心经腧穴按摩图文及功效

2020-05-19 心经

  一、极泉 治冠心病的常用穴

  极,高大之意;泉,水泉。穴在腋窝高处,局部凹陷如泉。

  【主治】宽胸宁神。主治冠心病、心痛、四肢不举、乳汁分泌不足。

  【部位】在腋窝中央,腋动脉搏动处。

  【取穴】上臂外展,腋窝顶点可触摸到动脉搏动,按压有酸胀感处即是。

  【按摩】每天早晚用中指按摩左右极泉各1~3分钟,可辅助治疗冠心病等各种心脏疾病。

心经腧穴按摩图文及功效

  二、青灵 祛除疼痛无烦恼

  青,生发之象;灵,神灵。心为君主

  之官,通灵,具有脉气生发之象。

  【主治】理气止痛,宽胸宁心。主治头痛、肩臂红肿、腋下肿痛、全身冷颤。

  【部位】在臂前部,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。

  【取穴】伸臂,确定少海与极泉位置,从少海沿两者连线量4横指处即是。

  【按摩】常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵,每次1~3分钟,可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。

  三、少海 常按少海,疼痛不来

  少,幼小;海,海洋。少,指手少阴经。此为心经合穴,脉气至此,犹如水流入海。

  【主治】理气通络,益心安神。主治心痛、牙痛、肘臂挛痛、眼充血、鼻充血。

  【部位】在肘前部,横平肘横纹,肱骨内上髁前缘。

  【取穴】屈肘90°,肘横纹内侧端凹陷处。

  【按摩】每天早晚用拇指指腹按压少海,每次1~3分钟,可调理前臂麻木、肘关节周围软组织疾病。

  四、灵道 癫痫止抽就用它

  灵,神灵;道,通道。心主神灵。穴在尺侧腕屈肌腱桡侧端,犹如通向神灵之道。

  【主治】宁心,安神,通络。主治心脏疾病、胃痛、目赤肿痛、癫痫。

  【部位】在前臂内侧,腕掌侧远端横纹上1.5寸,尺侧腕屈肌腱的.桡侧缘。

  【取穴】仰掌用力握拳,沿尺侧肌腱内侧的凹陷,从腕横纹向上量2横指处即是。

  【按摩】癫痫发作时抽搐的患者,平常多揉灵道,可以防治抽搐。

  五、通里 有效缓解肘臂肿痛

  通,通往;里,内里。心经络脉由本穴别出,与小肠经互为表里而相通。

  【主治】清热安神,通经活络。主治肘臂肿痛、头痛、头昏、心悸、扁桃体炎。

  【部位】在前臂前区,腕掌侧远端横纹上1寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

  【取穴】仰掌用力握拳,沿尺侧肌腱内侧的凹陷,从腕横纹向上量1横指处即是。

  【按摩】可治坐骨神经痛,一侧坐骨神经痛就揉另一侧通里。

  六、阴郄 治疗骨蒸盗汗有特效

  阴,阴阳之阴;郄,孔隙。此为手少阴经之郄穴。

  【主治】宁心安神,清心除烦。主治胃痛、吐血、心痛、盗汗、失语。

  【部位】在前臂前区,腕掌侧远端横纹上0.5寸,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

  【取穴】仰掌用力握拳,沿尺侧肌腱内侧的凹陷,从腕横纹向上量半横指处。

  【按摩】按摩阴郄,对骨蒸盗汗(晚上睡觉心里烦躁,易做噩梦,一出汗就醒,醒时不出汗)有特效。

  七、神门 安神固本之要穴

  神,心神;门,门户。心藏神。此为心经之门户。

  【主治】补益心气,通经活络。主治心烦、失眠、痴呆、头痛、心悸、目眩、手臂疼痛、冠心病。

  【部位】在腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

  【取穴】微握掌,另手四指握住手腕,屈拇指,指甲尖所到凹陷处即是。

  【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按,每次1~3分钟,可调理心烦、失眠、糖尿病、高血压等症。

  八、少府 养心护肾一举两得

  少,幼小;府,处所。穴属手少阴心经,为脉气所溜之处。

  【主治】清心泻热,理气活络。主治心悸、胸痛、手小指拘挛、臂神经痛。

  【部位】在手掌,横平第5掌指关节近端,第4、第5掌骨之间。

  【取穴】半握拳,小指指尖所指处即是。

  【按摩】常用拇指指尖按压少府,每次3~5分钟,可调节脏腑、活血润肤。

  九、少冲 用力掐按可缓解焦虑

  少,幼小;冲,冲动。本穴是手少心阴经井穴,脉气由此涌出并沿经脉上行。

  【主治】生发心气,清热熄风,醒神开窍。主治癫狂、热病、中风昏迷、目黄、胸痛。

  【部位】在手指,小指末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸(指寸)。

  【取穴】伸小指,沿指甲底部与指桡侧引线交点处即是。

  【按摩】每天早晚用拇指指甲尖垂直掐按,每次3~5分钟,有利于心脏健康。

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