谁都想无条件地被爱，但是有谁能无条件地爱自己？对自己不满意，在心理上不独破，不能也不会真的去爱任何人。
自己真的爱别人吗？很多人之所以爱人，是因为自己无比寂寞，盼望自己真的爱对方，而对方也真的爱自己，这样就能克服寂寞。只有接受人人都很寂寞的事实，人才算相互了解。
每个人都十分寂寞。接受寂寞，别盘算粉饰寂寞或回避寂寞，也不要寻找克服寂寞的方式。人始终都很寂寞，只有心思不在自己身上的时候，才会忘了自己很寂寞，但寂寞确定会再回来。我也很寂寞，当初是我毕生最寂寞的'时候，但我也越来越会察看寂寞。
了解自己的人寥若晨星，人与人之距离着一条曲解造成的大鸿沟。
我有一些朋友很爱好我，对我也很尊敬，但他们不认识真正的我是什么样的人。他们不了解我虽是出家人，但我也是人。不了解有不了解的起因，我也不怪他们。他们将心目中幻想的形象投射到我身上，认为我就是他们以为的那个样子。他们把我看错了，然而话又说回来，岂非我自己就没把自己看错吗？我所以为的我，也是我心所投射的形象。还是时时坚持正念最好，别由于这些问题而东想西想。
正念是我独一的皈依处。
我知道自己有多寂寞，所以我知作别人有多寂寞，包含你在内，固然我已经学会安定、安静、独自地生涯，但我仍是很爱护良知之间的交情。
要交到真正的友人是如许艰苦啊。真正的朋友不会把持对方，而会凝听、懂得对方；他肯花功夫听朋友谈话，不会心不在焉，真的是很一心倾听对方。大多数人会意不在焉，不正念，不快活，心理只在本人身上。假如静不下来，如何听得下去？
许多人很信赖我，一些生活上、情感上的点点滴滴，他们除了跟我说以外，从未曾跟其他人提过。他们有时也会跟我分享一些生活中的新发明、新感触。他们只顾着说话，从未深入观察自心，除非我为了厘清某些要点，向他们追问，这时他们视察起来就会异常讶异，看到了以前从未留神的地方,诗词。
人擅长暗藏自己，心智多半不健全，而不健全，就无法成长。要有健全的心智，就不应当否定或谢绝自己的任何状态。无论多么难题，都要想法面对、接受自己所属的所有，包括自己所有的主意、感触和观点。
以我和别人相处的教训来说，我晓得人都很寂寞。就算是和家人住在一起，甚至是三代同堂大家庭里的一分子，也一样很寂寞。有人相伴，并不表现就不会寂寞，没人了解跟接受自己，才叫做寂寞。即便是家人之间，也不必定彼此了解、接收。
没人了解自己，所以觉得寂寞，但是没人了解自己的原因，本源却在自己不深入了解自己、不接受自己，人老是排挤自己不满足的处所。人可能无前提地爱自己、尊重自己吗？除非深刻了解自己（这并不轻易），否则无奈解决这个问题。
为了战胜寂寞，于是与人做伴，发展人际关联，但这样是没用的。盼望意识别人能让自己不再寂寞，最后冀望终会落空。
大多数人忙的就是如何让自己的不寂寞，没工夫做其余的事。
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