集李中学大众健美操兴趣小组活动计划

2024-10-24

集李中学大众健美操兴趣小组活动计划

　　一、教学对象：

　　高一有氧健身操兴趣小组学生

　　二、教材内容：

　　1、第三套大众健美操一级教学

　　2、学习第三套大众健美操一级组合动作

　　三、教学目标：

　　依据学生的实际情况制定了本次课的学习目标：

　　1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和创编方法。

　　2、运动技能目标：通过第三套大众健美操一级动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习的能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；

　　3、心理健康目标：体验学习中的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。

　　4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；

　　5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。

　　四、重点：掌握所学动作

　　五、难点：动作与节奏的控制和把握

　　解决办法：

　　1）单个动作的控制

　　2）教师快慢口令和音乐相配合

　　3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。

　　六、教学流程：

　　1 热身运动

　　2 准备部分

　　3 教师讲解示范

　　4 教师带着一起练习

　　5 学生自主练习

　　6 教师领做放松操

　　7 教师小结

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