心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。以下是小编收集整理的2023网络心理健康培训心得体会（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
2023网络心理健康培训心得体会1
有幸参加7月份全国中小学心理健康教育教师网络培训，这是一场高质量的培训，可谓是心理健康教育的饕餮盛宴。全国各大高校的名家名师亲自授课，他们从专业的高度解读心理健康教育的紧迫性与重要性，分析心理健康教育的现状与发展方向，各位心理健康领域的导师们更是结合自己的研究领域与实践操作的经验，高屋建瓴地给我们分享了收获与感悟，使得在心理学领域初出茅屋的我受益匪浅、收获颇丰。
首先，由思想上的重视上升到提高能力的紧迫感。虽然2004年就在学校领导的安排下开始从事心理健康教育领域，但自接受任务以来，心中一直忐忑，因为心理健康工作不是仅仅有热情就行的，它更重要的是要有专业知识和专业素养。于是，为了不辜负领导信任，我先是尝试研究心理健康课堂，挑战公开课、优质课，紧接着督促自己学习专业知识，2009年报名参加了国家心理咨询师培训班，强迫自己去学习、去提升。
这次培训，经过各位心理专家的讲解与指点，深切感受到心理健康教育对于一个人、一个家庭、一个社会的重要性，感受到“助人自助”的使命感、责任担当多么重要。
其次，充分认识到心理健康教育的实操技术是一个积累的过程也是一个不断发展过程。在这次培训中，聆听到很多熟悉的词语，虽依然还有些还不能详尽地理解，工作中也尚不能很好地运用，但通过这次培训中得到了进一步的提升，比如焦点解决问题短期疗法，前些年学习时，我仅仅知道有这个方法，是懂非懂的了解了一些，在这次培训学习之后，运用焦点解决短期疗法中“正常化技术”，成功地帮助一个初二男生解决了他的焦虑情绪，获得积极正面情绪，睡眠状态也明显改善，恢复了乐观向上的积极态度。
再者，上好心理健康课，发展性心理健康教育势在必行。联合国对健康的定义是，即“健康不仅是没有疾病，而且包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。目前我国城镇化迅猛发展，义务教育阶段由于升学的压力，受到学校学科师资力量的限制等问题凸显，发展性心理健康教育应该提上日程，并需要尽快开展课堂教学。在培训中印象特别深刻的是浙江省中小学名校长首席导师钟志农的课程设计。钟志农老师运用“起、承、转、合”讲述一节心理课的设计之妙；精心地把一节课的教学内容，设计成“大团体切割成小组进行讨论”的方法，这种“切割”的适用性，更值得我们学习；儒雅睿智的钟老师，娓娓道来，还就一节课的“六大矛盾”，进行了详尽的分析与解读：“预设与生成；控制与引导；活动与分享；细节设计与通盘考虑；切口宽度与开掘深度；教师动能与学生动能”，六个问题贯穿了每一个学科、每一节课堂，作为一个大学就读政治、历史专业的老师，我感受到的是一种大学科的视角，一种凌驾于学科教学之上的专业能力的提升，各学科的课堂设计都应该学习钟老师的教学设计理念，我相信，都会有不同程度的提升。
心理健康教育应该成为一门常态化的教学课程，这将更有利于心理健康教育的发展，有利于国人对心理问题的正确认识，有利于大家学习和掌握必要的心理疏导的技术，做好自己最基础的心理问题的解决。
2023网络心理健康培训心得体会2
今天我们在线上参加了中小学教师心理健康教育培训，受益匪浅。
上午先听了陈老师的《心理健康教育理念和实践》讲座，下午是徐老师讲授的《如何在学校开展心理健康教育》。
通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。
通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。
这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理健康教育都有了进一步了解。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真学习充实相关知识，并将所学运用到实际工作之中!
2023网络心理健康培训心得体会3
参加了教师心理健康远程培训，听了主讲老师的专题讲座，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!加强心理健康教育是当前教育改革在新形势下的新视角，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动。现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。
一、教师自己必须是心理健康的人
通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到身边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必是心理健康的人。一位优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
二、“了解学生”是心理健康教育工作的前提与基础
大多数家长的观点：只有上好大学才能找到好工作!大家站在成人的立场上，规划孩子前进的方向、前进的步伐，甚至是前进的速度。可是，孩子究竟是怎么想的?学生究竟需要什么?我们为孩子做出的规划是否符合孩子的身心发展?这些问题被我们一再忽略，甚至扔到了一边。于是，郁闷、焦虑、脆弱、自卑、孤僻、逆反......一系列心理问题在成人的主观臆断、行为干预下，进驻了孩子的内心。
心理健康教育注重的是师生间的沟通与理解，作为教育工作者，我们必须研究学生生理特点、了解孩子心理需要与诉求。我们必须明白，青少年时期是孩子生理各方面快速发育的`时期，矛盾动荡性是其心理基本特征，青少年认知旺盛，自我意识迅猛发展，情感丰富且不稳定，开始出现了许多成人需求，同时开始出现心理反抗。只有了解了孩子的这些特征，我们才有可能对孩子的行为表象做出理性的分析，从而找到孩子心理问题的症结所在，并做出适当干预。
三、经常关注特殊学生的心理辅导
对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分发挥班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班会活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，一方面通过心理学教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理咨询箱，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生......它会让我更为自信，更为坦然地接受一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康快乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自己的工作中去，更好的促进教育工作！
2023网络心理健康培训心得体会4
我参加网络心理健康培训，我收获了很多关于心理健康的知识和技巧，同时也有一些心得体会。
首先，我意识到心理健康对于我们的生活和工作至关重要。在培训中，我了解到心理健康不仅仅是指没有心理问题或疾病，更重要的是要具备积极的心态和良好的心理适应能力。只有保持心理健康，我们才能更好地应对生活中的压力和困难，提高自己的幸福感和生活质量。
其次，我学到了一些实用的心理调节技巧。比如，培训中介绍了一些放松和缓解压力的方法，如深呼吸、冥想和身体运动等。这些方法可以帮助我们放松身心，减轻压力感，提高自我调节能力。我在实践中发现，这些技巧确实有效，可以帮助我更好地应对压力和情绪波动。
另外，培训还强调了心理健康的重要性和必要性。在现代社会，我们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题也越来越普遍。因此，我们需要重视和关注自己的心理健康，及时寻求帮助和支持。培训中提到了一些心理健康资源和机构，如心理咨询师和心理健康热线等，这些资源可以为我们提供专业的帮助和支持。
最后，我认识到心理健康是一个长期的过程和努力。培训中讲到，保持心理健康需要我们的不断学习和实践。我们需要关注自己的情绪和需求，学会积极应对压力和挫折，建立良好的人际关系和支持网络等。这些都需要我们的努力和坚持，但只有这样，我们才能拥有更好的心理健康。
总的来说，参加网络心理健康培训给我带来了很多启发和收获。我将会将所学到的知识和技巧应用到实际生活中，提升自己的心理健康水平，并帮助身边的人关注和重视心理健康。
2023网络心理健康培训心得体会5
网络心理健康培训是一个非常有意义和实用的培训课程，通过参加这个培训，我收获了很多关于网络心理健康的知识和技巧，对自己的心理健康有了更深入的理解和认识。
首先，通过这个培训，我了解到网络心理健康的重要性。在当今社会，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但同时也带来了很多心理健康问题。通过学习，我明白了网络成瘾、网络暴力、网络欺凌等问题对个人心理健康的危害，意识到了保护自己的心理健康的重要性。
其次，培训中还介绍了一些关于网络心理健康的应对策略和技巧。比如，要保持合理的上网时间，避免长时间沉迷于网络；要学会管理自己的情绪，遇到网络暴力和网络欺凌时要及时寻求帮助；要保持良好的人际关系，与家人和朋友保持良好的沟通和互动等。这些技巧对于提升自己的网络心理健康非常有帮助。
最后，通过这个培训，我还学会了如何帮助他人改善网络心理健康。在现实生活中，我们经常会看到身边的人受到网络心理健康问题的困扰，而我通过这个培训，学会了如何倾听、如何给予支持和帮助，以及如何引导他们寻求专业的心理咨询和治疗。这些技巧对于我来说非常宝贵，不仅可以帮助他人，也可以提升我的人际关系和沟通能力。
总的来说，参加网络心理健康培训是一次非常有收获的经历。通过这个培训，我对网络心理健康有了更深入的了解，学会了一些应对策略和技巧，并且还能帮助他人改善网络心理健康问题。我相信这些知识和技巧将对我今后的生活和工作产生积极的影响。
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