人的健康主要从哪方面看呢，答案是（精，气，神）。精指一个人的精力，也可说体力；气指新陈代谢，血液运行；神就是精神、意志、知觉、灵魂、思想范围。
许多人常说，只有充沛的精力，旺盛的气血，人的头脑变得清明，思维也也会更加敏捷。这点没错，但这并不代表他就有神，有一个健康的灵魂，现在有许多人原本有足够的`营养补充精力，山珍海味补充，更有发达的现代医学，随时改变体内的“气”但是为什么还是时常觉得自己无精打采，有气无力了。
这就是“神”的重要性，一个人若是有坚定的信念，并且为之努力，那么就会觉得每天都充满希望，每天都是美好的一天，由神影响作息，带动气，进而是自己无郁闷之气，胃口自然大开，进而补充精。而我要说的是，想必大家都有过一段坚定自己信念的时光吧，当因为种种原因放弃了，所以我想说的是，坚定信念是不够的，还要坚持。
每天早上你可以花不到一分钟的时间，把你想做的事，及它对你的重要意义回忆一遍，或思考一遍，告诉自己，放弃了有多可惜，权衡一下，为了一天的悠闲，放弃这么久的坚持，你甘心吗？你需要做的，就是每天，在你脑子不清醒的时候，告诉自己这件事而已，别让你的不清楚给懒惰机会，进而造成内心地空虚，和身心的空虚，成为一个死气沉沉的人。你愿意吗？
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