老爸的减肥记

2021-03-25 爸爸

老爸的减肥记1

  “串烧天下故事,体会百态人生。”今天我给大家讲一下我老爸减肥的趣事。

  老爸稍微有点胖,为了帮他减肥,我们全家伤透了脑筋。一天,妈妈高兴地对我说:“我帮你老爸办了一张健身卡。”可是爸爸去健身了两天就死活不去了。我和妈妈就纳闷着,爸爸为什么不去了呢?我问爸爸,爸爸神情紧张地说:“那健身房太闷,我喘不过气来。”第二天早上,天气凉爽,窗外鸟语花香,我和爸爸伸个懒腰,洗刷完毕,爸爸兴奋地对我说:“我的下一步减肥计划是跑步。”我高兴地跳起来,我心里暗暗地高兴:“太好了!这下子有人陪我跑步了,而且可以试试让老爸再减肥。”我和爸爸来到小区花园,我对爸爸说:“我们来个跑步游戏吧!”游戏规则是:共跑六圈,如果是谁输了,羸的一方出一个谜语给他猜,如果是猜错就再罚跑三圈。为了让老爸减肥成功,我咬紧牙关,坚持跑完了,而且比老爸跑得快呢!最后,我给老爸出谜语了,我把我课堂上、书本上学过的新鲜谜语讲给老爸猜,果然,老爸没有猜出来,只能受罚了。老爸和我喜欢这样的有趣的挑战。就这样我们坚持了两个月,爸爸的体重下降了六斤,我的抵抗力也上升了不少,我们一家高兴地咧开了嘴。

  减肥不单单是一个人的事,还是一个家庭的事。有这样一个有趣的老爸,我每天能不开心吗?

老爸的减肥记2

  小朋友们,你们看见过我的老爸吗?他长得什么样子呢?如果你没见过的话,那就让我来给你简单描述一下吧,你要坐下来听好了!

  我老爸长的很精神,头发理的很特别,显得英俊、潇洒。他以前特别喜欢吃各种各样烧法的肥肉,所以变成了名副其实的“大胖墩”。跟我打一会儿羽毛球,他就说要回家休息了;跟我跑几圈步,他就说不行了,但我跑五圈也不怎么吃力。有好几次,我和妈妈一直在劝告他:“不要再多吃了,你必须减肥!”但任凭我们跟他说多少好话,他也听不进去;有时就算他听进去了,结果还是食言。我和妈妈束手无策,只好等待奇迹出现了。

  我们说他的次数多了,老爸好像也有所触动。有一天,他终于熬不住了,主动说自己要正式减肥了。为了查明清楚,我和妈妈都在暗中监视他。几天后,我们发现爸爸挺自觉的,一有空就主动去锻炼,还办了一张健身游泳卡。看样子,老爸这次真的要减肥了!

  又过了好多天,我发现老爸终于告别了“胖兄肥弟”,重新变回了以前的他。

老爸的减肥记3

  老爸的肥胖一直是我们家头痛不已的问题,而体重的超标也为他带来了许多烦恼。你听!老爸又开始嚷嚷了。

  “热死我啦!”老爸躺在椅子上直叫唤,一到夏天,老爸就热的不行了,躺椅上湿漉漉的,电风扇狂吹,有时还有空调的热情帮助。可老爸还是外甥打灯笼——照旧!

  经过几天的冥思苦想,我终于想出了一个前无古人,后无来者的办法——超级减肥计划。爸爸听了,举双手赞同,我光荣的被聘为“项目经理,”妈妈被聘为“监督员。”

  减肥的第一天,任务是做仰卧起坐。爸爸把自己肥硕的身体一点一点用力的向上抬。啊!快一个啦!“扑通”爸爸又倒下去了。好不容易做满了30个,汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流,地板上已经湿了一大片。

  终于到了吃午饭的时间了,老爸迫不及待的冲过去,夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了,连忙和妈妈一起抢了下来,并警告了爸爸,爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天这样,不用多久老爸就会瘦一圈。这时,“监督员”开口了:经理,项目人在房间里不肯出来,按计划还有20个俯卧撑。我走到房前,喊道:“爸爸,快出来。”“夏天,就等一会儿。”老爸哀求道。我心软了,就放了他一码,可等了很长时间,爸爸还没出来,我和妈妈打开门一看,爸爸睡得正香里,口水流在嘴边,还打着呼噜……

  暑假过去了,爸爸体重不但没有减少,反而增加了不少,我和妈妈都傻眼了。

老爸的减肥记4

  这天,老爸瞅了瞅自己的啤酒肚和自己那肥硕的大腿,下定决心似的了一句:“我一定要减肥!”

  “啥?你减肥?今天太阳打西边出来了?”老妈放下手中的活儿,惊奇地说道。

  “呦呵,老爸,今天这是怎么啦?”我和老哥一脸看戏的模样。

  谁知,老爸一脸义正词严:“我一定要减肥!如果我减不下来,这二百块钱你们就分了吧!”

  于是,老爸踏上了减肥这条辛酸之路。

  刚开始,老爸还挺积极的,早上五点多起来跑步,晚上也不去饭局了,开始老老实实的做运动。

  坚持了一个星期,不行了,老爸再也管不住他自己了,早上已不再起那么早了,有时我都起了,他竟还在呼呼大睡。晚上,只要有人约,老爸二话不说,立刻眉飞色舞的去了,自然也满嘴油光光的回来了。

  我调侃道:“老爸,你知道三天打鱼,两天晒网的故事吗?”

  “哦,知道。那你没听说过吃饱才有力气减肥的名言吗?”

  “”

  最后,老爸依旧是该吃吃,该喝喝,该睡睡。

  他似乎不知道“吃”与“胖”是成正比的。嘿嘿,我却知道我的小金库又会有新成员加入喽!

老爸的减肥记5

  看到这个题目,大家一定会问:“救生圈”――老爸?难道你爸在水上游泳?肚子上放个人还不会沉下去?不是的,是因为他的肚子太大了,肚子上的肉一圈一圈的,所以江湖人称“救生圈”。

  就在前一阵,我爸上秤一称,就“啊”的一声叫了起来,我们连忙跑到客厅,发现是爸爸又重了十斤。他转过身来坚定地对我说:“乖女儿,你要帮我减肥。”

  “什么?你要减肥,你都对我说了十遍了,你要不不练,要不跑着跑着吃起东西来了,你能坚持住吗?”

  “能!乖女儿,你还不相信我呀?”

  “对不起,你每次都是这么说的。”我一脸无奈地说。

  “相信我好吧,最后一次!”爸爸坚定地说。

  我看爸爸转过身去,把口袋里的钱都掏了出来,我一看足足有四五百元,他把钱放到了妈妈的手里,给自己留了30元,说:“这是我的零花钱,其它的你们拿去吧!”没想到老爸把钱都给了老妈,看来这回爸爸是动真格的了。

  在我的监督下,爸爸坚持天天跑步,不吃肉,严格控制饮食。经过一个月的努力,爸爸瘦下来了五斤。这可把爸爸乐坏了。为了庆祝,爸爸的朋友请我们全家去吃饭。我们一到饭店,爸爸就大口大口地吃了起来,我一看全是肉,心想这下完了。回到家,爸爸上秤一称——长了三斤。

  哎!看来爸爸又要减肥了,老爸什么时候才能瘦下来呀……

老爸的减肥记6

  在我的家庭中,老爸因为大胃王这个响亮的名号“享誉天下”。然而,随着食量不断增加,老爸体重剧烈增加已经使我和妈妈伤透了脑筋,连吃减肥药、打减肥针这等妙招用在他身上也无一奏效。

  我不妨告诉你,我和妈妈策划了好几天,才勉强想出一个万全之计。在前几天,妈妈花重金聘请了一位经过多番物色的“减肥好帮手”——跑步机,这时,工作完毕的爸爸回到家来,发现这台休型庞大的跑步机,便觉大事不妙,他赶紧在客厅里四处逃窜,撞翻了几张椅子。在一番折腾后,妈妈总算逮住老爸了,只见妈妈揪着老爸那对招风耳,撵到了跑步机旁边,老爸疼得直叫唤:“哎哟,疼呀!老婆大人,我跑就是了。”得到了老爸的承诺,妈妈才放心地把手松开了……

  一个月后,喜新厌旧的老爸果断放弃了当初的承诺,说死也不跑了。于是,万全之主地中的a计划失败了。

  后来,妈妈又不知从哪儿捞来一张天马健身馆的卡,希望老爸能去试一试。结果,到了那儿一看,老爸瞬间被健身馆里所有人的热情征服了,很快,老爸迷恋上了去健身馆,一个星期去两三次,几个月下来,老爸苗条了不少呢!

  我十分庆幸,这个令人想炸脑仁的问题总算解决了。

老爸的减肥记7

  最近几年,爸爸的身材是不断的横向发展,肚子也一天天的鼓起来。在妈妈的督促下,爸爸决定开始减肥。

  放了暑假后,老爸让我当他的小陪练,给他每项运动评分。我也有模有样画了一张表格,非常得意的当起了老爸的陪练员。

  7月5日,是我陪爸爸锻炼的第一天。第一项任务是跑步。早上,我和爸爸来到了时代广场楼上,商定目标是跑25圈,可爸爸刚跑了5圈,就气喘吁吁,上气不接下气,嘴里一直咕噜着:“不行,不行,乖儿子,我跑不动了。”我见状立马喊到:“不行,才跑了5圈就不行啦!继续!”爸爸又坚持了两圈,就一屁股坐在地上再也不起来了,任凭我想尽各种办法都没能再激起老爸的斗志。

  唉!这怎么能瘦下去呢?

  第二项任务是骑车。下午我便和爸爸一起去骑车,要求骑30公里,这个任务爸爸算是完成了,我们俩个骑车骑到了柏香又骑回了沁阳。

  就这样我们俩每天都坚持这样的训练强度,最后爸爸在我的“魔鬼式”训练下。一个月下来,老爸成功的减掉了14斤。

  看来,做什么事情都需要坚持,因为坚持就是胜利!

老爸的减肥记8

  人生就像五味瓶,酸甜苦辣样样俱全。但最让我记忆犹新的还是老爸减肥——

  爱“帅”之心,人皆有之,当然也包括老爸。他不会想入非非要李小龙那样的身材,但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”减掉。于是便下定决心,一定要减肥成功,不达目的不罢休。

  方案一:节食。晚饭开始了,一桌的美味佳肴居然敌不过爸爸一个小小的决心,他竟然在痛苦的啃一根黄瓜,只见他好像在默默说什么,凑近一听:“这不是黄瓜,这不是黄瓜,这是鸡腿,这是鸡腿。”顿时无语...

  方案二:运动。爸爸一吃完他所谓的“满汉全席”,便又躺到了床上,“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰卧起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰卧起坐刚做完,爸爸突然不知又种了什么邪,说以后每天晚上都要去小花园跑3圈,这是爸爸可怜巴巴地看着我,我有了一种不祥的预感,果然,我成了“陪练羊”。可怜我这一副身子骨,再跑,估计只剩皮包骨了,这对一个瘦弱的女生来说,是一个多么大的打击!!

  “呼呼,随着大喘声,一圈跑完了!”“加油加油,坚持就是胜利。”爸爸一边跑一边给自己打气。可没多久,我和爸爸便都坚持不住了,对着树狂喘。

  方案三:吃减肥药。爸爸拿着积压已久的私房钱,偷偷跑去药店买了一堆的减肥药。结果可想而知,站在电子秤上,哇!足足胖了3斤!之后,老爸就再也没有减过肥。

  其实,胖也是美吗!

  ……

老爸的减肥记9

  圆圆鼓鼓的大肚子,刺猬一样的头发,小眼睛,笑起来眼睛就眯成一条线。别人认为他眼睛小,才会眯成一条线,我却认为他肉太多了,导致笑起来把眼睛盖住了。

  你们猜到他是谁了吗?哈哈,他就是我的老爸!他每天吃好就躺在那里,这样懒得锻炼的爸爸,居然有一天宣布道:“我要开始减肥了!”

  第一招:吃

  “我决定一个星期不吃肉了,你们监督我。”爸爸仿佛下定了决心。哼,我才不相信你能做到!第二天,妈妈烧了青菜、萝卜和牛肉,笑嘻嘻地说:“某人说过不吃肉的哈!”爸爸果然搞点辣椒、青菜和萝卜,坐到沙发上吃饭去了。但牛肉的香味时不时地飘送过去,老爸再也忍不住了,跑回餐桌旁,大口的吃起肉来了。哈哈,第一招失败。

  第二招:走

  吃完饭,老爸站在凳子上大声说:“从今天开始,我和你们一起去走路。”到了晚上,我们下楼散步,可刚到楼下,老爸就要蹲下来休息了。我们一路有说有笑,只有老爸是不开心的。才走到天润发对面时,只听爸爸叫道:“不行了!不行了!”我笑着说道:“爸,你连弟弟都不如。”第二招又失败了。

  第三招:跳

  老爸无奈地说:“这是我最后一招了,围着茶几跳。”老爸的计划是一天跳二十圈,上午十圈,下午十圈。上午的十圈开始了。一圈还没跳完,爸爸就坐在地上了。“不行啦!我实在是没有劲了。”第三招再次失败。

  唉,爸爸呀,你啥时候才能真正的减肥啊!

老爸的减肥记10

  “啊!又胖了两斤......”爸爸站在体重器上,一副欲哭无泪的样子。爸爸每天大鱼大肉,不胖才怪呢!

  过了一会儿,爸爸好像在痛定思痛,他把我们全家召集到一起,宣布了他的减肥计划:“以后早上我5点起床,跑步。早饭稀饭咸菜,中午饭一律改成蔬菜,晚上水果.....请各位监督!” 我听了撇撇嘴,哼!谁相信你能不吃肉,我看肯定坚持不了两天。

  第二天是星期六,我还在睡梦中,就被一阵“敲锣打鼓”声吵醒了,只听爸爸说:“快,快,起床出发了。”我睡眼朦胧地说:“你减肥,我又不胖,你拉着我干什么?”爸爸语重心长地说:“你正在长身体,当然需要锻炼了。”我说不过他,只好不情愿地穿衣起床。

  跑完步回到家,吃过早饭,爸爸又说:“快,我办了一张健身卡,我们一起健身去。”我被爸爸弄得一头雾水说:“你们去,关我什么事。”爸爸拉着我边走边说:“我办的是家庭卡,小朋友也有健身器材。”

  锻炼了一上午,终于到吃饭的时间了,只见餐桌上只有白菜,大头菜,茄子,看看这一桌子菜,我对爸爸说道:“这是给兔子吃的吗?我要喝果汁。”我拉开冰箱,只见一盒盒蔬菜果汁,这时爸爸说道:“我买的全是蔬菜汁,又有营养,又不发胖。”

  悲惨的一天过去了,不知道减肥的爸爸明天又会折腾出什么新花样。

老爸的减肥记11

  有句话说得好“增肥容易,减肥难”,最近几天老妈再也忍受不了老爸的“啤酒肚”,准备让他减肥,而我光荣的成为了监督员。为了防止老爸偷吃,我制定好了三种计划,就正式“上岗”了。

  第一种计划:节食。老爸每顿饭吃4个馒头,现在改成2个,而且晚上不准偷吃夜宵。没想到好景不长,刚开始老爸还吃这一套,谁知过了几天,老爸就不再喊饿了。为此我很好奇,放学一回家,就偷偷在老爸下班的地方跟踪他。不跟不知道一跟吓一跳,这“奸诈狡猾”的老爸居然在外面吃了牛肉面才回家。“老爸你怎么这样,竟然犯规?”我朝正在津津有味地吃着面的老爸大声喊道。老爸像一个做错事的小孩子一样低着头。算了,第一个计划宣告失败。

  第二个计划是:运动。我本想第一个计划失败了,第二个计划或许能补救。没想到第二个计划更加不堪一击。第二个计划还没进行到白热化的阶段就宣告失败了。

  这两个计划都不行,我和老妈只能使用必杀技:吃药。对于这个计划老爸是非常反对的,因为他并不想吃那乱七八糟的减肥药,但是最后在我和老妈的软磨硬泡下终于同意了。这一星期老爸都在减肥药和减肥茶中度过,“嘻嘻,过了一星期了,老爸,我们去称一下吧。”

  “额……好吧!”老爸及其不愿意地说道。到秤上一站,啊!还是180斤,怎么“雷打不动”。

  唉!没办法,减肥这种事就是靠人的毅力,而这往往是老爸最缺少的。

老爸的减肥记12

  人到中年的老爸身材渐渐发福了,原来瘦削的脸也变成了胖胖的球形,肚子更是变成了圆鼓鼓的啤酒肚。

  老爸不止一次指着当年的结婚照对着我和妈妈说:当年我可是风流潇洒气质佳的帅小伙,连校花都给我暗送秋波呢!“是,是,是,校门口卖豆腐花的都给你送秋天的大菠菜。”我和妈妈毫不犹豫的借用本山大叔的'话来“打击”他。这次爸爸没有和我们一起嬉闹而是思考了一会儿,然后拍拍手像是决定了什么,说道;“从今天起,我要下决心减肥啦!”我和妈妈不以为然 。

  第二天早晨,爸爸按照减肥方案开始下楼跑步,可是一回到家,早餐足足吃了平时的一倍多。

  中午,爸爸说:“我不吃了!我不吃了!”但饭菜刚放上桌子,爸爸就忍不住风卷残云般的吃了好多东西。

  晚上,爸爸看《星光大道》,节目中有一个漂亮的阿姨表演肚皮舞,不知听谁说的可以减肥,于是他也照模照样地跳起来。谁知‘肚子没动起来,样子却像是狗熊一般张牙舞爪,不用说,又失败了呗!

  看了看紧箍在水桶腰上的裤子,老爸连声叹气;“这肉长得快,怎么减起来这么难呀!”老妈听见了对老爸说:“减肥要‘迈开腿,管住嘴’,你这腿是迈开了,可是没有管住嘴,吃得倒更多了,还想减肥呢,没增肥就不错了!”

  于是,老爸叹了口气说:“减肥可真是人生一大难事呀,看来我是摆脱不了这球形身材了!”我和老妈看着他一脸的窘像,忍不住大笑起来。

老爸的减肥记13

  今天下午,老爸大声宣布:“我要减肥!”如同八级地震,硬把我从椅子上给震下地,我挣扎着爬起来:“老爸,你减肥就减肥,吼什么吼?”“我又重了两斤”老爸向我诉苦。唉,只要老爸一减肥,世界未日来喽!

  该吃饭了,我狼吞虎咽地海吃,反正我在长身体,吃多少都没问题,可问题在于老爸,只见老爸盛了很少很少,少得可怜的饭,我不禁有些同情,这还不抵我的千分之一呢!当老爸吃完了那少得可怜的饭时,他的肚子“咕咕”地叫起来,对于老爸的胃口来说,这显然是没吃嘛!只见老爸把筷子一扔,接着“拂袖而去”帅呆了,把我佩服得如“漫天的蝗虫,一发不可收拾!”,我坏笑着,心想:“谁知能保持多久!”

  待我吃过晚饭,老爸开始大量喝水,据我所知,目前他这已是第38杯了,不停的上厕所,据我所知,目前他这是第38次了!我饶有兴致地看着老爸一进一出,看得我眼花缭乱,我说:“老爸呀老爸,你这是何苦呢?”“老爸,锅里还有些饭……”还没等我说完,老爸就飞快地冲进厨房,可怜厨房的门呀!唉,再也拉不起来了……

  老爸今晚连吃带喝消灭了一大锅,把我看得瞠目结舌,“减肥呢?”我坏笑说,“嗯,嗯……”老爸若无其事地进了卧室……

  唉,这个老爸!

老爸的减肥记14

  “83 .5公斤!是的!”爸爸站在秤上,一边摆出一个强大的男神的姿势,一边兴奋地大叫。你知道吗?几个月前,他是一个体重超过200公斤的大胖子。成功减掉了30多公斤。不吃药,不打针,爸爸的秘密是什么?

  我仍然记得第二天早上,当我父亲宣布他要减肥时,他起得很早。两个多小时后,我父亲回来了。他全身湿透,头发看起来像刚洗过一样。汗水顺着他的脸颊流下。他脱下汗湿的t恤,举起手机,自豪地说,“成功消耗了600卡路里!”明天继续!“

  我真的没有说,从那天起,我再也没有看到爸爸躺在沙发上或者边看电视边吃零食。他每天跑10,000多步,在朋友圈子里遥遥领先。

  一天晚上,正当爸爸要出门的时候,远处传来了微弱的雷声。妈妈建议爸爸:“不要出去,不知道哪里下雨,如果你淋湿了怎么办?”“怎么能仅仅因为下雨就阻止我减肥呢?”然后戴上耳机,开门出去跑步。

  坚持一段时间后,爸爸每天晚上睡觉前都会给自己“奖励”10个俯卧撑。

  除了锻炼,爸爸还非常注意饮食。他每天早上喝一杯牛奶。中午,原来满满一碗的米饭被换成了半碗。晚上,只吃西红柿和黄瓜。我最喜欢的巧克力和薯片也被放弃了。

  有一天,当一个客人来到家里,奶奶做了最好的红烧猪肉。棕色的瘦肉下面是嫩黄色的脂肪,下面是红白色的皮肤。爸爸一片也没吃,其他人建议他“吃一片,吃一片,然后减肥”。”爸爸坚决拒绝。

  看着父亲快乐的样子,我冲过去紧紧拥抱了他一下。

老爸的减肥记15

  我的老爸30多岁,个子不高,1米6几,但以前体重却有79千克还多。听到这个数字,你是不是很惊讶,一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦,怎么吃都不会胖,现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病,就督促他减肥。不过,很多办法都失败了,直到第三个办法才成功。

  减肥第一季

  锻炼:刚开始,爸爸每天早上都要跑上一会儿,坚持了几个星期瘦了两三斤,可后来遇到天气变冷,没有坚持再跑步,结果又恢复原样。

  减肥第二季

  节食:每天只吃一顿饭,每顿饭只吃一小碗。试了几天,终于受不了美食诱惑,又开始大吃特吃,结果又胖了。

  减肥第三季

  微信运动:无意中老爸添加了微信运动,每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少,都会被别人看到。我和妈妈给他点赞,有了我们的监督与鼓励,所以现在老爸每天都会坚持走步,有时还会成为朋友圈微信运动的冠军。

  通过天天坚持不懈的锻炼,现在终于有了效果,老爸的体重有了明显的下降,现在体重75千克,瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用,我会一直坚持点赞,鼎力支持,把老爸塑造成一个苗条的帅哥。

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