科学养育孩子的方法

2024-08-21 好文

　　婴儿的健康成长，喂养是关键，只有妈妈们了解如何科学喂养才能将我们的新生宝宝养育的健健康康、白白胖胖，以下是小编帮大家整理的科学养育孩子的方法，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　一、养育孩子的正确方法

　　儿童智力发育

　　1.儿童大脑发育、需要适宜刺激；触摸大千世界，游戏最佳学习；眼观形形色色，实物图画玩具；儿童需要关注，更应多加鼓励。

　　2.儿童学习环境好，安全清洁最重要；玩具实物别太小，卡在嗓眼就糟糕；干净圆顿尖要少，大过酒瓶盖最好；卫生清洁不得病，孩子健康全家笑！

　　3.促进孩子的大脑发育不一定需要昂贵的玩具才能达到，不提倡给孩子吃补品和营养品，如饮料、方便面、果冻、麦乳精等。孩子不吃这些东西，不会影响他的生长发育。

　　患病儿童的护理

　　1.腹泻患儿的护理：

　　患儿腹泻时体重会降低，并迅速出现营养不良。腹泻患儿应尽可能坚持母乳喂养、多进食和饮水。食物能帮助患儿停止腹泻，也能加快孩子的康复。

　　腹泻停止后，每天给孩子多吃一顿饭对孩子的完全恢复极为重要。

　　2.咳嗽或感冒患儿的护理：

　　如果儿童呼吸正常，咳嗽、感冒、喉咙痛和流涕可不需要任何药物。必须注意保暖，但也不要太热，并继续喂食和多喝水。药物只有在医生的建议下才使用。发烧的儿童可以用温水擦洗。

　　在病好后的一周内，至少要每天多吃一餐，直到患儿的体重达到病前的体重时才算恢复。

　　二、应该怎么照顾三个月宝宝

　　宝宝生长到三个月的时候，后囟大约已经闭合，说明软骨已经变硬成为骨骼。宝宝晚上睡觉的时间会有所增长，并且会养成白天也有固定的睡觉时间的良好习惯，宝宝的原始反射的一些动作也开始消失，接下来就会用自发性的动作取而代之，宝宝的视力也会有所增长，能够看清一米以内的事物。

　　三个月宝宝能力的发展

　　宝宝应该掌握的能力。能够认出爸爸妈妈的脸和气味，可以稳稳的抬着头，眼睛会盯着眼前的事物研究。

　　宝宝发展中的能力。能够发出尖叫的声音，并且发出发出；”咯咯”、”咕咕”的声音，嘴巴也会突出泡泡，能够认出经常接触的人的声音。

　　高级能力，这个只有少部分的宝宝能够做到，能从俯卧的动作翻身过来，听到比较大的声音的时候，就转过头去，能把自己的双手放在一起，可以用手拍打玩具。

　　三个月宝宝的营养饮食

　　如果宝宝一直都是母乳喂养的，在乳汁比较充足的情况下，没有必要添加其他的辅助食品，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每个3、4个小时就进行一次喂养，一天在六次左右，每次150ml，全天宝宝摄入的奶量应该以不超过1000ml为宜，并且混合喂养或者人工喂养的宝宝，可以在这个时候适量的添加一些鲜榨的果汁或者蔬菜中，补充宝宝所需要的营养成分和维生素C，一般一天只需要添加两次就足够了。三个月左右的宝宝，最好的食物和营养摄取的食物还是母乳，因为这样可以很好的给宝宝提供丰富和比较容易消化吸收的营养，还可以增强宝宝的抗病毒能力和自身的免疫能力，如果因为工作的关系，白天没有办法进行母乳喂养，可以给宝宝食用一些成分比较接近母乳成分的配方奶粉，这个时候就不建议用米汤或者米糊给宝宝食用，会增加宝宝的胃肠道的负担。

　　三、宝宝抚触的好处

　　A、抚触时，通过对婴儿肌肤温和的刺激，爸妈把自己的爱意传达给宝宝，使宝宝感到无比的幸福和安全，有助于安慰哭泣或烦躁的孩子，稳定孩子的情绪，减少焦虑，增强自信感。

　　B、通过抚触使宝宝最初认识了自己的爸妈，是感情交流的最好方式。

　　C、宝宝抚触能使宝宝减轻腹胀、便秘，胃口大开，吃奶量逐渐增加；消除鼻塞，呼吸变的更平稳；减少哭闹，入睡加快，睡的更踏实，不容易惊醒，也缓减了爸妈因劳累而出现的紧张情绪；促进血液循环，刺激免疫系统，提高免疫力和应激能力，使宝宝少生病。

　　D、通过抚触活动了宝宝的肌肉，使紧缩的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。保持了肌肤的清洁和弹性，尤其对生病的宝宝可以减轻疼痛和不适感觉，缩短治疗过程。

　　E、抚触能促进宝宝神经系统发育，提高智商，使宝宝变的更聪明。抚触能改善早产宝宝的生理功能，更有效的促进其生长发育。

　　四、宝宝多大才能吃成人食物

　　l、最晚在宝宝6个月后开始添加辅食。

　　2、宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。

　　3、如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物，说明辅食添加的速度有些快。

　　4、盐、油、糖等最好少给宝宝吃。

　　孩子十岁之前这些食物要禁吃！

　　孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。

　　3个月内不要吃盐：

　　3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。

　　原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

　　1岁之内不要吃蜜：

　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

　　3岁以内不要饮茶：

　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

　　茶叶中的咖啡因是一种很强的兴剂，可能诱发少儿多动症。

　　科学育儿

　　A 不卫生的食物

　　问题：气温下降，儿童自身免疫系统不能很快适应气候变化，非常容易受到病毒侵害。而孩子吃了不卫生的食物后，多数会突然呕吐腹泻，有的还会发热，或出现咳嗽等呼吸道症状。

　　育儿提示：不要因为天气寒冷就忽视了食物的卫生问题。同时也要注意个人卫生，一定要帮助小朋友养成“饭前便后要洗手的好习惯。

　　B 污染的环境

　　孩子少接触

　　问题：这段时间上下学路上孩子们常遭遇PM2.5。各种污染物长期、低量、反复作用于人体，就会造成一些不易察觉的病变。这些病变作用在儿童体内，会导致孩子免疫力下降，容易反复患上感冒等。

　　育儿提示：家里要适时通风换气，孩子别到环境质量差、人多混杂的地方玩耍，放学回家后最好洗脸漱口。

　　C 天气变化

　　自如应对

　　问题：秋冬季气温变化明显，穿衣不当也会降低儿童呼吸道的免疫力。年轻父母有的给孩子穿得太少，导致感冒发烧腹泻;有的穿得太多，孩子活动出汗脱衣后，更易受风着凉而生病。

　　育儿提示：增减衣服勤快，切忌一下子增很多或减很多。

　　D 避免孩子

　　交叉感染

　　问题：学校、幼儿园属于群居环境，一个孩子生病便容易波及其他人，形成交叉感染。特别是对于免疫力低的孩子，每年刚入学(园)就会先病一场，而且反复生病，成了名副其实的“病鸭子。

　　育儿提示：课间教室开窗通风，学生尽量到室外活动。生活中家长尽量避免让孩子去人群聚集的地方，比如超市、火车站等。多带孩子到户外呼吸新鲜空气，经常运动，合理安排运动量。

　　E 不要让孩子

　　太温暖

　　问题：很多家长担心孩子感冒，给他们营造一个温暖安逸的环境，但结果却会导致孩子体质变弱。感冒有风寒感冒，还有风热感冒，孩子出汗后风吹着凉，更容易感冒。

　　育儿提示：若要小儿安，常带三分饥和寒。要让孩子的身体习惯寒冷，能自发地调节一些适应机制，适应大自然的阴晴冷暖。

　　F 孩子爱踢被子

　　五步搞定

　　问题：孩子的精力似乎永远那么旺盛，即使睡梦中也不消停，睡觉蹬被子，于是感冒、腹痛或腹泻就来了。

　　育儿提示：睡前不要过分逗引孩子，玩得太HIGH;被子不要盖太厚，衣服不要穿太多;卧室要安静、光线要昏暗;睡前不要吃太饱;睡眠时不要把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉。

　　G 补足营养

　　主动提升儿童免疫力

　　足够的营养是保证儿童生长发育和健康的先决条件，也是增强免疫力的根本方法。断奶前要让孩子吃够母乳，因为母乳中含有乳铁蛋白等大量免疫活性物质和抗体，可以抵抗多种病毒和细菌。断奶后可以通过饮用含有乳铁蛋白的牛奶等补充所需营养。北京宣武医院儿科主任田莉莉专家提到：蛋白质是构成人体组织器官的支架和主要物质，在人体生命活动中起着重要作用，乳铁蛋白是从牛乳中提取的核心营养，可以有效抑制细菌的生长，破坏细菌细胞膜从而杀死细菌，并能起到抗病毒、抗真菌的作用，从而帮助儿童提升免疫力。

　　6种运动助孩子长高

　　1.慢跑10分钟

　　做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。

　　2.跳跃训练

　　3.游泳

　　游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、四肢骨的增长都是非常有利的。4~8岁的孩子就可以学习游泳了。

　　4.引体向上

　　可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。也可在单杠上悬垂，每次坚持20～30秒。

　　5.球类运动

　　篮球、排球、羽毛球等都是很好的全身性运动。球类运动对孩子来说基本不会有运动过量的风险，只要保证第二天不会太过劳累就可以。运动后要有放松练习，比如慢跑一会儿，运动中要注意补水。

　　6.牵拉运动

　　可以父母双方一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

　　一、如何使孩子听话

　　就事论事，不要延伸

　　当孩子遇到问题的时候，要协助孩子一块去解决，千万不要因为一件事情没有处理好，又牵引出其它的问题。比如：当孩子犯了错，很多父母会把之前的陈年旧帐翻出来，认为这样才会起到“警示”的作用。

　　父母这样做不仅帮不到孩子，而且还会因为问题的延伸，引起孩子的反感，从而让孩子不听话，有时并不是孩子不听话，而是父母说的话不中听。

　　多听少说，不要打断

　　当孩子在叙述一件事的时候，父母要耐心的听完孩子所说的话，而不要从中打断，或者过早的判断，下定义。因为，很多事情孩子有自己的想法，只有通过孩子的倾诉才会了解孩子内心的感受，倾听对于孩子来说就是一种接纳，父母的接纳会让孩子乐于表达，当孩子说完了自己的想法后，父母再说出自己的看法和观点，孩子就会容易接受父母的建议。

　　父母的“断章取义”，会引起不必要的麻烦，孩子也会因此不愿意表达自己的想法，一切事情都等着父母做决定，这样的孩子又怎么能有自己的主见？

　　稳定情绪，不急不火

　　情绪是一切问题的导火索，很多父母就是因为不能调整自己的情绪，当孩子出现问题时“火冒三丈”。这种负面的情绪不仅让自己失去分析和判断的能力，也会让孩子产生恐惧的心理，孩子在这种高压的情况下，表面上会屈从，听话，内心之中却埋下了一颗抗拒的种子。

　　不论孩子发生了什么事情，父母都要稳定情绪，和孩子一起面对，这时也正是孩子需要父母帮助的时候，而不是火上浇油，父母遇事不慌、不急不躁的态度同样会影响着孩子。

　　探讨征求，不要唠叨

　　在家庭环境里，不管孩子年龄多大，如果能够遇事就和孩子说一说，特别是关于孩子的事情，提前征求一下孩子的建议，和孩子一起探讨问题，这种形式会激发孩子的思考，从而锻炼孩子分析问题、解决问题的能力。如果父母能够放下架子，以平等的方式对待孩子，孩子也就会自然而然的听话。

　　父母的唠叨会让孩子无所适从，因为，唠叨会扰乱孩子的思考，不但不能够起到让孩子听话的作用，还会因为唠叨让孩子产生反感。

　　孩子最初的处理问题的方式、方法，大多来源于家庭，来源于和父母日常的互动。所以，让孩子听话是有必要的，但是一定要讲究策略，因为也只有孩子听话，才能够引导孩子有自己的主见。

　　发出指令后只等5秒钟

　　很多父母都会抱怨孩子不听自己的话，让孩子去做作业，孩子总是坐着看电视而不愿意起身。事实上有的时候并不是孩子的问题，而是家长发出指令的方式不正确。

　　这主要问题在于，家长在说出你的命令之后不要等待孩子太久的时间，就只等五秒钟。要是在五秒钟之后，孩子还是没有反应，家长就需要再发出你的命令。要是孩子还是不听话，家长择要用严厉的话语督促孩子学习，让孩子知道做作业时必须完成的事情。

　　有的家长不会这么干，很多时候家长说了之后孩子依然我行我素。过了几分钟之后，父母可能会说你听见没有？这个时候孩子也许会装着挪动了一下，而家长又开始去忙别的事情，而过了半个小时家长发现孩子还在那里看电视。

　　于是家长便开始火冒三丈了，这个时候孩子才开始去做作业。很多家长这么做都是无意的，但是这种对带孩子的方法，你会慢慢的发现孩子越来越不听话。

　　所以试一下这一个方法，在非常短的时间之内，当孩子不听从父母的命令，家长就需要立即再下达命令。你会慢慢的发现孩子越来越听话。孩子犯了错，很多家长就会责怪他们这也不行，那也不对。但是，你在事先说什么可以做，什么怎么做了吗？这个很值得家长反思。

　　也不要单纯的让孩子听话，因为听话未必就是优秀的孩子，也不要只让孩子有主见，如果坚持自己没有见解的主意，只能是固执己见。听话，就是能够分析利弊，善于借鉴；主见，就是有主意，更有自己的见解，听话又有主见才是一种智慧。

　　提前告诉孩子将要发生的事情

　　我孩子的英语学习不错，他经常跟一个比他小两岁的孩子一起学习英语。后来听老师说我的孩子经常说小女孩笨。妻子批评儿子说，你跟他一样大的时候还不如他呢。后来我总结发现，在送儿子去学习英语之前，要是我跟妻子能够将之前的那番话提前告诉他，也就不会发生儿子嘲笑小女孩的事情。比如，告诉孩子今天要和一位什么样的朋友一起学习，在学习过程中如果那你为什么朋友不会，你应该怎么做。

　　后来我把这些话告诉儿子，再后来的英语学习方面，儿子不但没有在嘲笑小女孩，反而开始帮助小女孩的英语学习。

　　孩子做错事情，许多家长都会对孩子进行责备，怪他们这也不行那也不行。但是家长是不是应该反省一下，在事先你是否告诉了孩子什么应该做，就应该怎么做了吗？这一点是值得家长们进行思考的。

　　二、三招教孩子爱学习

　　第一招：先易后难

　　我在家教孩子学英语，但有时儿子就是不想学。这时候，我会使一招——先易后难。

　　“儿子帮爸爸倒杯水。”这个任务他很乐意。倒好后，我就会夸他：“好孩子坐下。”把他拉在身边就可以学英语了。你要是一开始就说：“该学英语了。”他可能不知道跑到哪里去了。用这样的步骤，先给他一个相对容易的任务让他做，而且还夸了他，再给他一个稍微重的任务，他接受起来就比较容易。

　　第二招：一切准备就绪

　　每次学英语之前，我都会帮儿子把要学的东西放在眼前，一切都信手拈来。打个比方说，领导让你干一件事，光告诉你要做什么，但是要做的准备，怎么做都没告诉你。而另外一个领导将这个事情需要用什么，从哪里得到都告诉你了。你愿意跟哪个领导干活？肯定大多数人都会选择后一个领导。因为这件事做起来好像不那么难了。

　　我们要求孩子写作业，或者做某些事情的时候也是如此，我们的目标并不是在这个时间培养他自理生活的能力，而是让他学到这些知识。所以我们没必要在这个时间花工夫，教训他、教育他，什么东西都要弄得井井有条。帮他准备好一切，就能轻松开始学习了。

　　第三招：利用他“最想做的事”

　　我儿子特别喜欢米老鼠的杂志，每期来之前都有一种心理预期，于是有时候我就会利用这样一种预期，“你今天学完了英语，就可以买这个杂志。”

　　等他学完了，我就会带着他去买杂志。将他特别想做的事情放在一件他不愿意做的事情后面，就能起到很好的激励作用。

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