1释放自己
你是否还生活在城市的阴霾中，赶快解脱出来尽情的挥洒自我，父母的唠叨成为你精神上的负担，我想咱们这些年轻人应该有属于自己的空间，阿基米德曾说过这样一句话:" 只要给我一个支点我就能撬起整个地球。”而对于咱们年轻人应该是“给咱们一把叉子咱们就能吃掉半个地球。”世界不曾孤单，因为你我携手走过，舞台是用来宣扬自己的，劳动是用来创造自己的，而我呢？是用来净化你的。
我愿意做一只海鸥翱翔在天地之间，海是蓝的，地是绿的，你我是五彩缤纷的。走过这里就应该留下一串脚印……
2释放情感
我不是个脆弱的人，也不喜欢无病呻吟。可是现在我几乎都快不认识自己了。我相信“天道酬勤”，并身体力行。整天除了学习还是学习。可是现在，一切都不是自己所期待的那样，甚至糟糕得令我难以接受。
谁能告诉我现在除了伤心难过还能做什么！自信满满地进考场，垂头丧气地出来。什么理想什么大学全都化为泡影。寒窗十多年的最终结果竟是如此，叫我如何甘心？若是孩童还可以号啕大哭，可现在想哭都哭不出来了。
为高考而奋斗曾是我生活的全部，现在它就以这样的方式为结局。
我的天空象梵。高用醮满墨汁的笔涂鸦出的大片灰暗的'世界。过于浓重的色彩压得我透不过气，真希望下它一场暴雨，冲淡这密不透风的云层。
3释放
生活在21世纪，压力是不可避免的，很多人不敢释放也不知道怎么释放。压力就像一个盛满水的箱子不释放一些就会溢出来，就可能使有些人发生了心理的问题和扭曲。
而我一个不起眼的中学生也有不小压力，由于成绩时好时坏，我的心理反差相当大，我的压力就像搭积木愈大越高。而我之前比较腼腆，不敢像其他男生那样大喊来解压，于是我开始运动，我疯狂的跑步，把最后一丝力气用尽后，我吐了口浊气，像把积压在胸口的尘土一吐而净，之后就感觉十分惬意，我相信肯定有和我从前一模一样的人，很腼腆，你可以去运动，让不开心随着汗水全部流干净。
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