内经解梦

2020-11-20 内经

  说起梦来,总有种玄妙的感觉。古今中外各路大拿,都试图从梦里挖出一些宝贝来。追寻命理的有周公解梦,研究心理的有弗洛伊德,喜爱电影的还有盗梦空间……

  当然,梦也跟身体状态息息相关。来看看内经如何解梦吧。

  梦是什么?

  医生说:

  大脑在睡眠时因为「不安分」而「任意拼接」的无彩色的电影。

  文人说:

  李煜「梦里不知身是客,一晌贪欢」——梦是一种糊涂的放纵;

  苏东坡「人生如梦,一樽还酹江月」——梦就是人生的写照。

  内经说:

  「魂魄飞扬,使人卧不得安而喜梦。」三魂七魄乱跑,魂不守舍,是多梦的根本原因。

  为何做梦?

  老百姓说:

  日有所思,夜有所梦。——醒时想要的,靠做梦去实现。

  周公说:

  梦可预示未来,占卜吉凶。——睡神说的话,信不信由你。

  弗洛伊德说:

  白天被理智和规则压抑的欲望,只好在梦里得到释放和满足。——梦里的你,最不装。

  诗家词人说:

  辛弃疾「醉里挑灯看剑,梦回吹角连营」——喝多了;

  苏东坡「夜来幽梦忽还乡,小轩窗,正梳妆」——想家了;

  李白「我欲因之梦吴越,一夜飞渡镜湖月」——要穿越。

  中医说:

  各种能致病的邪气,突破人体防线,顺着营养通道,侵入五脏六腑四肢百脉,让人睡卧不安,梦境频繁。——物质决定意识,做梦代表你的身体有问题,三魂七魄呆不住。

  梦的解读

  《黄帝内经·灵枢·淫邪发梦第四十三》中,提出了12种身体过旺和15种身体虚弱外邪入侵时所对应的梦境,并明确提出了「实则泄之,虚则补之」的破解之道。

  多梦怎么办?

  按照上表,「十五衰」比较常见,指人体卫气不足、各种外来邪气侵入五脏六腑四肢百脉后,人在梦境中的各种表现形式,是可能患病的警示。这也符合西医神经学有关身体组织、器官功能状态不佳时对睡眠影响的理论。

  而「十二盛」中的肾气、脾气、心气、肺气这几种过旺对于现代人来讲并不多;肝火旺倒是很常见;阴阳都旺的情况,往往只能遥想少年时了。

  「至人无梦」,本义说的是身心康泰、心境清明的人睡觉都是不做梦的`。如果常做梦,以至于影响精神状态,那不妨对照一下内经的说法,调理调理身体。下面两个方法可以有效提高睡眠质量,减少多梦的困扰。

  1、护丹田,听心跳

  睡前平躺,双手叠放,手心对着丹田处(男左手在下右手在上,女相反)。随着自然、均匀、深缓的呼吸,渐渐放松全身各个关节,每块肌肉。而后试着听自己的心跳,只是听着就好,自然而然就能进入深沉无梦的睡眠。

  2、不贪睡,早静坐

  做梦几率最高的时段是半醒未醒的时候,如果已经醒来,就不要再赖床贪睡了。不管有多早,只要醒过来了,就先静坐五分钟,还想睡的话继续躺下睡,若已经精神充沛了,就可以起床了。如此可以有效减少多梦、精神差的现象。

  如果上述方法效果不佳,且经常做内容相近的梦,最好去做一次系统的体检。身体是很智慧的,不要忽略了她的提醒。

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