中考体育是中国初中毕业生参加的一项重要考试，旨在测试学生的身体素质和体育技能水平。以下是小编为大家整理的中考体育教学方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中考体育教学方案1
中考体育考试是评价学生体质健康和运动技能水平的重要环节，也是培养学生终身运动习惯的关键阶段。本方案旨在通过系统的训练，全面提高学生的身体素质、运动技能和运动意识，为中考体育考试做好充分的准备。
一、教学目标
1、提高学生身体素质，包括耐力、速度、力量、灵敏度和柔韧性等方面。
2、掌握各项运动技能，包括田径、游泳、篮球、足球、排球等。
3、培养学生的运动意识，树立健康的生活方式，形成终身运动的习惯。
二、教学内容
1、基本体能训练：通过长跑、短跑、跳远、跳高、投掷等基本项目的训练，全面提高学生的身体素质。
2、运动技能教学：根据学生的兴趣和特长，分别进行田径、游泳、篮球、足球、排球等项目的技能教学。
3、运动知识传授：教授学生运动生理学、运动营养学、运动损伤预防等基础知识，提高学生的运动素养。
三、教学方法
1、分层教学：根据学生的身体素质和运动技能水平，将学生分为不同的层次进行教学，确保每个学生都能得到适合自己的训练。
2、多样化教学：采用多种教学方法和手段，如讲解、示范、练习、比赛等，激发学生的学习兴趣和积极性。
3、个性化教学：针对学生的个体差异，制定个性化的训练计划，帮助学生充分发挥自己的优势。
四、教学安排
1、教学时间：每周安排两次体育课，每次45分钟，确保学生有足够的训练时间。
2、教学进度：根据学生的实际情况和中考体育考试的要求，合理安排教学进度，确保学生能够在中考前全面掌握所需技能。
3、教学评价：定期对学生的学习成果进行评价，及时调整训练计划，确保教学效果。
五、教学重点与难点
1、教学重点：提高学生的身体素质和运动技能水平，培养学生的运动意识和健康生活方式。
2、教学难点：如何根据学生的个体差异和兴趣爱好制定个性化的教学方案，确保每个学生都能得到适合自己的训练。
六、教学保障措施
1、师资保障：配备专业、经验丰富的体育教师，确保教学质量。
2、场地保障：提供充足的运动场地和器材，确保学生有足够的训练空间。
3、安全保障：加强对学生运动安全的教育和管理，确保学生在训练过程中不发生安全事故。
七、总结与展望
本中考体育教学方案旨在全面提高学生的身体素质、运动技能和运动意识，为中考体育考试做好充分的准备。通过系统的训练和教学安排，相信学生能够取得优异的成绩，同时培养出对运动的热爱和终身运动的习惯。在未来的教学中，我们将继续完善和优化教学方案，以适应不断变化的中考体育考试要求和学生的实际需求。让我们共同努力，为学生的健康成长和全面发展贡献力量！
中考体育教学方案2
中考体育作为中学教育的重要组成部分，旨在培养学生的体育素养，促进学生身心健康发展。通过中考体育教学方案的实施，可以帮助学生掌握基本的运动技能，提高身体素质，培养良好的锻炼习惯，为学生未来的学习和生活打下坚实的基础。
一、教学目标
1、提高学生身体素质：通过系统的体育教学和训练，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等身体素质，为学生其他科目的学习提供良好的身体基础。
2、掌握基本运动技能：教授学生基本的运动技能，如跑、跳、投、抛等，使学生能够熟练掌握并运用这些技能进行体育锻炼和比赛。
3、培养良好锻炼习惯：通过体育教学，引导学生树立健康的生活方式，养成良好的锻炼习惯，提高自我管理和自我约束能力。
4、增强团队合作精神：通过团队训练和比赛，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，增强学生之间的沟通和协作能力。
二、教学内容
1、基本运动技能：包括跑、跳、投、抛等基本运动技能，通过系统的教学和训练，使学生熟练掌握这些技能。
2、身体素质训练：通过有针对性的身体素质训练，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等身体素质。
3、健康教育：传授学生健康知识和科学锻炼方法，引导学生树立健康的生活方式，提高自我保健能力。
4、团队合作精神培养：通过团队训练和比赛，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高学生之间的沟通和协作能力。
三、教学方法
1、理论与实践相结合：既注重运动技能的教授和训练，又注重健康知识和科学锻炼方法的传授，使学生既能够掌握运动技能，又能够了解健康知识。
2、个性化教学：根据学生的身体素质、兴趣爱好和运动能力等因素，制定个性化的教学方案，以满足不同学生的需求。
3、互动式教学：通过师生互动、生生互动等方式，营造积极向上的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。
4、竞赛与展示：组织各种形式的竞赛和展示活动，为学生提供展示自我、锻炼能力的平台，增强学生的自信心和荣誉感。
四、教学安排
1、教学时间：根据学校的教学安排，合理安排体育课的教学时间，确保学生能够充分参与到体育活动中来。
2、教学进度：根据教学目标和教学内容，制定合理的教学进度计划，确保学生能够按照计划逐步掌握各项技能和知识。
3、课后作业：布置适量的课后作业，要求学生进行针对性的练习和巩固，以提高学生的学习效果。
4、家校合作：加强与家长的沟通和合作，引导家长关注孩子的体育锻炼情况，共同促进孩子的身心健康发展。
五、教学评估与反馈
1、教学评估：通过定期的教学评估，了解学生的学习情况和教师的教学效果，为教学方案的调整和优化提供依据。
2、学生反馈：鼓励学生积极反馈自己的学习情况和感受，为教师调整教学方案提供参考。
3、家长反馈：定期与家长沟通，了解学生在家中的体育锻炼情况，为教学方案的调整和优化提供参考。
中考体育教学方案3
为有效提高体育中考的测试成绩，按照体育中考的要求，结合九年级毕业班班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：
一、指导思想
坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
二、中考目标
确保体育及格率达到100%、满分率达到50%以上。
三、基本情况
九年级学生从数据分析上看，大多数学生体育成绩不理想，学生的体育技术技能掌握能力很差，离我们期待的目标还有很大的差距，必须马上加强与提高，尤其是加强班级前20名同学的指导和训练。
四、具体措施
1、加强思想教育，提高思想认识。
通过学校、班主任、体育委员、家长等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
2、班级建立学生体育成绩测试表 。
测试表分男女两部分，按照必考（长跑）和选考项目（分组），名单顺利按照班级的名次依次排序，便于及时了解学生。
3、体育课上实行分男、女分小组训练，每组选出一名负责的同学担任组长，按照老师的要求带领同学加强体育锻炼。
4、紧抓课堂教学工作 。
初三年级每周三节体育课，全部安排考试项目的训练内容，每节课加大训练的强度和训练量，提高练习的次数和质量，加强中考体育项目教学和训练方法的指导。
5、按照往年备考情况，提前做好学生的选项工作，针对自己的选项有重点的强化锻炼。
6、印发中考体育考试项目评分
标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划 。
第一阶段：（9-10月中旬）主要进行考试项目的基础练习，重点抓学生的基本动作要领和技术技能，加强身体素质练习，强化体能训练。
通过选定若干个选考项目进行测试，对比确定学生的`选考项目，进行分组训练。
第二阶段：（11-12月份）提高阶段，对学生选定的考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
第二阶段：（1-2月份）期末阶段安排制定好寒假训练计划，做到放假不停止训练。
第二阶段：（3-4月份）进入考前强化训练。针对性强化训练，提高分数。
8、合理安排好上午大课间跑步锻炼 。
好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。
9、利用体育课进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。
针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在10月份前进行一次测试，尤其是对班级前10名的学生，进行重点关注和督促。同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。
10、抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程 。
在4月上旬，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练习，熟悉考试流程，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。
中考体育教学方案4
为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。
一、活动原则：
1、安全第一原则。
2、科学公道，短时高效
3、目标明确，针对性强。
4、简单实用，通俗易懂。
二、活动内容：
针对本届九年级全体学生20xx年12月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分——7：40分，体育课，下午大课间。
三阶段分别为：第一阶段——恢复储备阶段（3月2日——3月20日十五天），第二阶段——巩固进步阶段3月23日——4月24日二十四天），第三阶段——调剂应考阶段4月27日——5月初考试日约十四天）。
三、活动前期预备工作及职员分工：
1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。
2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。
3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。
4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。
5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11——14班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
6、高：练习计划制定，各个阶段4——6班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。
8、王：练习计划制定，各个阶段1——3班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。
9、尹：练习计划制定，各个阶段7——10班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。
10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。
四、器材使用
第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。
五、摹拟考试
时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。
六、其它
1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。
2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。
3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。
4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。
七、活动安全
1、刘鹏负责整个活动的.安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。
2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。
各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。
第一阶段练习计划
一、凌晨7:10分——7:40分
针对九年级学生立定跳远成绩较差，男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置，由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示（另发）。
1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）
2、男生：俯卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）
女生：立卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）
3、蛙跳或跳栏架
蛙跳15米+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，循环进行，不需中断。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（10分钟）
4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习。
二、下午大课间
下午大课间时间35分钟，各班级主要利用15分钟左右时间进行跑步练习，7分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习。
1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟
2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑4圈，具体要求为：前两圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。15分钟
3、自主练习：各班级可进行实心球、立定跳远、女生仰卧起坐等练习。自主练习前休息三分钟12分钟
4、进教室5分钟。
三、体育课
1、每节课二十分钟实心球技术练习一周、立定跳远技术指导一周，以后交替进行。
2、十分钟第一阶段练习内容讲授一周，主要是动作规格，标准及要求讲授。第二周开始女同学仰卧起坐练习，男同学上肢及腰腹肌气力练习。
3、五分钟到十分钟集体长跑练习。
第二阶段练习计划
一、凌晨7:10分——7:40
进步气力练习强度，加强男生实心球练习时间，进步蛙跳动作规格及强度，女同学加仰卧起坐练习。由刘鹏及体育老师共同安排仰卧起坐测试仪器各班级使用顺序。着手预备参加集体长跑验收。
1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）
2、男生：俯卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。实心球练习6分钟（15分钟）
女生：一分钟仰卧起坐一组，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共3组，每组间隔休息三分钟。选实心球的进行实心球练习6分钟，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组共三组.（12分钟）
3、蛙跳或跳栏架
蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，每班第一排至最后一排循环进行，不需中断每人跳六次。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（可以蛙跳三组+栏架三组）自行调理。（8分钟）
4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习，进教室。
二、下午大课间
下午大课间时间35分钟，各班级主要利用14分钟左右时间进行跑步练习，14分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习，自主练习一定要根据自己实际情况有选择的进行练习，具体内容参照下面自主练习部份由班主任及负责体育老师安排。有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。
1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟
2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑5圈，具体要求为：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。参加集体长跑的班级在这个时间段进行自主练习（内容参照自主练习）14分钟
3、自主练习：女同学一分钟仰卧起坐一组，立卧撑10个一组共三组。男同学俯卧撑10个一组共3组，实心球练习与立定跳远及辅助练习自由选择，有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。自主练习前休息三分钟。14分钟
4、进教室4分钟
三、体育课
教学目标：巩固进步实心球及立定跳远技术，纠正指导实心球易出错误，立定跳远落地技术及规则。加强女同学仰卧起坐技术，安排个班级女同学进行仰卧起坐仪器使用，进行1000米、800米测验反馈数据，巩固进步学生耐久跑的基本技术，特别留意跑的节奏及呼吸频率。此阶段各班级授课教师根据本班情况公道安排练习内容。
第三阶段练习计划
一、凌晨：全体工作职员根据摹拟考试结果与集体长跑结果，制定针对性更强的专项进步练习。
二、体育课：加强立定跳远及仰卧起坐规范动作练习，进步动作的规范性，抓细节，下降考试进程的失败率。留意学生实心球投掷的'有效力，例如：脱手、踩线、站不稳等细节，尽快纠正其错误技术动作。教师授课时重视学生考前心理调剂，生理调剂，使得学生乐观、积极、英勇的面对中考体育考试。
三、下午大课间：跑步留意技术和战术培养，每组选出组长，争取每组都有最合适自己的节奏。
中考体育教学方案5
初三体育中考即将到来，为了提高学生体育中考成绩，在学校的协调下，全体初三体育教师通力合作共同制定体育中考训练方案，确保学生的身体素质及体育成绩有显著提高。具体训练内容及要求如下：
一、训练对象：
初三全体学生
二、训练组织：
全体初三体育教师及各班班主任
三、训练阶段：
1.恢复体能阶段（第1周至第2周）；
2.分层巩固阶段（第3周至第6周）；
3.提高冲刺阶段（第7周至第8周）。
四、训练时段：
体育课、大课间（30分钟）、第八节课后（30分钟）
五、组织形式和基本要求：
1.恢复体能阶段：
体育课：
训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、
三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米
训练措施及要求：
1.按照初三教学进度对每个中考项目进行教学，巩固提高动作熟练程度，并对每个学生项目进行纠错改进，巩固动作的形成；
2.通过跑、跳、投等形式恢复与提高学生的各种体能，教授学生各个l项目的练习手段与方法，提高动作水平；
3.进行第一次体育中考模拟测试（包括游泳测试）。
大课间：
主要恢复体能为主，每次大课间完成5—6圈（1500米—1800米），练习时间三十分钟；
第八节后：
完成一般耐力练习，以班为单位，完成5-6圈（1500米—1800米），练习时间三十分钟。
2.分层巩固阶段
体育课：
训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、
三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米
训练措施及要求：
1.按照前一阶段的学习情况，课堂上主要对班级学生进行分层即分项目、分小组练习，重点安排困难学生的指导与帮助，增加每个项目的练习密度，优化动作技术。
2.通过跑、跳、投等形式提高学生的各种体能，体育课主要针对学生薄弱项目重点学习与指导；
3.进行第二次体育中考模拟测试（包括游泳测试）。
大课间：
主要提高体能为主，每次大课间完成6—7圈（1800米—2100米），练习时间三十分钟；
第八节后：
完成一般耐力练习，以班为单位，完成6-7圈（1800米—2100米），练习时间，练习时间三十分钟。
3.提高冲刺阶段
体育课：
训练内容：1000米/800米、篮球/排球/足球、
三级蛙跳/10米X4往返跑、实心球/100米
训练措施及要求：
1.课堂上主要对班级学生进行分层即分项目、分小组练习，重点薄弱项目的`教学指导，发现问题，解决问题。提高练习密度与运动负荷，提高运动成绩。
2.通过跑、跳、投等形式提高专项体能，加强考前心理及安全防范的教学
3.课堂上对各项目教学进行不定期的测试，掌握学生练习情况，查漏补缺。
大课间：
以班级为单位，分区域、分小组、分项目巩固提高动作质量，提高成绩。练习时间三十分钟；
第八节后：
完成专项耐力练习，以班为单位，完成5圈（1500米）后再完成1圈+3次的速度冲刺练习，练习时间三十分钟。
中考体育教学方案6
一、教学目标
1. 掌握中考体育考试的内容和要求，提高学生的应试能力。
2. 提高学生的身体素质和运动能力，包括速度、力量、耐力、灵敏度和柔韧性等。
3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识，提高心理素质和社会适应能力。
4. 培养学生的运动兴趣和习惯，促进学生身心健康发展。
二、课程安排与时间
1. 课程时间：每周安排2~3节体育课，每节课45分钟。此外，利用大课间（30分钟）和第八节课后（30分钟）等时段进行额外的体育锻炼和活动。
2. 课程内容：包括基本运动技能教学、中考体育项目训练、球类运动、游泳、武术、舞蹈等多种体育课程，以满足学生的不同兴趣和需求。
三、教学内容与方法
1. 基本运动技能教学：通过讲解、示范和实践，让学生掌握正确的运动姿势和方法，提高动作水平。
2. 中考体育项目训练：针对中考体育考试项目，制定详细的训练计划，包括力量训练、耐力训练、灵敏度和柔韧性训练等。同时，注重学生的个体差异，采用分层教学和个别指导相结合的方式，确保每个学生都能得到充分的锻炼和提高。
3. 球类运动：通过组织篮球、足球、排球等球类运动的教学和比赛，提高学生的团队协作能力和竞争意识。
4. 游泳教学：让学生掌握基本的游泳技能，提高水中的自救能力。
5. 武术与舞蹈：通过武术和舞蹈的学习，培养学生的身体协调性和节奏感，同时弘扬传统文化。
四、考核方式
1. 日常表现：观察学生在课堂上的学习态度、参与度和合作精神，作为评价的一部分。
2. 技能测试：定期对学生进行运动技能测试，包括中考体育项目和其他体育技能的测试，以评估学生的运动水平。
3. 体育中考：按照中考体育的要求和标准，对学生进行全面的体育考试，以检验学生的体育学习效果。
五、其他注意事项
1. 安全教育：在教学过程中，始终强调安全第一的原则，确保学生在安全的环境下进行学习和锻炼。
2. 健康生活方式倡导：通过课堂教学和宣传活动，倡导学生积极参与体育活动，保持健康的饮食和生活习惯，提高他们的身体素质和健康水平。
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