幼儿园冬季预防感冒的小知识

2023-10-25 好文

　　在我们平凡无奇的学生时代，说到知识点，大家是不是都习惯性的重视？知识点有时候特指教科书上或考试的知识。为了帮助大家掌握重要知识点，以下是小编为大家收集的幼儿园冬季预防感冒的小知识，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　避免着凉：

　　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

　　保护皮肤：

　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　注意室温：

　　冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

　　多晒太阳：

　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

　　不坐凉地：

　　冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。

　　合理穿衣

　　有的家长怕孩子冻着，给孩子穿很多衣服；有的家长认为孩子抗冻，又穿得太少。其实，家长可参照以下方法为孩子穿衣：

　　1.上衣：秋衣+毛衣+外套+马甲

　　孩子总少不了一件马甲，便于老师根据情况为孩子增减衣物。

　　2.下衣：秋裤+宽松裤子

　　武汉的天气，穿毛裤的时候比较少，秋冬季节多是双层或带绒的外裤。尽量不要穿牛仔裤，又紧又硬，不方便穿脱和活动。

　　3.鞋袜：平底鞋+纯棉袜

　　平底鞋便于孩子活动，汗脚的孩子可多备一双袜子。

　　4.配件：口罩+围巾+帽子

　　早晚接送孩子，气温较低，在户外时间较长，可为孩子准备口罩、围巾和帽子，隔绝脏冷空气，防止热量散失。

　　预防疾病

　　冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如手足口、流感、水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。做到以下几点，可减少孩子生病的几率：

　　1、家长可根据疾病流行情况，有针对性地开展免疫注射，同时还可以给孩子服用板蓝根之类的中药，以加强预防流行型感冒。

　　2、家人如有感冒或其他传染性疾病，一定要与孩子隔离。

　　3、不要带孩子去人流密集或空气不流通的地方，不要吃路边摊的不洁食物，从游乐场或其他公共场所回家要清洁双手更换外衣。

　　合理饮食

　　1、冬季幼儿容易缺乏维生素引起感冒、上火，可以多吃一些丰含维生素的蔬菜和水果，以提高抵抗力。

　　2、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

　　3、水是人体新陈代谢必不可少的成分，幼儿代谢旺盛，需水量大，所以要保证幼儿的饮水量。

　　注意卫生

　　1.冬季，温暖的室内会滋生很多细菌，要经常开窗通风，保持室内空气清新；

　　2.勤晒被褥，2-3天换洗一次接触皮肤的衣物，防止细菌侵袭孩子皮肤；

　　3.保持室内卫生，角角落落及时清扫、消毒；

　　4.幼儿的玩具、餐具等要定期消毒，保持卫生；

　　5.不要对着别人打喷嚏、咳嗽，应用纸巾捂住口鼻，并及时洗手。

　　坚持运动

　　1、坚持锻炼可增强幼儿体质，晒太阳可促进钙质吸收。此外，晒太阳还能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，增强神经系统的活动机能。

　　2、冬季坚持入园，幼儿园会合理组织户外运动，这能让孩子的各个器官适应低温环境，不仅不易感冒，还能培养孩子的坚强意志。

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