保护视力倡议书

2022-10-20 倡议书

  在日常生活和工作中,越来越多人会去使用倡议书,不同的倡议书内容同样也是不同的。大家知道倡议书的格式吗?以下是小编帮大家整理的保护视力倡议书范文,希望能够帮助到大家。

  保护视力倡议书 篇1

全体少先队员们:

  目前,中国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。小学生近视率达到20%25%,初中生近视率达到 38%45%,高中生近视率已经达到63%以上,患者总人数已经超过6000万,因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧,在本学期期初视力检测中,我校有570人近视,新发病率比去年同期增长156人,数据很惊人。爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里,我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议:

  一、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。

  二、连续写字、阅读每40分钟须休息510分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。

  三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约68倍的距离,每隔30分钟须休息510分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时,室内仍须亮起灯光。

  四、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素a丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

  五、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。

  队员们,眼睛是心灵的窗户,保护眼睛,人人有责。让我们从自己做起,从细微处做起,人人拥有一双明亮的大眼睛。

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保护视力倡议书 篇2

同学们:

  近年来,近视的人不在少数,就先说学生。近视的人越来越多。随便在一个学校的班级中找十名同学,有八九名同学都近视。

  有一次,我们班级做了一个调查,我们班有二分之一的人视力在一百度到三百度之间,有四分之一的人视力在三百度到六百度之间,也有八分之一视力在六百度之间,只有八分之一的人视力是好的。就那我的一个同学来说,她的眼睛特别严重的,视力零点八,都差点双目失明了,再查出来以后,她每天下午都会请假去治疗,这才有所好转。

  还有一些大人,因为长期坐在电脑跟前工作,导致视力直线下降,还有的大人整天抱着手机,不仅颈椎受损,而且对视力有害无利,为此,我为大家提出一些倡议:

  1、使用电子产品时不能离的太近。否则对脖子也不好。

  2、使用电子产品的时间要有一定的控制。

  3、不要趴着看手机。

  4、尽量关灯看手机。

  5、不用电子产品时,尽量远离它们,否则电子辐射也会对眼睛造成一定不小的伤害。

  6、在使用完电子产品后,做一次眼保健操,让疲劳的眼睛能够得到一阵放松的美好时刻。

  我希望人人能好好保护自己的眼睛,让它不要在受伤害,毕竟眼睛是心灵的窗户。

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保护视力倡议书 篇3

同学们:

  一到学校,就能看见戴着各式各样眼镜的老师、学生,无论是少年、青年、中年和老年各个年龄阶段的人。戴着眼镜会让我们有很多的不方便:出了汗要擦,镜片变模糊了要擦……现在正处于网络时代的繁盛时期,很多人都天天看着手机、电脑、ipad等。这样眼睛还能不坏吗?我觉得,要想拥有好的视力,一定要做到以下几点:

  1.不长时间的使用眼睛,用一段时间休息一下,活动一下,眺望远方的绿色。

  2.认真做好每一次眼保操,爱护好自己的眼睛。

  3.当眼睛有点痒时,不要用手去揉眼睛,因为手上的细菌极多,会对眼睛造成感染,很多十分重要的器官会受到“伤害”。

  4.不要在强光下读书,在太阳光下读书、写字或长时间直视强光,这样的话,会对眼睛造成难以估计的损伤,严重的话,会有眩晕感,或者视力直接大幅度下降,以至于近视、失明。

  5.吃胡萝卜,胡萝卜含有十分丰富的维生素A以及胡萝卜素。这两种元素都对眼睛有好处。

  6.不沉迷在手机、ipad、以及电脑的游戏世界、网络小说世界中。不能依赖于各种浏览器去查资料,要自行的理解或查阅书籍。

  眼睛是我们人类身体上十分重要的一个器官,有了它,我们才能更加的方便;更好的享受生活;更好的欣赏书本、文字之美;更好的体会世界万物的美——风景、人文、历史、科学奇观……为了让我们更好地享受生活,让我们一起保护我们的眼睛吧!

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保护视力倡议书 篇4

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22.78%,中学生为55.22%,高中生为70.34%。近视正成为少年健康的“头号敌人”,七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万人。

  有专家指出,近视正以上升的态势,高居中小学生常见病之首位。这将影响我国高素质人才对职业的筛选,缩小不少特殊职业人才的选取范围。不仅如此,近视人群的急剧低龄化趋势,令教育和医务工作者倍感担忧。

  据教育、卫生等部门分析,中小学生视力不良率居高不下,主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯,如书写时坐姿不正确,执笔不当,长时间卧床看书、看电视,长时间上网、玩计算机游戏等。

  眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。作为少年,要保护眼睛,必须从以下几个方面做起:

  1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

  2、不用手揉眼睛,不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。

  3、不能躺着看书或看电视,乘车走路时不要看书。

  4、看书时要注意灯光的效果,既不能太亮,又不能太暗。

  5、家里有条件的,电脑的显示器最好是液晶的。

  6、读写时间不宜过长,每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。

  7、据不完全调查,好动的.孩子近视的较少,而喜静的孩子近视的较多。所以,喜静的孩子要适当学会运动,让眼睛有个调节的过程。

  8、要保证良好的足够的睡眠,尤其是我们小学生,一定要养成定时午睡的好习惯,使眼睛得到良好的休息。

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保护视力倡议书 篇5

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  意大利伟大画家达。芬奇曾说过一句话:“眼睛是心灵的窗户”那么,为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为明亮的眼睛,丰富了我们的心灵,拥有了眼睛,你就可以看见世间万物的风采,通过眼睛,你就可以看出每个人的不同。所以,眼睛对于我们来说是重要、不可缺少的,但现在又有多少人懂得保护眼睛、保护视力呢?

  现在请看看你身边的人吧!看看他们现在已经有多少人顺利和眼镜成为了密不可分的“好朋友”,难道他们是因为学问太深导致的近视?不,这都是因为过度用眼,没有节制的使用眼睛所导致的,眼睛在他们的想法中,似乎只是用来看电视、玩游戏、提供娱乐的道具!而那些渴望光明的人呢?他们只能用自己仅有的嗅觉、听觉和触觉来感受自然,他们是那样的渴望光明,因为他们知道:拥有光明是快乐的!如果他们有了一双明亮的双眼,他们一定会把它当做上帝赐予的最珍贵的礼物,而一些正常人认为眼睛安在脸上是理所应当的,他们根本就没有想过没有光的日子是有多么的难过。

  所以,大家一定要保护好自己的“心灵之窗”,做到以下几点:

  (1)读书写字姿势端正。做到:眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远。

  (2)学习环境光线正常。在光线太强或太弱的环境下学习,会加重眼睛的负担。

  (3)每天睡眠时间充足。熬夜学习会使眼睛过度疲劳。

  (4)少使用有辐射的电器。随着科学技术的发展, 人们过长时间使用电脑、手机,眼睛受到过多的辐射,从而形成近视眼,这是导致发病升高的又一重要原因。

  (5)每天坚持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

  朋友们,让我们一起保护好我们的“心灵之窗”,用我们雪亮的双眼去看这个充满光明的世界的每一个角落!

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保护视力倡议书 篇6

同学们:

  眼睛是五官之首也是心灵的窗户,可是,眼疾却让许许多多的人痛苦不堪,看了一下报道,让我不寒而栗。据调查,我国坠在右盲人500多万人,近视患者已超过三亿人,低视力近千万人。尤其是儿童及青少年中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视发病率为22.78%,初中生为55.22%,高中生为70.34%,令人震惊的是,有份调查报告称,国内因高度近视致盲者达30多万。看完这如此惊人的数据,我的心情十分沉重。为什么近视的人越来越多?据我观察,绝大部分人患近视的原因有以下几点:

  1、经常看电子产品,不会正确用眼,导致用眼过度。

  2、写字姿势不对,经常趴在桌子上写字。

  3、不认真做眼保健操,导致眼睛没有得到适当休息。

  为此,我向全校同学发出保护视力的倡议,让我们从今天起努力做到以下几点:

  1、少看电子产品,多看书,正确用眼。

  2、写字时做端正,用眼30分钟后向远方眺望5分钟。

  3、认真做眼保健操让眼睛的到休息。

  明亮的眼睛,闪闪亮亮,像天上的星星,眨巴眨巴,用眼睛静静的观赏着生活的酸甜苦辣。有一双明亮的眼睛,使生命给予你的美好礼物,拥有一双明亮的眼睛,是生命中最大的财富,让我们积极行动起来珍惜它,保护它。

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保护视力倡议书 篇7

亲爱的同学们:

  大家好!

  伴着络的迅速发展和普及,近视、散光等眼部疾病越来越普遍,班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生,爱护视力,为了让卫生用眼成为每个人的习惯,针对以上情况,在此我代表全体同学提出如下倡议:

  1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”,胸口距离桌沿“一拳”,指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后,应休息片刻或向外远眺。

  2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。

  3、写字台要选择室内采光最好的地方安放,光线从左前方来。最好有专供学习用的台灯。

  4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。

  5、少玩手机、电脑等电子产品。

  6、保障充足的睡眠。

  7、认真做眼保健操,积极参加体育锻炼,避免全身性疾病等。

  同学们,眼睛是心灵的窗户,人与人无声沟通的桥梁,我们应该合理卫生用眼,保护视力,从你我做起!

  倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保护视力倡议书 篇8

亲爱的同学们:

  都说眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。我们身边戴眼镜的人也是数不胜数,近视也给我们带来了不少烦恼,在此,我倡议大家从以下4点做起,来保护眼睛:

  1、看电视时要与电视有一定的距离,每隔一小时需休息十五分钟,注意,看电视时,室内需亮起灯。

  2、看书写字时,姿势要端正,在光线充足的地方看书,不要躺着看书,不要看字体太小或太模糊的印刷书籍。并且要注意休息。

  3、均衡饮食,不挑食,多吃含有丰富的维生素A的食物,如:胡萝卜、菠菜、蛋黄等眼睛有好处的食物。

  4、认真做眼保健操,穴位正确,多做户外运动,多接触大自然,多看远方的绿色景物。

  同学们,让我们从自己做起,从细微处做起,保护好心灵的窗户吧!

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

  保护视力倡议书 篇9

同学们:

  据我调查,我国有盲人500多万,低视力者近千万,尤其在儿童及青少年当中,患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称,国内因高度近视致盲者已达30多万。那么,我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的,与近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关,而不正确用眼,不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

  儿童及青少年近视的防治越来越被学生,家长及社会所关注。因此,为了我们的眼睛,我向全校同学发起以下倡议:

  (1)尽可能的少上或看其他辐射性强的东西,而且不要把辐射性强的东西放在床头,这样对身体也有伤害。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。

  (2)电视,电脑的屏幕亮度要很柔和,明亮反盖不要太大,否则会造成眼部疲劳。

  (3)看书时坐姿要端正,光线要充足。读写时要做到离课桌一尺的距离,胸离课桌要一拳距离,眼睛要离课本一尺的距离。

  (4)不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

  (5)时常带一些滴眼液。

  (6)定时到眼科专家去做检查,听从医生的指导,逐步矫正视力或防止近视度数加深。

  只要大家按照我给你们写的倡议书来做,一定可以有效保护我们的眼睛。

  

倡议人:xxx

  20xx年xx月xx日

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