2023年世界睡眠日活动总结

2023-02-20 18:30:19 2023年世界睡眠日活动总结

　　经历了有意义的活动后，相信你一定有很多值得分享的经验，那么将这些记录写在活动总结中，让自己铭记于心吧。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，下面是小编收集整理的2023年世界睡眠日活动总结（精选27篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　2023年世界睡眠日活动总结1

　　3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健全头脑，快乐世界”，广西壮族自治区人民医院睡眠医学科联合多学科专家在桃源院区及东院院区开展“优质睡眠，幸福相连”世界睡眠日系列义诊活动，通过对广大群众进行睡眠相关知识的普及和宣教，倡导科学睡眠方式，促进了人民群众改善睡眠质量，提升生活幸福感。

　　活动现场，专家为深受睡眠相关疾病困扰的市民耐心解答，讲解睡眠健康教育知识，并分享改善睡眠质量的小技巧。当天的义诊活动，该院还通过电子投屏播放科普视频、设立健康教育咨询台、发放图文资料等形式，向群众宣传优质睡眠的重要性和低质量睡眠危害性，帮助大家培养良好的睡眠习惯，让每一位参与者切实地感受到健康睡眠的重要意义。

　　“出现睡觉打呼噜、呼吸不畅，日间嗜睡，夜间失眠，就要警惕睡眠呼吸暂停综合征了。”广西睡眠呼吸疾病诊疗中心副主任医师赵明明表示，睡眠与健康息息相关，充足的睡眠对健康尤为重要。随着生活节奏的加快，睡眠障碍成为了一种多发病、常见病。长期的低质量睡眠更是会诱发各种心理疾病和心脑血管疾病，严重危害健康。如果出现睡眠相关问题，应及时到正规医院就医。

　　2023年世界睡眠日活动总结2

　　20xx年3月21日8时，第xx个“世界睡眠日”主题宣传活动暨“银城睡眠关爱计划”启动仪式在益阳市资阳区脑科医院门诊4楼多媒体教室举行，医院中层以上干部及各临床科室业务骨干参加了此次活动。

　　医院院长曾范兵以“睡眠-觉醒障碍临床治疗研究进展”为题，详细阐述了睡眠障碍早期预防、早期识别以及早期干预的重要性。医务科长、神经内科主任何齐及精神科主任王丹分别进行了授课。

　　当日下午，医院睡眠障碍专家组在迎风桥社区养老院进行了睡眠知识讲座及咨询活动。活动现场气氛热烈，发放睡眠知识宣教资料50余份，接受现场咨询30余人次。专家们对老人们提出的问题一一耐心解答，宣传普及了睡眠常识，通过对睡眠习惯和睡眠卫生知识的指导，减少或排除干扰睡眠的各种情况，提高了大家对健康睡眠的科学认识及自我管控能力。

　　曾院长在活动结束后还表示，为提高人们对睡眠障碍的认知水平，唤醒广大公众重视睡眠、改善睡眠的意识，我院将以神经内科牵头联合心理科、精神科筹建睡眠医学中心。

　　2023年世界睡眠日活动总结3

　　3月21日是第xx个世界睡眠日，今年的主题是“健康心理、良好睡眠”。睡眠是人一生中必须满足的一种绝对需要，随着社会的进步发展，人们面临不断加快的生活节奏和持续的工作压力都在悄然的影响着睡眠的质量，睡眠的好坏与人们的健康密切相关，睡眠障碍成为疾病的重要诱发因素。

　　为提高人们对睡眠问题的关注与认识，同时为了解决边远山区广大村民，特别是贫困患者、老年人等弱势群体出门就医，路途遥远的问题，3月20日市精神卫生中心和赤岸中心卫生院联合开展了“送药送医送知识下乡”活动，相关工作人员深入乡村走访了部分困难家庭，向他们宣传健康睡眠相关知识，并给他们送上了必需的药品和关怀，使他们在家里就能得到贴心的医疗服务。通过与群众零距离接触，开展零距离服务，实施零距离帮扶，活动得到了群众的一致好评。

　　同日其他镇街卫生院也相继开展了形式多样的世界睡眠日主题宣传活动，通过义诊、发放宣传资料、制作宣传板等方式方法，使广大群众提升了对睡眠问题的重视，普及了睡眠常识，把健康与平安送进了千家万户。

　　通过此次活动，广泛宣传了睡眠问题的重要性并普及了睡眠常识，让“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心，广大群众也是受益匪浅。

　　2023年世界睡眠日活动总结4

　　3月21日是第xx个“世界睡眠日”，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。为了配合本次睡眠日宣传活动，普及睡眠健康知识，市人民医院5个科室联合举行义诊活动，为睡眠障碍患者现场答疑解惑，并发放宣传资料，普及睡眠健康知识。

　　昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸内科、神经内科、消化内科、肿瘤内科的10多名医护人员来到阳东东城东润市场，给过往群众开展义诊、测量血压和提供咨询，并发放科普知识宣传资料2000多份，为慕名而来的市民答疑解惑，宣传普及科学睡眠知识。

　　睡眠是人的基本生理要求，人体通过睡眠消除疲劳、恢复体力。长期的睡眠障碍如入睡困难、早醒、睡眠不安、失眠等，会造成记忆力减退，甚至头痛头晕，情绪失控，性格改变，还容易引发焦虑、抑郁情绪、高血压、冠心病、脑血病、内分泌紊乱等多种疾病。

　　耳鼻喉科医生冯先权提醒，市民要养成良好的睡眠习惯，并善于舒缓自己的压力，调节好情绪，保持心情愉快。此外，要注意合理饮食，避免睡前摄入咖啡、浓茶等刺激性食物，出现睡眠障碍后及时到专科诊治，接受系统性治疗。

　　2023年世界睡眠日活动总结5

　　20xx年3月21日，我院互相配合的形式举行了世界睡眠日的宣传活动。参加讲座有乡医和村民代表。听会人员表现了极大的热情，对所讲内容表现了极大的兴趣，都聚精会神的聆听讲座，现场鸦雀无声，讲解的内容深入浅出，不但科学而且生动易懂，现场气氛十分融洽。

　　讲座历时1个小时，听会者表示受益良多。摆放5个展牌，悬挂一条横幅，一张桌子及桌上排放着宣传单、宣传册。居民积极参与此次活动，有的人看展牌，有的人拿宣传单，有的人咨询，同时我们为他们免费量血压并记录，人来人往很是热闹。共向群众发放了宣传册500份和宣传单1000份。

　　此次活动于10：30圆满结束，过往群众受益匪浅，增加了群众对睡眠知识的了解，加强了关注睡眠的意识，老大妈的.一句：“这下我明白了”充分体现了活动的效果是显著的，也是对我们工作的肯定。参加活动的群众一致表示我们老百姓对这样的活动表示热烈的欢迎，一定要多来两次！

　　2023年世界睡眠日活动总结6

　　20xx年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障碍已严重影响了人们的身心健康，为唤起全社会对睡眠健康重要性的关注，西安医学院第二附属医院门诊部组织神经内二科、耳鼻喉科、精神卫生(心理咨询)门诊的著多位专家及其他医护人员，在门诊大厅举办了睡眠相关知识的普及及义诊活动。

　　门诊部在活动前期对本次活动做出相关策划，通过微信、电子屏、横幅、桌牌、宣传册、海报等形式进行了宣传。活动现场耳鼻咽喉科主任孙文艳博士就引起失眠的原因、危害，睡眠呼吸障碍(如打鼾)原因、危害、治疗等方面深入浅出的为市民们做了生动的讲解，并为部分患者做了相关专科检查。神经内二科主任郑希院主任医师、赵志敏副主任医师就如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍等睡眠中的问题进行了详细的讲解，为受睡眠困扰的患者耐心细致地提供了咨询服务。

　　活动中患者及家属积极参与，有的人看展牌，有的人拿宣传单，有的人咨询，人来人往很是热闹。共发放了宣传册200余份。活动间歇期，门诊部医务人员为大家表演了健康健美操，展现出了春的勃勃生机与活力。表演现场气氛活跃，市民们踊跃加入，让健康从每天开始！

　　此次活动在各部门的精诚协作下圆满结束，过往患者及家属受益匪浅，他们一致表示此类活动一定要多来两次。

　　2023年世界睡眠日活动总结7

　　今年的3月21日是第x个“世界睡眠日”，为提醒广大居民关注睡眠与心理健康，卫生计生委系统各单位开展了以“健康心理，良好睡眠”为主题的宣传活动，现将活动总结如下：

　　3月19日，北七家社区卫生服务中心分别在中心、东沙村委会及羊各庄社区卫生服务站开展三场“健康心理，良好睡眠”的宣传及讲座活动，主要内容为如何科学睡眠，如何科学服用失眠药物等,并发放了中心自编的健康教育小处方及宣传资料。本次宣传活动共进行健康知识宣教100余人，发放宣传折页、宣传单200余份，受到了广大社区居民的支持和好评。

　　区医院与南邵社区卫生服务中心联合开展了关于睡眠呼吸暂停综合征知识讲座。区医院呼吸内科主任李向欣首先向大家介绍了打鼾是健康发生危险的信号，要及时防治。结合幻灯片以通俗易懂的语言，为大家详细的讲解了由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，而诱发高血压、脑心病等疾病。讲座后，进行了专家义诊。

　　3月20日，南口社区卫生服务中心在南口村居委会举办了“健康心理，良好睡眠”的宣传活动，此次活动共有4名医务人员参加，发放宣传折页6种100余份，通过这次宣传活动，普及了健康睡眠知识，增强了人们对睡眠疾病的认识，提醒社区居民关注睡眠健康。

　　2023年世界睡眠日活动总结8

　　20xx年日是“世界睡眠日”，睡眠障碍已严重影响了人们的身心健康，为唤起全社会对睡眠健康重要性的关注，我院在院门口进行了以“美好睡眠，放飞梦想”为主题的宣传活动。

　　我院工作人员为前来就诊的患者及家属科普睡眠知识，以引起居民对健康睡眠的关注，提高公众健康水平，并同时发放宣传资料余张，受益居民余人。

　　通过本次宣传活动，使居民认识到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好评。

　　2023年世界睡眠日活动总结9

　　3月中旬，正值”世界睡眠日”，浙江省中医药学会情志病分会联合杭州市第七人民医院、浙江省医学会行为医学分会举办了一系列关于睡眠疾病的科普活动，包括义诊、讲座等。参加本次义诊活动的主要人员有：张永华、毛洪京、尹岩、任婉文、唐光政、陈广顺，其中张永华和毛洪京分别于13日和19日开展了科普讲座，余医师均参加义诊为主。科普讲座每场约六七十人次，义诊人数共约百余人。3月20日义诊当天，数家媒体云集采访，这几年，睡眠问题已从“小问题”的概念中走出，逐渐受到人们的重视，也有越来越多默默承受着失眠痛苦的患者接受了正规治疗。这也便是“睡眠日”设立的宗旨所在，而且在今后的计划中，我们情志病分会将继续睡眠障碍的相关科普活动，旨在让广大群众了解睡眠障碍是什么疾病，并进一步重视睡眠障碍问题，合理就医，减轻睡眠障碍所造成的困扰。

　　2023年世界睡眠日活动总结10

　　3月21日是第xx个“世界睡眠日”，为了让更多市民认识和防治睡眠障碍，20日，xx市三医院医务人员在铁牛广场举行了以“健康睡眠，远离慢病”为主题的大型送健康惠民活动。

　　活动现场，来自xx市三医院睡眠医学中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神经内科二科、眼科、呼吸内科、普通外科、肝胆外科、康复医学科的专家们在铁牛广场为市民现场把脉，为市民的睡眠健康支招。“我丈夫晚上睡觉总是无法进入深睡眠，打鼾，有时鼾声会突然中断……”市民赵女士咨询时忧心重重。睡眠医学中心医师赵静判断其患有睡眠呼吸疾病，长此下去随时可能出现危险，并建议其尽快带丈夫到医院接受专业治疗。“睡觉时老是想上厕所，睡不着，是不是和最近的焦虑有关……”活动现场被闻讯赶来咨询的市民围得水泄不通。

　　在活动现场，xx市三医院心身疾病二科的医务人员还现场教授市民做睡眠健康操，并就失眠的危害与预防等健康睡眠知识进行了专题讲座，并通过有奖知识问答等方式与市民互动，让大家对睡眠知识有了更深层次的了解。

　　心身疾病二科主治医师赵静指出，因为对睡眠障碍的认识误区或没引起得视，许多有睡眠障碍的患者没有得到合理的诊断和治疗。如出现入睡困难、睡眠时间短、易醒、多梦、鼾症、次晨感到头昏，口干，嗜睡，乏力等的症状，建议及时到正规医院做一个睡眠监测，从而进行有效治疗。

　　2023年世界睡眠日活动总结11

　　3月21日是“世界睡眠日”，今年中国主题为“健康心理，良好睡眠”。据统计，目前全世界有30%的人有睡眠问题，与睡眠有关的疾病就有90多种。为提高公众对睡眠疾病的认识，普及睡眠健康知识，21日上午，市康乐医院组织专业人员在暨阳花园广场举办了“世界睡眠日”义诊咨询活动。

　　活动现场，工作人员通过设立宣传咨询台向群众宣传睡眠科普知识、发放宣传资料、摆放展板、悬挂宣传横幅等形式，进行睡眠有关知识的宣传和心理咨询。心理治疗专家们为前来咨询的居民们答疑解惑，介绍了什么是睡眠障碍、失眠的常见病因、常见的睡眠误区、如何科学帮助睡眠等健康知识，医务人员热情地为群众义诊、测量血压。活动中，共接待咨询50余人次、测量血压100余人、展示卫生宣传牌2幅、向过往群众发放了关于“引发失眠的七大原因”、“预防失眠小窍门”等各类健康宣传资料200余份。

　　通过这次宣传义诊活动，有效普及了心理卫生知识，受到广大市民的热烈欢迎。

　　2023年世界睡眠日活动总结12

　　3月21日是“世界睡眠日”，今年主题是“健康心理，良好睡眠”。为提高群众对健康心理与睡眠重要性及睡眠质量的关注，让人们睡的更好、生活更幸福，我县多地卫生院积极开展了睡眠日健康教育宣传活动。

　　丹城中心卫生院于一周前在辖区各村、学校宣传阵地张贴有关“心理调适方法”宣传海报。今天上午，该院工作人员在医院门诊楼前开展现场咨询、现场宣传，共发放“睡眠卫生锦囊”等相关精神健康教育处方200余份，24小时播放“健康心理良好睡眠”电子屏幕。后续，该院还将邀请县相关精神卫生专家在各村推出“健康睡眠大讲堂”巡回讲座作为本次宣传活动的延伸，以期“健康心理良好睡眠”理念入万家。

　　墙头卫生院在该镇中心街区开展健康教育宣传、义诊活动。活动现场，悬挂宣传横幅、设立咨询台、张贴宣传海报、摆放宣传展板、发放宣传折页向过往群众宣传睡眠相关知识。并在义诊现场为咨询的百姓围绕失眠和心理问题做逐一、耐心、细致的解答，同时进行血压测量等义诊服务。一位老大妈的一句：“这下我明白了”充分体现了活动的成效。

　　爵溪街道卫生院在街道敬老院开展了“如何睡个好觉”主题活动。活动中，医务人员向老人们讲解睡眠的重要性、长期晚睡或睡眠不足对身体的危害、睡眠有利于养生及怎样才能保证良好的.睡眠等宣传健康睡眠知识，使老人们认识到睡眠时间的长短与心血管疾病的死亡率有密切关系，较长和较短睡眠时间都会使心血管病发生危险增加，倡导健康生活，从良好的睡眠开始。医务人员还热心地为老人们量了血压、测了血糖。长期失眠的陈婆婆觉得讲解的睡眠知识很实用，她说：“今天我学到了很多，感谢你们啊!听了讲座学会了如何帮助睡眠，今天晚上睡前就可以试一试了。”

　　2023年世界睡眠日活动总结13

　　20xx年xx月xx日是“世界睡眠日”，睡眠障碍已严重影响了人们的身心健康，为唤起全社会对睡眠健康重要性的关注，我院在院门口进行了以“美好睡眠，放飞梦想”为主题的宣传活动。

　　我院工作人员为前来就诊的患者及家属科普睡眠知识，以引起居民对健康睡眠的`关注，提高公众健康水平，并同时发放宣传资料余张，受益居民余人。

　　通过本次宣传活动，使居民认识到了美好睡眠的重要性，受到了居民的一致好评。

　　2023年世界睡眠日活动总结14

　　20xx年3月21日是农历的“春分”节气，同时也是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日中国主题——“健康睡眠平安出行”。

　　为了让学生了解睡眠的重要性，让学生养成良好的睡眠习惯，有一个健康的身体，以便更好地去学习。3月21日上午，陕县实验小学开展了“世界睡眠日”主题教育活动。该校利用班会课、科学课向学生介绍有关睡眠知识，认识睡眠的.重要性。通过活动，同学们了解到了什么是正确的睡眠，如何科学合理安排睡眠，减少睡眠障碍的发生，以及如何养成良好的睡眠习惯等睡眠常识，意识到了关心睡眠时数和质量的重要性以及睡眠与身心健康的紧密联系，睡好觉对我们的学习也是有很大的帮助。

　　2023年世界睡眠日活动总结15

　　今年3月21日是我国第xx个“世界睡眠日”，3月19日济南市中心医院呼吸与危重症科和耳鼻喉科以“规律睡眠，健康未来”为主题联合举办 “世界睡眠日”科普讲座，为患者、家属以及医护人员介绍了关于睡眠呼吸疾病的相关知识，让参加讲座人员认识到睡眠呼吸疾病的危害性，同时也了解了本病是可以预防、可以治愈的。

　　据了解，世界卫生组织调查发现，全球有睡眠呼吸障碍问题的人接近10亿，而我国患有该病的人也高达1.67亿。长期睡眠疾病会对人体产生一系列损害：如精力不足、思考能力下降、注意力不集中、记忆力减退、警觉性与判断力下降、免疫力下降等，所以近些年来医务人员越来越重视睡眠对人体健康的重要性。为唤起全民对睡眠呼吸疾病重要性的认识，国际精神卫生组织在2001年决定将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

　　活动中，济南市中心医院呼吸与危重症科副主任王欣概括了睡眠呼吸疾病对患者的危害和目前诊疗现状，鼓励参加活动的市民们认真学习，争取能够从讲座中受益。耳鼻喉科副主任医师段朔南介绍了睡眠呼吸疾病的发病机制和治疗原则，从耳鼻喉科治疗的角度说明了耳鼻喉手术的适应症和认识误区，特别强调鼻腔扩张术是近年来开展起来的一种很好的开放气道的治疗方式。

　　“部分呼吸睡眠障碍的患者是由于肥胖、体重超重引起来的，这些患者的呼吸睡眠障碍是可以好转的，如果经过严格适当的体重管理，当体重指数恢复到正常水平时，本病是可以消失的。”该院呼吸与危重症科副主任医师贾平东用简洁明了的课件为参加讲座的来宾介绍了睡眠呼吸疾病的发病机制、对人体的危害以及针对不同严重程度的病情应该采用不同的治疗方式，他鼓励患者为自己制定适当的治疗计划，包括使用睡眠呼吸机、进行体重管理控制肥胖，以治愈疾病、并最终获得阳光健康的身心状态。

　　据悉，睡眠呼吸疾病的治疗中，睡眠呼吸机的使用和体重管理、降低体重是非常重要的手段。本次讲座邀请了呼吸机销售人员和体重管理中心的营养师为听众做了呼吸机和体重管理方面的知识宣教，让人们充分了解了本病治疗的重点原则。听众中有一位于大爷今年80岁高龄，患有重度睡眠呼吸疾病，现正在使用睡眠呼吸机，讲座结束他又积极询问呼吸机治疗和体重管理方面的知识，真是老当益壮，活到老、学到老的模范。

　　本次活动让参会者充分理解了睡眠呼吸疾病是一种可以预防，特别是可以治愈的疾病。而且随着本病的治愈，患者整体健康状态也会随之提升一个台阶。这是一个良好的开端，希望今后会帮助更多患者摆脱病痛的折磨、恢复健康美好的生活。

　　2023年世界睡眠日活动总结16

　　3月21日是世界睡眠日，为唤起大众对睡眠质量的关注，正确认识睡眠的重要性，掌握改善睡眠质量的有效方法，促进身心健康，鳌江镇卫计局特邀长庚医院副主任医师叶昌俊在万达文化礼堂开展世界睡眠日健康专题讲座。

　　“人的一生，大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是人体非常重要的生理状态，是人体健康不可缺少的组成部分。”在现场，叶医生结合丰富的.临床经验，从人为什么要睡眠、健康睡眠的作用、睡眠障碍的危害、失眠症的诊断标准及睡眠障碍的治疗方法等几个方面详细向现场群众作了详细讲解。

　　听完讲座后，现场群众对失眠症又有了更深一步的了解，对睡眠的重要性又进一步加深了。“以前不知道睡眠障碍的危害，也很少对这方面有所了解，听了讲座后，才发现睡眠健康非常重要，但也很容易被大家所忽视，我以后晚上一定要少玩手机早点睡觉，对自身的生活状态、心理状态的认识和关注也要不断提高，只有睡好了，才能更好的开展生活与工作”市民陈女士说。

　　2023年世界睡眠日活动总结17

　　为了更好地帮助临床医生掌握睡眠诊疗知识，提高科学健康管理睡眠的意识和方法技能，3月19日上午，驻马店市第二人民医院举办了一场面对全院临床医生的睡眠知识专题讲座。

　　资深心理学专家贾金鼎主任医师讲《失眠的认知行为疗法（CBTI）》，他首先带领大家寻根溯源，从素质因素、诱发因素、维持因素几个角度来分析失眠形成的3P模型，然后重点讲解了CBTI治疗中的睡眠卫生、睡眠限制、刺激控制、放松治疗和认知治疗五个重要组成部分，向临床医生传授失眠非药物治疗中关键且有效的一个方法。

　　接下来，精神科专家郭华主任医师向大家介绍了世界睡眠日的意义，深度分析并解读了《中国失眠症诊断和治疗指南》，分析了镇静催眠药物的使用范围及注意事项，告诫临床医生警惕镇静催眠药物滥用带来的危害，为临床医生规范诊疗失眠症提供了更清晰更明确的思路。

　　最后，来自睡眠医学中心的张慧芳副主任医师向大家展示了多导睡眠监测的流程和图片，随后详细地向大家解读了多导睡眠监测报告的临床意义和必要性，告诉大家多导睡眠监测不仅能了解患者的睡眠结构，还能了解患者在睡眠过程中有无异常呼吸事件、血氧事件、腿动事件等，对指导睡眠障碍诊疗意义重大。

　　到场的医生对本次讲座报以热烈的回应，大家被讲座内容深深吸引。讲座结束后很多医生留在现场讨论，对三位专家的讲座表示受益匪浅、感悟颇深，希望专家们今后将更多关于睡眠障碍的新进展分享给大家，从而能够更加优质高效地对失眠患者进行规范诊疗，让更多的失眠障碍患者受益。

　　2023年世界睡眠日活动总结18

　　3月21日是“世界睡眠日”。当天下午，静安区图书馆特邀上海市中医医院失眠科主任医师张雯静做客“悦读静安”文化讲坛之“本草讲堂”，与读者们一起探讨有关睡眠健康的问题。张雯静在讲座中告诉大家，现阶段，我国失眠症发病率在9.2%-26%，长期睡不好觉不仅影响身体各项机能的健康，还会引发情绪问题，且失眠患者多伴有焦虑、抑郁等情况，失眠与焦虑障碍存在双向因果联系。针对这些问题，张雯静给大家开出了改善睡眠质量的“药方”：合理作息，适量运动并保持良好稳定的情绪等。同时，她还从中医角度向大家普及了保健操、穴位按摩、食疗知识。

　　2023年世界睡眠日活动总结19

　　为了普及睡眠相关健康知识，促进社区老年人健康睡眠意识，减轻慢病困扰，提高生活质量。在世界睡眠日来临之际，今天上午，四宝山街道新空间社区联合高新区疾控中心、淄博市精神卫生中心高新院区开展“规律睡眠健康未来”世界睡眠日健康知识讲座，帮助社区老年人预防和管理睡眠障碍，减轻睡眠问题给社区老年人带来的负担，让社区老年人更有获得感、幸福感和安全感。

　　活动现场，淄博市精神卫生中心高新院区负责人、副主任医师徐其涛从专业角度、深入浅出的向在座老年人讲授了关于健康睡眠的相关知识，为什么要关注睡眠、究竟什么影响了睡眠、什么是失眠障碍、怎么样才能睡得好等内容，让社区老年人受益良多。

　　讲座结束后，徐主任为部分老年人进行了现场咨询，为老年人们答疑解惑、出谋划策，老年人们纷纷表示十分受益。社区工作人员还向老年人发放了睡眠健康手袋，向居民普及心理健康知识。

　　此次活动的开展收效显著，有助于提升社区老年人的身心健康，老人们都积极表达了希望能多多参加到针对睡眠的活动、讲座的意愿。新空间社区会以此次活动为契机，更加关注社区特殊群体的不同需求，开展更多丰富多彩的为民服务活动，为幸福新空间社区建设添砖加瓦！

　　2023年世界睡眠日活动总结20

　　今天是第xx个“世界睡眠日”，昨天上午，县第四人民医院联合市四院开展以“美好睡眠，放飞梦想”为主题的宣传活动，通过现场咨询、派发宣传资料等形式，向群众宣传睡眠科普知识。

　　活动中，市、县医务工作者现场为过往市民提供健康咨询和健康指导，宣传科学睡眠知识，受到群众的欢迎。该活动的开展，有效提高了市民对健康睡眠的科学认识，促进了大家的身心健康。

　　记者了解到，进入世纪，人们的健康意识空前提高，“拥有健康才能有一切”的新理念逐渐深入人心，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。

　　通过活动，让大家了解到了什么是正确的睡眠，如何科学合理安排睡眠，减少睡眠障碍的发生，以及如何养成良好的睡眠习惯等睡眠常识，意识到了关心睡眠时数和质量的重要性以及睡眠与身心健康的紧密联系，睡好觉对我们的学习也是有很大的帮助。

　　2023年世界睡眠日活动总结21

　　为了更好的向同学们宣传世界睡眠日，3月21日中午12点，力建学院心理自助中心联合电力学院和材料学院在一食堂广场共同举办了宣传世界睡眠日活动。力建学院心理自助中心成员积极参加本次活动，该活动吸引了大量目光。

　　上午10点，力建学院心理自助中心工作人员便到达了活动地点，在心理自助中心宣传部部长的指导下，工作人员井然有序地进行场地布置，帮忙搭建帐篷和宣传展板等。中午12点活动正式开始，现场工作人员积极为同学们宣传有关世界睡眠日的知识，对展板上的问题也做了全面的解答。随后，工作人员开展了抽奖学习睡眠小知识的游戏，抽奖的同学不仅可以学习各种睡眠小知识，还可以得到工作人员精心准备的小礼品。同学们都对该游戏展现了极高的热情，积极踊跃参加，把活动氛围推向了高潮。工作人员还在活动现场准备了便利贴，以便同学们写一两句激励自己的话来鼓励自己养成良好的睡眠习惯。

　　众所周知，世界睡眠日是为唤起全民对睡眠重要性的认识，在2001年国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起的一项全球性的活动。所以，这次活动的举办，不仅使同学们对于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同时，同学们能够增加自己的睡眠知识，使自身心理健康发展，以便于更好的适应大学生活，营造良好的校园氛围。

　　2023年世界睡眠日活动总结22

　　为了唤醒同学们的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，3月20日，xx小学开展了“世界睡眠日”主题教育活动。

　　活动中，学校利用主题班会开展健康睡眠宣传教育，让师生们认识到睡眠对身体健康的重要性。为保障学生的.睡眠时间，学校积极落实一系列保障学生身体健康的有关制度，严格控制学生到校时间；严格控制学生的课外作业量；倡议全校师生每天坚持一小时的体育锻炼。

　　本次主题教育活动洋溢着浓浓的温暖之情，同学们缓解了学习压力，树立了保证合理充足睡眠的意识，培养了健康向上的生活习惯。

　　2023年世界睡眠日活动总结23

　　3月21日是世界睡眠日，xx市街小学四年级一班的同学开展了“世界睡眠日”主题教育活动，向全校同学发出了“关注睡眠，健康生活每一天”的倡议。

　　随着生活节奏的加快，生活压力的加大，人们的心情日趋焦虑，睡眠质量也日趋下降。为了引起人们对睡眠质量的关注，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将3月21日定为“世界睡眠日”。

　　xx市街小学四年级一班的同学在班主任xx老师的带领下倡议全体师生“关注睡眠，健康每一天”。在升旗仪式上，主持人随机采访了几名同学，同学们纷纷说出了自己睡眠小妙招。最后，全校同学积极响应号召，纷纷在横幅标语上签名，气氛十分热烈。让我们一起投入到“关注睡眠，健康生活每一天”的活动中来，成为睡眠充足，体格健壮，热爱生活的现代城市人！

　　2023年世界睡眠日活动总结24

　　3.21日全校师生齐聚在大操场进行“3.21世界睡眠日”动员活动，大队辅导员xx老师在国旗下讲话，进行宣传动员，并宣布了今年的活动主题为“关注睡眠品质,多睡一小时”。对睡眠日的活动进行了具体的布置。

　　周三的班队主题活动，各班通过主题班会学习世界睡眠日的来历，并且开展了讨论。“3-5年级学生还制作了手抄报。通过宣传和学习，师生们了解到偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

　　“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

　　本次活动发动策划早，宣传到位，活动效果比较好。

　　2023年世界睡眠日活动总结25

　　3月21日是“世界睡眠日”，而对于现在的大学生而言，睡眠非常重要，但是，现实却表明现在大学生的睡眠十分不规律，这对我们的健康十分不利！为此，由教育学院团委青协提议，由校青协和教育学院一起举办了本次“睡眠与健康”的讲座！

　　本次讲座，邀请了校医院的医生担任主讲，由校青协和教育学院的100余名志愿者认真听了讲座。在讲座中，医生讲授了以下几个问题：

　　1.2001年来各“世界睡眠日”的主题和人的睡眠阶段；

　　2.告诉同学们正确的睡眠时间，以及睡前可以食用牛奶、红糖等来促进睡眠；

　　3.纠正同学们关于药品一吃就成瘾的误区。

　　通过本次讲座，使志愿者们认识到了规律的睡眠的重要性，同时也使志愿者们了解到了如何养成良好的睡眠习惯，健康地生活。这对我们来说是很重要的一课！

　　2023年世界睡眠日活动总结26

　　3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障碍已严重影响了人们的身心健康，为唤起全社会对睡眠健康重要性的关注，我院在门诊大厅进行了宣传日宣传活动，并通过公众号制作并发送关于良好睡眠的常识。

　　在门诊电子屏滚动播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人员为前来就诊的患者及家属咨询睡眠科普知识等宣传活动，以提高人们关注睡眠与心理健康。并同时发放宣传资料50余张。

　　通过本次宣传活动，使公众认识到了心理健康应从良好睡眠开始，健康的心理对于睡眠有着重要的意义。

　　当我们劳累了一天睡倒在床上时，我们不仅完全放松，远离白天繁忙的事情，甚至连感官都貌似停止了工作，我们的身体功能就好像床头灯一样被关闭了，直到第二天起床闹钟叫醒我们，身体重新启动。虽然很多理论对睡眠有诸多解释，但这些就是我们对睡眠的感觉。目前科学家真正证实，睡眠的意义之大超乎我们想象，这不是任何理论臆测，而是真实的实验研究结果。

　　2023年世界睡眠日活动总结27

　　3月21日是第xx个世界睡眠日，我院神经内科于当日举办了相关宣传活动。

　　今年3月21日是中国睡眠研究会把世界睡眠日主题活动引入中国后的第xx个主题宣传日。15年来，在中国科协的指导下，由中国睡眠研究会牵头，每年都在全国范围内开展“世界睡眠日”系列科普活动，对公众进行睡眠知识的科普宣传等大型公益活动，这对提高我国公众健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，促进睡眠医学学科建设和促进睡眠产业的发展发挥了重要作用。使人们充分了解和认识睡眠障碍与精神的关联性及其知识，自觉保持健康的心态和良好的睡眠。

　　现代医学模式告诉我们，生物——心理——社会因素相互作用，共同影响人体身心健康，也在疾病的发生、发展、治疗和预防过程中贯穿始终。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。因此，心理健康与睡眠有着密切的关系。

　　睡眠是人类不可缺少的生理过程，睡眠与觉醒是人类基本的生存形态。人们在紧张的学习、工作和生活之后，通过睡眠消除疲劳、恢复体力、增强免疫力，促进生长发育。睡眠可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能，只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率，才能保证人们充足的学习、工作和生活精力。

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