头部按摩的方法图片

2021-06-12 图片

  头部按摩有利于缓解用脑疲劳、疼痛等现象。下面是小编整理的头部按摩的'方法及图解,希望对你有帮助!

  头部按摩手法文字步骤:

  一:在头部沿着督脉分五条线上神游气爽精油循督脉神庭经,百会只后顶一公分一公分的按摩(或刮或刷)。

  二:再按摩左侧膀胱经,胆经,分三条经脉按摩(或刮或刷)。

  三:换右侧膀胱经,胆经轻刷按摩。

  四:用大拇指按摩督脉。

  五:再以拇指按摩左右侧膀胱经,在按摩两侧胆经。

  六:沿督脉均分五条线从前额发际向后脑按摩,舒缓头部压力。

  七:沿督脉从头顶 向后发际,一寸一寸按摩(或刷或刮)。

  八:按摩(或刷或刮)左侧膀胱经,胆经。

  九:按摩(或刷或刮)右侧膀胱经,胆经。

  十:一拇指轻按督脉膀胱经,四指按胆经。

  十一:沿着督脉分五条线,分别放松左右膀胱经及胆经。

  十二:用四拇指指尖和掌根敲打全头,帮助睡眠。

  头部按摩手法图解:

  

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