手顾不了脚，真是手忙脚乱，样子滑稽可笑。又需要我这个教练大显身手啦！屋子里虽然冷，但是我和妈妈跳得却满头大汗。妈妈高兴地说：“跳一跳身子就暖和啦，真是锻炼身体，感谢我的小教练！”我也打心眼里高兴，妈妈工作辛苦，身体瘦弱，确实需要加强锻炼，我要给妈妈当好教练，让妈妈也能自信地到外面和阿姨们去跳舞！
第二天，我又教妈妈走步。左四步，右四步，前四步，后四步。我费了九牛二虎之力，妈妈终于学会了。谁知一波未平一波又起，妈妈竟然把前几次学的动作都忘记了。妈妈不好意思地说：“你可别嫌妈妈笨啊！”我自信满满的向妈妈保证：“有我这个教练在，你就一定能学会！”
第三天，第四天……我不厌其烦地教，妈妈努力地学，妈妈的进步越来越大。后来，妈妈终于鼓起勇气和阿姨们一起到外面跳舞了。遇到难学的动作，妈妈就向我请教。天气不好时，我们娘俩就在家里跳上一会儿。
现在妈妈已经可以自由自在地跳广场舞了，我心里充满了自豪感。因为妈妈是我教出来的学生！
第一次当教练作文 13
盼了好久，终于盼来了星期六，因为为期十天的游泳班学习结束了，但我的兴致很高，还想去游泳，并且想向妈妈展示一下，妈妈答应了和我一起去游泳，我别提多开心了。妈妈不会游泳，这样我可以给她当教练啊。
中午休息起来后，我们去了交大游泳馆，我飞快地全副武装起来——换上泳装、带上防水眼镜和泳帽，可妈妈呢，哈，慢多了，妈妈不禁夸我真利落！我窃笑，嘿嘿，利落的还在后头呢！
等妈妈“打扮”好后，作为“教练”的我就带她来到了泳池，我马上像青蛙一样“蹭”一下跳入1.6米深的水中，回头看见妈妈怯生生的站在池边不动。我想：南边的水浅一点，才1.4米，于是我又上岸，把妈妈带到了南边，我先跳下去，然后边鼓励妈妈“别怕，有我呢！”边扶着妈妈下了水。妈妈一下水，就感觉被水浮得站不稳，我就指示妈抓着池边的扶手，然后开始给妈妈示范游泳最基本的“漂浮”动作和要领，首先我教她吸气、憋气、入水、并脚，妈妈可听我的话了。我心里暗自高兴：哈，当教练的感觉真好，妈妈多听我的话呀，要是天天能这样就好了！在我这个教练的指导下，妈妈还表现不错，一学就会了。趁此机会，我给妈妈展示了我在水中的本领：摸地、坐地、做鬼脸、吐泡泡，还给妈妈表演了一下蛙泳。妈妈看着我在水中像鱼儿一样自由自在的样子，眼神里充满了羡慕，我心里感觉真得意！
过了一会儿，我让妈妈放开扶手练习漂，可她一放开扶手，就像喝醉似的颠颠撞撞，惊恐万状地抓着我的`手！于是我鼓励妈妈：“不用怕，我在你的腰上搂着你呢，我们的教练就是这样教我的！”听了我的话，妈妈胆大一点了，但还是不敢独自漂，她说“你去游吧，我自己练习一会儿！”我在水中游了好几个来回后，很想让妈妈和我一起游，就出去租了二个救生圈，我带着救生圈可以玩花样，妈妈带着救生圈也不怕了，于是我带着妈妈在水游，还在1.7米深的水中去游了呢！
妈妈学会“漂”了，下次我还要教她蛙泳和自由泳呢，我的游泳教练生涯开始了！
第一次当教练作文 14
每个人在成长过程中，都做过很多有趣的、荒唐的、可笑的，甚至是惊险的事情，今天我要讲一件最有趣的事——我给妈妈当教练。
嘿!说来你也许还不相信，那我就一一道来吧。
我八岁那年夏天，和妈妈一起去游泳，到了游泳馆，我俩换上游泳衣，我带上潜水镜，妈妈当然还是带着她的'救生圈。我迫不及待地直奔游泳池，一下扎进水里，好舒服呀!我像鱼儿遇到水一样，一会 儿在水面上漂浮，一会儿潜在水底，自由自在地享受着水的滋润。再看妈妈正像鸭子一样，伸着头，笨拙地在那拍水。我脑子里突然闪现出一个念头，何不教会妈妈有游泳呢?
我扎了一个猛子游到妈妈身边，悄悄地把妈妈的救生圈往上一顶，脱了下来，顺手搁在池边。我告诉妈妈：“你只要一直依赖救生圈，就永远学不会游泳，今天我一定能教会你。”为了给妈妈鼓劲，我 先让她学习第一步——练习憋气，妈妈总是不敢让水淹过鼻子以上部位，我只好一“狠心”按了一下妈妈的头，结果妈妈呛水了，我又详细地给妈妈讲解憋气的技巧。经过反复练习，妈妈终于成功地迈 出了第一步。接下来学习第二步——自由泳，妈妈有些胆怯，我就把平时她教育我的话拿出来激她：“如果遇到困难就退却，你将一事无成。”嘿，这招还真灵，妈妈立马振作精神，在我指定的路线内 开始了游动，还好，这一步总算过关了。接下来就是第三步——跳水，妈妈开始打退堂鼓了，我心想不能让我的“学生”半途而废呀，我苦口婆心地给妈妈讲：“当时爸爸教我时，可比我严厉多了，再 说了，我的妈妈可是一个聪明的、勇敢地妈妈呀!”在我的鼓励下，妈妈模仿电视节目中的一句“Ready go!”便上了池。我先示范了两次，然后跳下水，等妈妈这“艰难”的一跳。“扑通”一声，妈妈 下来了，接着妈妈猛的抓住我，像抓住一根救命稻草似的，把我这个教练拉了一个趔趄，不过妈妈又练了几次就好多了。
最后，妈妈非常激动地给我说：“谢谢胡老师，没想到妈妈都三十七岁了，还能学会游泳。”当时，我感到非常的骄傲与自豪!同时也感叹，当教练真辛苦呀!
这件事，我觉得特别有趣，也特别有意义。虽然过去两年了，但快乐的时光仍然深深地印在我的脑海中。
第一次当教练作文 15
星期天，我和妈妈去打羽毛球。
我和妈妈打了十几个回合，也没有分出胜负，就累得直喘大气，我们正想休息的时候，忽然看见了邻居的小弟弟，小弟弟看见我在打羽毛球，说：“哥哥，我们来打羽毛球吧！”
我听了，笑着说：“可以，我们就打羽毛球吧！”
于是，我们来到了空地上，便认真地打羽毛球，小弟弟把球扔过来，说：“哥哥，球！”我退后了十几步，想：让小弟弟尝尝我的'新招的厉害！”
我眨了眨眼睛，只见球在空中飞速旋转，小弟弟说：“哇，哥哥，你真厉害！”我自豪地说：“这就是哥哥在小时候练习获得的新招！”
“哥哥，你来教教我吧!”我手把手教他怎么发球，怎么挑球，怎么扣球，经过我一番训练后，小弟弟也能打低球了
走时，妈妈说：“儿子你是小教练了！把小弟弟教得那么好！”我真高兴！因为，我把小弟弟教会了打羽毛球啦！我自豪地说：“这就是我教的好小弟弟！”
第一次当教练作文 16
每天晚上，我和妈妈一如既往的去广场和张璐一起滑滑板，其实是为了耍酷。瞧我！身着雪白的T恤，黑色的短裤，脚穿“耐克“运动鞋，两手插在裤兜里，嘴里还哼着：“不是英雄，不读三国……”脚下的滑板像水蛇一般行走自如，又如同燕子掠过水面一样轻盈。那模样要多酷有多酷。看着伙伴们羡慕的眼神，心里就像吃了蜜一样甜。
正当我得意之时，妈妈突然叫住了我，把我带到一个小朋友身边说：“来，我给你介绍一位新朋友，这是陈叔叔的儿子——陈二涛。”然后妈妈很礼貌的对他说：“你玩一会儿滑板吧。”他却王婆卖瓜，自卖自夸：“我的`旱冰技术很棒，我才不滑这滑板。”我心里巴不得是这样，于是，我欣喜万分，又踏上滑板，手插进裤兜里，绕着陈二涛转了一圈又一圈。他的眼睛直勾勾的盯着我脚下的滑板。看他那眼神，我就知道他的心里已经痒痒了。不出我所料，妈妈又一次唤我，要我把滑板让给二涛玩一会儿，还冲我挤挤眼。我知道妈妈要我给她留点面子，我只好极不情愿的把滑板让给了二涛。
陈叔叔扶着他，他才颤巍巍的踩在滑板上，脚下就像生了根一样一动不动，要么就是乱扭一通，前俯后仰的。几圈下来，累得陈叔叔挥汗如雨，可二涛一点起色也没有。陈叔叔实在累的招架不住了，只好把我这个初出茅庐的新手请去当教练，为二涛指点迷津。
我新官上任三把火，振振有词地对二涛讲理论，什么向心力呀、弹力呀、曲线运动呀。一看他那丈二和尚摸不着头脑的样子，我就知道他还是一知半解。练习时，他果然没利用好，一脚踩在前面，摔了个板凳到底——四脚朝天。我只好又给他来了几个示范动作，趁机又滑了几圈。问：“看到了吧!” 二涛这才似懂非懂的点点头。陈叔叔还是不放心，让我寸步不离的跟着他，既能扶着他，又能随时指导。不一会儿，我也是大汗淋漓，力不从心了。于是，妈妈冲到了“前沿阵地”，把我晾到了一边。我心里狠狠的嘀咕道：这个陈二涛也真是的，张璐不是也有滑板吗？干吗非要用我的！
终于，二涛在大家悉心的帮助下“修成正果”，虽然速度很慢，但能在一小时之内站在滑板上，已经算是“开门红”了。
看来我这个“教练”该下岗了。哎！二涛，你咋又滑去了？二涛，我用教练的身份命令你，让我滑一会儿！
第一次当教练作文 17
今天下午，妈妈说带我们去体育馆游泳，一听去游泳，我万分兴奋。
去之前妈妈交代了我一个任务：“毛梓舒表姐也跟我们一起去，她学过游泳，只是两年没游了，可能会不熟练，今天你要负责带好她，多帮助她，鼓励她。”我开心得满口答应：“没问题！”
我一到体育馆，换好泳衣就迫不及待地往泳池冲去。游泳对我来说简直就是张飞吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先来了个闷水，像小鱼儿一样一口气游出去几米远。我回头看了看表姐，她正在岸边走来走去，连水都不敢下。我赶紧游到表姐身边：“表姐，快下来呀，游泳很简单的，你看，就几个动作，快下来，我教你。”
表姐深吸了好几口气，迟疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里发抖。看得出来，她非常紧张，眼睛看看这儿，看看那儿，一副手足无措的模样。我见了，笑着鼓励她：“表姐，不要紧张，要放松，我们先想想教练是怎么教的.，先练习闷水，克服对水的恐惧。”我拉着她的手一起练习闷水、换气、水上漂。慢慢地，表姐的紧张情绪有所改善，动作也变得大起来。接着，我又带着她练习蹬腿、划水等动作，我还拉着她的手，我推着她游，帮她慢慢找到游泳的感觉。我一遍又一遍地给她示范游泳动作，鼓励她像我一样游起来。
过了好一会儿，表姐才完全放松下来，也能游几米远了。看着她游泳有所进步，我心里别提有多高兴了。
今天是我帮助她战胜了对水的恐惧，是我教会了她游泳，我这个游泳教练是不是很称职啊？
第一次当教练作文 18
今年夏天天气特别炎热，爸爸经常带我去游泳，我不会游泳，爸爸就耐心的教我游，没用几天我就学会了仰泳和蛙泳，每次游完泳回家后，我就会向妈妈炫耀游泳有多好玩在水里有多舒服。时间长了妈妈也想和我们一起去游泳。 我告诉妈妈去游泳需要带哪些东西，嚯！原来妈妈早就买好了泳衣、泳帽、还有眼镜了！
第二天下午，我和爸爸妈妈来到了游泳馆，我们迅速的换上了泳衣来到了泳池边，妈妈不会游泳不敢下水，我先下了水，接着爸爸也下了水，爸爸对我说妈妈就交给你了，你教妈妈游，啊！我突然觉得压力山大， 好......吧！我鼓励妈妈下水说：“妈妈下来没事的，水里可舒服了！”妈妈犹豫着慢慢的下了水，她先把一只脚慢慢的伸进水里，好像有点适应了，又把另一只脚伸进水里，我拉着妈妈的手在浅水区走了一圈说：“看没事吧！
从哪开始教呢！我回忆着爸爸是怎样教我的，我是个小胖子，爸爸说胖子浮力大，让我躺在水里说不会沉的，结果真的没沉水，对！我也这样教妈妈，妈妈是个大胖子肯定也不会沉。我让妈妈躺在水里，妈妈说不敢，我就鼓励她说：“没事的！胖子浮力大不会沉的，你只要别紧张呼吸均匀就不会沉的！”妈妈慢慢的想试试可是还是不敢，妈妈没事儿，你躺下我扶着你的头和腰肯定不会沉的，妈妈又慢慢的躺下去，我扶着妈妈的头和腰，妈妈你用脚上下打水试试！妈妈照我说的做果然没沉，我把手放开说：“妈妈你什么都不要想，均匀的呼吸。”妈妈游了大概有两三米远了，我拍着手大声的`说噢！妈妈会游了妈妈会游了！妈妈也很高兴看了我一眼，呀！这一看不要紧，只见妈妈的身体沉进了水里，然后脸也沉浸到水里，我赶紧游过去把妈妈扶出水面，哎！这个教练还真不好当呀！接下来的几天里我们天天去游泳，在我细心的教导下，妈妈不但学会了仰泳还学会了蛙泳呢！
经过这次给妈妈当教练的经历后，我觉得不管什么事，没有绝对不行，只要你去做了就有可能成功！
第一次当教练作文 19
昨天晚上，我、我哥和我姐在一起玩悠悠球，我当起了悠悠球教练。我经过一个晚上的努力，终于明白了一个道理——我大姐姐想学好悠悠球的可能性为百分之零点一，总之没什么可能！
为什么这么说呢？这还要从她学搭线开始说起而且一言难尽啊！
她学搭线时，我叫她线顺手搭，可她偏偏手顺线搭。只见她左手拿线，中间的线是弯的，球是歪的，她搭上去了我还不姓陈了呢！
她自己搭不上还好意思说球有问题，我要被气死了！自己技术不行还好意思说球有问题，从那时，我便认为她绝对学不好悠悠球了！他学好了简直是奇迹，是比外星人来地球还要奇迹的奇迹！
反正，我这个悠悠球教练是教不好了的，他学会一个遛狗自以为很厉害，这对她确实是一个奇迹，可他尽然问我我会不会！
之后我和他k招，他做了N个招我都不知道是什么名字，他还说是什么什么，一听就是瞎编的`，因为摩天轮斌不是她那么做的，她那啥都不是。
昨天当悠悠球教练，我是绝对肯定——我姐是绝对学不好悠悠球的！
第一次当教练作文 20
今天，我正在玩，苏老师突然叫我、小豪、小翔和小勒到老师办公室。进了办公室，苏老师对我们说：“最近，有个班的老师邀请我们班的书法高手到他们班当教练，我选了你们四个人，你们代表的是我们班级的荣誉。”
中午到了，我们应邀进了四（1）班教室，开始体验当好书法教练。我先自己写了一个范字，对第一排的同学说：“要想写好字，先要注意一个字的结构。要想知道一个字结构是否匀称，可以在写好的.这个字上打一个十字架，再细细观察你写的这个字是否东倒西歪，然后再依次对这个字的各个部分进行修正，只要有足够的耐心你的字就一定可以练好！”
我的话音刚落，第一排的第一个同学赶紧说：“教练，请你看看我这几个字写得怎么样吧？”我仔细地看了看，学着老师平时教学的样子不紧不慢地说：“你前面的这几个字不是太大，就是不够紧密，你还要多多练习。你看这个字明显太靠右了，结构有些散，不过，只要只要稍微改动一下，这个字就好看了”紧接着我手把手教他改这个字。然后，不失时机称赞道：“你的领悟能力真不错，只要有足够时间练，你的字会突飞猛进的。”这位同学点了点头，不无满意地说：“谢谢教练，我知道了。”
接着，我主动走到第二位同学面前，拿起他的本子，给他写范字，当我写到一半的时候，突然，桌子不知怎么地颤抖了一下，我的心一下子提到了嗓心眼，手也一下子渗出了许多汗，还好，这个字没有写坏，我这才长长地呼了一口气。
就这样，我来来回回走了四五趟，累得我连手都抬不起了，我想：虽然我很累，但我为班级和自己都争了光，想想这些，我心里还是觉得美滋滋的。
第一次当教练作文 21
一个天气晴朗的下午，我正和阿姨打羽毛球。突然，堂妹冲过来，说也要玩，可是她太小了，人只比球拍高不了多少，怎么可能打球？但我们又拗不过倔强的她，只好充当她的“临时教练”。
我这个堂妹可不太好对付。你看，我使出了浑身解数，边讲解边示范——我把羽毛球往上一抛，用球拍轻轻一挥，羽毛球便从堂妹的头顶掠过，落在地上。堂妹见了，乐颠颠地跑着去捡球。等她回来，我凭着强烈的“职业精神”，又耐心地开始教她另一种发球方式，可是堂妹并不卖老师的帐。她迫不及待地开始“上马”，可她毕竟只有只有五岁，所以她要么把羽毛球往前扔了，要么就是球和球拍没有跟上节拍，有时竟连球带拍扔出去，惹得我哈哈大笑，但妹妹并不气馁，乐此不疲地拣球、发球。突然，球竟然发了过来！我还没反应过来，羽毛球便从我身旁掠过直接掉到地上。妹妹兴奋得哇哇大叫。
接下来，我们开始了真正的.“较量”。为了报刚才的“一箭之仇”，我猛地发过去，嘿嘿！毕竟身高还是我有优势，所以这球还是我赢了。发泄完后心中的“仇恨”后，我又开始让着她，让她赢了几个球，小堂妹就高兴得跑来跑去，阿姨旁边为她加油，不过“姜还是老的辣”，最后还是我赢得了比赛，我们两个人也是满头大汗了，满脸通红了，你看看我，我看看你，开心地笑了。
哦，今天过得好充实，做“临时教练”的滋味挺好，虽苦但也有甜！
第一次当教练作文 22
在日复一日的学习、工作或糊口中，大家都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是小编精心顿的我当健身小教练作文，供大家参考鉴戒，但愿可以匡助到有需要的朋友。
“嗯——”从我的家中传出一阵阵声嘶力竭地尖啼声，原来是我在当健身小教练呢！
一回到家，我很快做完了功课，身为教练的我一脸神秘地来到第一个会员——爸爸身边。机灵的爸爸一下子看出了今天的不平常，马上追问起了我。我特地放尖了声音，很诡异地说：“今天我们要来做一个新的健身运动——俯卧仰起，可有你好受了！”
可爸爸却涓滴没有怕意，好似胸有成竹：“放马过来吧！”——他满怀决心信念。身为小教练的我指挥爸爸两手放背后，脚并拢。爸爸也做好了充足的预备，头埋在枕头上，身体挺得像松树一样笔挺，很有副军人样子容貌。光看外表可不行哟，得看爸爸一分钟能做多少个。跟着本教练的一声令下，秒表迅速地变化着。前二十秒内，爸爸好像很轻松，把这个运动根本没放在眼里，我却不认为然，心里暗暗想道：“看你能坚持多久！”果然，爸爸做了十个俯卧仰起后，动作好似视频卡了，显著慢了起来，头上的汗珠徐徐渗了出来，脸涨得通红，嘴里发出了低低的哼哧声。动作也显著笨拙了许多，身体变得僵硬。好似一只中断翅的``天鹅，挣扎着，比划着统一个姿势：抬起、趴下，又抬起，趴下休息会儿……又觉得是舞者谢幕，直到后来越来越没力气，他居然想赖账，可被本教练的威严吓倒了，只好乖乖束手就擒，看着爸爸悲催的样子容貌，我心里爽极了！最后总计做了三十一个。
爸爸做的俯卧仰起还挺多，很期待妈妈能超越他。我又来到第二个会员——妈妈身边。当妈妈知道爸爸的成绩时心中不免有些担忧，由于妈妈和爸爸是一对“死敌”，总想着超过对方。接着妈妈乖乖地趴在床上，摆好架势，宛如决心和爸爸一决高下。一分钟计时开始，妈妈好像觉得头几个做得也挺轻松地，立马懈怠了些，可好戏才刚刚上演。不久妈妈开始哀叫了。只见她双脚不停地抖动着，好似预备任人宰割的鱼在做狗急跳墙，差不多半分钟时，她开始尖叫了：“啊！”她使劲地伸长脖子，下巴高高地抬起，如同一只引吭高歌的胖天鹅。她头一次次地埋进枕头，真是尺度的“狗啃泥”。到了最后的五秒，她有些想抛却了，躺在床上“呼哧呼哧”地喘着粗气，有气无力地哀嚎：“一分钟有没有到了呀？”
“坚持，快了，手放背后，不要松！”本教练严肃地训斥道。趁我没留意她把手撑到了床上，我赶快压住她的双脚，“撤”掉她撑着的手臂。“啊——”妈妈的尖啼声高个一个八度。时间到，三十三个。“不错——孺子可教也！”——本教练欣慰地说到。妈妈看着我的意的样子要求我赶快露一手给她瞧瞧。
我把头低下，先运了下气，脚伸得笔挺，等待妈妈的一声令下。“开始！”——妈妈话语刚落，我飞快地向上仰，“砰、砰、砰！”——我的头猛烈地撞击着床，想利用这股引力使我很快抬起身，到三十秒时，妈妈告诉我已经做了二十多个了。可徐徐地，我也和爸爸妈妈一样，有些力不从心了，脖子开始微微发酸，腰也感觉像打了麻醉似的，速度慢了下来，我每次抬起身体都觉得上面有股引力强压着我，然后我用尽腰部气力，收紧全身肌肉，猛地一抬，啊呀！我的脊梁骨呀！啊呀！我的腰间盘呀！当我做了三四十个时，全身好像麻痹了，头也昏了，脖子也僵了，腿也没有弹性了……合法我其实忍不住想停下来时，忽然想到：“我可是教练呀！怎么能比不上学员呢？”想到这儿，我咬紧牙关，拼命地往上仰。“一、二、三……”心中的呐喊为我的速度打起了节拍。结束了，哇！我竟做了五十多个，真是出乎我意料之外。爸爸妈妈甘拜下风，赞叹道：“教练真厉害！”整理时，心中的快意难以言表。
看来，做任何运动都要有毅力才能成功呀！这次的俯卧仰起给我们家带来了不少乐趣。
第一次当教练作文 23
我练乒乓球有四个月了，在我们队里，赶上了比我学得早的所有同学。今天，爸爸交给我一个任务，给妈妈当教练。
刚开始我还有点不太自信，当我试练了一会后，球可以百发百中了，我一下就精神抖擞。我说：“妈妈，咱天的任务有三个：第一是对墙打，20个合格；第二是正手球，10个；第三是反手球，10个。”妈妈严肃地说：“学生坚决完成任务。”说完妈妈就认真地对墙练了。我看妈妈的握拍角度不正确，就马上纠正，做示范，妈妈很快就改对了。我及时表扬：“How nice.”
接着练正手，我站在侧面给妈妈递球。这时我发现递球很关键，一定要到位，队员才能把动作做好。我看妈妈练得不错，就开始对打，妈妈刚好能完成任务，看来我这个教练估计的还挺准确。
最后一关是反手拨球，妈妈一时找不到感觉，我说：“您别急，看我的慢动作。”我慢慢的把动作分解了一遍，又亲自给妈妈递球，效果真不错。然后妈妈就试着自己递球，这次竟然超额完成任务了。
我竖起大拇指：“You are great.”妈妈说：“这都是你这个教练教的.好啊。”我心里美滋滋的，原来教会别人是如此幸福呀。
第一次当教练作文 24
最近，我的弟弟看到了我滑滑板那高超的的技术，十分羡慕我，决定让我做他的教练。
于是，我心里乐滋滋的想：呵呵，我这次终于可以当教练了，然后开始了训练，一开始，我给他们讲滑板最重要的就是掌握平衡，然后教他们怎样踩上滑板，先要用右脚踩到滑板的一边，然后先滑一段路，再把左脚迅速的踩上去，而且每只脚都得踩到正中心，经过一个小时的反复训练，终于，弟弟踩上了滑板，但1秒不到，就摔了下来，摔得个狗啃食，弟弟哭着说：“这一点儿也不好玩，我不学了，”弟弟大摇大摆的走了，我赶紧跑上前去，拉住他的衣服说：“学什么东西都要有耐心，不是一个东西一下子就学会了的，像你学英语，难道你一学英语，就掌握了全部语法知识了吗？而且有句名言说：“失败乃是成功之母，听过吗？”弟弟点点头，我们买了个创口贴，贴上去就继续开始练习起来了，我们继续练习，我们学到了第二部，就是要掌握平衡，我先带弟弟到平衡木那里去，弟弟不假思索地问：“我们不是学习滑滑板吗？为什么要来走平衡木，”我很快的跟弟弟讲其中的道理，弟弟十分着急的跑上平衡木上，我急忙把他拉了下来，说：“我们要学功夫熊猫那样，做每件事都得静下心来，不能急躁，否则就办不好每一件事，弟弟走的.有模有样，接着我又教他怎样滑滑板，用后脚使劲摇动的力，用他的惯性推动滑板往前，我用手牵着他，小心翼翼的.让他滑动，差一点儿就摔跤了，幸好我扶的稳，真是让我惊心动魄，弟弟尝试着，生怕摔了，我们每天晚上都坚持不懈的练习，练了一个星期了，弟弟终于可以自己慢慢的滑动了，我说：“天天，你真是太棒了，于是，我把滑板送给了弟弟作为奖励。
过了几天，我们又在老地方集合，他带上了滑板，给我耍了几招，我连忙拍手叫好，弟弟竟然有如此大的进步。
教的过程虽然很苦很累，但是我十分开心，因为我在当教练的的同时，也从中领悟到了很多道理。
第一次当教练作文 25
暑假里的一天下午，妈妈带着我和妹妹去了百大嘉年华里游泳。
到了百大嘉年华，妹妹戴着救身圈和我一起进入了浅水区，我对妹妹吹嘘起来“萱萱，让哥哥这个教练来教你吧，我告诉你，哥哥的游泳技术那可是一流的，保证不让你喝水。”天真的妹妹虽然犹豫了一下，但还是傻乎乎地答应了。
首先我教她用脚在水里扑腾，妹妹倒挺聪明的，我忍不住潜入水中一看，她正用脚在水低使劲蹬呢！我说呢，她怎么游的`那么快呢，原来，她在跟我耍小聪明蹬水池啊，嘿嘿，被我发现了吧！看我这个教练还治不了你这个小屁孩呀！
我看妹妹练习却不听话，于是我就开始吓唬她，可我实在是太不注意了，竟然把妹妹的头栽到水里了，吓得我赶紧把她扶起来嬉皮笑脸的哄她，给她承认了错误，可她却不领情，直接挥舞着小手朝我打过来。我准备还击，可她却娇滴滴地说了一句：“你是哥哥，应该让着妹妹呀！”我无奈，只好站着被她打了，就在我进退两难的时候，老妈这个救星来了。幸好老妈救了我一命，要不是，我就要被妹妹活生生给“打死”了呀！
回家的时间到了，我们也换好衣服离开了，虽然这次险些被妹妹给打死，可是，我也尝到了当教练的滋味真不容易。
第一次当教练作文 26
当一回“小教练”“啊，真开心，又教会了一个学生！”这声音是从谁的口中喊出来的？没想到吧！这就是我，大名鼎鼎的“钟先生”——游泳小教练，当一回“小教练”。
这几天，我当上了亚特兰大活水馆一馆的游泳小教练。噍，又来了一位新同学。“大家跟我来，看看我是怎么教他的。”我把新同学带到儿童区，让他熟悉水性。熟悉完水性，我带他来到SPA水疗区让他学浮，“学浮是因为……”在我的指导下，经过他的.不懈努力，他终于学会了浮水，当一回“小教练”。我高兴地说：“恭喜恭喜，你已经学会了浮，现在可以进入第三关——脚的动作！”我带他来到深水区的岸边，我叫他照着我的`样子趴下，我说：“脚的动作有3步，一、收，二、展，三、蹬。好，现在你照着我的样子做。” ……就这样他的蛙泳脚和蛙泳手都有学会了。这时我高兴地对他说：“恭喜，恭喜，你现在已经学会蛙泳了！”
你们想不想学游泳呀！那就赶快来到厦门市亚特兰大活水馆一馆吧！
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