第四课健康成长教学目标
1、了解自己的健康状况
2、掌握健康生活小常识，养成健康的生活方式
3、学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度
教学重难点
1、教学重点
引导学生了解自身健康状况，掌握健康生活小常识，初步养成良好的生活习惯。
2、教学难点
学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度。
教学准备
1、收集自己视力、体重、身高的具体数据。
2、了解近视、肥胖的同学喜欢吃什么？
教学过程谈话导入大家都知道，我们的.学习和生活离不开健康的生活方式，你是否对自己的健康状况有所了解？健康的生活方式是怎样的，今天我们一起来学习第4课，健康成长。
出示学习目标
1、了解自己的健康状况
2、掌握健康生活小常识，养成健康的生活方式
3、学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度
活动一 了解自己的健康状况
1、计算体重指数。
2、肥胖自测。
3、了解近视、肥胖的同学的饮食习惯。
4、生活常识：
健康的生活离不开健康的生活方式，保持身体的健康是我们成长和学习的需要。
活动二 为自己搭配一日三餐
1、出示食物图片，为自己搭配一日三餐
2、了解营养“金字塔”，看自己搭配的三餐是否合理。
3、理解合理、均衡的营养是保证身体健康的必要条件。
4、小结：健康成长离不开健康的生活方式。
活动三 快问快答
1、通过问答了解运动常识
2、了解华佗五禽戏
3、运动忠告
活动四 七嘴八舌话健康
1、请你给大家一些健康忠告
2、七嘴八舌话健康
居家——通风透气、清洁干净、适时添减衣服。
选购食品——新鲜、卫生、营养。
就餐——不要光顾无牌小食店、摊档。
就医——到合法、正规的医疗机构诊治。
日常行为忠告——良好的行为习惯是身体健康的“护航员”。
小结
什么是健康的生活方式？
1、合理的饮食
2、适量的运动
3、良好的行为习惯
4、干净的卫生条件
5、积极良好的情绪
作业
搜集有关垃圾食品的资料，说说其危害并提出自己的建议。
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