心理学培训方案

2024-09-05 方案

　　为确保事情或工作高质量高水平开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是有很强可操作性的书面计划。方案应该怎么制定呢？以下是小编帮大家整理的心理学培训方案，希望能够帮助到大家。

心理学培训方案1

　　一、培训目标

　　为提高我校骨干教师的专业化水平、教育教学能力、心理咨询能力和对学校心理健康教育工作指导能力，促进他们在实施素质教育推进基础教育改革和教师培训中更好的发挥其带头作用。

　　二、培训意义：

　　1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。

　　2、有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。

　　3、提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。

　　4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。

　　5、提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。

　　6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。

　　三、培训内容：

　　1、教师心里减压

　　2、如何克服教师职业倦怠？

　　3、如何识别有心理问题的学生？

　　4、教师与学生的心理沟通技巧

　　5、教师人际关系疏通

　　四、培训形式

　　1、加强理论学习，提高教师的理论素养。

　　只有提高了教师的理论素养，才是有源之水，教育学生才会产生正确的积极的影响。学校可利用教师继续教育的机会，有选择地选学习一些理论书籍。

　　2、在教师中普及心理卫生知识。

　　做学生的心理保健医生，首先，教师必须是一个专家。每一个教师必须重视这个问题。多取它山之石，多加强自我修养，多关注心理卫生知识，这样才会发现并及时诱导学生身上存在的问题。

　　3、开展针对教师的心理咨询活动。

　　教师的心理健康状况作为软环境的最重要的组成部分，教师的言行对学生的心理发展起潜移默化的.作用。心理健康的老师往往营造和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。相反，一个心理不健康的教师往往会直接危害学生的心理健康，如老师的恶意，专横的态度，不妥的言行，这些都会扼杀学生的创造性、健全的人格。一个健康的教育，必须有健康的老师。学校应重视对老师的心理健康的咨询活动，了解老师的心理健康水平，疗治教师的心理。

　　4、重视优良校风、班风的建设。

　　营造平等民主的心理氛围。学校大力提倡学术民主、教学相长，鼓励教师和学生独立思考，敢于向权威挑战，敢于发表不同意见；师生关系既为师长，又为朋友；既是领导，又是同志。学校要一视同仁地对待每个老师和同学。倡导团结、合作、互助精神。一个积极健康向上、团结合作互助的才是有战斗力的集体。一个学校形成了上下一致、互尊互爱、互帮互助、精诚合作的

　　校风班风，那么，学生也就会形成与之相应的心理品质。所以，学校和班主任、老师都要在这方面作文章。

　　培养遵章守纪的良好习惯。学校中学生敢说敢想敢做，还要求教师和学生都是遵章守纪的楷模，做致合理奖惩，形成有章可依，有章必依的良好风气。

　　5、我校广播站每天中午有一期《心理健康讲座》栏目，心理老师给播音员提供稿件，播出关于心理健康教育方式等内容。这种形式听众多，收到了很好的效果。

　　6、加强心理健康科研工作

　　动员全体教师参与到学校的心理健康教育科研中来，通过理论学习、问题讨论、工作研究、经验总结、案例剖析、典型分析等方法、引起大家对心育工作的重视，逐步统一思想形成共识，为心理健康教育在学校的实践与探索打下坚实的思想认识基础，积极倡导学习之风、反思之风、研究之风，让教师在实践中不断提高，再回到实践中去，反复循环，形成心理健康教育全方位渗透的大环境。教育科研将成为我校心理健康教育发展的新动力，不断推动着我校心理健康教育向进一步发展。

　　7、培训将采用面授和网络辅导、实践演练、实践作业等多种形式开展。

　　8、全校在职老师利用教研组会时间，集中或分散学习。

心理学培训方案2

　　为全面推进大学生心理健康教育工作，切实加强心理健康教育教师队伍和大学生“朋辈”队伍建设，增强心理健康教育工作的科学性、针对性和实效性，提高学生干部朋辈心理互助的意识、能力和水平，特举办本次培训班。

　　一、培训组织领导小组：

　　顾问：朱志平

　　组长：左泽文

　　副组长：何文波、成强

　　组员：李雨露、张普强、周频、张广宁、齐宇、尹敏、廖军、汪敏、汪石果

　　二、培训对象：

　　院、系心理协会成员，各班、各社团、各社区心理委员共约200人

　　三、培训时间：

　　20xx年4月9日-15日

　　四、培训内容：

　　1、大学生常见的`心理问题及调适；主讲人：彩健（湘潭大学）（4月9日）

　　2、大学生心理问题产生的原因；主讲人：张扬传（4月10日）

　　3、大学生心理特点与心理保健；主讲人：张扬传（4月10日）

　　4、大学生怎样进行朋辈互助；主讲人：成强（4月12日）

　　五、培训地点：

　　二教107

　　六、纪律与要求：

　　1、授课老师必须精心组织授课材料，突出操作性和针对性；

　　2、着重提高学生干部的意识和工作的敏锐力和主动性；

　　3、各系学生工作负责人及政治辅导员必须全程参加；

　　七、工作安排：

　　1、宣传板块、横幅；（何文波、成强）

　　2、联系教室、设备调试、摄影；（汪石果）

　　3、外请老师接待；（汪敏）

心理学培训方案3

　　一、培训组织领导小组：

　　顾问：xx

　　组长：xx

　　副组长：xx

　　组员：xx

　　二、培训对象：

　　院、系心理协会成员，各班、各社团、各社区心理委员共约200人

　　三、培训时间：

　　20xx年4月9日—15日

　　四、培训内容：

　　1、大学生常见的`心理问题及调适；主讲人：xx（xx大学）（4月9日）

　　2、大学生心理问题产生的原因；主讲人：xx（4月10日）

　　3、大学生心理特点与心理保健；主讲人：xx（4月10日）

　　4、大学生怎样进行朋辈互助；主讲人：xx（4月12日）

　　五、培训地点：

　　二教107

　　六、纪律与要求：

　　1、授课老师必须精心组织授课材料，突出操作性和针对性；

　　2、着重提高学生干部的意识和工作的敏锐力和主动性；

　　3、各系学生工作负责人及政治辅导员必须全程参加；

　　七、工作安排：

　　1、宣传板块、横幅；（xx）

　　2、联系教室、设备调试、摄影；（xx）

　　3、外请老师接待；（xx）

心理学培训方案4

　　当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视，所以重视大学生的心理发展，正确的引导大学生的心理问题已经是迫在眉睫的事情。

　　一、讲座目的：

　　为了让成为大学生的我们拥有更好的'心理健康，能够更好的适应崭新的大学生活，能够在人际交往方面能有更好的认识，正确的适应大学的生活，特此举办了这次心理健康讲座，来告诉我们什么样的心理才算是大学生应有的心理，以及什么样的心理才算真正的健康心理。

　　二、讲座对象：

　　所有大一新生

　　三、活动时间

　　20xx年10月15日

　　四、活动地点

　　数学楼505教室

　　五、讲座邀请嘉宾

　　心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任

　　六、活动形式

　　邀请心理健康辅导工作室主任蒋湘祁主任，并开展一些对心理健康有意义的活动与小游戏

　　七、前期宣传

　　1、要求各班召开以心理健康为主题的主题班会

　　2、出海报对此次讲座进行宣传

　　八、中期准备

　　1、要求全体大一新生必须全部到场

　　2、工作人员提前一小时布置会场

　　3、安排人员维持现场秩序

　　九、后期工作

　　1、要求参与此次讲座的同学写一份心理总结

　　2、对此次讲座进行总结与讨论

　　3、总结各位同学可能出现的心理问题

　　4、帮助同学们解决各种心理问题

心理学培训方案5

　　一、培训组织领导小组：

　　顾问：

　　组长：

　　副组长：

　　组员：

　　二、培训对象：

　　院、系心理协会成员，各班、各社团、各社区心理委员共约200人

　　三、培训时间：

　　20xx年4月9日—15日

　　四、培训内容：

　　1、大学生常见的心理问题及调适；主讲人：xx（湘潭大学）（4月9日）

　　2、大学生心理问题产生的原因；主讲人：xxx（4月10日）

　　3、大学生心理特点与心理保健；主讲人：xxx（4月10日）

　　4、大学生怎样进行朋辈互助；主讲人：xx（4月12日）

　　五、培训地点：

　　二教107

　　六、纪律与要求：

　　1、授课老师必须精心组织授课材料，突出操作性和针对性；

　　2、着重提高学生干部的'意识和工作的敏锐力和主动性；

　　3、各系学生工作负责人及政治辅导员必须全程参加；

　　七、工作安排：

　　1、宣传板块、横幅；

　　2、联系教室、设备调试、摄影；

　　3、外请老师接待；

心理学培训方案6

　　活动目标：

　　1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的自我与理想中的自我；

　　2、情感目标：

　　培养学生初步形成接受和悅纳自己的适当态度；

　　3、行为目标：

　　通过参与活动，帮助学生了解个体之间的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。

　　活动形式：

　　活动情境创设、角色扮演

　　活动对象：

　　七年级年级学生

　　活动准备：

　　课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

　　活动过程：

　　一、暖心活动

　　游戏：《认识红与黑》

　　目的：助学生进入活动主题

　　操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最后让两位同学照镜子确认。

　　二、心灵碰撞：

　　1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己编制梦幻般的远大理想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

　　2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演角色进行表演。（建议卡片文字配音）

　　3、教师引导：

　　①揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的矛盾或冲突。

　　②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

　　③尺有所短，寸有所长。正确的理想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

　　三、请你参加：

　　1、活动一：照镜子（心镜）

　　目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）

　　指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。

　　这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

　　操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么——

　　②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？

　　2、活动二：请在我背上留言

　　目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲《爱的罗曼史》。

　　指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可以知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。只有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我背上留言。

　　操作：

　　①每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮助用大头针把纸固定到自己的.后背上，然后在同学的后背上写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）

　　②讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考：你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，并通过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。）

　　四、体验领悟：

　　1、活动一：我是谁？

　　目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达到的实际水平。

　　操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。

　　教师点评参考：

　　①能写出9～10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。

　　②主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析和认识。

　　③答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱负水平”。

　　2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。

　　目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度接纳自己。

　　操作：让学生分组进行活动。

　　①每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。

　　②大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自己。

　　图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狭隘自卑。

　　归纳小结：

　　接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立符合自身情况的“抱负水平”，应使其体现在个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。

　　五、收获园：活动总结

　　同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。

心理学培训方案7

　　一、培训目的

　　通过举办培训班，提高心理委员的思想认识水平，明确心理健康教育工作的重要性，了解相关的心理知识，初步掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，熟悉心理委员的工作职责，能够进行自我心理调节，发展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力与技巧。

　　班级心理委员是学院心理健康教育工作的基础力量，他们生活在学生之中，最容易发现问题，最容易与学生沟通。对他们进行选拔培训，使他们自觉开展朋辈心理辅导工作，观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，建立和完善大学生宿舍、班级、系、学院和社会专业医疗机构的.预防与危机干预系统。

　　二、培训对象

　　学院各班心理委员

　　三、组织机构

　　由心理咨询室制订，联合各系在全院具体组织实施培训工作。

　　四、培训形式与内容

　　全院集中培训与各系集中培训相结合。针对大学生心理健康状况的主要特点及影响因素，采取专家讲座、经验介绍、团体辅导、交流讨论为主的形式。师资为我院心理咨询的专业老师。培训内容涉及心理健康知识技能培训和心理委员素质拓展培训。包括心理健康教育基础理论、心理委员的角色定位与成长、大学生常见的心理问题与成因、朋辈辅导技能技巧、大学生心理危机的识别与干预、健全人格与完善自我、经验交流与分享体会。

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