11月16日是国际宽容日。1995年联合国教科文组织设立国际宽容日，目的在于强调在多元化社会里，通过普及宽容方面的教育，使人们和谐、和平地生活在一起。宽容一词，在《现代汉语词典》中解释为宽大有气量，不计较或不追究。在这个生存空间越来越狭小的世界，在这个竞争压力越来越巨大的时代，宽容的作用显得尤为突出。有人说宽容是人们工作和生活中最好的润滑剂和安慰剂。世界因宽容而变大，时代因宽容而轻快，你我则因宽容而可爱……
一句暖心话
比谩骂更温暖人心
宽容产生的道德上的震动比责罚产生的要强烈得多。
——苏联作家苏霍姆林斯基
驾驶员最讨厌的就是行人闯红灯，有的人还会骂上一句“你找死呀”、“眼瞎了”之类的脏话。然而哈市的杨老太说起今年夏天闯红灯后的遭遇，却称对方一句“您这么大岁数，闯红灯多危险”的告诫让她至今备感温暖。
杨老太今年65岁，因为女儿女婿工作忙，她担起了接送外孙女放学的工作。那天，杨老太去接外孙女，因有事耽搁了一会儿，便急忙往学校赶，在一个十字路口，虽然眼看人行道上的绿灯就要变红灯了，可见来往的车不多，为了节省时间，她还是向前冲去。就在她快要走到街对面时，一辆右转弯的车突然出现在面前，好在车速不快，司机及时踩了刹车，这才没有撞上杨老太。杨老太心想，这下肯定挨骂了，可司机却摇下车窗，先问杨老太有没有什么大碍，然后语重心长地劝道：“阿姨，您这么大岁数，闯红灯多危险。”听男子这么说，杨老太的脸一下红了，连忙说“我着急有事，不好意思，不好意思……”从那以后，杨老太不但自己遵守交通规则，在人行道上见周围有人要闯红灯，她也会主动去劝上一句：“有再急的事，也别抢那点儿时间，车来车往的多危险呀!”杨老太说她一直对那个司机充满了感激。
学会换位思考
家庭矛盾就会少
生活中，宽容可以产生奇迹，宽容可以挽回感情上的损失，宽容犹如一个火把能照亮由焦躁、怨恨复仇心理铺就的道路。
——科威特著名女作家、记者、
专栏评论家穆尼尔·纳素夫
今年9月，婚姻咨询师芳馨接待了一位姓赵的老妇人。老人年轻丧偶，一个人把十岁的儿子养育成人。儿子大学读的是军校，毕业后到了南方某部队工作，是现役军官。儿子结婚生子后，因为服役不在家，她便和媳妇、小孙子一起生活。平日里，婆媳关系还算不错，可是前段时间儿子回家探亲，她们之间却发生了不愉快。
那几天哈尔滨降温，怕在南方待久了的儿子冻着，晚上赵女士便蹑手蹑脚地到了儿子儿媳的屋里，给儿子掖被子。第二天早上，她做好了饭，见儿子儿媳一直没起床，怕儿媳上班迟到，又把饭菜端进了他们的屋里。可她刚走出房间，就听到里面儿媳对儿子嚷道：“你妈是不是老变态呀，昨天她三更半夜，连门都不敲就跑到我们房间，今天我们还没穿好衣服，她又来了……”听儿媳这么说，赵老太气愤地进屋和儿媳理论。结果，儿子因此打了儿媳一巴掌，儿媳抱着孙子哭着回了娘家，还扬言要离婚。儿媳生气，赵老太也委屈，“自从儿媳进门，家里的活儿我从没让她伸过手。有小孙子后，我白天晚上帮她带孩子。我真心对她，可她怎么能那样说我呢?我爱儿子有错吗?”说到这些，老人泣不成声。
“你爱儿子没错，但你儿子已经娶妻生子，你只强调他儿子的身份是不对的。而且你儿子常年在外，好不容易回来一次，你再去打扰他们的二人世界，的确不妥。”听了芳馨的劝慰，赵女士的心情平复了一些。为了帮赵女士解决家庭矛盾，芳馨又请来了赵女士的儿媳加以开导：“赵女士守寡多年，对儿子很依恋。你也是母亲，从母亲对儿子角度去理解婆婆，多宽容一点儿，很多冲突其实可以避免。”经过调解，婆媳终于冰释前嫌。
宽容别人就是解放自己
身心才能健康
对于所受的伤害，宽恕比仇恨更高尚，鄙视比雪耻更有气派。——美国作家富兰克林
哈尔滨的冬天如期而至，江女士和老姐妹又预订了飞机票，准备去三亚过冬天。和记者聊天时，江女士面色红润，根本看不出曾是一位癌症患者。“很多事宽容了别人，其实也是解放了自己，你的身心才能健康。”说起宽容的话题，江女士谈起了自己的婚姻。
江女士和前夫是改革开放的第一批弄潮儿，从白手起家到资产过亿，他们一起创业，携手走过了二十多年。然而有钱后，江女士发现丈夫有了外遇。面对指责，丈夫很快承认，并提出离婚，可是江女士却很不甘心。就这样，离婚大战打了5年，两人见面就吵，后来丈夫索性连家都不回，江女士气愤不已却又无计可施。直到有一天，江女士被查出患上乳癌，医生告诉她，得这病和心情关系很大，即使手术成功，也要保证心情愉快才行。为了自己的健康，江女士终于同意离婚了。
手术很成功，又结束了离婚大战，江女士的心情一下子平静下来。女儿大学毕业后，江女士出资让女儿开了家化妆品店，自己则夏天在哈尔滨跳广场舞，冬天去三亚和一群老姐妹打麻将，日子过得丰富多彩。去年，江女士的前夫过六十岁大寿，邀请女儿去，女儿征求母亲的意见，江女士很大度地回答道：“去吧，他毕竟是你的父亲，起初离婚时我很恨他，可这么多年过去了，我早就宽恕了……”
黑龙江中医药大学基础医学院院长姜德友说，其实很多疾病都和心情有关。“疾病乃心灵之言，心灵的压力是致病的元凶，这是世界公认的事实。不好的心情、情绪或是心灵状况，都会转化为身体症状。”姜德友说，人们现在千方百计养生，希望保持身体健康，其实宽恕是上天赐给予的最好礼物，拥有它就会更容易身心健康。
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