减肥记作文

2022-03-14 好文

　　在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的减肥记作文，希望能够帮助到大家。

减肥记作文1

　　看着自己日益渐长的体重，真是发愁啊。前几天开学时全班同学竟然一致认为我又胖了一圈，而且这次尤为严重，胖得连脸也变圆了。唉，又有什么办法呢，只好一笑了之。说实话，这体重我自己也蛮愁的，天地间哪有人喜欢胖呀？可是谁让我一吃就长肉呢？看着身边的女生个个都是苗条身材，我真是不甘心。于是下决心制定了一套减肥计划，简称PLW(PlanforLoseweig)，希望自己突击几天能够塑造出理想身材。我的乐章也ht从此开始了。

　　第一乐章：运动篇

　　我的PLW的中心内容就是大量运动，消耗脂肪。可是如何运动却成了问题。晨练嘛，起不了那么早；打球嘛，又没有人能够陪我，这可如何是好？对了，就跳健身操吧，虽然不太会，但乱跳一气也会出不少汗的。

　　每天的固定时间里，我都会跳上一个多小时，等到跳得连站直的力气都没有时，才会停下来。此时早已浑身是汗，不知身处何地了，真有种要累死的感觉，不过再累也要继续下去，下面还有一项重要内容呢，那就是无氧运动。

　　电视里曾说过，有氧运动结束后再进行无氧运动，是减肥的最好方法。我的PLW中当然也少不了无氧运动。于是器械训练也成了我每天必练的项目。一个多星期过去了，不仅腰酸背痛，连上课都有些乏力。可为什么还是没有瘦下去呢？感觉又胖了许多，倒起了反作用了。哎，我的第一项计划失败了。

　　第二乐章：食物篇

　　PLW的第一项计划失败了，我并没灰心，因为我还有第二项计划，那就是号称“魔鬼地域”的节食计划。虽然不能像艺人那样什么都不食，受尽痛苦折磨，也不像住宿生那样可以想不吃就不吃，但一顿晚饭还是可以自己做主的，因此第二项计划的主要内容就是不吃晚饭，其他两顿少吃。

　　今天是这项计划实施的第一天，真不知道自己会不会坚时下来，但是我一定会努力的，想想自己变瘦的样子吧，会有多漂亮呀！放学铃响了，同学们往外涌，昨天我也是他们中的一员，可今天我决定要坐在班级里，坚决不去吃晚饭。5分钟过去了，班级里的人屈指可数，并不是他们不打算吃饭，而是他们或买了回来吃，或晚课后吃，只有我最可怜，要受这挨饿的苦，好不容易熬到了晚课。

　　晚课当然也不好过，肚子在不停地抗议，怎么办？到底要不要吃？如果吃了的话，计划岂不是又失败了？可如果不吃，饿肚子的感觉确实很难受，真是左右为难，为何要这般折磨自己？一番思想斗争过后，还是被肚子打败了，下课铃一晌，我拉着同桌就直冲小吃部，来了个狠吞虎咽。“酒足饭饱”之后，再重新回到座位上，感觉就是不一样，心里好好舒服呀，但随之而来的就是PLW的失败，我知道自自己受不了饿肚子的苦，也知道了自己不能再进行笔二项计划了。

　　尾声

　　看来我今生注定成不了“窈窕淑女”了。唉，既然如此，就安心啦，做个“杨贵妃”也蛮好的嘛，何必受那么多苦。其实胖人也有胖人的优点，虽说“美丽”这个词不属于我，但“可爱”这个形容词对我来说也蛮不错啦，一切顺其自然吧。我的PLW也就此终止吧。

减肥记作文2

　　话说，猪八戒和唐僧、孙悟空、沙师弟历经九九八十一难后取得了真经，被封为了神仙。当上了神仙的猪八戒，每天除了吃，就是睡，日子过得逍遥自在，结果越来越胖！

　　有一天，他在衣柜里突然看到了取经时穿的衣服，觉得很怀念便想拿出来穿一穿。猪八戒刚把胳膊伸进去结果衣袖的线全炸开了。他想：怎么可能穿不进去呢？不会啊！可是无论他怎么穿都不行，他急的满头大汗。他喃喃自语的说：“难道我长胖了？这衣服是师傅给的，一定要能穿上去才行，我得减肥！从今天开始我每天只吃一碗饭，和一碗汤。”

　　晚饭时，他果然只吃了这么多。可是，还没到九点他的肚子就开始咕噜噜的叫了。他想：“我一定不能吃，我去睡觉。”他立马爬上了床，在床上他翻来覆去就是睡不着，心里总是想着各种美味的饭菜。最终饥饿把他那仅有的一点信念给吞没了。他想：“节食减肥是不适合我的，还是明天开始起来运动。”想到这里，他立刻爬下床美美的大吃了一顿。

　　第二天猪八戒果然老早就起来了，他刚走到外面就遇到了孙悟空。孙悟空以为是自己的眼睛花了，揉了揉眼睛，可是看到眼前的确是猪八戒。他十分纳闷的问：“二师弟，今天太阳怎么从西边出来了，你咋起这么早呢？”猪八戒回答道：“大师兄，你怎么能这样说话呢？我老猪就不能早起？”孙悟空一边挠着自己的脑袋一边指着八戒说：“你，早起？”

　　“猴哥，实话告诉你吧，我老猪正准备减肥呢！要不你来监督我吧！”孙悟空正愁无事可做呢，一听监督猪八戒减肥觉得道挺有意思便一口答应了。并且说道：“你想减肥节食是关键，一切包在猴哥身上。”弄得八戒想反悔都来不及了。

　　孙悟空对八戒可是管得十分严格，中午只给他吃了一个馒头和一袋萝卜干，猪八戒想着要减肥也就忍了。晚上又是如此，猪八戒哪能受得了这罪，于是拿着碗想去盛饭，还没走一步就被孙悟空揪着耳朵拽了回来。饥肠辘辘的猪八戒佯装着躺在床上睡起觉来，半夜他看孙悟空已经睡下就蹑手蹑脚地爬起来准备找点吃的。谁知，还没下床就听见孙悟空在说：“二师弟，想去哪儿呢？”猪八戒只好又爬上床去。这一幕几乎每天都在上映。就这样过了一个月，猪八戒还真瘦了不少。不只是肠胃饿小了，还是在孙悟空的帮助下养成了好习惯。他竟能自己坚持每顿只吃一碗饭，一碗汤了。

　　教师评语：当猪八戒又穿上了唐僧送给他的衣服时心想：这次减肥成功还有猴哥不少功劳！

　　你在原有人物形象的基础上加以想象，让猪八戒去减肥，情节生动有趣，语言也符合人物身份。结尾更是有些出人意料，是一篇不错的习作！

减肥记作文3

　　嘘——朋友，告诉你一个秘密：我当上训练师啦！怎么，不相信？哈哈，我当的是外婆家小狗的训练师呢！

　　虽然，我与小狗认识没几天，但是我们俩彼此已经建立了深厚的友情。每次吃饭时，它总会准时地趴在我的座位下，常常亲热地舔舔我的脚。我呢，也不时地丢下几根肉骨头奖励它。这小狗蛋儿整天吃了睡，睡了吃，它那又短又胖的四条腿怎么也跑不快，远远望去，真的很像一团白色的棉花球在滚来滚去。不行，不能再这样下去了，我咬咬牙，准备实行魔鬼训练ABC，帮小狗蛋儿减减肥！

　　魔鬼训练A——急速跳高

　　经过我的再三思索，训练计划A诞生了！我正拿着一根竹竿放到小狗蛋儿的头前，可小狗蛋儿看也没看竹竿一眼，大摇大摆地从竹竿旁走过。这下我可着急了，小狗蛋儿呀小狗蛋儿，我这可是关心你呀！“来，小狗蛋儿，跳！跳！”我忍着气把它又抱回竹竿前，可它还是一点也不懂我的意思，一个劲儿地“汪汪”叫。

　　冷静，冷静，再冷静，沉着，沉着，再沉着！是不是我自己有什么地方做得不妥？对了，望着桌上的肉骨头，我赶紧拿过来放在手上引诱它，果然，小狗蛋儿开始左跳右跳地抢骨头。哈哈，中计啦，还是我任亦心厉害嘛！可是过了一会儿，小狗的兴趣就淡了下来，似乎已经识破了我的计策！任我如何去捉弄它，它都不理睬我。哼，这小狗蛋儿！

　　魔鬼训练B——冲刺长跑

　　听大人们说跑步不仅能强健身体，还具有减肥的作用，上回报纸里登出一只胖狗狗经过跑步专业训练，竟变成了一个“美男子”呢！我赶紧实行了魔鬼训练B计划：跑步！

　　“啧啧，啧啧，小狗蛋儿，来追我呀！我这儿有你喜欢的骨头哦！快来，啧啧！”我边跑边庆幸小狗蛋儿没有记挂着上一回的事情，仍旧来追我，我想，这回路线可是围着外婆家的院子跑五圈呀，我得稍稍跑慢点儿！于是我减慢了速度，可谁知这小狗得寸进尺，趁我不备，“啪”一个旋风狗爪，把我用线绑着的肉骨头抢走了，等我回头一看，小狗蛋儿早已秋风扫落叶，把骨头啃得一干二净，朝我挥挥爪子，舔舔舌头，心满意足地跑进狗窝里。

　　魔鬼训练C——减少食量

　　经过上两回的失败，这次我可小心多啦，干脆实施最简单的减肥方法——让它少吃点食物！这个训练可不能再独自实行，需要大家的配合。我连忙找陈蔚商量这件事，陈蔚连连答应。嘿嘿，小狗蛋儿，这回你就是再聪明，也没辙啦！

　　傍晚，我们来到外婆家，吃饭前，我给陈蔚使了个眼色，陈蔚心领神会，向我点点头，这次，我们谁也没给小狗喂食，小狗终于忍受不了了，眨巴着大眼睛可怜巴巴地望着我。唉，最终我们还是软下心来，把小狗蛋儿喂得饱饱的。

　　回到家，我查了资料才知道，狗狗长得胖不会有什么危险。我的心终于放了下来。现在，我决定不再实施什么魔鬼计划折磨小狗蛋儿了，小狗蛋儿还是跟原来一样胖得像团白棉花快乐地生活着！

减肥记作文4

　　一天早上，已经取经回来三年多的猪八戒慢悠悠地走出房门，撩开自家的邮箱，取出今天的晨报。他拿出报纸后，发现有一封信件掉到了地上，他捡起来，转身走回家中。

　　回到家中，猪八戒看到了信封上写着高老庄的'地址。“高老庄？有什么事吗？”猪八戒疑惑地打开信封，看看信中的内容。看信时，他很淡定，但看完后，他慌了。“怎么办？高老爷让我三个星期内回去和他们过年，可我这身材，去年回去可是被高家上上下下整整笑了两个星期。不行，我得想办法变瘦。”

　　于是，猪八戒决定开始减肥，要怎么减肥呢？猪八戒打开电脑，去百度一下。网上的答案有很多，有控制食物的、有运动的、有使用药物的、还有做手术的……“用哪一种方法呢？要不就用第一种方案吧，不就是不吃吗，这个简单，我就用第一种方法。”下午，猪八戒就把两个冰箱里的食物全部清空，又把前几天刚买的零食也全部扔进垃圾桶里。从此以后，他每天只吃6个苹果，猪八戒还担心效果不太显著，规定自己每天清晨就算再累、再困也要爬起来跑两圈。过了四天，猪八戒往电子秤上一站，“天呐！我居然瘦了十二斤，这个方法真是太有效了！”猪八戒兴高采烈地往家走去。路过一个烤鸭店，他闻到了店里散发出一股诱人的味道，再往店门口看去，哇！今天的烤鸭买一送二，七折优惠。这对于喜欢占小便宜的猪八戒来说，怎么能错过这样的好机会呢？猪八戒更是心花怒放。但再转念一想，自己不是正在减肥吗？如果再吃的话又会长胖的，可不吃，岂不是会遗憾终生……思前想后，猪八戒做出了一个伟大的决定，一天6个苹果还要跑两圈，自己早就坚持不下去了，既然已经瘦了，那就放开肚皮好好吃一顿。随后，他朝烤鸭店走去。

　　一个星期后，猪八戒不仅没瘦下来，反而继续增胖。因为自从减下十二斤后，猪八戒又回到了以前的生活。早上两杯牛奶，四块面包，三个煎蛋，五个三明治；中午八碗米饭，一只鸡，饭后一个西瓜；晚上一条鱼和十菜一汤，饭后十二个苹果。完全把减肥的事给忘了。体重成直线上升。

　　这可怎么办？眼看只有两个星期不到的时间了，猪八戒又悔又恼，着急地在屋子里走来走去，不应该吃那么多食物的。这时，他注意到了电视中的减肥广告茶，不管三七二十一，只要能减肥就行。随后，猪八戒从药店买来了各个牌子的减肥茶。猪八戒看完了使用说明后，觉得一天三包的药量不够大，于是他重新编写了使用说明。早上起来泡三包，中午饭后泡三包，晚上睡前泡三包……

　　三天后，猪八戒因为减肥茶服用过量被送进了医院。看来，心急吃不了热豆腐啊！

减肥记作文5

　　如果你要问起大森林里谁长得最美丽，小动物们一定会异口同声地告诉你：“曾经的青蛙苗苗最美丽。”听到这，你一定和我一样有个疑问，为什么是“曾经”的苗苗呢？因为现在的苗苗，好像，不那么漂亮了！

　　苗苗自从上一届大森林选美比赛得到第一名以后，就开始洋洋得意起来，它照着镜子左看看、右看看，怎么看自己都那么光彩动人，它那白嫩的皮肤胜过了雪姑娘的白纱裙，它那紧身的绿皮袄比春妹妹的绿篮子还要好看！苗苗再看看大森林里的其他动物，那个肤色还算白的小兔子却有一双吓人的红眼睛，难看死了！那个毛乎乎有点可爱的小猫咪却长着一把老爷爷的胡须，就这样还参加选美，真逗！更不用说那个浑身长着横纹的斑马了，一看就眼晕！想到这，苗苗觉得下一届选美比赛冠军也是胜券在握，再也不用控制饮食，开始暴饮暴食起来。

　　不到半年，苗苗就从以前的好身材变成了现在这个肥头胖脑的样子。它那大大的将军肚，足足能装下一个小皮球。它那水缸一样粗的腰，已经撑坏了无数条好看的花裤子。眼看选美比赛的日子就要到了，苗苗连一件能穿进去的花裙子都没有，于是，它就随便找了一件红斗篷披在身上，打算去山羊妞妞那做一件，可是还没到山羊妞妞那，就听到街上有小孩子在后面说：“哇，快看哪，前面的那只胖螃蟹居然可以和我们一样走路！”苗苗听完了，又气又羞，捂着脸跑回家，它终于做了一个重大的决定，它要减肥了！第一天，青蛙苗苗在不是很大的井里跑步，身边传来“啊！”的一声惊呼打断了它正在吃着北京烤鸭的幻想。“是谁在叫？”苗苗一边害怕地说，一边用它那胖成一条缝的眼睛张望。

　　“哼！你看看你，你居然把我最好的伙伴压死了，我再也不跟你好了！”石子噙着泪水说。

　　青蛙苗苗用手抬起自己像柱子一样粗的腿一看，石子兄弟的死尸还躺在地上，旁边一片血迹。原来肥胖真的能害死人呢！第二天，苗苗的将军肚好像小了一些，柱子腿也好像瘦了一圈，它已经累得气喘吁吁，肚子早就已经咕咕叫了，可是一听到旁边水草姐姐喊着：“加油！加油！苗苗你一定行的！”苗苗就觉得全身又充满了力量。晚上，苗苗从每顿的四大碗饭减到了小半碗。

　　就这样，苗苗日复一日地减着肥，每当坚持不下去的时候，它就看看曾经选美比赛时候的照片，把那些好看的花裙子一一摆在床上，然后再接着跑步，节食，汗也流得越来越多了。就这样，苗苗终于瘦回了原来的样子。

　　选美比赛又开始了，可是赛场上却没看见苗苗的身影，因为通过这次减肥，苗苗明白了一个道理：赢不赢得比赛其实不重要，重要的是坚持做一件事情所需要的决心和必须付出的努力。

减肥记作文6

　　自从唐僧师徒历尽千辛万苦取回真经后，看完后一直在想唐僧师徒会发生什么样的事情，于是我就想到猪八戒很胖，看他会不会减肥呢，给他带来了什么烦恼呢？好话不多说，进入正文，开始我的想象吧。

　　自从唐僧师徒取完，真经回来后。无来佛祖给猪八戒封了一个净坛使者。我不理解净坛使者是什么，于是我就去我妈妈妈妈说是净坛使者每天只需要吃和睡觉就行了。我就是跟大家开个玩笑，这会才进入正题。

　　由于，唐僧师徒取经有功。玉皇大帝派太上老君给他们炼长生不死丹。之后唐僧去凡间学习，沙和尚去旅游了，孙悟空会了他的花果山，猪八戒去了他的高老庄

　　过了，20xx年后。这一次，天宫开会，大家给猪八戒打电话让他来，猪八戒到了之后大家都看到他后目瞪口呆。原来是因为猪八戒太丑啦，把高老庄的人都吓走了，他就去了，四处各地大吃大喝，没钱了，就想办法找些石头变成银子去吃东西过了，每天都去大吃大喝，大鱼大肉的伺候着他。如今的他已经胖的不成样子了。刚买的一件衣服，半个月不到就变小了。在他开会的时候他刚一坐，屁股好就破了一个洞。刚一抬胳膊他的胳膊上，就又破了一个洞。这让他特别的苦恼。这是孙悟空说呆子现在的科技那么发达，你去想想办法找找那些减肥资料不就可以，减肥了吗？猪八戒一想对呀，现在科技这么发达，减肥一定很方便。

　　猪八戒就去房间四处的找，最后他发现一个地方卖了一种减肥茶，就把那个减肥茶买了两箱回来。可是减肥茶喝了天天拉肚子，可是路还不断的在增加。但是猪八戒却没有见其她有去，找了一张，但是这次她找了一，机器回来列如跑步机。刚刚锻炼完，然后呢就坐在地上拿出一大堆吃的，吃饱了喝足了，然后呢一称，这下好啦，减了七斤又长回来了八斤。这下好了，不但没有减肥，还长了一斤肉。于是猪八戒就去找唐僧想办法。唐僧说是用你大师兄原来的紧箍咒给你带一袋，没种会好一点。于是猪八戒就去找，观音菩萨去求紧箍咒。他就把紧箍咒带在头上，让唐僧使劲的念，紧箍咒语，可是没有想到不但没有瘦，还弄的自己头昏脑胀的。最后孙悟空说你去我的花果山，我帮你减肥。猪八戒到了花果山后。孙悟空让他的和小猴子，把猪八戒身上的，吃的食物全部输了出来，把它关在了一个笼子里。移动只能吃三个桃子。每天必须得维着花果山跑五圈。一个月后……

　　这时又要开会，迫不及待的想看看猪八戒的减肥成果，这次大家看到猪八戒大吃一惊呀，猪八戒，特别苗条，特别的瘦。可是为了让八戒带吃成圆的胖样，猪八戒的，太了，悟空去看着猪八戒，每天的食物，了，为了防止猪八戒偷吃东西，就把猪八戒，再次带到了花果山去，继续，保持身材。

减肥记作文7

　　话说师徒四人西天取经，历经生死，早已情投手足，归来后时不时组个团去人间旅游。一天烈日炎炎，唐僧抹了把汗，对猪八戒嚷嚷：“八戒啊，你看你，这么胖，热量全跑你这来了，在你身旁待着真是热啊!你去减个肥吧!”师命难违，从此八戒踏上了减肥这条不归路。

　　方法一：节食

　　“嘿嘿，有了减肥宝典，我就什么也不怕啦!”八戒拿着从太上老君那儿求来的《减肥宝典》，“唔嘛!”给亲了一口，神采奕奕地读起来：“一、管好嘴······简单，不就是什么也不吃了嘛!这么简单，我一天都能瘦百八十斤!”说完，八戒艰难地从沙发上站起，大吼：“我，猪八戒，从今天开始啥也不吃啦!”他精神抖擞地将桌子上的山珍海味倒掉(浪费可耻哦)，边倒边骂：“都怪你们，害俺老猪长这么胖，从今天开始，我就再也不吃你们了!”倒完满汉全席后，八戒累得汗流浃背，瘫倒在沙发上，手下意识地打开装满着琳琅满目的零食的抽屉，拆开一包薯片，刚想喂嘴里，这时，八戒一下惊醒了，狠狠地给了自己一个耳光：“不可以吃!零食是恶魔，十恶不赦的魔鬼!”嫌弃地把手中的薯片扔掉。“唉!睡觉吧，睡觉就啥都不想了!”于是，八戒倒下呼呼大睡，呼噜声都可以媲美发动机了。一个小时后，八戒醒了——被饿醒的。

　　“原来我没吃东西的时间间隔除了睡觉，就不超过半个小时。”猪八戒在冰箱前来回徘徊，手指小鸡啄米似的摇着，“都不吃东西一个小时了，我可真厉害!”八戒打开冰箱，“不如，吃个冰棍，犒劳犒劳自己?”八戒伸向冰棍，麻利地拆开包装，津津有味地吃起来。“既然都吃了一根，就不在乎第二根了!”就这样，八戒又吃了一根，吃完冰棍，又把手伸向零食。吃饱喝足后，八戒又倒头呼呼大睡。这方法，自然是没成功的。

　　方法二：辣椒

　　八戒看了电视上的广告，走进一家名为“包你瘦”的减肥班里，一位戴着啤酒瓶一样厚的眼镜的老师走过来，对八戒说：“你好，我就是‘包你瘦’第十八代传人，接下来，我将激活你的脂肪，使它们燃烧。”说完，拿出一个瓶子，里面装着一种类似膏药的东西，老师笑笑，道：“这是用辣椒制成的，现在我把它涂在你的身上。”老师涂完后，拿出保鲜膜来，裹在了八戒身上，接着，拿出一个瓶子，用火把在里面烤一烤，放在八戒身上。此时，八戒身上如同火在燃烧，就像虫子在身上钻洞一样，火辣辣的疼。十分钟后，老师停了下来，说：“好了，我现在给你拍张照，你看看你瘦没瘦。”接着，拿着手机拍了张，拍好后，打开一个软件，用手调了几下，只见猪八戒成了个超级大瘦子。八戒一看：“这么神奇!”老师答：“当然，祖传秘方，一次一万元。”这么有效果，当然要咬咬牙，八戒付了钱，步履轻松的回了家。

　　“啪嗒。”猪八戒走上秤。一看，傻了眼，体重一点没变。“怎么可能!”八戒怒发冲冠，“哼!这个老骗子敢骗到俺老猪头上来了!”他转身，拿起手机：“喂，我要举报!”

减肥记作文8

　　寒假，妈妈整体心事重重的，我知道，她一定又在为那逐渐发福的身体而烦恼了。我的妈妈有一双水汪汪的大眼睛，和一张能说会道的樱桃小嘴，但美中不足的是肚子上那一道道的“游泳圈”。妈妈看着体重秤上逐渐变大的数字，发出了标准的女高音：“我要减肥！”

　　第一招节食减肥

　　魔鬼训练第一步：节食。妈妈以前可都是“来者不拒”，鸡鸭鱼肉全部收入囊中。但是现在妈妈切断一切荤类，多与黄瓜作伴。今天是水果沙拉，明天是凉拌西红柿。我们也跟着遭殃，俗话说官逼民返，我和爸爸叫苦不迭，各种抗议，但无济于事。没想到，一周不到，妈妈就坚持不住了，肚子早就饿得咕咕叫了，真不好受，虽说轻了一点，但妈妈明显气虚，只好放弃。第一招节食减肥以失败告终。不过我和爸爸却欢呼雀跃。妈妈似乎得出一个结论：不能少摄入，那就多排出。于是就有了第二回合。

　　第二招药物减肥

　　第一次失败了，妈妈并不死心，她在百度上搜索，最终一个“左旋肉碱减肥茶”进入妈妈的法眼，看着那被吹得天花乱坠的广告，以及一些真假不明的成功减肥人士的游说，妈妈信心满满，不顾家人的反对，网购了一个疗程的减肥茶和各种减肥贴，妈妈如获至宝，严格按照所谓的说明书执行。妈妈像吃了泻药一样，而“元凶”就是这该死的减肥茶。老妈被折腾得气短，虚脱。爸爸说的对：“就你还是学医的呢？这些药物所谓的减肥原理有科学依据吗？”

　　第三招运动减肥

　　有了前两次的经历，妈妈明白了：没有捷径可走。妈妈听从了爸爸的建议，一场运动交响曲就拉开了序幕。从那以后，妈妈每天都抽出时间来锻炼。公园的石子路上，体育场的塑胶跑道上，小区里的水泥路上，都有妈妈的身影。上周妈妈去池州参加培训，晚餐后，她又健走去了，因为不认路，所以她绕着公园走了五圈，行程6公里。平时老妈出门都要挤公交，或出租车，但现在能走路的绝不骑车，能骑自行车的绝不坐汽车。一次妈妈到合肥出差，下了火车，她骑着共享单车，骑行11公里，到达会场。更过分的是妈妈连商场里的电梯都不坐了，每次都拉着我和她一起爬楼梯。终于皇天不负有心人，经过老妈两个月的努力，老妈的体重减了不少。见到她的人，也常常说道：你瘦了。微信运动的冠军榜里也有了老妈的名字。我也深感自豪。不过这场减肥大戏还未完结：老妈还在努力......

　　通过老妈减肥这件事，我感触很深：1 只要是你想做的事，你就会想尽一切办法去做。2 欲速则不达，任何事没有捷径。收到老妈的影响，我要把我的每周课外运动坚持下去，不为减肥，只为健身。

减肥记作文9

　　“天地间走来了一个胖胖的我啊，胖胖的我哟……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼着这首听得我耳朵都快起茧子的经典歌曲了。也难怪了，我的爸爸既然是我们口中的“胖墩”，还能说是“小小的我”吗？

　　终于有一天，爸爸竟然一本正经地跟我提起“减肥”。我得意洋洋地想，哈哈，该是我大显身手的时候啦，还可以趁这个机会痛快地管管爸爸哟！

　　于是，从第二天开始，我就当了爸爸的“减肥师父”了。我向爸爸使出了第一绝招：节食。

　　早餐，爸爸吃了一碗煤，刚刚伸手去拿那个大鸡腿时，就被我理直气壮地阻止了：“今天谁想要减肥呢？”哈哈，爸爸听了我这“狠心”的话，只好硬着头皮把手伸回来。午餐，爸爸狼吞虎咽地吃下了一碗饭，嘿嘿！很快，一盘肥猪肉就“勾”了爸爸的“魂”。爸爸拿起了筷子，漫不经心地夹起了一快肥猪肉往嘴里塞了进去。哎呀，都怪我，只顾着吃自己的宝贝螃蟹，让爸爸贪了一回。不过，我保证，一定不会有下次。爸爸见我傻忽忽地呆在那里，便想“趁火打劫”，“嗨！老爸，你在干什么呀？”还好呀，这次被我逮了个正着！爸爸只好依依不舍地放下了那热腾腾的肥猪肉。晚餐，我对爸爸的观察更加一丝不苟啦，还不正因为午餐时的那个教训吗？“哎呀，小琳大人，您就放过我这一回吧，让我吃吃我多年以来，只有听过没有吃过的皮蛋肉丝炒拉面吧！”嘿，爸爸见我对他观察得这么专心，便奶声奶气地对我发出了恳求。我得意忘形地回答：“啊哼，这是不可能的哟，谁让你平时不买棒棒糖给我吃？现在呀，就算你发动SOS国际信号也来不及啦！”“好好好，我现在就给你买去，买棒棒糖哦。”“嘿嘿，抱歉，我不要吃了。”我理直气壮地“谢绝”了爸爸的棒棒糖。爸爸只好摆着一副“古板脸”吃饭了。

　　半个月过后，我不知不觉发现爸爸显得有些瘦了，不过还是很胖。接下来，我便对爸爸使出了第二绝招：运动。

　　每到早晨，邻居们都会看见一对父女俩正在灿烂的阳光的照耀下积极地做着运动，还能不时听见“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股妞妞”的《健康运动》歌。

　　有一天早晨，天气格外晴朗，万里无云的蓝天下还是一对父女正在哼着歌做着运动。忽然，爸爸运动着运动着，只听见“扑通”一声，他一不留心跌倒在地上，爸爸一屁股坐在那里，嘴里直喊疼。我急得像热锅上的蚂蚁———团团转，便急匆匆地跑进家里，拿了一瓶红色药水，小心翼翼地将药水给爸爸的脚抹上去，还不停地安慰着爸爸。过了一会儿，爸爸不喊疼了，渐渐露出了甜蜜的微笑，还把我往怀里搂住，喜出望外地感叹着：“呀，我们的小琳长大啦！”

　　就这样，在每个晴朗的早晨，我便和爸爸起床做运动……

　　滴答滴答滴答……一个多月过去了，爸爸看起来不胖了，而且还瘦瘦的。我们全家也对爸爸的“胖墩”绰号改成了“大老瘦”了！

　　呀！爸爸减肥还真不容易。花了我好大的工夫啊！

减肥记作文10

　　自从八戒取完经，当了净坛使者之后，天天都是吃了睡，睡完了再吃，就这样一直到了21世纪。

　　一天，八戒从家里走到街上散步。八戒发现周围的人都朝他看去并不知道在说着些什么，还有一些人拿着手机对他照相。八戒心想，会不会是自己太帅了。八戒美滋滋的想着，却被一个路人的一句话打回了现实。那个路人说，“这么胖，还走在街上，真不知道他是哪来的勇气。”八戒一听，那肥嘟嘟的脸上红了一大片，双手下意识的捏了捏自己肥硕的肚子，在众人的视线下用自己粗短的双腿迅速逃离，在逃离的时候，整个身体的肥肉上下有规律的摆动，引得周围的人的笑声此起彼伏，八戒的脸更红了，远远看去就像是一个大红灯笼。

　　八戒经过上次的事后决心减肥，可是想来想去，连头都想破了几个窟窿，还是没想出什么好办法，于是只好去求助唐僧。这不，八戒一大早的就骑着自己的小棉花找唐僧帮忙去了。

　　八戒一到唐僧哪里就诉苦，说自己是如何被嘲笑的和自己有多可怜。唐僧一听，慈悲心大发，好生安慰道，“八戒别担心，为师一定会让你减肥成功。”

　　八戒一听，喜上眉梢，连忙讨好唐僧。

　　八戒的减肥计划开始了。唐僧是这样计划的，每天完成10000米的长跑和1000个俯卧撑，再加上一系列的健身。至于饮食吗，就是早上吃半个馒头，中午吃一个，晚上吃一根胡萝卜。八戒那身子哪能受得了这样的减肥计划，这不，才跑了1000米就气喘吁吁了，大喊“不跑了”。

　　唐僧看了看倒下的八戒，失望地说道，“八戒呀，我这减肥计划可是不知道解救多少个胖子啊，你要坚持，你要是减肥成功了，为师就破纪录了。”

　　八戒一听，疑惑的问道：“什么记录啊。”

　　唐僧不好意思的说："就是……减肥计划第一次成功。"

　　八戒一听，马上骑着自己的小棉花逃走了，只留下唐僧一人在下面大声叫唤。

　　八戒还是不想放弃减肥，于是来到了孙悟空的店里。孙悟空是开减肥店的。孙悟空看到八戒来了，打趣地说道：“呆子，咋有空来我这了。”

　　八戒看了看孙悟空健壮的身体，一五一十的说了自己减肥的事和想要孙悟空帮忙。

　　孙悟空一听，拍着胸脯保证到，“放心，绝对让你减肥成功。”

　　八戒看着自信的孙悟空，心里顿时放松了许多。可是过了好几个月，八戒一上称，还是和以前一样把称给踩坏了。