考前半个月怎么调整自己的心态

2024-08-06 好文

  时光飞逝,转眼间距离司考的最后时刻只剩下了半个多月了。对于经过两三个月或者更长时间紧张复习的广大考生而言,到了此时,大多都已感觉身心疲惫。我的一个学员对我说:“刘老师,我实在是有些坐不住了,特别想玩,想马上考完算了。”如果仅仅是想玩,那完全可以理解,因为,好逸恶劳毕竟乃人之常情嘛!何况已经夙兴夜寐进行了那么长时间的辛苦复习。然而,她还对我说:“但是我现在一点信心都没有,做测试题也错很多,今年是不是过不了了啊?”这方面就稍稍有些麻烦了,得详细的分析一下子。

  结合自己这么些年来的经验,并且通过对身边一些正准备司考的朋友的观察,我首先要明确的指出:我那位学员的心态同样也是大多数考生的心态。换句话说,这种心态是大多数人都曾经历过的,毫不奇怪。然而,为什么大多数人都会在越临近考试的时候反而越来越没有自信呢?按理来说,随着复习的跟进,知识点掌握的越来越多,记忆也越来越准确,越到后面应该是愈加自信才对的呀!分析原因,我想无非以下几点:

  首先,应试心理的条件反射。在那首脍炙人口的《童年》里,大家都该记得有这么一句:“总是要等到考试以后,才知道功课只做了一点点。”其实反过来,这句歌词这么改一下也是完全合乎情理的——“总是要等到考试以后,才知道考察的只是那么一点点”。在考前,大家觉得仿佛什么都会考,什么都有可能考,而内容又那么多,时间越来越有限,于是也就对于考试越来越失去信心了。等到考完之后才发现,原来考察的也不过就是那些东西!这时才会有恍然大悟之感。大家回想下自己大大小小的考试经历,考前的状态是不是这样子?

  其次,司考复习中极强的自主性。在临近高考之前,相信大多数人没有这样的的越到最后越缺乏信心的感觉。因为到了这时,大大小小的月考、模考、测试已经进行了不知多少次。老师自始自终全程指导,一轮又一轮的复习,身边也全部是跟自己一样挑灯奋战的同道。所以,对于高考的内容你已经很熟悉了,于是充满了自信,然而司考就不同了。尽管为了更有效的备战,很多人会参加培训,但是培训一来时间紧凑,二来根本没法如高考前那样一而再的测试、训练,三来整个过程中的复习最大程度上还是的靠自己。因此,较短暂的复习时间、个人单独、自主的学习、没有大量而繁多的训练,这便导致了越临近考试之时,觉得自己为掌握的东西越多,也就反而愈加的没有自信了。

  最后,将自己的错误放大以及跟考友的不当比较。考前阶段必然会做一定的联系或测试。此时如果再打错一定数量的题目,就会在心里给自己这样一种暗示:“都到这时候了我还错这么多的题,今年肯定过不了了。”有可能自己只是个别地方忘记了或者理解还没有到位,但给自己的心理暗示则是还有好多好多不会,时间却又这么紧了…从而将自己的错误放大,将前面的复习效果抹煞了。如果旁边还有其他考友的话,这是又总想跟别人做一些比较。一问题目发现对方都会,这时便显得很着急——“人家什么都会了,就我不会,看来我是真的复习很差啊!”事实上则可能是,你所问的题目对方恰巧知道而已。有可能对方不知道的地方,你自己则已经完全清楚。

  综上几点,便导致了考生愈到后来心理愈没底,越发没有自信。所以,到了这时候,最重要的一个环节便是调整自己的心态。

  如何调整自己的心态?最重要的是要认识到,自己眼下并非是特例,而是大家都会经历的过程,是一种可谓普遍心态,再正常不过了。原因就是上面几点。之后,便能正确的调整好自己的复习状态,不用再无谓的去想自己能不能过,把这些天的宝贵时间放在抓紧记忆与巩固上。然后便能信心十足的走进考场了!

  文章结尾,再次提示:最后阶段的复习,心态愈是放平和,复习效果便愈是显著。这是经验之谈!

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