在平时的学习中，大家或多或少都参加过一些主题班会吧？主题班会以提高知识、发展个性、愉悦生活、促进良好班风形成为目的。一个好的主题班会是什么样的呢？下面是小编收集整理的主题班会评价，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
主题班会评价1
一、开好主题班会的基本要求
（一）全程“三步走”
1、选好主题
（1）主题要有针对性
班主任 老师要针对学生的实际及班上存在的主要问题，选择那些具有代表性、启发性、对学生思想情感、行为习惯起潜移默化作用的主题开展班会活动。
（2）主题要小，以小见大
设计班会主题要尽量从小处着眼，在一个侧面或一个点上深化，达到反映比较丰富的内涵。
（3）主题要有新意，具有时代感
设计的主题要有新意，要反映时代的气息，使学生喜闻乐见。 班主任选好主题向班委会提出主题班会的设想后，应征求他们的意见，并在此基础上拟好主题班会计划，师生分头准备。
2、做好准备（筹划班会）
（1）宣告班会主题，提出要求
班主任向全班学生宣布班会主题、目的、内容及形式，并提出主题班会的具体要求。
（2）围绕班会主题，做好内容准备
班会的主题确定后，师生要围绕班会主题收集相关素材和资料。
（3）精心设计班会活动形式
主题班会采用的形式多种多样，例如：讲演、谈话、讲故事、文艺表演、诗歌朗诵、游戏、影视图片、小记者采访等形式。
活动形式，要适合主题和学生年龄特征的需要，注重实效性。 此外，还可精心布置会场，使之与班会的主题相协调。 在准备主题班会的.过程中，要推荐班会主持人。
3、开好班会（举行班会活动）
在整个主题班会过程中，要以学生的活动为主，使学生参与到活动中去，充分体现学生自主、合作的精神。
班主任要充分发挥指导作用，随时注意活动进行的情况并给予必要调控。
（二）活动设计“五结构”
主题班会活动设计没有固定的模式，一般为“五结构”。
1、活动设计说明
简要说明为什么要召开本次主题班会，根据什么确立班会主题。
2、班会的目的
本次班会要进行什么教育，达到什么目的。
3、班会的准备
做好召开班会的各种准备，如教师方面的准备、学生方面的准备和其它准备等。
4、班会活动过程
设计好班会的内容和进行的步骤，由主持人（学生）负责主持进行，班主任要参与其中。
5、班会总结
教师根据本次班会的主题和活动的情况进行简要的总结，以深化主题。
二、主题班会的评价标准
（一）班会主题鲜明，重点突出。
（二）活动设计合理，形式多样新颖，富有特色。
（三）时间把握得恰当。
（四）主题班会的效果明显。
1、50%以上的学生重视主题当中的活动内容，积极参与或发表自己的看法见解。
2、学生通过班会活动，能在知识、情感、道德等方面有体验、启迪和感悟。
3、课堂气氛适宜，师生互动，班会主题能渗透到学生内心，起到润物无声的效果。
主题班会评价2
桑老师细腻专心，娓娓道来，润物细而无声
吴老师自然平和，一举一动富有深意，引导学生知而后行
佟老师的亲切睿智，言语不多却富有哲理，引导学生产生心灵的共鸣，并点燃其思想的火花，正如心理咨询师贾伶所言，他们的确让我们感到“后生可畏”。
就课堂设计来说，我比较观赏佟老师的班会课，因为他从上课第一分钟开头就紧紧抓住了学生甚至是听课老师们的留意力，形式新奇又符合学生特点，从整节课堂来看，师生互动，生生互动不落俗套，高潮迭起，尤其是学生的个人发言，用精辟绝伦一词形容也不为过，的`确让人怀疑这是否是初一学生的表达，轻松、活跃、有深度、有内涵是我对这节课的总体感觉，可能是水平有限，我看不出这节课有什么明显的缺陷，但如硬要我说的话，我觉得这节课在“知情意”方面做得足够好，而“行”的引导稍显薄弱。桑老师以一张白纸贯穿整节课的构思也让人感到非常奇妙，尤其是在结尾处，把负面心情去掉以后形成一朵“生命之花”，让人更是眼前一亮。整节课以地震中的见闻为线索，升华出生命的宝贵，生命的顽强，生命的责任，课堂气氛虽哀伤却不颓废，感情处理得很到位，基调把握很有分寸。感动贯穿了整节班会课，从旁观的角度看，我认为《孩子，快抓住我的手》这首诗出现的位置值得商榷，感觉这一环节的出现把刚调整的课堂气氛又往下带了一下。另外，我觉得把“白色的生命之花”涂成颜色斑斓的生命本色可否在课堂进行。
听吴老师的课，刚开头时对其将“六一”儿童节与“震灾”同时提，觉得不大合适，但直到课堂结束前，他要求将每个人的感言写成卡片寄给灾区儿童这一环节的出现，我才恍然大
主题班会评价3
一、主题明确，立意新颖，符合班级实际，贴进学生现实。
首先，通过各种渠道了解班级现状，明确最需要解决的问题，结合班级主要的实际问题确定主题。选择的主题要小而精，内容要具体，目标要明确，力求通过这次主题班会的开展能够真正地解决班级中的一些实际问题。尽量避免开一些面面俱到、主次不分、缺乏准备、内容空洞的班会课。其次，主题的选择上，要符合学生年龄特点。越贴近学生越好，针对学生的关注点选择内容，这样学生会更有参与的激情。主题班会要从学生实际出发，要让学生看得见、摸得着。
二、内容有时代性、思想性、知识性、趣味性。
主题确定后，结合学生的实际情况围绕这个主题组织材料，选取的材料尽量贴近学生的生活实际，只有学生感兴趣的东西才有可能引起他们的共鸣。在班会上少讲道理，多用发生在学生身边的'具体事例来教育引导学生。每次班会课都要给学生制定一个目标，确定的目标要切合实际，不能偏低，也不能过高，要让学生可做。选材生动典型，有说服力和感染力。结合实际，贴近学生生活和社会现实，使学生乐于参与。
三、形式力求多样性，形式新颖，气氛和谐，生动活泼，内容丰富。
班会的模式不要一成不变。它既可以是班主任的慷慨陈词，也可以是班干部的工作部署；既可以是师生间的谈心沟通，也可以是学生间的激烈辩论；既可以是讲述故事，又可以是表演节目；既可以是知识竞赛，又可以是娱乐游戏……无论什么形式的班会课，都要结合班级实际，紧紧地围绕一个主题，力争解决一个实际问题。不管班会课的形式如何，只要有利于学生的健康成长，对学生的进步确实起到了积极的促进作用，就是一次成功的班会课。我们要避免为了开班会课而开的班会课，在班会课的开展过程中不要过多地追求形式上的完美，而要真正地注重内容上的完美。力求让每一名学生都能在班会课中受到启迪、受到教育，力争让每一次班会课都能起到作用。
四、学生的主动性得到体现。
学生在活动中有分工、有角色，能快乐地参与。充分发挥学生的积极性、主动性、创新性。班主任主持不主持，参加不参加是次要的，关键学生要参与。每一个同学都积极参与进来，其实这个参与的过程就是学生受教育的一个重要过程。比老师单纯说教有效果。好的班会一定要充分调动学生的积极性和主动性，让学生全面参与，积极发言，在自我评价和互相讨论中，总结经验，寻找不足，自我教育才是最好的教育；老师在这里的角色就是组织者和引导者，但这并不代表班会课上老师很轻松，相反是很忙碌，因为你要始终注意观察学生讨论的走向，及时引导，以实现预期的教育目的。好的主题班会是一节非常开放的课堂，在这里学生是主体，教师是导向。
五、效果与影响。
班会各项准备要充分，环节设计要合理，提前发动要必须，最后总结要升华。并力争语言幽默小品化，内容实际生活化，主题鲜明唯一化，效果感人震撼化，后续有力系列化。活动后学生应该得到快乐，获得知识，增长才干，培养兴趣，开阔眼界。通过主题教育活动，使学生具有真情实感，思想认识有较大提高，在道德行为等方面变化较大。效果力求强烈，让学生终身难忘，触动学生的心灵，影响深远。
主题班会评价4
适用对象：
七年级
辅导理念：
青少年时期正是自己意识发展、完善的时期，他们对自己特别关注，经常问自己：“我到底是一个什么样的人”，“我的前途在哪里”，“为什么我会是这样一种性格”，“怎样才能够更好的完善自己”等。当这些疑问像雨季的云朵涌上心头的时候，青春的季节正悄悄的大踏步地走来。有过迷惑，有过恐慌，因此需要老师引导他们进入自己的神奇天地进行探索，重新审视那个熟悉而又的陌生的“我”，从而更好的认识自己，悦纳自己，发展自己。
活动目标：
1、认知目标：让学生学会全面的认识和 活动准备：
1、每位同学准备“我的成长经历”照片
2、A4纸，水彩笔，多媒体课件
活动过程：
一、心手相连
请同学们把你的右手伸出来，与小组其他同学的右手相合，看看在形状、大小、粗细、长短等方面是否一样，能不能找到有一只手与你的完全一样呢？
同学们，相传上帝造人的时候，每造一个就把模子打碎了，因此每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的'环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同。接下来请同学们欣赏几张照片，猜猜他们是谁？
（设计意图：心手相连，初步感受我与别人不一样，哪怕是一个小细节，从而引出本次话题）
二、我看我自己
请被猜中的同学展示“我的成长经历”照片，介绍自己从出生到现在的几张代表性的照片及相关经历，也可以介绍我的特点、爱好、性格等。然后小组内展示照片，互相交流。
从这些照片中，我们看到了每一个人都有不同的成长经历及各自的性格特点，真可谓每个人都是一片独到的风景。那么这片风景是不是所有的人都会去欣赏呢？让我们来看一下别人眼中的我。
（设计意图：让学生从自身经历、性格特点等做以交流，可以充分的感受每个人都是独特的，没有好与坏之分，没有优劣之分，有的只是“我和你的不同”。）
三、明镜台
1、你说我是谁
先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿他（她）？你眼中的他（她）是一个什么样的人？”
（提示学生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明这些同学的特点，性格，气质等。）
询问被模仿的同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。
2、镜中游戏——别人眼中的我
小组同学围圈而坐，轮流充当核心人物坐于圈中，其他同学对其进行 看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己还需要大家的帮助。
（设计意图：通过本环节，可以引导学生发现一个不同的我，从另一个视角加深对自己的了解，从而更好的发展自己，也学会以开放的心态面对他人的 四、回音壁：
1、白纸黑点与黑纸白点
先出示一张画有一个黑点的白纸，问学生：“同学们，你们看到了什么？”学生们回答：“一个黑点”，或者“一张白纸”。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。“同学们，你们又看到了什么？”它给我们带来什么样的启示呢？
无论 请同学们设想一下，你正沿着一条路往前走，忽然发现你的前方有一棵很特别的树，这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别能力和优点的硕果，仔细观察它，它是什么样子的，树干、树根等如何？然后把它画下来，不同的果实可以选用不同的颜色。
每个人身上都有一个宝藏，里面藏着我们的优势和潜能。但我们也要问问自己这些优势是否得到了充分的发展？他们到底对我们产生了哪些影响？让我们一起进行一次自己觉察：
哪些优势得到了充分发挥，如何学习和利用这些优势的？
哪些优势被自己忽略了？
（设计意图：吸引学生发现自身的优势，并且自己觉察看看这些优势有没有得到发挥，让学生理解自信不是一出生就具备的，而是在实践生活中历练而成的。）
五、结语：
氢气球之所以能升上天空，不是因为它的颜色、形状和大小，而是气球内充满了氢气。同样一个人能不能成功，不是决定于他的种族、出身等，关键是心中有没有那份自信。让我们充分发挥自己的优势，扬起自信的风帆，奋勇前行！
主题班会评价5
1、课前场景布置（5分）依据主题班队会活动内容适当布置教室，营造主题班会活动气氛，搭建学生自主发展、自我熬炼的舞台。
2、主题（15分）班队会主题鲜亮，重点突出，整个班会自始至终均能围绕主题绽开。
3、内容（20分）主题班队会内容能针对本校（班）学生存在的.实际问题设计召开，具有较强的针对性和实效性。班会内容详细而不空洞，能用学生易于接受的事例说明问题，言之有物，贴近生活。
4、形式（30分）主题班队会活动形式新奇多样，有创新，切合主题；设计合理，运作完整，时间把握得恰当。学生为主体。
5、气氛（20分）主题班队会活动能调动全体学生参与班会的积极性，师生互动，气氛热情，班会能深入学生内心，达到教育全班学生的目的，富有实效。
6、方案（10分）主题班队会设计方案清楚、具体，能展示班级文化风采。
主题班会评价6
一、主题明确，立意新奇，符合班级实际，贴进学生现实。
首先，通过各种渠道了解班级现状，明确最需要解决的问题，结合班级主要的实际问题确定主题。选择的主题要小而精，内容要详细，目标要明确，力求通过这次主题班会的开展能够真正地解决班级中的一些实际问题。尽量避免开一些面面俱到、主次不分、缺乏预备、内容空洞的班会课。其次，主题的选择上，要符合学生年龄特点。越贴近学生越好，针对学生的关注点选择内容，这样学生会更有参与的激情。主题班会要从学生实际动身，要让学生看得见、摸得着。
二、内容有时代性、思想性、学问性、趣味性。
主题确定后，结合学生的实际状况围绕这个主题组织材料，选取的材料尽量贴近学生的生活实际，只有学生感兴趣的东西才有可能引起他们的共鸣。在班会上少讲道理，多用发生在学生身边的详细事例来教育引导学生。每次班会课都要给学生制定一个目标，确定的目标要切合实际，不能偏低，也不能过高，要让学生可做。选材生动典型，有说服力和感染力。结合实际，贴近学生生活和社会现实，使学生乐于参与。
三、形式力求多样性，形式新奇，气氛和谐，生动活泼，内容丰富。
班会的模式不要一成不变。它既可以是班主任的慷慨陈词，也可以是班干部的工作部署；既可以是师生间的谈心沟通，也可以是学生间的激烈辩论；既可以是叙述故事，又可以是表演节目；既可以是学问竞赛，又可以是消遣游玩……无论什么形式的班会课，都要结合班级实际，紧紧地围绕一个主题，力争解决一个实际问题。不管班会课的形式如何，只要有利于学生的健康成长，对学生的进步的确起到了积极的.促进作用，就是一次成功的班会课。我们要避免为了开班会课而开的班会课，在班会课的开展过程中不要过多地追求形式上的完美，而要真正地注意内容上的完美。力求让每一名学生都能在班会课中受到启迪、受到教育，力争让每一次班会课都能起到作用。
四、学生的主动性得到体现。
学生在活动中有分工、有角色，能欢乐地参与。充分发挥学生的积极性、主动性、创新性。班主任主持不主持，参与不参与是次要的，关键学生要参与。每一个同学都积极参与进来，其实这个参与的过程就是学生受教育的一个重要过程。比老师单纯说教有效果。好的班会一定要充分调动学生的积极性和主动性，让学生全面参与，积极发言，在自我评价和相互争论中，总结经验，查找不足，自我教育才是最好的教育；老师在这里的角色就是组织者和引导者，但这并不代表班会课上老师很轻松，相反是很劳碌，因为你要始终留意观看学生争论的走向，准时引导，以实现预期的教育目的。好的主题班会是一节特别开放的课堂，在这里学生是主体，教师是导向。
个主题，力争解决一个实际问题。不管班会课的形式如何，只要有利于学生的健康成长，对学生的进步的确起到了积极的促进作用，就是一次成功的班会课。我们要避免为了开班会课而开的班会课，在班会课的开展过程中不要过多地追求形式上的完美，而要真正地注意内容上的完美。力求让每一名学生都能在班会课中受到启迪、受到教育，力争让每一次班会课都能起到作用。
四、学生的主动性得到体现。
学生在活动中有分工、有角色，能欢乐地参与。充分发挥学生的积极性、主动性、创新性。班主任主持不主持，参与不参与是次要的，关键学生要参与。每一个同学都积极参与进来，其实这个参与的过程就是学生受教育的一个重要过程。比老师单纯说教有效果。好的班会一定要充分调动学生的积极性和主动性，让学生全面参与，积极发言，在自我评价和相互争论中，总结经验，查找不足，自我教育才是最好的教育；老师在这里的角色就是组织者和引导者，但这并不代表班会课上老师很轻松，相反是很劳碌，因为你要始终留意观看学生争论的走向，准时引导，以实现预期的教育目的。好的主题班会是一节特别开放的课堂，在这里学生是主体，教师是导向。
五、效果与影响。
班会各项预备要充分，环节设计要合理，提前发动要必需，最终总结要升华。并力争语言幽默小品化，内容实际生活化，主题鲜亮唯一化，效果感人震撼化，后续有力系列化。
活动后学生应当得到欢乐，获得学问，增长才能，培育兴趣，开阔眼界。通过主题教育活动，使学生具有真情实感，思想熟悉有较大提高，在道德行为等方面变化较大。效果力求剧烈，让学生终身难忘，触动学生的心灵，影响深远。
主题班会评价7
活动目的
通过活动，让学生深刻理解国旗的意义，教育学生热爱国旗，尊敬国旗，在活动过程中培养学生的演讲能力、评价能力和竞争意识。
活动准备
1．天安门前国旗班举行升旗仪式的录像带。
2．参赛选手写好演讲稿，做好演讲准备。
3．黑板上画一幅宣传画，题目是“我要当升旗手”，鲜红、飘扬的巨幅国旗为画的背景，向国旗敬礼的两位少先队员为主要画面。
活动过程（分上、下篇）
上篇
一、创设情境、导入活动
放国旗班的升旗仪式录像，让学生感受那激动人心的时刻，感受国旗的神圣，激起他们做一个升旗手、护旗手的光荣感。
二、选手演讲
参赛选手依次进行竞选演说
三、选手答记者问
其他同学以记者身份针对选手的演讲及平时表现向参赛选手提出问题，也可以提出异议，选手予以回答。
四、投票表决
根据支持率的高低，选出三名旗手。
五、选出的旗手向同学们致答谢词
下篇
（升旗仪式结束后）
一、旗手谈自己的升旗感想；进行自我评价
二、辩论阶段
对旗手的升旗活动满意的同学为正方，对旗手升旗活动不满意的同学为反方。双方展开充分的辩论，各执一词，各说各的理，将旗手表现好的地方和不好的地方全部展现出来。
三、测定满意率
学生根据刚才的辩论，填旗手测评表，算出满意率。
四、旗手就测评结果说说心里话
附：学生演讲稿
[例文1]
我竞选本次升旗手。我有信心也有能力当好升旗手。
每晚18：56，我都准时收看中央电视台第一套节目。透过五星红旗，仿佛看见革命先烈告别家乡，日夜奋战在前线，勇猛抗敌。为了胜利，他们抛头颅、撒热血，染红了我们的旗帜。国旗，你是多么崇高！
可是有的同学升旗时，竟将国旗拖到地上，让国旗沾上了灰尘。那时，我真想把国旗依偎在胸口，百般呵护她。
五星红旗，为了你的高升，我要当一名旗手，把你升起在世界的东方，让您永远神圣。
[例文2]
同学们，是一个感人的故事使我产生了当旗手的愿望。这个故事的名字叫“流血护国旗”。
1995年5月21日，中国羽毛球队以3比0的优势首得“苏迪曼杯”，在场的.华人华侨及留学生代表高举国旗，为中国队欢呼。输球的印尼副领队恼羞成怒，抢走一面中国国旗，气急败坏地撕下一角，并踏在脚下。现场采访的女记者张宁忍无可忍，强烈的爱国之心驱使她拍下这一令中国人民气愤的镜头，并向印尼人提出强烈的抗议，索要被踩在脚下的国旗。印尼人非但不给，还夺走了摄有证据的相机。张宁奋不顾身地冲上去，要夺回国旗，结果被一印尼人用相机的金属外壳狠狠地砸破头部，顿时鲜红的血液洒到国旗上……
读完故事，我热血沸腾，我要学习她——用生命的代价保护国旗。
同学们，请投我一票，让我实现这个愿望，我会用生命保护国旗。
主题班会评价8
一、班会目的：
通过班会让学生正确认识自己，包括优点和缺点，让学生懂得“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”要趁早改变坏习惯，并指导学生掌握改变坏习惯的方法,。
二、班会形式：实验、讨论、讲授
三、课前准备：
1、让学生相互寻找优点
2、让一学生准备朗读一篇散文。
四、班会过程：
（一）、导入： 有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。那么，我想问同学们一个问题：你了解自己吗？好，先让我们先来寻找优点。
（二）、寻找优点：
1、由学生讲自己的优点，进行优点轰炸。
教师小结：“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我材必有用”我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头。
2、由学生讲自己的缺点或存在的问题。
教师：自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？
学生自由发言，帮学生归因。
3、教师小结：我把班里的一些现象也总结了一下，大概有下面几种：
（1）、作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差；
（2）、老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不交作业； 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。
（3）、自习课以讨论问题开始，闲聊告终。（点评：自制能力差，受不了诱惑）
（4）、上课时“身在曹营心在汉” （点评：缺乏专注）
（5）、自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间） 这些现象都是很平常细小的.事情，每天都发生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也不一定能提高成绩。——点评——像这样的小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
（三）、改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为
第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。美国成功哲学家金洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。”
2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。
（1）、小实验：请一个同学到黑板上写字。我们可以看到：这同学用右手写字，因为他从小就一直用右手写字，已经是一种习惯。再请他用左手写字，比较困难，不习惯。但如果坚持一个月，肯定会稍微习惯一点。这说明什么？
习惯是可以改变的。只要不断地重复。
（2）介绍习惯形成的三个阶段：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。
（3）了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯。学生自由发言。（可以是写名言名句贴在桌上警惕自己；可以请老师同学督促自己；可以每天定下一个目标，时刻检查自己）
小结：中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。
（四）、总结
法国作家罗曼罗兰有句名言：性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近。但愿大家能从这节主题班会中受到启发，奋发向前，改变自我，超越自我 。形成良好的人生习惯，就在眼前。
主题班会评价9
“认识自我，亮出自我”主题班会
一、活动主题：认识自我，亮出自我
二、活动对象：大二学生
三、活动背景：
每位同学身上都有许多非常珍贵的品质，有些人善于发现并利用这些品质，
因此走向了成功，也塑造了非常自信的自己。而现在有很多大学生刚进校时自信
满满，壮志雄心。但随着时间的流逝，越来越多的大学生不能清楚的认识自我，完全没有充分利用自己的优点，成就感的体会也少了，渐渐的变得颓废，走入了
迷茫的胡同里。因此，他们更容易遭受到挫折，也降低了自己的自信心。
四、活动目地：
1、通过主题班会，让学生认识自己的优势与不足，重新认识自我；
2、学会正视自己的优点，将自己的不足转化为积极向上的动力，形成良好
的自我意识，做到悦纳自己。
3、 学会正确对待别人对自己的评价，能虚心接受不同的意见。
4、能发现你自己的优点，发挥自己的优势，寻找自信的支撑点，敢于亮出
自己的风采。
五、活动准备：
1、搜集跟自信有关的小故事；
2、制作课件，内容包含自信相关的故事，图片，视频等。
六、活动形式：
采用视频，课件，互动，讲故事，游戏等形式结合，让学生积极参与活动，
充分发挥自己的长处，让学生在参与中体会成就感。
七、活动过程：
1、导入： 在背景音乐声中，主持人宣布本次主题班会开始。
你认识自己吗？你知道自己的优缺点吗？你知道别人眼中的你是什么样子
的？跟你认识的自己一样吗？
你相信自己吗？你有自信心吗？你能发觉自己的潜能挑战自我吗？
让大家猜一个谜语：什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚
用三条腿走路?
学生回答。
主持人：大家猜得没错，谜底是人。这个谜语是来自一个叫"斯芬克斯之谜"
的古希腊神话。一个名叫斯芬克斯的狮身人面的女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖
上，向过路的人提出一个谜语--什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，
傍晚用三条腿走路?过路者都必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为
此而丧生。那么后来年轻的俄狄浦斯在路过的时候，说出了最终的答案，他说这
个动物就是人。那么斯芬克斯大叫了一声，就跑到悬崖跳下去了。这个故事在说
明什么呢？
学生们思考。
主持人：说明离我们最近的往往是最难认知的。我们在整个人成长的经验过
程中，可以不断地认知天地万物，增长经验，但唯独难以认清我们自己。
因为人生的变化呀，是在不经意之间，有太多阶段，比如说早晨，（张贴图
片）一个孩子当他匍匐着四肢爬行的时候，这是在生命成长之前，那么走到一定
的阶段人可以站立起来了，（张贴图片）在这个世界上开始有很多很多需要去积
累的、需要去建立的、也有了很多内心的惶惑和游离，到了晚年的时候，（张贴
图片）我们所积累的那此财富、声誉、情感，一切一切负累于心苍老了生命，让
我们日渐疲惫就要借助拐杖，又成为了三条腿。
2、请同学独唱歌曲《就是我》
3、下面通过讲励志故事让学生认识到自信的重要性，敢于挑战自我，亮出
自我的优点。
故事（一）霍金的故事
科学家霍金小时候的学习能力似乎并不强，他很晚才学会阅读，上学后在班
级里的成绩从来没有进过前10名，而且因为作业总是“很不整洁”，老师们觉
得他已经“无可救药”了，同学们也把他当成了嘲弄的对象。在霍金12岁时，
他班上有两个男孩子用一袋糖果打赌，说他永远不能成材，同学们还带有讽刺意
味地给他起了个外号叫“爱因斯坦”。谁知，20多年后，当年毫不出众的小男
孩真的成了物理界一位大师级人物。这究竟是什么原因呢？
原来，随着年龄渐长，小霍金对万事万物如何运行开始感兴趣起来，他经常把东
西拆散以追根究底，但在把它们恢复组装回去时，他却束手无策，不过，他的父
母并没有因此而责罚他，他的父亲甚至给他担任起数学和物理学“教练”。在十
三四岁时，霍金发现自己对物理学方面的研究非常有兴趣，虽然中学物理学太容
易太浅显，显得特别枯燥，但他认为这是最基础的科学，有望解决人们从何处来
和为何在这里的问题。从此，霍金开始了真正的科学探索。
故事（二）做自己的庄家
南太平洋岛国瓦努阿图附近海域的渔业资源十分丰富，其中最出名的是一种
叫做砗磲的大海贝，因为只有砗磲才可能长出弥足珍贵的黑珍珠。瓦努阿图出产
的黑珍珠颗粒硕大饱满，色泽光润细腻，受到世界各地豪门富商的极力追捧，价
格也逐年扶摇直上。
瓦努阿图每天捕捞上岸的砗磲数以百计，但其中只有寥寥几个才会长出黑珍
珠。可是，砗磲的贝壳比较厚实，出水之后就紧闭着，靠肉眼观察外观是无法判
断里面是否有黑珍珠的，必须要用斧子凿开贝壳。如果找到了黑珍珠，一颗就能
卖出十几万美元的高价。不过，贝壳一旦被凿开，砗磲就会很快死去，而且它的
肉非常难吃，外壳也没什么用途，此时的砗磲就会变成一钱不值的垃圾。因此，
在瓦努阿图的市场上，几乎看不到黑珍珠的交易，人们买卖的却是砗磲。
正因为黑珍珠的稀少和砗磲的神秘，不断刺激着人们的欲望，各国的冒险家
纷至沓来，一试自己的'运气。当地人论只数叫卖砗磲，并且按照个头的大小，标
出了从四五十美元到上百美元不等的价格。
这就像一场充满玄机的赌博，买家完全凭借自己的主观猜测押宝。尽管幸运
的人很少，但是买家都乐此不疲，对他们而言，只要押对了一次，区区几十美元
就可赚回十几万美元，何乐而不为呢?于是，买家一次又一次地投入金钱，验证
着自己的运气。
每年的渔季，瓦努阿图都会迎来成百上千这样求胜心切的买家，然而只有极
少数的幸运儿能够满载而归，绝大多数人只能带着满腹惆怅铩羽而归。到了下一
渔季来临的时候，买家又会卷土重来，原先的赢家想再赢，输家想翻本。到了最
后，在这场经年累月的押宝游戏中，几乎所有的买家都输了，没有哪个人能够赢
到最后，许多人甚至为此倾家荡产。
有输家自然就会有赢家，这个赢家不是其他人，正是当地的渔民。他们卖砗
磲的收入并不很高，但能够稳稳当当地赚取利润，许多年以后竟然也攒下了一笔
数目可观的财富。当然，他们完全有条件自己凿开砗磲的贝壳，找出里面的黑珍
珠来卖，由自己来实现一夜暴富的梦想。但是他们放弃了这样的机会，因为他们
知道，在好胜的心态和不知足的欲望面前，没有一个闲家能靠押宝赢到最后。唯
有做自己的庄家，才能把握住心态和欲望，也只有这样，取胜的筹码才能牢牢地
把握在自己手中。
4、趣味心理测试
你的个性有哪些黑暗面？
现在正举行奥斯卡金像奖，主持人宣布了最佳女主角，当那名叫如花的女子
上台领奖时却发生了一件尴尬的事情，你认为是什么呢？
A．不小心当众跌倒
B．礼服不小心撕破
C．另外一个人冲上来领奖
D．到台上才发现自己听错了
【结果分析】PPT演示
A．太任性了
我行我素一直是你性格上的致命伤，由于在做人做事上太过任意妄为，常常
因为欠考虑而让事情频出状况。粗心大意的你通常最在意的是自己的感觉，而忽
略了别人的想法，往往没有经过通盘的思考，就马上将自己的喜怒哀乐表现在脸
上，有时甚至伤了周遭的朋友而不自知。因此常常得罪人，不知不觉会让人对你
敬而远之。尊重他人的意见，多为别人着想，是你该改进的第一件事！
B．你太软弱了
无论走到哪里，你总是很难自在得起来，旁人的眼光成为你最重要的事情。
同样的，不管自己的心情，想法如何，你对任何人总量摆出一副迷人的笑脸，别
人说什么就是什么，完全忽略了自己。为了想要八面玲珑，面面俱到，你会压抑
起自己的性子，按照别人的要求，做出超乎自己能力的事情，若达不到标准，就
容易自怨自艾。你的负面情绪时时都在积累中，像颗定时炸弹一般地存在。或者
你该学着表达自己的喜怒哀乐及自己的主张和想法，“做自己”，将会让你更开心
哦！
C．你太自大了
对自己有信心是件好事，但如果太自我膨胀，会沉浸在自己的得意中，既听
不到别人的意见，也失去成长的空间。你常常不自学地将一些自满的话脱口而出，
跟朋友聊天的时候，往往一抓到话题，就开始“我啊??”“我也??”地滔滔
不绝，把自己的丰功伟绩统统都讲出来，仿佛别人是听众似的。对于生活中的小
挫折，你也是怪罪别人较多其实，你该养成每天检讨自己的习惯，才有进步的可
能哦！
D．你太胆小了
你最大的弱点是太胆小、太不积极了！什么事都先想到最坏的打算，也没有
那股追求成功的野心。你的做事态度一向实事求是，脚踏实地。虽然你是个相当
值得信赖的对象，但是，你总是缺乏积极争取到最好的热忱。只要达到事情的最
低标准，你就这么停下来了。当别人意志高昂的说：“来做吧！”你却消极地以为：
“如果失败了怎么办？”如此畏畏缩缩，怕东怕西的做事态度，常使你到一个程
度之后，就很难再进步，甚至成功。为什么不试着给自己一点信心，你不一定是
最差劲的那一个，放胆去做，其实你会表现得更好！
主持人：你们觉得这个测试准吗？（进行点评，过度到下一个活动）
5、自我认识——你了解你自己吗？
从屏幕的评语中，挑选几个你认为最符合自己性格特点的“个性评语”。
如：精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、
大度、爽朗、谨慎、诚实、害羞、有礼貌、乐于助人、可靠、快乐、懒惰、有进
取心、整洁、嫉妒、虚荣、自卑、消极等。
同学眼中的我
（1）确定评价对象
（2）从屏幕的评语中中挑选最符合他（她）的个性评语。
（3）将个性评语交给评价对象
教师眼中的我
对比三份评语，思考：我与“我”的碰撞
“自我认识”=？“别人眼里的我”，你如何处理这个不等式？（学生自我辩解发言、评论者发言、教师发言）
6、认识自己以后该怎么办？
主题班会评价10
该实习生在我校实习期间工作专心，勤奋好学，踏实肯干，听从安排,尊敬指导教师及实习单位人员，能够虚心向富有经验的教师请教，虚心听取别人提出的工作建议。能将所学理论指导实际工作，热爱本职工作,关心爱惜学生,保质保量完成各项工作任务。同时，该生严格遵守我校的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与同事和谐相处，表现出剧烈的敬业精神，深厚的.专业思想和良好的师德。经过实习期间的工作和学习，该生基本上完成了单位交给的各项任务，综合素养得到较大提高，达到了实习的目的。.
该实习生同志虚心谨慎，勤奋好学。注意理论和实践相结合，将大学所学的课堂学问能有效地运用于实际工作中，专心听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议，可以虚心听取。表现出较强的求知欲，并能够认真观看、切身体验、独立思索、综合分析，敏捷运用自己的学问解决工作中遇到的实际困难。
该实习生同志踏实肯干，吃苦耐劳。有创造性、建设性地独立开展工作的思维；具有一定的开拓和创新精神，接受新事物较快，涉猎面较宽，在工程计算领域不断地探索，有自己的思路和设想。能够做到听从指挥，专心敬业,工作责任心强，工作效率高,执行公司指令坚决。在时间紧迫的状况下，加时加班、保质保量完成工作任务。该实习生同志待人恳切,作风朴实。该学生严格遵守我单位的各项规章制度，实习期间，未曾出现过无故缺勤，迟到早退现象，并能与 单位同事和谐相处，交流融洽，擅长取长补短，虚心好学，注意团队合作。
该生综合素养较好，业务能力较强，政治表现良好，法纪观念充实，听从支配听指挥，与同事友好相处，短短实习工作期间，能够做到爱岗敬业，专心负责，相信会在今后的工作中取得精彩的成果。期望该实习生同志连续积极参与各种社会活动，不断总结提高，为毕业后投身祖国建设打下扎实基础。
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