浅谈学生自信心的培养论文

2021-06-30 论文

　　自信是学生成功的基石，分析学生自信心下降的原因，然后对症制作一副良药，成为我们教育作者面临的重要问题之一。

　　一、学生自信心降低的主要原因

　　1、对自己的期望值过高。为自己制定目标过高，所以在考试时因为担心是否能达到而忧心重重，不能充分发挥自己的水平，最终考试成绩不理想。期望值过高，会增加学习的压力，学习时会浮躁粗心，不重细节，考试时还会急功近利，马虎草率。

　　2、偏科。每个人都有自己的偏爱，对自己喜欢的学科能废寝忘食，而对于自己不感兴趣的学科，往往懒于问津。如班里有名同学每次考试都因化学而落分，他想补化学，却收效甚微，因为他的化学基础太差。几次考试后，他对化学信心丧失殆尽。

　　3、对自己的认识不够全面。许多学生，对自己缺乏全面的评价，只看到自己的缺点，看不到自己的优点。班里有名女生学习成绩优秀，却因为自己的头发长得不好而苦恼。为了让自己有一头乌黑亮泽的长发，她竟理了光头。她在班内属于老师放心，学生崇拜的学生，但却因为有那么多不懂的知识而申请晚上牺牲睡眠时间补习功课。完美是一种理想状态，苛求完美，只能导致不自信和不完美。

　　4、尊重需要过强。自尊心过强，会过于敏感，因为一点点小事而忧虑重重，临大事时，不能正常发挥，更谈不上超水平发挥了。他自尊心过强，就会生活在别人的影子中，不能尽情施展自己的才华。班上一位同学学习成绩中游，但刻苦肯干，这次考试进步了。但她他自尊心过强，在上课回答问题时，担心答错同学嘲笑而面孔发红。因为过于在乎自己在他人心目中的形象，她在交往中谨小慎微，缺乏与同学间的切磋与交流，知识面难免狭窄。

　　二、学生自信心培养对策

　　1、课前预习，清除学习障碍，使学习进入良性循环。课前预习可以占据学习的主导地位，使学习事半功倍。提前看课本，遇到不懂的词语做上标志，查查字典，在课本旁边写上注释，不仅对课本内容有了一个大致的理解，而且清除掉了听课中可能出现的拦路虎。看完书后，自己再做一下课后的习题，如果能做出来，还会增强学习的自信心，一旦做不出，就带着疑虑、怀着好奇心听老师讲课。提倡学生在早自习时预习一下当日各科的学习内容。预习不仅可以提高听课成效，而且节约了复习时间，使学习进入良性循环。

　　2、及时复习，增强学习信心。复习也是学习过程中一个重要环节。学过的知识存储在大脑中，如果不及时复习，它们就会压入潜意识的仓底之中，以后要提取就很费劲，甚至发霉变味提取不出来了。而及时复习，就像晒粮食一样，可以使知识保持新鲜，这样提取起来就会得心应手。我们每天的学习，形象的说就像晒粮食。当然粮食晒到一定程度时，就不用天天晒了，而是定期地晒一下就行了。新知识需要天天复习，当比较熟练时，就可以定期地(如一周一次，一个月一次)进行一下复习就行了。

　　3、降低期望，细化目标，体验学习的成就感。降低对学习的期望，制定的目标应该与自己的水平相差不多，跳一跳，摘桃子，对于跳一跳就能摘到的桃子，我们会信心十足，动力也十足。学生还要细化学习的目标，比如记熟了一个公式，某个定理，做对了某个题目，记熟了一些单词。当完成了学习任务后，要给予自己一点激励，比如给予自己以口头表扬，告诉自己“我真棒!”学习就是由一点点收获积累而成的，自信心也是在一次次的自我表扬中建立起来的。

　　4、列举优点，自我激励。许多学生缺点能列一大筐，优点却一条也列不出。自信心的建立源于对自己的全面认识，既要看到自己的不足，以避短，更要看到自己的优点，以扬长。对自己优点的认识与欣赏，是走向自信的关键一步。要求缺乏自信的学生列出自己二十条以上的优点，如勤奋、遵守纪律、诚实守信、善良。如果列不出的话，需问一问周边的同学，直到列足为止。每天默想一下自己的优点，把它们内化到自己的思想之中，并进行自我激励。这些激励会转变成内部的力量，可以使学生信心十足。让学生回忆自己的父母，他们有哪些优点。一名女生说他的父亲机智幽默，性格开朗。她的神情中流露出了对父亲的崇拜之情。父亲是孩子力量的源泉，我告诉他，她身E也有父亲的特点，也可以像父亲一样成功。经过优点回顾，潜能挖掘，她发现了自己优点，忧郁的'脸上露出了笑脸，浑身充满了活力。

　　5、多个参照系与他人对比，有自己的王牌。总有人在某一方面比较优秀，如果拿自己的弱势面与别人的强势面进行对比，自己会寝食难安的。按照加德纳的多元智力理论，人的智力包括：空间智力、音乐智力、身体运动智力、逻辑一数学智力、语言智力、人际智力和内省智力七个维度。从智力的七个维度分析自己，看自己哪一维度做得最好，这做得最好的一维就是自己的王牌。

　　那位嫌头发不好的女生普通话水平在班学生中属于矫矫者，曾多次活动中担任主持，语言智力较强，是她的第一张王牌。她的篮球也十分出色，在级部篮球联赛中，她表现出色，与队友团结合作，赢得了女篮冠军的桂冠，她的身体运动智力也很棒。她还乐于助人，常常帮助同学学习数学，她的人际智力和数学智力都不错。横看成岭侧成峰，远近高低都不同。经过多维度的分析，她发现自己有多张王牌，她开始喜欢自己、悦纳自己、善待自己，不再对自己过分苛刻了。

　　6、尊重需要适度，注重自我实现。每个人都有五种基本的需要：生理的需要、安全的需要、爱与归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。生理、安全、爱与归属的需要一般能得到满足，使学生苦恼的主要是尊重需要难以满足。他尊，即在乎他人对自己的评价，有助于自己注意言行，提高修养，做一个人人喜欢的人。但是过于在乎，却没必要。美国一家电信公司对用户通话的内容进行调查，看哪个词的使用频率最高。调查结果是“我”的使用频率最高。

　　向弘德孜介绍了这个调查后，她哑然失笑，认识到每个人最关心的人是他自己，即使同答问题出错同学嘲笑自己，同学也很快就忘记了，因为每个同学都有自己的梦想要去追求呢。推荐她读了《青年心理》，卜几篇处世文章，如“独一无二的性格”。通过看与自己烦恼相似的同学的故事，她获得了心灵的启迪。注重自我的充实，做一个有个性、有内涵的人，就是一个成功的人，就是一个自我实现的人，尊重的需要就不会再让她困扰。当一个人沉浸在自我实现的巅峰体验之中时，她是自信的，也是快乐的。

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