老年痴呆症风险测试题

2021-06-23 试题

　　1、外出习惯以车代步，很少步行。

　　分析：缺乏运动会令脑前额叶功能变得迟钝。

　　2、嗜好烟酒。

　　分析：无论抽烟还是喝酒，都会诱发动脉硬化。

　　3、对穿着打扮失去兴趣（主要针对女性）。

　　分析：对镜整理仪容，活动手脚、身体，可良性刺激大脑。

　　4、看了电影或电视节目后无动于衷。

　　分析：呆呆地看电视节目表明你没有活动大脑。

　　5、性格循规蹈矩，一丝不苟。

　　分析：说明你为人处事缺乏灵活变通，对大脑的良性刺激也少。

　　6、对失败耿耿于怀，或对往事念念不忘。

　　分析：此类负面情绪会导致记忆力下降。

　　7、生活模式化，缺少变化。

　　分析：一成不变的生活会加速大脑老化。

　　8、偏食、挑食。

　　分析：这种不良饮食习惯很可能会诱发动脉硬化。

　　9、对体检结果中需要注意的与心脑血管有关的项目置之不理。

　　分析：疏于个人健康管理，严重的情况下会导致脑功能障碍。

　　10、生活中沉默寡言，与人打交道不多。

　　分析：多与人会话交流能良性刺激大脑。

　　11、口头禅是“真麻烦”、“烦死了”之类。

　　分析：嫌做事麻烦，不喜行动的人大脑老得快。

　　12、盲信报纸和电视新闻。

　　分析：不要全盘接受，多思考新闻来龙去脉，对大脑是良性刺激。

　　13、不听他人意见，一意孤行。

　　分析：固执己见，不利大脑吸收新信息，会加速大脑老化。

　　若符合选项少于3个，你得老痴的'风险为0，希望继续保持现状；若符合选项在4——6个，你得老痴的风险为30%，得有针对性地做出改变；若符合选项在7——10个，你得老痴的风险为60%，危机来临，要做较大改变；若符合选项超过11个，你得老痴的风险为90%，红灯已亮，需要全面改变。

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