减肥记作文

2024-09-18 好文

　　在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。怎么写作文才能避免踩雷呢？以下是小编整理的减肥记作文，希望能够帮助到大家。

减肥记作文1

　　看着自己日益渐长的体重，真是发愁啊。前几天开学时全班同学竟然一致认为我又胖了一圈，而且这次尤为严重，胖得连脸也变圆了。唉，又有什么办法呢，只好一笑了之。说实话，这体重我自己也蛮愁的，天地间哪有人喜欢胖呀？可是谁让我一吃就长肉呢？看着身边的女生个个都是苗条身材，我真是不甘心。于是下决心制定了一套减肥计划，简称PLW(PlanforLoseweig)，希望自己突击几天能够塑造出理想身材。我的乐章也ht从此开始了。

　　第一乐章：运动篇

　　我的PLW的中心内容就是大量运动，消耗脂肪。可是如何运动却成了问题。晨练嘛，起不了那么早；打球嘛，又没有人能够陪我，这可如何是好？对了，就跳健身操吧，虽然不太会，但乱跳一气也会出不少汗的。

　　每天的固定时间里，我都会跳上一个多小时，等到跳得连站直的力气都没有时，才会停下来。此时早已浑身是汗，不知身处何地了，真有种要累死的感觉，不过再累也要继续下去，下面还有一项重要内容呢，那就是无氧运动。

　　电视里曾说过，有氧运动结束后再进行无氧运动，是减肥的最好方法。我的PLW中当然也少不了无氧运动。于是器械训练也成了我每天必练的项目。一个多星期过去了，不仅腰酸背痛，连上课都有些乏力。可为什么还是没有瘦下去呢？感觉又胖了许多，倒起了反作用了。哎，我的第一项计划失败了。

　　第二乐章：食物篇

　　PLW的第一项计划失败了，我并没灰心，因为我还有第二项计划，那就是号称“魔鬼地域”的'节食计划。虽然不能像艺人那样什么都不食，受尽痛苦折磨，也不像住宿生那样可以想不吃就不吃，但一顿晚饭还是可以自己做主的，因此第二项计划的主要内容就是不吃晚饭，其他两顿少吃。

　　今天是这项计划实施的第一天，真不知道自己会不会坚时下来，但是我一定会努力的，想想自己变瘦的样子吧，会有多漂亮呀！放学铃响了，同学们往外涌，昨天我也是他们中的一员，可今天我决定要坐在班级里，坚决不去吃晚饭。5分钟过去了，班级里的人屈指可数，并不是他们不打算吃饭，而是他们或买了回来吃，或晚课后吃，只有我最可怜，要受这挨饿的苦，好不容易熬到了晚课。

　　晚课当然也不好过，肚子在不停地抗议，怎么办？到底要不要吃？如果吃了的话，计划岂不是又失败了？可如果不吃，饿肚子的感觉确实很难受，真是左右为难，为何要这般折磨自己？一番思想斗争过后，还是被肚子打败了，下课铃一晌，我拉着同桌就直冲小吃部，来了个狠吞虎咽。“酒足饭饱”之后，再重新回到座位上，感觉就是不一样，心里好好舒服呀，但随之而来的就是PLW的失败，我知道自自己受不了饿肚子的苦，也知道了自己不能再进行笔二项计划了。

　　尾声

　　看来我今生注定成不了“窈窕淑女”了。唉，既然如此，就安心啦，做个“杨贵妃”也蛮好的嘛，何必受那么多苦。其实胖人也有胖人的优点，虽说“美丽”这个词不属于我，但“可爱”这个形容词对我来说也蛮不错啦，一切顺其自然吧。我的PLW也就此终止吧。

减肥记作文2

　　话说，猪八戒和唐僧、孙悟空、沙师弟历经九九八十一难后取得了真经，被封为了神仙。当上了神仙的猪八戒，每天除了吃，就是睡，日子过得逍遥自在，结果越来越胖！

　　有一天，他在衣柜里突然看到了取经时穿的衣服，觉得很怀念便想拿出来穿一穿。猪八戒刚把胳膊伸进去结果衣袖的线全炸开了。他想：怎么可能穿不进去呢？不会啊！可是无论他怎么穿都不行，他急的满头大汗。他喃喃自语的说：“难道我长胖了？这衣服是师傅给的，一定要能穿上去才行，我得减肥！从今天开始我每天只吃一碗饭，和一碗汤。”

　　晚饭时，他果然只吃了这么多。可是，还没到九点他的肚子就开始咕噜噜的叫了。他想：“我一定不能吃，我去睡觉。”他立马爬上了床，在床上他翻来覆去就是睡不着，心里总是想着各种美味的饭菜。最终饥饿把他那仅有的一点信念给吞没了。他想：“节食减肥是不适合我的'，还是明天开始起来运动。”想到这里，他立刻爬下床美美的大吃了一顿。

　　第二天猪八戒果然老早就起来了，他刚走到外面就遇到了孙悟空。孙悟空以为是自己的眼睛花了，揉了揉眼睛，可是看到眼前的确是猪八戒。他十分纳闷的问：“二师弟，今天太阳怎么从西边出来了，你咋起这么早呢？”猪八戒回答道：“大师兄，你怎么能这样说话呢？我老猪就不能早起？”孙悟空一边挠着自己的脑袋一边指着八戒说：“你，早起？”

　　“猴哥，实话告诉你吧，我老猪正准备减肥呢！要不你来监督我吧！”孙悟空正愁无事可做呢，一听监督猪八戒减肥觉得道挺有意思便一口答应了。并且说道：“你想减肥节食是关键，一切包在猴哥身上。”弄得八戒想反悔都来不及了。

　　孙悟空对八戒可是管得十分严格，中午只给他吃了一个馒头和一袋萝卜干，猪八戒想着要减肥也就忍了。晚上又是如此，猪八戒哪能受得了这罪，于是拿着碗想去盛饭，还没走一步就被孙悟空揪着耳朵拽了回来。饥肠辘辘的猪八戒佯装着躺在床上睡起觉来，半夜他看孙悟空已经睡下就蹑手蹑脚地爬起来准备找点吃的。谁知，还没下床就听见孙悟空在说：“二师弟，想去哪儿呢？”猪八戒只好又爬上床去。这一幕几乎每天都在上映。就这样过了一个月，猪八戒还真瘦了不少。不只是肠胃饿小了，还是在孙悟空的帮助下养成了好习惯。他竟能自己坚持每顿只吃一碗饭，一碗汤了。

　　教师评语：当猪八戒又穿上了唐僧送给他的衣服时心想：这次减肥成功还有猴哥不少功劳！

　　你在原有人物形象的基础上加以想象，让猪八戒去减肥，情节生动有趣，语言也符合人物身份。结尾更是有些出人意料，是一篇不错的习作！

减肥记作文3

　　嘘——朋友，告诉你一个秘密：我当上训练师啦！怎么，不相信？哈哈，我当的是外婆家小狗的训练师呢！

　　虽然，我与小狗认识没几天，但是我们俩彼此已经建立了深厚的友情。每次吃饭时，它总会准时地趴在我的座位下，常常亲热地舔舔我的脚。我呢，也不时地丢下几根肉骨头奖励它。这小狗蛋儿整天吃了睡，睡了吃，它那又短又胖的四条腿怎么也跑不快，远远望去，真的很像一团白色的'棉花球在滚来滚去。不行，不能再这样下去了，我咬咬牙，准备实行魔鬼训练ABC，帮小狗蛋儿减减肥！

　　魔鬼训练A——急速跳高

　　经过我的再三思索，训练计划A诞生了！我正拿着一根竹竿放到小狗蛋儿的头前，可小狗蛋儿看也没看竹竿一眼，大摇大摆地从竹竿旁走过。这下我可着急了，小狗蛋儿呀小狗蛋儿，我这可是关心你呀！“来，小狗蛋儿，跳！跳！”我忍着气把它又抱回竹竿前，可它还是一点也不懂我的意思，一个劲儿地“汪汪”叫。

　　冷静，冷静，再冷静，沉着，沉着，再沉着！是不是我自己有什么地方做得不妥？对了，望着桌上的肉骨头，我赶紧拿过来放在手上引诱它，果然，小狗蛋儿开始左跳右跳地抢骨头。哈哈，中计啦，还是我任亦心厉害嘛！可是过了一会儿，小狗的兴趣就淡了下来，似乎已经识破了我的计策！任我如何去捉弄它，它都不理睬我。哼，这小狗蛋儿！

　　魔鬼训练B——冲刺长跑

　　听大人们说跑步不仅能强健身体，还具有减肥的作用，上回报纸里登出一只胖狗狗经过跑步专业训练，竟变成了一个“美男子”呢！我赶紧实行了魔鬼训练B计划：跑步！

　　“啧啧，啧啧，小狗蛋儿，来追我呀！我这儿有你喜欢的骨头哦！快来，啧啧！”我边跑边庆幸小狗蛋儿没有记挂着上一回的事情，仍旧来追我，我想，这回路线可是围着外婆家的院子跑五圈呀，我得稍稍跑慢点儿！于是我减慢了速度，可谁知这小狗得寸进尺，趁我不备，“啪”一个旋风狗爪，把我用线绑着的肉骨头抢走了，等我回头一看，小狗蛋儿早已秋风扫落叶，把骨头啃得一干二净，朝我挥挥爪子，舔舔舌头，心满意足地跑进狗窝里。

　　魔鬼训练C——减少食量

　　经过上两回的失败，这次我可小心多啦，干脆实施最简单的减肥方法——让它少吃点食物！这个训练可不能再独自实行，需要大家的配合。我连忙找陈蔚商量这件事，陈蔚连连答应。嘿嘿，小狗蛋儿，这回你就是再聪明，也没辙啦！

　　傍晚，我们来到外婆家，吃饭前，我给陈蔚使了个眼色，陈蔚心领神会，向我点点头，这次，我们谁也没给小狗喂食，小狗终于忍受不了了，眨巴着大眼睛可怜巴巴地望着我。唉，最终我们还是软下心来，把小狗蛋儿喂得饱饱的。

　　回到家，我查了资料才知道，狗狗长得胖不会有什么危险。我的心终于放了下来。现在，我决定不再实施什么魔鬼计划折磨小狗蛋儿了，小狗蛋儿还是跟原来一样胖得像团白棉花快乐地生活着！

减肥记作文4

　　一天早上，已经取经回来三年多的猪八戒慢悠悠地走出房门，撩开自家的邮箱，取出今天的晨报。他拿出报纸后，发现有一封信件掉到了地上，他捡起来，转身走回家中。

　　回到家中，猪八戒看到了信封上写着高老庄的地址。“高老庄？有什么事吗？”猪八戒疑惑地打开信封，看看信中的内容。看信时，他很淡定，但看完后，他慌了。“怎么办？高老爷让我三个星期内回去和他们过年，可我这身材，去年回去可是被高家上上下下整整笑了两个星期。不行，我得想办法变瘦。”

　　于是，猪八戒决定开始减肥，要怎么减肥呢？猪八戒打开电脑，去百度一下。网上的答案有很多，有控制食物的、有运动的、有使用药物的、还有做手术的……“用哪一种方法呢？要不就用第一种方案吧，不就是不吃吗，这个简单，我就用第一种方法。”下午，猪八戒就把两个冰箱里的食物全部清空，又把前几天刚买的零食也全部扔进垃圾桶里。从此以后，他每天只吃6个苹果，猪八戒还担心效果不太显著，规定自己每天清晨就算再累、再困也要爬起来跑两圈。过了四天，猪八戒往电子秤上一站，“天呐！我居然瘦了十二斤，这个方法真是太有效了！”猪八戒兴高采烈地往家走去。路过一个烤鸭店，他闻到了店里散发出一股诱人的味道，再往店门口看去，哇！今天的烤鸭买一送二，七折优惠。这对于喜欢占小便宜的猪八戒来说，怎么能错过这样的好机会呢？猪八戒更是心花怒放。但再转念一想，自己不是正在减肥吗？如果再吃的话又会长胖的，可不吃，岂不是会遗憾终生……思前想后，猪八戒做出了一个伟大的决定，一天6个苹果还要跑两圈，自己早就坚持不下去了，既然已经瘦了，那就放开肚皮好好吃一顿。随后，他朝烤鸭店走去。

　　一个星期后，猪八戒不仅没瘦下来，反而继续增胖。因为自从减下十二斤后，猪八戒又回到了以前的生活。早上两杯牛奶，四块面包，三个煎蛋，五个三明治；中午八碗米饭，一只鸡，饭后一个西瓜；晚上一条鱼和十菜一汤，饭后十二个苹果。完全把减肥的'事给忘了。体重成直线上升。

　　这可怎么办？眼看只有两个星期不到的时间了，猪八戒又悔又恼，着急地在屋子里走来走去，不应该吃那么多食物的。这时，他注意到了电视中的减肥广告茶，不管三七二十一，只要能减肥就行。随后，猪八戒从药店买来了各个牌子的减肥茶。猪八戒看完了使用说明后，觉得一天三包的药量不够大，于是他重新编写了使用说明。早上起来泡三包，中午饭后泡三包，晚上睡前泡三包……

　　三天后，猪八戒因为减肥茶服用过量被送进了医院。看来，心急吃不了热豆腐啊！

减肥记作文5

　　如果你要问起大森林里谁长得最美丽，小动物们一定会异口同声地告诉你：“曾经的青蛙苗苗最美丽。”听到这，你一定和我一样有个疑问，为什么是“曾经”的苗苗呢？因为现在的苗苗，好像，不那么漂亮了！

　　苗苗自从上一届大森林选美比赛得到第一名以后，就开始洋洋得意起来，它照着镜子左看看、右看看，怎么看自己都那么光彩动人，它那白嫩的皮肤胜过了雪姑娘的白纱裙，它那紧身的绿皮袄比春妹妹的绿篮子还要好看！苗苗再看看大森林里的其他动物，那个肤色还算白的小兔子却有一双吓人的红眼睛，难看死了！那个毛乎乎有点可爱的小猫咪却长着一把老爷爷的胡须，就这样还参加选美，真逗！更不用说那个浑身长着横纹的斑马了，一看就眼晕！想到这，苗苗觉得下一届选美比赛冠军也是胜券在握，再也不用控制饮食，开始暴饮暴食起来。

　　不到半年，苗苗就从以前的好身材变成了现在这个肥头胖脑的样子。它那大大的将军肚，足足能装下一个小皮球。它那水缸一样粗的腰，已经撑坏了无数条好看的'花裤子。眼看选美比赛的日子就要到了，苗苗连一件能穿进去的花裙子都没有，于是，它就随便找了一件红斗篷披在身上，打算去山羊妞妞那做一件，可是还没到山羊妞妞那，就听到街上有小孩子在后面说：“哇，快看哪，前面的那只胖螃蟹居然可以和我们一样走路！”苗苗听完了，又气又羞，捂着脸跑回家，它终于做了一个重大的决定，它要减肥了！第一天，青蛙苗苗在不是很大的井里跑步，身边传来“啊！”的一声惊呼打断了它正在吃着北京烤鸭的幻想。“是谁在叫？”苗苗一边害怕地说，一边用它那胖成一条缝的眼睛张望。

　　“哼！你看看你，你居然把我最好的伙伴压死了，我再也不跟你好了！”石子噙着泪水说。

　　青蛙苗苗用手抬起自己像柱子一样粗的腿一看，石子兄弟的死尸还躺在地上，旁边一片血迹。原来肥胖真的能害死人呢！第二天，苗苗的将军肚好像小了一些，柱子腿也好像瘦了一圈，它已经累得气喘吁吁，肚子早就已经咕咕叫了，可是一听到旁边水草姐姐喊着：“加油！加油！苗苗你一定行的！”苗苗就觉得全身又充满了力量。晚上，苗苗从每顿的四大碗饭减到了小半碗。

　　就这样，苗苗日复一日地减着肥，每当坚持不下去的时候，它就看看曾经选美比赛时候的照片，把那些好看的花裙子一一摆在床上，然后再接着跑步，节食，汗也流得越来越多了。就这样，苗苗终于瘦回了原来的样子。

　　选美比赛又开始了，可是赛场上却没看见苗苗的身影，因为通过这次减肥，苗苗明白了一个道理：赢不赢得比赛其实不重要，重要的是坚持做一件事情所需要的决心和必须付出的努力。

减肥记作文6

　　自从唐僧师徒历尽千辛万苦取回真经后，看完后一直在想唐僧师徒会发生什么样的事情，于是我就想到猪八戒很胖，看他会不会减肥呢，给他带来了什么烦恼呢？好话不多说，进入正文，开始我的想象吧。

　　自从唐僧师徒取完，真经回来后。无来佛祖给猪八戒封了一个净坛使者。我不理解净坛使者是什么，于是我就去我妈妈妈妈说是净坛使者每天只需要吃和睡觉就行了。我就是跟大家开个玩笑，这会才进入正题。

　　由于，唐僧师徒取经有功。玉皇大帝派太上老君给他们炼长生不死丹。之后唐僧去凡间学习，沙和尚去旅游了，孙悟空会了他的花果山，猪八戒去了他的高老庄

　　过了，20xx年后。这一次，天宫开会，大家给猪八戒打电话让他来，猪八戒到了之后大家都看到他后目瞪口呆。原来是因为猪八戒太丑啦，把高老庄的人都吓走了，他就去了，四处各地大吃大喝，没钱了，就想办法找些石头变成银子去吃东西过了，每天都去大吃大喝，大鱼大肉的伺候着他。如今的他已经胖的不成样子了。刚买的一件衣服，半个月不到就变小了。在他开会的时候他刚一坐，屁股好就破了一个洞。刚一抬胳膊他的胳膊上，就又破了一个洞。这让他特别的苦恼。这是孙悟空说呆子现在的科技那么发达，你去想想办法找找那些减肥资料不就可以，减肥了吗？猪八戒一想对呀，现在科技这么发达，减肥一定很方便。

　　猪八戒就去房间四处的.找，最后他发现一个地方卖了一种减肥茶，就把那个减肥茶买了两箱回来。可是减肥茶喝了天天拉肚子，可是路还不断的在增加。但是猪八戒却没有见其她有去，找了一张，但是这次她找了一，机器回来列如跑步机。刚刚锻炼完，然后呢就坐在地上拿出一大堆吃的，吃饱了喝足了，然后呢一称，这下好啦，减了七斤又长回来了八斤。这下好了，不但没有减肥，还长了一斤肉。于是猪八戒就去找唐僧想办法。唐僧说是用你大师兄原来的紧箍咒给你带一袋，没种会好一点。于是猪八戒就去找，观音菩萨去求紧箍咒。他就把紧箍咒带在头上，让唐僧使劲的念，紧箍咒语，可是没有想到不但没有瘦，还弄的自己头昏脑胀的。最后孙悟空说你去我的花果山，我帮你减肥。猪八戒到了花果山后。孙悟空让他的和小猴子，把猪八戒身上的，吃的食物全部输了出来，把它关在了一个笼子里。移动只能吃三个桃子。每天必须得维着花果山跑五圈。一个月后……

　　这时又要开会，迫不及待的想看看猪八戒的减肥成果，这次大家看到猪八戒大吃一惊呀，猪八戒，特别苗条，特别的瘦。可是为了让八戒带吃成圆的胖样，猪八戒的，太了，悟空去看着猪八戒，每天的食物，了，为了防止猪八戒偷吃东西，就把猪八戒，再次带到了花果山去，继续，保持身材。

减肥记作文7

　　话说师徒四人西天取经，历经生死，早已情投手足，归来后时不时组个团去人间旅游。一天烈日炎炎，唐僧抹了把汗，对猪八戒嚷嚷：“八戒啊，你看你，这么胖，热量全跑你这来了，在你身旁待着真是热啊!你去减个肥吧!”师命难违，从此八戒踏上了减肥这条不归路。

　　方法一：节食

　　“嘿嘿，有了减肥宝典，我就什么也不怕啦!”八戒拿着从太上老君那儿求来的《减肥宝典》，“唔嘛!”给亲了一口，神采奕奕地读起来：“一、管好嘴······简单，不就是什么也不吃了嘛!这么简单，我一天都能瘦百八十斤!”说完，八戒艰难地从沙发上站起，大吼：“我，猪八戒，从今天开始啥也不吃啦!”他精神抖擞地将桌子上的山珍海味倒掉(浪费可耻哦)，边倒边骂：“都怪你们，害俺老猪长这么胖，从今天开始，我就再也不吃你们了!”倒完满汉全席后，八戒累得汗流浃背，瘫倒在沙发上，手下意识地打开装满着琳琅满目的零食的抽屉，拆开一包薯片，刚想喂嘴里，这时，八戒一下惊醒了，狠狠地给了自己一个耳光：“不可以吃!零食是恶魔，十恶不赦的魔鬼!”嫌弃地把手中的薯片扔掉。“唉!睡觉吧，睡觉就啥都不想了!”于是，八戒倒下呼呼大睡，呼噜声都可以媲美发动机了。一个小时后，八戒醒了——被饿醒的。

　　“原来我没吃东西的时间间隔除了睡觉，就不超过半个小时。”猪八戒在冰箱前来回徘徊，手指小鸡啄米似的摇着，“都不吃东西一个小时了，我可真厉害!”八戒打开冰箱，“不如，吃个冰棍，犒劳犒劳自己?”八戒伸向冰棍，麻利地拆开包装，津津有味地吃起来。“既然都吃了一根，就不在乎第二根了!”就这样，八戒又吃了一根，吃完冰棍，又把手伸向零食。吃饱喝足后，八戒又倒头呼呼大睡。这方法，自然是没成功的。

　　方法二：辣椒

　　八戒看了电视上的广告，走进一家名为“包你瘦”的减肥班里，一位戴着啤酒瓶一样厚的眼镜的老师走过来，对八戒说：“你好，我就是‘包你瘦’第十八代传人，接下来，我将激活你的`脂肪，使它们燃烧。”说完，拿出一个瓶子，里面装着一种类似膏药的东西，老师笑笑，道：“这是用辣椒制成的，现在我把它涂在你的身上。”老师涂完后，拿出保鲜膜来，裹在了八戒身上，接着，拿出一个瓶子，用火把在里面烤一烤，放在八戒身上。此时，八戒身上如同火在燃烧，就像虫子在身上钻洞一样，火辣辣的疼。十分钟后，老师停了下来，说：“好了，我现在给你拍张照，你看看你瘦没瘦。”接着，拿着手机拍了张，拍好后，打开一个软件，用手调了几下，只见猪八戒成了个超级大瘦子。八戒一看：“这么神奇!”老师答：“当然，祖传秘方，一次一万元。”这么有效果，当然要咬咬牙，八戒付了钱，步履轻松的回了家。

　　“啪嗒。”猪八戒走上秤。一看，傻了眼，体重一点没变。“怎么可能!”八戒怒发冲冠，“哼!这个老骗子敢骗到俺老猪头上来了!”他转身，拿起手机：“喂，我要举报!”

减肥记作文8

　　寒假，妈妈整体心事重重的，我知道，她一定又在为那逐渐发福的身体而烦恼了。我的妈妈有一双水汪汪的大眼睛，和一张能说会道的樱桃小嘴，但美中不足的是肚子上那一道道的“游泳圈”。妈妈看着体重秤上逐渐变大的数字，发出了标准的女高音：“我要减肥！”

　　第一招节食减肥

　　魔鬼训练第一步：节食。妈妈以前可都是“来者不拒”，鸡鸭鱼肉全部收入囊中。但是现在妈妈切断一切荤类，多与黄瓜作伴。今天是水果沙拉，明天是凉拌西红柿。我们也跟着遭殃，俗话说官逼民返，我和爸爸叫苦不迭，各种抗议，但无济于事。没想到，一周不到，妈妈就坚持不住了，肚子早就饿得咕咕叫了，真不好受，虽说轻了一点，但妈妈明显气虚，只好放弃。第一招节食减肥以失败告终。不过我和爸爸却欢呼雀跃。妈妈似乎得出一个结论：不能少摄入，那就多排出。于是就有了第二回合。

　　第二招药物减肥

　　第一次失败了，妈妈并不死心，她在百度上搜索，最终一个“左旋肉碱减肥茶”进入妈妈的.法眼，看着那被吹得天花乱坠的广告，以及一些真假不明的成功减肥人士的游说，妈妈信心满满，不顾家人的反对，网购了一个疗程的减肥茶和各种减肥贴，妈妈如获至宝，严格按照所谓的说明书执行。妈妈像吃了泻药一样，而“元凶”就是这该死的减肥茶。老妈被折腾得气短，虚脱。爸爸说的对：“就你还是学医的呢？这些药物所谓的减肥原理有科学依据吗？”

　　第三招运动减肥

　　有了前两次的经历，妈妈明白了：没有捷径可走。妈妈听从了爸爸的建议，一场运动交响曲就拉开了序幕。从那以后，妈妈每天都抽出时间来锻炼。公园的石子路上，体育场的塑胶跑道上，小区里的水泥路上，都有妈妈的身影。上周妈妈去池州参加培训，晚餐后，她又健走去了，因为不认路，所以她绕着公园走了五圈，行程6公里。平时老妈出门都要挤公交，或出租车，但现在能走路的绝不骑车，能骑自行车的绝不坐汽车。一次妈妈到合肥出差，下了火车，她骑着共享单车，骑行11公里，到达会场。更过分的是妈妈连商场里的电梯都不坐了，每次都拉着我和她一起爬楼梯。终于皇天不负有心人，经过老妈两个月的努力，老妈的体重减了不少。见到她的人，也常常说道：你瘦了。微信运动的冠军榜里也有了老妈的名字。我也深感自豪。不过这场减肥大戏还未完结：老妈还在努力......

　　通过老妈减肥这件事，我感触很深：1 只要是你想做的事，你就会想尽一切办法去做。2 欲速则不达，任何事没有捷径。收到老妈的影响，我要把我的每周课外运动坚持下去，不为减肥，只为健身。

减肥记作文9

　　“天地间走来了一个胖胖的我啊，胖胖的我哟……”您瞧，我的“胖老爸”又在哼着这首听得我耳朵都快起茧子的经典歌曲了。也难怪了，我的爸爸既然是我们口中的“胖墩”，还能说是“小小的我”吗？

　　终于有一天，爸爸竟然一本正经地跟我提起“减肥”。我得意洋洋地想，哈哈，该是我大显身手的时候啦，还可以趁这个机会痛快地管管爸爸哟！

　　于是，从第二天开始，我就当了爸爸的“减肥师父”了。我向爸爸使出了第一绝招：节食。

　　早餐，爸爸吃了一碗煤，刚刚伸手去拿那个大鸡腿时，就被我理直气壮地阻止了：“今天谁想要减肥呢？”哈哈，爸爸听了我这“狠心”的话，只好硬着头皮把手伸回来。午餐，爸爸狼吞虎咽地吃下了一碗饭，嘿嘿！很快，一盘肥猪肉就“勾”了爸爸的“魂”。爸爸拿起了筷子，漫不经心地夹起了一快肥猪肉往嘴里塞了进去。哎呀，都怪我，只顾着吃自己的宝贝螃蟹，让爸爸贪了一回。不过，我保证，一定不会有下次。爸爸见我傻忽忽地呆在那里，便想“趁火打劫”，“嗨！老爸，你在干什么呀？”还好呀，这次被我逮了个正着！爸爸只好依依不舍地放下了那热腾腾的肥猪肉。晚餐，我对爸爸的观察更加一丝不苟啦，还不正因为午餐时的那个教训吗？“哎呀，小琳大人，您就放过我这一回吧，让我吃吃我多年以来，只有听过没有吃过的皮蛋肉丝炒拉面吧！”嘿，爸爸见我对他观察得这么专心，便奶声奶气地对我发出了恳求。我得意忘形地回答：“啊哼，这是不可能的哟，谁让你平时不买棒棒糖给我吃？现在呀，就算你发动SOS国际信号也来不及啦！”“好好好，我现在就给你买去，买棒棒糖哦。”“嘿嘿，抱歉，我不要吃了。”我理直气壮地“谢绝”了爸爸的棒棒糖。爸爸只好摆着一副“古板脸”吃饭了。

　　半个月过后，我不知不觉发现爸爸显得有些瘦了，不过还是很胖。接下来，我便对爸爸使出了第二绝招：运动。

　　每到早晨，邻居们都会看见一对父女俩正在灿烂的`阳光的照耀下积极地做着运动，还能不时听见“左三圈右三圈，脖子扭扭屁股妞妞”的《健康运动》歌。

　　有一天早晨，天气格外晴朗，万里无云的蓝天下还是一对父女正在哼着歌做着运动。忽然，爸爸运动着运动着，只听见“扑通”一声，他一不留心跌倒在地上，爸爸一屁股坐在那里，嘴里直喊疼。我急得像热锅上的蚂蚁———团团转，便急匆匆地跑进家里，拿了一瓶红色药水，小心翼翼地将药水给爸爸的脚抹上去，还不停地安慰着爸爸。过了一会儿，爸爸不喊疼了，渐渐露出了甜蜜的微笑，还把我往怀里搂住，喜出望外地感叹着：“呀，我们的小琳长大啦！”

　　就这样，在每个晴朗的早晨，我便和爸爸起床做运动……

　　滴答滴答滴答……一个多月过去了，爸爸看起来不胖了，而且还瘦瘦的。我们全家也对爸爸的“胖墩”绰号改成了“大老瘦”了！

　　呀！爸爸减肥还真不容易。花了我好大的工夫啊！

减肥记作文10

　　自从八戒取完经，当了净坛使者之后，天天都是吃了睡，睡完了再吃，就这样一直到了21世纪。

　　一天，八戒从家里走到街上散步。八戒发现周围的人都朝他看去并不知道在说着些什么，还有一些人拿着手机对他照相。八戒心想，会不会是自己太帅了。八戒美滋滋的想着，却被一个路人的一句话打回了现实。那个路人说，“这么胖，还走在街上，真不知道他是哪来的勇气。”八戒一听，那肥嘟嘟的脸上红了一大片，双手下意识的捏了捏自己肥硕的肚子，在众人的视线下用自己粗短的双腿迅速逃离，在逃离的时候，整个身体的肥肉上下有规律的摆动，引得周围的人的笑声此起彼伏，八戒的脸更红了，远远看去就像是一个大红灯笼。

　　八戒经过上次的事后决心减肥，可是想来想去，连头都想破了几个窟窿，还是没想出什么好办法，于是只好去求助唐僧。这不，八戒一大早的就骑着自己的小棉花找唐僧帮忙去了。

　　八戒一到唐僧哪里就诉苦，说自己是如何被嘲笑的和自己有多可怜。唐僧一听，慈悲心大发，好生安慰道，“八戒别担心，为师一定会让你减肥成功。”

　　八戒一听，喜上眉梢，连忙讨好唐僧。

　　八戒的'减肥计划开始了。唐僧是这样计划的，每天完成10000米的长跑和1000个俯卧撑，再加上一系列的健身。至于饮食吗，就是早上吃半个馒头，中午吃一个，晚上吃一根胡萝卜。八戒那身子哪能受得了这样的减肥计划，这不，才跑了1000米就气喘吁吁了，大喊“不跑了”。

　　唐僧看了看倒下的八戒，失望地说道，“八戒呀，我这减肥计划可是不知道解救多少个胖子啊，你要坚持，你要是减肥成功了，为师就破纪录了。”

　　八戒一听，疑惑的问道：“什么记录啊。”

　　唐僧不好意思的说："就是……减肥计划第一次成功。"

　　八戒一听，马上骑着自己的小棉花逃走了，只留下唐僧一人在下面大声叫唤。

　　八戒还是不想放弃减肥，于是来到了孙悟空的店里。孙悟空是开减肥店的。孙悟空看到八戒来了，打趣地说道：“呆子，咋有空来我这了。”

　　八戒看了看孙悟空健壮的身体，一五一十的说了自己减肥的事和想要孙悟空帮忙。

　　孙悟空一听，拍着胸脯保证到，“放心，绝对让你减肥成功。”

　　八戒看着自信的孙悟空，心里顿时放松了许多。可是过了好几个月，八戒一上称，还是和以前一样把称给踩坏了。