爬山是大众百姓最喜爱的休闲活动。在群山环抱的乡野林间，每天清晨早起爬山的人们，正在享受 取之不尽的森林浴，充分洗涤一整夜所留下来的睡意，蜿蜒曲折的登山小道，被起个大早的运动人口所青睐。
他们不约而同的从各个角落汇集到此地，身穿轻便装扮踏着愉快的步伐，展开每天固定的功课而乐此不疲。
“早起运动的登山客亲切得很，不管认不认识都会打招呼，在 一声声『早安』的问候中，看到人生最美好的那一面！”有一位退休老师，在诉说着爬山的乐趣之余，更大力赞美登山活动中的人际关系。
在满山遍谷充斥着芬多精的天然浴场里，看不到才大气粗的市侩文化，也没有社会地位高低之分，更没有贫富差距所呈现的心理隔阂。
大家在登山运动的过程中，彷佛是左邻右舍亲朋好友一般的亲切，其所表现出来的生活层次，正可以显现出简单和平实的文化内涵，有别于高消费的贵族休闲活动，代表着多数民众所拥有的生活品质。
早起登山活动的族群，并不需要太多的登山装备与技能，与其 说是登山倒不如说是林间散步，尤其在山上空地活动之际，正是山友们感情交流的最佳场所。
在那个天然的集会交流场所里，总是有热心的人提供茶水服务，也有人勤快的维护周遭环境整洁，更有人大方的请山友们吃点心。
大家抱持着欢喜愉悦的心情，一边做着简单运动舒缓全身筋骨，一边和大家交换生活趣事与心得，不知不觉当中享受到快乐的休闲乐趣。
此种生活乐趣，来自最原始和简单的心情，虽然没有声色犬马的刺激享乐，却有自然、健康和平凡的喜悦；当然也没有车水马龙般的热闹景色，但是极目所致的苍郁天然美景更迷人；即使缺乏金碧辉煌的旅游包装，却在俯仰之间得到心灵的`安定与祥和。
人们习惯于纸醉金迷的刺激之余，往往在返璞归真的情境中，找到淳朴的宁静与安慰，因此人们是否觉得享受的关键，并不在于其所花费的金钱为主要衡量，反而是内心感受，以及身心实质纾解价值之所在。
在这样的简单登山休闲活动中，人们从中得体会到生命的本质，也认识到生活的意义，可以做到繁简适中的道理，没有人可以忽视简朴的意境，不但充满着生活的简单之美，更在舒适的活动中让人们领悟到平凡的福气。
所以我们不必追逐多采多姿的生活，却可以拥有平凡简单的心灵享受，此种唾手可得生活意境，让人们找到人生潜在的淳朴本质，然后在优质的生活情境中，欣赏着日出日落的天然美景而满心欢喜了！
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