一位农夫总是抱怨自己命运不济，只要看到别人比他强，就羡慕不已，希望自己能跟别人交换命运。一天，天使来拜访他，表示愿意帮他实现交换命运的愿望。天使说：“你把你的‘麻烦’全部装在一个布袋里，然后带到郊 外去，那里有一袋袋堆积如山的‘麻烦’，你可以随意换一袋你喜欢的。”于是，这位农夫来到郊外，兴高采烈地开始挑选“麻烦”。他花了整整两天时间，选了又选，终于选出了一个分量最轻的布袋。然而，当他把布袋放下，迫不及待地打开看时几乎晕了过去：在精挑细拣之后，他选的竟然是原先自己的那一袋！
生活就是这样：人生不如意事常八九，每个人都有烦恼。所谓“弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧”。每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，一味地抱怨自己命运不济的人，他没有想到别人的烦恼或许比他的更多。
有位农夫曾经到佛陀跟前倾诉他的烦恼。他告诉佛陀农人的生活有多么不容易，烦恼如何多，他问佛陀要如何解除他的烦恼。佛陀答道：“很抱歉，我无法帮你。”“这话是什么意思？你不是一名伟大的导师吗？”农夫如此质问佛陀。佛陀答曰：“先生，事情是这样的，所有的人都有八十三种烦恼。其中有些烦恼也许会突然不见了，但很快又会生起其他的烦恼。因此，我们永远都有八十三种烦恼。”农夫非常愤怒：“那你那一大套的说法又有什么用？”佛陀答曰：“我的说法虽然无法解决这八十三种烦恼，不过也许能舒解第八十四个烦恼。”农夫问道：“第八十四个烦恼是什么？”佛陀答曰：“第八十四个烦恼就是我们根本不想有任何烦恼。”
也许我们并不清楚自己心中埋藏着一种根深蒂固的想法，以为只要我们够努力，烦恼就会消失。这个想法的底端还有一个更深的信念：人生应该是没有痛苦的。但身为受限的生命，又活在混乱不堪的世界里，我们永远都会遇到困境。我们永远都有八十三种烦恼！
有个女孩，总是重复地梦见自己在一栋大房子里被一些凶猛的怪兽追赶。每当她关上身后的一扇门，怪兽就会立刻将门打开，这令她惊恐万分。友人问她：“这些怪兽到底是什么模样？”她这才发现自己从未正眼看过它们。后来她又做起这个恶梦时，心态有了改变。她不再躲避这些怪兽，反而转过头来看着它们。虽然它们看起来是那么巨大而恐怖，却没有攻击她，它们只是不停地跳上跳下。她凑上前去看着它们，那些色彩鲜艳的立体怪兽竟然缩成了黑白的平面体。她从梦中醒来，从此再也没做过那个恶梦了。
在心中困扰我们的“烦恼”，就像小女孩梦里的“怪兽”一样，你越怕它，越想推开它，它就变得越逼真。如果我们能变换个心态，从容地正视它，它就不过是个“纸老虎”。
当代社会充满竞争，千变万化的现实生活在给予人们快乐的同时也会带给人们无穷的烦恼，可以说烦恼无时不在、无处不在。有些烦恼来自外界，必须正视，比如亲人的去世、挚友的分别等等；而大多数困扰则源于内心，这就是自寻烦恼，所谓“天下本无事，庸人自扰之”。既然谁都无法与烦恼绝缘，烦恼又不能解决实际问题，烦恼之中还会衍生新的烦恼，烦恼于身心健康无一益处，那又何必纠结于烦恼呢？当烦恼来临时，你不妨以平常心去接纳它、淡化它，努力地让自己活得轻松一点、潇洒一些。要知道，烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你有多大的影响。
烦恼就像一根打了结的绳子。我们越是和烦恼过不去，这个结就会越牵越紧，烦恼就会越来越多，正所谓“剪不断，理还乱”。如果你陷在烦恼的泥坑里惶然无措，根本没能力和勇气去开拓、享受生活的乐趣，去吸取现代文明清新的空气、明媚的阳光，那么你必然会疲惫不堪，你的生命风景充塞着的一定是灰暗、低沉、烦躁、呆滞的色调。相反，如果你能以积极乐观的态度正视烦恼，敢于和善于在破译烦恼中品味生活的滋味，从中获得勇气、智慧、经验，从中锻炼心智心力，那么，欢快、明朗、丰富、和谐永远是你生命风景的主色调。
一位私营企业的亿万富翁在说到其成功的原因时，说过这样一段话：
熟悉我的人不止一次问我：“你创业摆地摊卖老鼠药时整天乐呵呵的，现在成了亿万富翁仍不知愁滋味，你一生之中难道就没有烦恼的时候？”我回答：“我也是吃五谷杂粮长大的，当然有烦恼。年轻时遇到烦恼我就想——自己的房子是租的，做买卖连个正式摊位都没有，全家要吃饭，孩子要上学，我肩负着养家糊口的责任，哪有时间和精力生气烦恼呢？一想到这里，烦恼就没有了，我就有更多的时间和精力去努力创业，进行最初的资金原始积累。致富以后遇到烦恼我就想——我有这么多的房产、工厂，事业蒸蒸日上，不愁吃不愁穿，又何必跟别人计较呢？一想到这里，我的烦恼就没有了，就全身心地投入到做强做大的事业中去……”
这位亿万富翁的成功经验之一便是：不给烦恼时间。
著名作家王蒙对烦恼更是有深刻的认识，他说：“谁能够没有烦恼呢？夸张一点说，生存就是烦恼。烦恼又是生存的敌人，生存的异化，生存的霉锈。痴人多烦恼，妄人多烦恼，野心家多烦恼，虚妄的欲望与追求只能带来一己的痛苦。长生不老的仙丹，点石成金的法术，一帆风顺的人生，永远属于自己的美貌、光荣与成功。一句话，对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰成为深重的烦恼的根源，这不是一个无可奈何的讽刺吗？克服了过分的天真，克服了软弱的浪漫，摈弃了良好到天上去的`自我感觉，勇敢地面对现实的一切艰难，把烦恼当做脸上的灰尘，衣上的污垢，染之不惊，随时洗拂，常保洁净，这不是一种智慧和快乐吗？而那被克服了的、被超越了的烦恼，也就变成了一个话题，一点趣味，一些色彩，一片记忆了。”
烦恼，是生活中不可避免的部分，是上帝赐给人类的酸葡萄，其味无穷，就看你会不会品尝。人们在这个世界上创造欢乐、享受欢乐的同时，也在不断地制造烦恼、体味烦恼。真正的人生应该是“五味俱全”的，那么，烦恼是否也算其中一味“添加剂”呢？答案应该是肯定的。倘若生活中没有一丝一毫的烦恼，完全是无忧无虑，犹如波澜不惊的湖水，则多少会有点苍白、寡味。
先哲说：世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，而比天空更宽广的是人的胸怀。一个心胸辽阔的人是不会有那么多烦恼的。诚然，也不是一切烦恼都是自寻的。但外因毕竟只是条件，内因才是根据。倘若心灵一片光明灿烂，烦恼与苦痛便会远遁他乡。如果我们懦弱无奈，烦恼便如灰色的暗流紧紧追随你包围你，渗进你的心里，从而湮没你进取的勇气，生活的勇气，使你目光忧郁，神情黯淡，意志消沉，永远走不出烦恼的圈子。如果我们豁达晓畅，直面人生，少一点功名利禄的追求，多一点宽容奉献的精神，那么，烦恼便如薄冰，在我们火热生活的调剂下渐渐融化，从而走向新生活。
俗话说：“失眠一夜三天补不回，不要把烦恼带上床。”我国著名男高音歌唱家李光羲说：“生活中的困难太多，所以心态太重要了。为了活得好，身体好，我不能让任何烦恼折磨我超过半天。”生命是一段匆匆而过的旅程，今天才是实实在在的，最重要的是过好今天。对于老年人来说尤其如此，要顺其自然，随遇而安，淡化烦恼：日出东海落西山，过一天，多一天；多一天，乐一天；乐一天，赚一天！
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