不少妈妈在空闲之余都会带上宝贝出门晒晒太阳，可以获取更多的维生素D，有利于宝贝的健康成长。但是，儿童的皮肤没有发育成熟，抵抗紫外线的能力还很弱。在这炎炎夏日，带宝宝到户外活动时，一定要采取有效的防晒措施，才能有效的避免宝宝的皮肤被阳光晒伤。
1、夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。
2、婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。
由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。
3、夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外 线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。防晒产品的防晒系数（SPF）15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或 无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。
4、不要给宝贝使用成人的防晒产品。成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品 给宝贝用。
5、为宝贝准备好防晒用具。阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒 对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。
6、为宝贝选择合适的外出服装。夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气 性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。
7、宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具。夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝 体内引起感染或其它疾病。在游泳时最好选择防晒系数（SPF）30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在 户外长时间的活动使用。
8、给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。
9、阴天外出时也要给宝贝使用防晒品。即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。
10、宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处。夏日室外温度高，日照强烈，带宝宝户外玩耍的同时你为他做好防晒措施了吗？小编建议每次的户外活动时长在一小时左右即可，活动场地应选在有树荫或遮挡的阴凉处活动，这样一来不仅不妨碍宝贝的身体对紫外线的吸收，还能防晒护肤。户外活动时，别忘了给宝贝补充水分噢！
宝宝防晒常见误区
避免太阳直射就安全
很多家长想当然地为婴儿车罩上“伞”，以为这样就可以有效避免宝宝被晒到。而实际情况是，婴儿在婴儿车里距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。
有效做法：阳光强烈时，要尽量避免带宝宝出门，如果不得不带婴儿外出，母亲要把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。
涂上防晒霜完事大吉
“既然防晒霜可以帮助大人防晒，那么儿童防晒品同样也能让宝宝不怕太阳”。
其实，防晒霜并不是万能的，当紫外线很强烈时，即便是婴儿涂上了防晒霜，如果直接暴露于较强的太阳光下，同样会受到紫外线的伤害。
有效做法：避免让宝宝直接暴露在太阳底下。必须出门的，除了涂抹防晒霜外，还要给孩子戴上遮阳帽，穿宽松透气的长衣长裤。
宝宝不需要防晒
很多妈妈认为婴儿不需要美容，因此也就无需防晒，其实，这是错误的'。
有效做法：其实，宝宝也需要防晒。防晒不完全是为了美容，而是为了身体和皮肤的健康。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍，所以，一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前，因此防晒从婴儿时期就要注意。
两点防范要点
学会防晒品正确使用方法
目前市场上的防晒品可谓是琳琅满目，真假难辨，这就要求购买儿童防晒用品时注意选择。一定要是正规厂家的婴幼儿防晒产品。
应在出门前30分钟左右给孩子身体的暴露部位涂抹防晒霜，当孩子出汗或者弄湿后应当重新涂抹。孩子回家后，要用温水洗净防晒霜。
护眼是防晒的关键之一
紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障。对于防晒，大人保护眼睛的方法是使用太阳镜，而这对于两岁左右的婴幼儿来说是不可能的。有效的做法是，为孩子戴上宽边帽或长舌遮阳帽。3岁以上的孩子佩戴太阳镜，一定要到正规眼镜店购买。
注意事项
1、在阳光强烈的时候，尽量少带着孩子出门，如果实在是有事情，最好能够有私家车代步工具，妈咪们可把孩子抱在怀里，以防止地面阳光的反射，一般来说，下午五点之后太阳没有那么灼热了，可以在这个时间段出行。
2、并不是说给宝宝涂好防晒霜就完事大吉了，防晒霜只是能够阻碍一定的紫外线，但是较强的阳光下还是作用不大的，故而对于宝宝和成人来说，还是更为提倡物理防晒，例如戴帽子，穿上长衣长裤，避免阳光直射。
3、使用适合宝宝的防晒霜，虽然现在防晒的产品琳琅满目，但是并不是所有的防晒霜都适合孩子娇嫩的皮肤使用，准妈咪们在给孩子挑选防晒霜的时候还是谨慎对待，最好能够在专卖店购买儿童防晒用品，可能价格比较昂贵，但是胜在比较放心。
4、掌握正确涂抹防晒霜的方法，给孩子涂抹防晒霜应该在出门前三十分钟，如果在外面时间比较长，应当给孩子重新涂抹，在回家后给孩子及时的洗净表面皮肤上的防晒霜。
5、强光会比较刺眼，给孩子防晒的时候同时也要做好护眼工作，紫外线辐射对眼睛的伤害也是存在的，对于小宝宝来说，带上帽子是个很不错的注意，如果要给孩子带太阳镜，那么一定要给孩子到正规的眼镜店购买。
夏天已经悄悄的来临，疼爱宝宝的父母们也应当给孩子做好完善的防晒工作，尤其是在夏天带着宝宝出去玩的时候，享受亲自时光的同时也要做好各种保护措施哦。
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