作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常需要准备教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的提升自信心理健康教案，欢迎阅读与收藏。
提升自信心理健康教案 篇1
一、教学目的：
教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。
二、教学准备：
事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程
（一）导入
同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对胜利充满信心，应对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学应对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们这天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学礼貌理
1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成戴氏小提琴的，明确告诉学生是自信心的力量！
2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理
1、主角扮演（15分钟）：
让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？
生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话
师：之后，丁丁怎样做的？成功了没有？
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的孩子？
生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的'孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？
生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们就应克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
提升自信心理健康教案 篇2
设计思路：
自信是获得成功的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。
教学目标：
1、使学生明确自信对人生的价值。
2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。
3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。
教学过程：
一、热身活动，引入主题。
鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）
计时尝试，找出最多的一名
学生挑战
前后对比，挑战者与其他学生对比。
小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。
设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。
二、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。
林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。
在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。
1、学生思考并回答：林德曼的故事对你有何启发？
2、心灵火花：
林德曼在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周围的每一个细胞。”他的试验表明，人只要对自己不失望，自己充满信心，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得成功。
设计意图：用故事撼动学生心灵，让学生明确为什么要做自信的人，因为：自信在一个人一生中是很重要的
三、实验活动：培养学生欣赏他人，悦纳自我的意识
压手游戏
1、学生分成人数相等的A、B两组，相对做好。
2、每个学生写下自己的十个优点。
3、闭上眼睛，默想自己的优点各三遍。
4、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。
5、每个学生写下自己的十个缺点
6、闭上眼睛，默想自己的缺点各三遍。
7、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。
8、全体学生分享两次压手的不同感受。
9、得出结论。
教师小结：在逆境、困境中要多想到自己的优点，做到悦纳自己，让自己充满力量，凭借信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。
设计意图：通过游戏，学生会发现，心里想着自己的优点的时候，自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力，对方很难将你的双手压下去；当心中想着自己的缺点时，自信就会悄悄离去，出现相反的结果。
四、体验式训练：构建自信的法宝
（一）在集体中建立自信
1、“收获糖弹：游戏规则
全班学生报数分组，每组7—8人；5分钟内，每个学生把对班内同学的`赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“糖弹”；2分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹全”部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”。
2、小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。
3、讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）
（1）收到的“糖弹”时的感觉？
（2）当你读到别人对你的赞美时，你有什么感受？
（3）通过这个游戏你发现自己存在更多的优点和属于你的特质，觉得是不是对自己更自信了呢？
4、全体分享
设计意图：初二、初三学生已不习惯将自己的赞美说出口，觉得有讨好的嫌疑。用这个游戏学生会更认同，更自然。通过此游戏学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感增强了，自信心也会得到提升
（二）奇妙的自我暗示帮你构建自信
1、排除杂念：
做法：写出消极暗示，在旁边打“×”，把它抛弃。如：
▲学习实在是太辛苦，太紧张了！×
▲我天生比别人笨。×
▲我虽然明白了一些道理，可惜太晚了。×
2、自我激励练习
来自你内心深处的积极暗示的声音游戏：
做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定、柔和。（放轻缓的音乐）
★我能够做到！我能行！
★我正在达到我的目标！
★学习是我非常喜欢的事情！
★我可以着有成效的工作！
★我现在极其镇静！
★我能够在规定时间内做出正确答案！
★我对自己充满了信心！
设计意图：自我激励是一种提升自信的方法，应让学生明确生活中可以经常应用。
（三）我的办法：
小组交流、讨论其他增强个人自信的经验，把方法归类，小组派代表发言。教师小结。
五、我感悟我收获
1、回顾这节课，你有什么样的收获与感悟？
2、教师结课：从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的话送给大家：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气：碰着朋友，含笑的打个招呼：和人握手时腰精神饱满，不要怕被人误解；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。
总结：同学们，其实很多事情都可以从各个角度来思考，我们应该学会从多重角度来分析问题，而不是一味地停留在某个方面或某种方法上，总是一味地钻牛角尖。如果有一天你尝试着从另一个角度看这个问题，也许你会豁然开朗，问题也迎刃而解，当然你也会得到许多快乐。
2、合理想象
①回想一个你不适应不舒服的情境或事件，比如被老师当众批评，生气；连续几次考试没考好，着急……闭上眼睛，以合理积极的想法，换个角度转念想想……（放舒缓音乐）
当你以理性积极的想法指导了行为，觉得心里舒服了，请把眼睛睁开。
②分享体验
③教师小结：谢谢大家的分享，让我们把感动和感悟放在心里，当生活中遇到烦恼的时候，记得还有个方法：换一种角度，换一种心情。
设计意图：学习的过程是一个认知的过程，应该遵循从感性到理性的过程。此环节重在学生体验实践的能力，学会更理性的调控情绪。
五、赠送格言，提炼升华
1、赠送格言
“天空虽然有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。”让阳光永远照耀在我们的心灵，愉快地去迎接新生活吧。
2、再次播放歌曲《快乐崇拜》，结束活动。
大家知道，快乐的情绪是会传染的，它会感染每一个人。现在就让我们在《快乐崇拜》的歌声中去慢慢体味。
提升自信心理健康教案 篇3
各位评委、老师们
大家好：
今天我说的是小学低段心理健康教育课，题目是《自信不倒翁》。
【辅导理念阐述】
1.对学生年龄特征的阐述:
一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果能够从小就锻炼较强的自信心，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，教会学生建立与巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。
2.对本课活动意义的阐述:
自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在能力。要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。本课通过对“不倒翁”的观察获得启示，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
【辅导目标】
1、认知辅导目标：通过活动使学生了解自信的重要性。
2、情感教育目标：通过游戏活动，帮助学生了解自己的长处，消除胆怯，自卑，树立学生的自信心。
3、能力训练目标：感受自信，学会建立与巩固自信的具体方法。
【辅导重点】建立和巩固自信的方法。
【辅导难点】持之以恒，激励自己，形成自信心。
【辅导策略】
1、情境教学法：利用多媒体辅助创设情境,激发学生学习兴趣，增强学生的心理体验，让学生通过进行自我欣赏的活动，发现自身的优点，增强自信心。
2、自主合作探究法：对于如何树立自信心这个问题，学生不容易概括，采取小组成员合作探究的方式。
【辅导过程】
针对小学生年龄及心理特点，结合新课程的理念及本节课内容，我设计以下五个教学环节：
（一）、玩玩想想，激趣导入
兴趣是孩子最好的老师，低年级孩子们的学习兴趣，往往停留在节奏明快的音乐上，色彩鲜艳的图画上，活泼可爱的小动物上，生动有趣的动画片上，为了让学生能以最佳状态进入到这节课，我在开始安排了让学生动手玩“不倒翁”的游戏，活跃气氛，放松学生的心情，消除紧张感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示：只有自信才会不倒的道理。然后导入到本节课主题-----“自信不倒翁”。
（二）、自我认识，测定指数
小学生所经历的事情不多，感知和认知能力均比较弱，在学习和其他活动中，很容易遇到困难和挫折。每当学生遇到困难和挫折的时候，老师就应当耐心给他们讲清楚做任何事情都要有接受成功和失败的两种结果心理准备，不要因成功而忘乎所以，因失败而丧失自信。成功了，要善于总结经验，为下一次的奋斗而努力；失败了，更要认真吸取教训，引导学生分析失败的原因，寻找成功的窍门。
在这个环节我首先向学生提出问题——在你的生活中，也会有很多事情曾给你打击，如作业遇到困难、考试失利、朋友误解等。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？
然后通过出示测试题，测定学生信心指数，让每个同学了解自己，认识自己，为学生营造一种轻松愉悦的心理氛围。
（三）、学习方法，快乐实践
1、出示图片——两种相反的仪表：一种是整洁、得体、大方的，一种是邋遢的。学生小组讨论，说说哪些仪表特征能增加自信？通过辨别、对照，学生对整洁、得体、大方的仪表会增加自信心，而邋遢的仪表会削弱自信心。与生活实际紧密相连，使学生懂得重视仪表能为自己带来自信。
2、出示场景图，启发学生从以下几个方面来欣赏自己：如外貌，性格、能力、特长、人际关系，在学校和家里的表现等方面。通过自我欣赏，学生会惊喜地发现自己身上有很多优点，使他们获得成就感，愉悦感，树立自信，扬起生活的风帆。
3、教师演示，如：我演讲比赛得了二等奖，大家都表扬我。我是一名教师，有好多可爱的学生。我有一个好朋友，遇到困难找他帮忙。通过练习，学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。
4、学生分组进行欣赏自己的活动。请每位学生在纸上写下欣赏自己的方面，对自己进行积极肯定的.评价，使学生们都能清醒地认识到自己身上的闪光点，增强自信心。
5、如果把自己作为朋友，进行自我谈话，自我鼓励也是增加自信的好方法。遇到下面的问题你会怎样做？这个环节我预设了三道练习：
学生完成练习后，以开火车的形式回答，力求人人作答并一一给予鼓励。让学生明白生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大程度取决于自己的想法。只要相信自己，快乐、成功就会伴随在自己的身边。
（四）巩固方法，模拟训练
通过学习，学生已经学会了建立自信的方法，要巩固自信，就需要每天鼓励和训练自己。对学生进行“自信每一天”的模拟训练：如起床后：对着镜子微笑说：“今天我能行！”，上学路上：给所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。课堂上：积极举手，大胆发言。下课后：主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。睡觉前：对自己说“干得不错，明天会更好。”让学生在模拟训练中巩固自信，认准目标，树立信心，朝着这个目标努力，一定会实现自己的理想。
（五）总结延伸，情感升华
此环节，我运用多媒体播放歌曲《相信自己》，让学生从歌声中体会自信带来的快乐，让学生从歌声中充分的感悟自信的魅力，从而激发他们成为一个自信的人。歌声结束后问：同学们，你们相信自己吗？你们这自信的回应真让老师兴奋，自信是人生旅途中美丽花草的种子，播下自信的种子，就能绽放出美丽的花朵。拥有自信，你的世界会无限大，生活会无限好；拥有自信，你就会美丽到永远。同学们祝愿你们在自信和快乐中成长！
【板书设计】
自信不倒翁
重视仪表
欣赏自己自信
自我鼓励
重视仪表
欣赏自己自信
自我鼓励
【教学效果预设】
拥有自信心，是做好万事的保证。在素质教育、创新教育大力要求的今天，自信显得尤为重要。本节课，我通过五个活动，层层递进，培养学生的自信心。从激发兴趣、认识自信、学习自信、掌握自信到建立自信，帮助孩子们减轻压力，“轻装前进”，同时又调动了孩子的积极性，让孩子有成就感，这样一来孩子的自信大大增加了。同时我又利用了多媒体辅助教学，让学生在轻松愉悦的学习氛围中，体会成功的喜悦，感受自信所带来的快乐。
提升自信心理健康教案 篇4
活动目标：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。通过这次活动，学生找到了自己身上的许多闪光点，增强了学生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞学生战胜困难的勇气，使他们感觉生活到处充满阳光，激励学生好好学习，天天向上。
辅导重点:
1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。
2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。
辅导难点：
保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：
课件学案
活动形式：
游戏、讨论、
活动时间：
40分钟
辅导年级：
五年级
课前准备：
将全班几十个人分成小组，每组8人左右。分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。每组指定一位组长。（如果是较大的班，可适当征求同学们的意见，安排在课前进行。）
一、故事导入《小泽征尔的判断》
日本的小泽征尔是世界上著名的音乐指挥家。
在他成名以前，一次，他去欧（ōu）洲参加指挥家大赛。在决赛时，他被安排在最后一个出场。台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。评委会交给他一张乐谱（pǔ）。小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水平的乐曲。
演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中出现了一处不和谐（xié）的地方。他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。但是，他仍觉得不自然。在场的作曲家和评委都郑重声明乐谱没有问题。面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑再三，坚信自己的判断是正确的。“不！一定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评判台上的评委们立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁（kuí）。
原来，这是评委们精心设计的，目的是试探指挥家是否能够坚信自己的正确判断。他们认为只有具备这种素（sù）质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。前面的参赛者虽然也发现了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的意见。只有小泽征尔不迷信权（quán）威，相信自己，果敢地做出正确的判断，因而获得了这次大赛的桂（ɡuì）冠。
是什么力量最终使得小泽征尔获得了“世界最佳指挥家”的称号？
自信，那你们说自信重不重要？
二：了解学生：你是自信的人吗？
目的：让学生，认识自我
方法：交流，通过某个游戏（唱歌、表演、画画测试学生自信的情况）
有同学们说，那些自信的同学是因为他们有很多优点，画画又棒，弹琴又动听，写作文又很动人，表演又出色。我拿什么来自信啊。
三、寻找自信的支点——发现优点
1、优点大搜索
同学们，1、给自己找过优点的同学举手？认为自己的优点有10个以上的举手？
2、老师告诉大家：你们每个人至少有100个优点，下面老师给大家一张调查表，上面罗列了一些优点，请同学给自己找找看，你认为是自己的优点的`就在后面打上大钩，看谁找的又快又多！发学案——调查表。
同学们都写了自己的优点了吧？有谁愿意上来说说自己的优点呢？你的优点真多，能把能把你最突出的优点展示出来呢？
教师小结：其实我们每个人身上都有很多优点，只不过我们没有发现，我们一定要善于发现自己的优点。（板书发现优点）
2、小组猜优点
现在每个同学把自己最突出的优点圈出，然后在四人小组里互猜同学的最突出的优点，请把第一次被猜中突出优点的同学谈谈自己的感受。和猜了很多此之后猜被猜中的同学谈谈感受。
学生讨论：受到他人的肯定，心情怎么样？
设计目的：
分享问题：
3、勇于实践，积极暗示
设计目的：通过尝试，告诉自己积极暗示
全体组员按体操队形站立，每个人举起右手臂向胸前平举，身体不准晃动，看谁能坚持到最后，谁能坚持更长时间。
高举双手1分钟，同学们有信心完成吗？（从同学们的声音看来同学们信心满满的，真好）
现在一分钟过去了，同学们都很有信心完成“就这么短时间吗？大家同意结束吗？现在只不过过了一分钟。”“还要不要继续。”我们有信心坚持下吗？那我们再来挑战更长的时间，
好，计时开始，同学们，能够再坚持下去吗？我们再坚持下去吗？我们再坚持一分钟如何?相不相信自己，能不能行？同学们可以为自己加油鼓劲，我坚持过，我真的很不错。
有没有信心挑战下一个一分钟啊？那么我挑战之前要给自己加吧劲，喊个口号。“我努力过，我真的很不错”“我相信，我能行”
教师小结：其实在举手的过程中，大家都承受了同样的酸痛，就好比我们在人生的路上会遇到同样的艰难险阻，有的同学坚持了就败阵下来，而又有的组员能坚持了3分钟成为胜利者。其实在学习生活时自己要努力，要坚持。如果在困难中坚持，常常会获得意想不到的成功。
很多时候，我们有信心去做，还要有坚持的心。
四：歌曲励志《我真的很不错》
设计目标：让学生通过表演，增强自信的勇气
有没有自信配合手语把它唱出来呢！老师想教同学们一个动作，这个事手语动作——我真的很不错，同学们学一学，来试一试。好，学会了吗？那老师放一段音乐，大家听着音乐跟着做一做。我看到很多同学都动了，也有同学没有动，为什么很多同学没有动，而且还有很多同学动的时候很腼腆呢？我希望同学们上过这节课，都能很自豪的说这句话“我真的很不错”。老师这节课就谈自信，进行自信的团体心理辅导。
啊里巴巴用“芝麻开门”打开了宝库的大门，我们可以也用“我真的很不错”打开了成功的大门。
五、课外拓展——自信工程
课后作业
“自信每一天”每天早上睁开眼对自己说：“今天肯定是美好的一天”
起床后对自己镜子笑一笑；上学看到老师同学微笑问好！
课堂上积极举手发言；睡觉前对自己说：“今天表现得不错，明天再接再厉”
自信的培养不是止步于我们这节课，自信应该伴随着我们的日常生活。老师给你们布置了一项长期的作业。《课外拓展自信工程》
每天都肯定自己一点点，每天都自我鼓励一点点，那们十年后我们就是一个不一样的我
如果同学们在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的时候，可以找老师谈谈，最后衷心同学们充满自信的做人，满怀信心的做事。祝同学们健康成长。谢谢大家。
提升自信心理健康教案 篇5
教学目的：
通过此课内容教学，使学生明确自信心是心理状态表现形式之一。有自信心、顽强毅力、发奋图强，从而乐学。
教学重点：
使学生树立学习自信心。
教学难点：
理解怪圈的内涵。
教学过程：
一、活动课设计
1.教师导言：
学习过程是受人的心理支配的。自信心是心理状态表现形式之一，属于心理素质范畴。有了学习的自信心，就有了学习的毅力，就能产生学习兴趣，就具有了良好的心理素质，学习能力应付增强，学习成绩就能获佳。
2.教师画出怪圈图示：
ａ我数学不行，我总是这样；
ｂ今晚不管怎样，我要完成这些题；
ｃ我想多考虑考虑，也许能答出来；
ｄ我真的还不行；
ｅ为什么呢？
ｆ因为……
3.教师提出问题（让学生自己动脑、动手、自由研讨）。
（1）上圈图示说明怎样的心理状态？（缺乏学习自信心）
（2）什对自己实际，画出与上图类似的怪圈。（学生会广阔思维，画出具我的有特点的类似图示）
（3）认真想一想，所谓怪圈怪在哪里？如何解决？（养成良好的`心理素质，增强学习自信心）
（4）教师小结：
我们在学习上都程度不同的存在着怪圈图示情形。这个怪圈是一种恶性循环，怪圈并不怪，它有深刻的涵义。怪在我们原来没有很好的认识它的实质——缺乏良好的学习心理状态，这是所表现的是自信心不强。只要你们打破其中一环，并注入积极的内容和因素，是增强学习自信心的重要方法。我们的传授课将解决这个问题。
二、传授课设计
导言：我们已经在活动课的实践上认识了自信心对学习的影响的重要性。在理论上又如何理解、认识、解决呢？我们现在就学习研讨之。
1.什么是自信心？（先让学生界定）
[所谓自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]
教师根据学生讲述情况，适时加以界定说明。
2.自信心的作用。
[迸发勇气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务]
3.教师例举缺乏学习自信心实例。学生结合自己实际再举例。
4.怎样才能树立起学习自信心呢？
例１：我国著名数学家华罗庚、张广厚学习数学情况。
学生讨论认识哲理。
[不能用考试成绩高低来评价自己，要保持必胜信念，发奋努力，改变现状。]
例２：一学习较差生学会小提琴。
学生讨论认识哲理。
[发掘自己的其它特长。]
例３：某学生学习数学课（扣回怪圈）。
教师总结：我们通过活动课及传授课的认识和学习，明确了自信心对学习影响的重要性。在学习中应结合自己学习实际，增强自信心，有良好的心理素质，就可以在学习上或某方面得到发展，获得成才，取得成功。
提升自信心理健康教案 篇6
教学目标：
1、情感、态度、价值观：养成自信的生活态度，正确认识自我价值的优势，树立正确的自信心。
2、能力：初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我”。
3、知识：认识自信的重要作用，理解自尊和自信的关系;了解一个人要树立自信的基本途径和方法。
教学重点：
扬起自信的风帆。
教学难点：
自信是成功的基石。
教学过程：
一、导入新课：
同学们!我想问大家一个问题，我们班男同学表现好?还是女同学更优秀?
那是英雄是好汉，上起课来比比看!有了自信离成功就不远了。
我们今天一起学习：成功需自信
课前我下发了一个自测题，不知大家测完了吗?在下面计算出A有多少?B有多少?
给出自测结果：
大家希望做一个自信的`人，还是做一个不自信的人?(自信)
为什么?因为自信对我们每一个人都很重要。有哪些重要性呢?
活动一：出示图片:针对材料提问题:
1、说一说上述材料留给你印象最深的是哪一点(自信)
2、他们成功的秘诀有很多，但他们共同点是什么?(自信)
3、自信与人的成功有什么关系?
4、聊一聊你自己因自信获得成功的经历。
二、自信对一个人的成功如此重要，那我们要成功就必须自信，让我们一起扬起自信的风帆!
活动二：出示一组图片我能行
要自信先要告诉自己我能行，这是自信的前提条件。除了我能行，还要学会欣赏自己
活动三：出示图片：欣赏自己
1、要求每个同学先自己找优点
2、谈每找出自己一个优点有什么感受?
以小组为单位②每组指定一名同学作为找优点的对象
教师提示：“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、人缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。
当学生说出自己的优点后，教师示意学生掌声鼓励。(目的：激发学生的自豪感，增强自信心。
我们每个人都有自己的长处，也许我们不能创造出丰功伟绩，但只要我们有信心，我们一样可以不断进步，不断完善自己，使自己更有自信。
发现优点，找到自信的支点，增强自信心。
活动四：出示图片：真诚沟通
1、用赞美而简练的语言，说出同学的优点和长处。
2、当别人说出你的优点时你有什么感受?
你羡慕吗?怎么办?当你认真学习他人的优点时，你的优点也会越来越多，你就会越来越优秀，也会越来越自信。
三、师问:期中考试刚刚过去，你能告诉我你考得怎么样吗?整体或某一科?
考好的-----家长满意，老师表扬，同学羡慕，是自己更自信，成绩会更好。
考得不理想的——不要气馁，争取赶上。
虽说是失败是成功之母，但总是失败也不利于成功
自信与平时的成功体验是十分不开的，平时成功体验越多，会越自信。
我们每个人都想拥有自信，但自信不是你想有就有的，会有许多的因素影响自信，有哪些呢?缺点、不足，自卑心理
我们每个人都有自己的缺陷和烦恼，因此要树立自信必须正视不足，克服自卑心理!重要的是我要对自己有信心。当然，信心要建立在实力的基础上。
活动五：出示图片：友情提示1、过于自信等于自负，自负之人难成大器。
自信源于实力。
四、教师总结：
我想送给大家三句话：我是重要的、我是能干的、我是快乐的。
愿这三句话能伴随大家自信、快乐的成长!
我们还要把个人的自信上升为民族国家的自信。
出示图片：神六冲天
你有什么感觉?
我们会有一种强烈的民族自豪感，对我们的国家的未来充满信心。
少年强则国强，少年雄于地球则国雄于地球。
五、布置作业：整理本节的知识点
提升自信心理健康教案 篇7
教学目标
认知目标
认识自尊自信与虚荣忌妒、自尊自信与自卑、自尊自信与自傲自负的区别，懂得虚心是自尊自信的表现，并能较正确地看待成功和失败。
能力目标
利用学生表演、朗读、讨论分析等形式，培养学生表达能力、辨证分析能力以及通过活动自我教育的能力。
思想觉悟目标
自觉培养自己正确的自尊心和充分的自信心，自觉锻炼提高个人的自尊意识和自信心。
教学重点
1、要自尊自信，不要自傲自负；
2、自尊自信，需正确看待成功和失败。
教学难点
自尊自信与虚荣忌妒、自卑自傲有本质的区别。
教学过程
复习提问
怎样理解自尊自信是成才与成功的重要条件？
导入新课
自尊自信对我们来说如此重要，但并不是每个人都能够正确认识自尊自信。在现实生活中，很多人都希望自己是一个自尊自信的人，但由于受到多种因素的影响，往往人们的一些言行却与自尊自信的心理品质相矛盾。今天我们就来学习怎样正确认识自尊自信。
讲授新课
二、正确认识自尊自信（板书）
1、影响自尊心，自信心形成的因素（板书）
青少年是否具有自尊自信，能否正确对待自尊自信，要受到多种因素的影响。这些因素包括：
（1）父母、老师对自己的态度和评语。一般来说，如果父母或老师给予我们表扬、肯定、鼓励时，就容易使我们产生自尊自信。相反，如果我们受到他们的批评或对我们评价较低时，就容易使我们缺乏自尊自信。
（2）在学校集体中的位置。一般来说，一个人在集体中是否有威信、是否担任一定的社会工作，对我们的自尊自信会有一定的影响。在集体中威信高、但任班干部的同学往往容易获得自尊自信，反之，就容易缺乏自尊自信。
（3）学习成绩的优劣。一般来说，学习成绩好的学生，容易获得自尊自信，学习成绩差的学生，往往缺乏自尊自信。
（4）个人对自己的认识和评价能力。由于初中生对自己的认识和评价能力不高，评价尺度不够稳定，情绪起伏变化很大，容易走极端，这使我们个人的自尊感、自信感也容易走极端。例如，当我们取得成绩受到他人的表扬，自尊需要得到肯定和满足时，往往沾沾自喜，甚至忘乎所以；当我们受到他人的批评或否定，自尊需要不能得到满足时，就可能妄自菲薄，情绪一落千丈。
因为上述因素的影响，常常使青少年不能正确对待自尊自信。所以，正确认识自尊自信，掌握正确的尺度，对青少年树立自尊自信是十分重要的。
2、正确认识自尊自信（板书）
第一，要自尊自信，不要虚荣忌妒。（板书）
小品：《名牌》
人物：吴明、王刚、若干同学。
情景：中学生吴明，学习成绩不理想，看到好友王刚穿了一双名牌鞋，非常羡慕，但是自己的爸爸、妈妈工资都不高，买不起，就跟几个同学借钱也买了一双。穿著名牌鞋来到学校，许多同学投来了羡慕的目光，还有一些同学围过来欣赏，吴明感到很快乐。
提问：吴明借钱买名牌鞋，反映了他的一种什么心理？这种心理有什么特点？这种心理有什么危害呢？
（学生回答后，教师归纳）
（1）什么是虚荣：虚荣是一个人过于追求表面上的荣耀、光彩，以赢得他人尊重的心理。
（2）虚荣心理的危害。
虚荣心是不健康的。虚荣心严重的人，常常把追求表面的`荣誉作为支配自己行动的动力。以他人是否看重自己为天平，一旦他人对自己有否定的言行或表情，就认为损害了个人的自尊。
虚荣心强的人还容易产生一些不良心态。因为他们对自己的认识，不是建立在科学的基础上，而是取决于他人对自己的看法。一旦他人对自己给予否定的评价时，便觉得自己一无是处，甚至觉得别人有意跟自己过不去。
虚荣心强的人，过于自尊却缺乏自信，往往容易产生忌妒心理。这种人不能容忍别人超过自己。所以他的痛苦比任何人都大，因为，他自己的不幸和别人的幸福都会使他痛苦万分。
提升自信心理健康教案 篇8
一、教育目标
抓住典型事例，组织学生进行“怎样做生活的强者”的讨论，使他们懂得要自信、自强，热爱生活，做残而有为的生活强者。
二、活动准备
1、录像剪辑《丑小鸭》
2、小品、投影、录音带的准备
3、联系小嘉宾——九六届毕业生
4、编排手语歌《真心去拥抱》
三、教育过程
(一)激发情趣
1、看录像画面，(师手势)讲故事《丑小鸭》
2、讨论观后感：
⑴丑小鸭“丑”在哪?
⑵别人是怎么看它的?
⑶它是怎样做的?
(二)联系实际，发现问题
过渡：在我们同学中，也有这样一位丑小鸭，不信，请看——
1、小品表演一(某同学由于自己是聋哑人，很自卑，不愿做任何事，也不愿参加任何活动。)
2、老师提问：生活中你们有这些想法吗?(分别指名学生回答)
生：由于自己是聋哑人，爸爸妈妈不喜欢，带妹妹出去玩，不带我……
生：我是聋哑人，不会说话，写作文更困难，我认为没必要写作文，所以我不看作文书，也不和别人多说话，只想玩。
3、老师总结：老师真替你们担心，你们的这种想法就是(幻灯)“自卑、自弃”
(三)学先进，树榜样?
过渡：现在老师给大家看一封信(出示信)，你们知道吗?这么长，这么漂亮的字，是一位聋哑人自己用电脑打出来的，老师选其中的一段给大家看：
1、出示实物幻灯：毕业生李玲写给班主任的一封信。
(边读加强调：“拼命地干，拼命地打……”)
2、介绍写信人，并请她出场。
师：今天，老师请来了写信的人，她就是——我们学校九六届的毕业生，李玲。接下来，我们听她来介绍一下，她是怎样从丑小鸭变成小天鹅的，大家欢迎。
3、李玲讲述自己奋斗的足迹：
⑴怎样面对丧父的不幸，从困境中走出来。
⑵怎样在聋技校刻苦学习，顽强拼搏。
⑶怎样在社会上求职成功的。
4、老师小结：李玲用她顽强的`毅力，战胜困难，取得了成功，她的这种精神和你们的想法比一比，她的这种精神就是“自信、自强”，也就是我们今天的七、八年级联全主题班会，出示主题：自信、自强——做生活的强者
5、由此及彼，引出身边的其他榜样人物
⑴老师：李玲是我们学习的榜样，现实生活中，我们周围也有李玲一样自信、自强的残疾人，说说你们所看见的成功者。(学生各自发表意见)
师：这么多榜样，足以给我们一种精神力量，从而使我们自信、自强，努力学好本领。其实，我们的同学中，也有许多自信、自强的事例。
⑵找一找身边的同学中，通过努力获取成功的事例。
生：王佳蓓常常获得校黑板报评比一、二等奖。
生：王川写的毛笔字也得奖……
……(结合教室里的奖状)
师：这些奖状都得来不易，这都是靠他们平时努力、勤学苦练的结果，接下来，我们让他们来表演一下怎么样?
⑶学生当场展示：书法，捏泥，魔术等。
(四)总结主题，明白事理
1、老师：同学们，你们真的很能干，你们也能看到自己的成功，说明你们都非常自信，不知刚才小品中的那位同学现在在想些什么?
2、小品表演二(某同学改正了“自卑、自弃”，充满朝气，活泼向上)
3、老师总结：对!我们一定要自信、自强，做个残而有为的生活强者，让我们的“自信、自强——做生活的强者”联合主题班会在歌声“真心去拥抱”中结束吧!
(五)手语表演《真心去拥抱》
提升自信心理健康教案 篇9
教学目标：
1、认6个字，参照“我的词语库”自主积累词语。
2、会在默读中思考，在朗读中理解小男孩买黑色气球的心理活动，理解卖气球老人的那段话的含义。
3、在理解课文内容的基础上，认识到获得成功的关键在于自信。
教学重点：
1、学会本课生字新词，正确流利有感情的朗读课文。
2、学会在默读中思考。
教学难点:
从老人与孩子的对话中，体会小男孩的心理活动，领会老人那番话的含义。
教学准备：课件
教学过程：
一、谈话交流，导入课题。
1、出示气球的图片，提问：你最喜欢哪个气球?
2、有这样一个小男孩，面对五颜六色的气球，他却选择了一个黑色的。让我们一起走近这个小男孩，走进小故事——《自信》出示课题，齐读课题。
二、初读课文，学习生字
1、自由读课文，要求：读准字音，把句子读通。
2、指名分段读课文，其他同学纠错、正音。
3、检查识字情况。
出示本课生词：基恩博士、一件事、肤色、货车、惊讶、能否、自信
随机读生词，开火车、小老师带读。
4、“自信”是什么意思?
你觉得故事中的小男孩自信吗?不自信也就是——自卑。
三、精读课文，感受男孩的自卑
1、默读课文，你从哪里感受到小男孩自卑?
默读提示：
默读课文第2、3、4自然段，想一想：
从哪而看出小男孩不自信?用——画出来。
2、交流：
A、公园的角落里有一个肤色很黑的小男孩。他羡慕地看着这几个小男孩嬉戏，但不敢过去和他们一起玩儿，显得十分自卑。
B、那几个小孩儿的身影消失后，小男孩儿才拖着残疾的腿，一拐一拐地走到老人的货车旁，怯生生地用略带恳求的语气问道：“你可以卖给我一个气球吗?”
C、小男孩鼓起勇气回答：“我要一个黑色的。”
结合汇报进行朗读，读出男孩的自卑。
3、再读课文，男孩为什么会这么自卑?
交流：肤色很黑的、拖着残疾的腿，
4、补充美国种族歧视的资料，感悟自卑的缘由。
5、师：怪不得男孩会如此自卑，——生读“那几个小孩儿的身影消失后，小男孩儿才拖着残疾的腿，一拐一拐地走到老人的货车旁”
师：怪不得他走到老人身旁却——生读：“怯生生地用略带恳求的语气问道：“你可以卖给我一个气球吗?”
四、感悟老人的.话
1、黑色的气球升空了，这时候老人意味深长的对他说了一番话。读读剩下的段落，老人说了些什么?自由读5、6段。
2、交流
出示老人的话。你读懂了些什么?
(前一句，揭示了气球升起的本质原因是“气球内充满了氢气”而不在于它的颜色和形状。这里隐含着一个道理：外表是形式是非本质的，是次要的。后面一句，老人推论出“一个人的成功与否，关键是他的心中有没有自信。”)
3、你觉得老人说的对吗?
五、拓展
1、你知道因为自信而取得成功的例子吗?交流。教师出示：(小泽征儿、尼克松的例子)
2、读了课文你的收获?
六、板书设计
15、自信
气球--人
升起--成功
氢气--自信
提升自信心理健康教案 篇10
【教学目标】
认知目标：了解自尊的涵义，认识自尊是人的基本心理需要，是形成健康人格的基石。
能力目标：明白自尊心与羞耻心的关系，懂得做人必须有羞耻心，能够识别什么是卑下无耻的行为，学会节制自己，拒绝卑下，维护自尊。
思想觉悟目标：认识自尊是人格之本，是促进人的道德健全发展的重要力量，是人的基本价值。懂得怎样的人格才是健康高尚的人格，形成对健康高尚人格的追求和向往；懂得什么是有损人格的卑下的行为，有维护自己人格尊严的明确意识，对庸俗卑贱的行为能够加以抵制。
【教学重点】：
自尊的内涵和意义
【教学难点】：
自卑的危害。
【教学方法】：
自主学习，主动探究、启发、引导。
【教学课时】：
1课时
【教学课型】：
新授课
【教学过程】
（一）导入：
（学生活动一）“佳作欣赏”：
1、全体学生朗诵文章《珍惜无价的自尊》；
2、思考并回答：该篇佳作告诉我们什么道理？
教师点评：（联系生活实际，如“要面子”，“不要脸”，“没脸没皮”，“皮真厚”等生活俗语，针对“珍惜无价的自尊”进行解释并强调，自尊是人人都需要的。）
（二）讲授：
1．学生活动二“以史为鉴”：
1）、（教师讲）耻辱史：“东亚病夫”，“华人与狗不得入内”。学生听，思考并回答问题：听完这段历史，你有何感受？
2）、光荣史：一学生朗诵“香港回归”教材内容，教师渲染气氛，并链接“申奥成功”“奥运金牌”等内容。学生听，思考并回答问题：听完这段历史，你又有何感受？为什么？
教师小结，引出“快乐的自尊”。从民族的自尊过渡到学生生活的自尊。
2．学生活动三“故事欣赏”：教师讲经过加工的.关于自尊受伤害的故事“不快乐的小乐”。学生听，思考并回答问题：
1）、小乐为什么不快乐？
2）、小乐有自尊心吗？这表现在哪些方面？
3）、如何才能让小乐真正快乐起来？
教师小结（通过学生的回答，结合教材，概括出自尊的表现，并初步让学生感受到自尊的重要。）
3．学生活动四“英雄论坛”：分组交流关于“自尊快乐与不快乐”的事情，并派代表发言。从中让学生理解自尊的含义，体会到自尊与被人尊重是同样快乐的。
教师小结（肯定学生的表现同时解释并强调自尊的含义以及“自尊与被人尊重是同样快乐的”的观点）
4．学生活动五“游戏乐园”：要求学生以“虽然……但是……”来造句。强调其内容必须与自尊有关；既要正视自己的缺点，又不夸大自己的优点。帮助学生找回自尊找回自信。
教师小结（肯定学生的表现并强调正确评价自己，享受自尊的快乐）
（三）小结
学生活动6“收获空间”：学生谈本节课的收获。
教师小结（充分利用学生的谈话，帮助学生对本节课知识点，进行梳理。并提出希望，今后学生彼此能互相尊重，共享自尊带来的快乐！）
布置作业：让学生搜集伟人自尊的故事，结合自身实际谈体会。
【教师小结】：
同学们，今天我们尊重他人就是尊重自己，学会相互尊重，是我们的需要，也是我们的快乐。
【后记】：
通过本节课的学习，我认为表演活动可以使学生从情景中获得尊重他人就是尊重自己，学会相互尊重，是我们的需要，也是我们的快乐。学会换位思考，能够与人为善。
提升自信心理健康教案 篇11
一、活动目标：
针对本班有部分同学学习目的不过明确，且有部分同学很不自信的现象，我们班搞了一次有意义的主题班会。
二、活动准备
全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌，且学会了打拍；两位同学准备好小品，电脑，vcd，活动道具等（多媒体教室一应俱全）。
三、活动过程：
1、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解自信重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
2、男女主持人发言，宣布主题班会开始。
3、全班同学起立鼓掌。
4、全班合唱明天会更好。（充分利用电脑，vcd带唱）
5、通过演小品。分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。
引入：
问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”（一般只有十来个同学举手）。请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响，从反面例子引入自信的重要性。
（1）自信的重要性自信是成功的第一秘诀──爱默生
举例说明：
a、居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。
b、爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自己充满信心，就不可能坚持实验。
c、98世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的.劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明对比再次验证自信的重要性。
d、请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。
通过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。
过渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判断自己是不是一个自信的人。
（2）、自信的表现（板书）大家先看一个小小的表演，看有什么启发？表演：“谁是自信者？”（内容）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。
文：小a，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？
a：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。
a：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，而且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。
文：那我也不勉强了。小b，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？
a：哎，谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，而且这也是作为班集体的一分子的责任。我会尽力而为的！
文：谢谢你的支持。小c，你愿意参加表演吗？
c：表演是我的强项，表演当然是非我莫属啦！（指着b）不过他和我同台表演似乎不太相配吧。
问：“表演中的a、b、c分别是什么心理的表现？”
答：“a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。”结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑——过低地评价自己，看不到自己的优点。
自大——过高地评价自己，看不到自己的缺点。
自信——恰当地评价自己的优缺点。
过渡：现在大家基本能判断自己是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自己的信心呢？
（3）、建立自信的方法在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不理想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高二（9）这新集体后发觉周围强手如云，加上这次期中考很多同学觉得成绩很不理想，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。刚才我们在比较自卑、自信、自大时知道自卑的人往往看不到自己的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么优点、能力和特长。认识自己的优点、能力和特长（板书）每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢？“列优点清单”（板书）大家要学会从多方位评价自己，把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划
发展这一特长，当我们知道自己有某的优点一定要充分发挥出来。对自已不足的地方一定要改正。
6、男主持对班里出现的不良现象提出问题，由各小组抢答及打分。
四、请班主任作总结性发言。
结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。
五、宣布主题班会顺利结束。
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