山楂茶的功效与作用

2024-03-03 好文

　　山楂茶的功效与作用，山楂属于核果类水果，果肉薄，质硬，味微酸涩。山楂具有开胃消食，促进身体代谢，是减肥佳品之一，对于小孩积食助消化也有一定的效果，以下是山楂茶的功效与作用。

　　山楂茶的功效与作用1

　　山楂茶的功效与作用

　　1、预防高血压

　　平时多喝一些山楂茶，能吸收丰富的内黄酮，这种物质可扩张血管，促进血液循环，能让人类血压保持正常稳定状态，另外它含有的三萜酸还是天然降压成分，能让人力过高的血压慢慢降下来，恢复到正常状态，所以生活中那些患有高血压的人群，多喝些山楂茶，对身体大有好处。

　　2、预防高血脂

　　人们喝山楂茶不但能预防高血压，还能预防高血脂发生，因为它含有的三萜氯化合物含是天然的降脂成分，能加快人体内脂肪分解和代谢，并能清理人体血管壁上一级的脂肪和垃圾，能让他们随身体代谢，尽快排出体外，另外人们喝山楂茶还能抑制身体对胆固醇的吸收，能降低血液粘稠度，它能从根源上阻止高血脂出现。

　　3、保护心脏

　　山楂茶对人类心脏还有明显保护作用，因为它含有的类黄酮和其他活性成分，他们能营养心肌，提高心肌收缩功能，并能缓解心脏疲劳，也能增加冠状动脉中的'血液流量，对维持人类心脏功能稳定有很大好处，在日常生活中坚持喝山楂茶，能防止心肌缺血和心律不齐以及心梗等多种常见疾病发生。

　　4、促进消化

　　山楂茶还能促进消化，它还有丰富酸性成分和大量的活性酶，能加快食物中脂肪分解和代谢，而且能促进消化液分泌，也能提高人类肠胃消化功能，高脂肪的肉类食物以后多喝些山楂茶，还能起到明显的解腻作用。

　　蜂蜜山楂茶的制作方法步骤

　　1、先将山楂放到清水里面浸泡十分钟左右，再将其在水龙头下面冲洗清洁，这样可以将上面残留的农药都洗掉。紧接着，要将山楂里面的核去掉。用到将山楂切成两半，再用手将里面的'核拿掉就行，这样就便捷之后将其打碎。

　　2、紧接着，将山楂放到清洁的盆子里面，加入适量白糖。假如喜爱吃酸味，可以少加点糖，喜爱吃甜味的，可以多加些糖。再将山楂放到锅子里面，隔热蒸十五分钟左右。将蒸好的山竹拿出来，放到玻璃罐子里面保存。想喝的时候，将山楂放到搅拌机里面搅碎，加入蜂蜜一起喝就行。

　　蜂蜜山楂茶的忌讳

　　1、不要过量饮用

　　蜂蜜山楂水具有润肠通便、减肥瘦身的效果，很大一部分人都爱喝。不过，蜂蜜山楂水不能多喝，由于我山楂具有促消化的效果，对胃液的分泌有促进功效，假如过量饮用蜂蜜山楂水，可能h会造成胃酸过多，造成胃部出现不适症状。

　　2、不要用开水冲泡

　　在冲泡山楂蜂蜜茶的时候，最好不要用刚开的水来冲泡，由于蜂蜜不耐高温，过高的温度，会将蜂蜜里面的营养价值破坏掉，不利于滋补身体。此外，不要空腹喝山楂蜂蜜茶，由于蜂蜜本身就不可以够空腹吃的，空腹吃山楂蜂蜜茶会给身体带来不好的影响。

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