孙子兵法云：千千为敌，一人胜之，未若自胜，为战中上。
若一个人的力量去战胜成千上万的敌人，当然是够勇猛的战将了，但是，还不如战胜自己的烦恼心来得有价值。这四句话的禅机是“最大的敌人是自己。”
人的一生，总是在与自然环境、社会环境、家庭环境作着适应以及克服的努力，因此有人形容人生如战场，勇者胜而懦者败；从生到死的生命过程中，所遭遇的许多人、事、物，都是战斗的对象。其实，自己的心念，往往不受自己的指挥，那才是最顽强的敌人。一般人认为，如果没有危机感、竞争力、或者进取心，可能失去生存的空间，所以许多人都会殚精竭力地为自己、为孩子安排前途，以作为发展的战场。
人生的战场上，千军万马，杀气腾腾。一位在作战时能够万夫莫敌、屡战屡胜的常胜将军，功勋彪炳，使得敌军望尘披靡，但他内心是否平安、自在、欢喜，就大有问题。例如拿破仑在全盛时期几乎统治半个地球，战败后被囚禁在一座小岛上，相当烦恼痛苦，难以排遣，而说：“我可以战胜无数的敌人，却无法战胜自己的心。”可见战胜自己的心，才是最懂得战争的上等战将。
要战胜自己不简单。一般人得意忘形，失意颓废；人家看得起时觉得自己很成功，落魄时觉得没有人比他更倒霉。惟有不受成败得失的左右、不受生死存亡等有形无形的情况影响，“不以物喜，不以己悲。”才能始终保持一颗平常心、自在心。求得内心的安宁和欢喜。这样才能真正战胜自己。
生命的过程就是不断战胜自己的过程，不断完善自己的过程，使生命不断升华，使社会不断进步。
记得曾经看过一篇文章，印象十分深刻。说蚕蛹破茧变成美丽的飞蛾要经过一个痛苦的过程。一个小男孩观看了这个过程，他很不忍心，就想帮蚕蛹一把，他把蚕蛹从茧里拉了出来，结果小小的幼虫很快就死了。生命本身就是一个历经痛苦的过程。从蚕蛹到美丽的飞蛾、从毛毛虫到翩翩飞翔的蝴蝶、婴儿的无知到成人的成熟，大自然处处告诉我们一个禅机：要学会经历痛苦，要不断在痛苦中战胜自己，使生命走向成熟、走向辉煌。
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