运动健康作文

2021-06-02 运动

  在日常的学习、工作、生活中,大家一定都接触过作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是小编收集整理的运动健康作文7篇,欢迎阅读与收藏。

运动健康作文 篇1

  因为我运动,所以我健康;因为我运动,所以我快乐!每晚的武术训练和仰卧起坐使我的小胖肚子有了明显的变化。

  刚放寒假的时候,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“肚子大,腿儿粗”……我简直是再也听不下去了,再听下去我就跟“小猪唏哩呼噜”没什么两样了。运动减肥,加强锻炼,让我的胖肚子瘦回去,说运动就运动。

  第一天,吃过晚饭一小时后我来到楼下小花园跑上几圈先活动一下筋骨。寒冷的冬天,刺骨的寒风吹过我的脸上,让我忍不住把两只手捂在冰凉的脸蛋上。这时想起了梅老师说的一句名言“冬练三九,夏练三伏。”对呀!想锻炼好身体就得先学会吃苦。跑过五圈之后,那叫一个累呀!

  回到楼上,还是家里暖和。在客厅里溜达溜达吧,没想到妈妈开口说:“接着来吧,打两套武术拳看看动作规不规范。”于是我就摆好了架势准备打上两套让妈妈开开眼。“蹲得要稳,出拳要准。”这是武术拳动作要领,你们想知道我练的如何,那就看看我的照片,怎么样还凑活吧。

  武术拳练过之后,刚想休息一会儿,妈妈又开口说:“趁热打铁,再来几个仰卧起坐吧。”我看了看妈妈回头冲着爸爸耸耸肩摆了个很无奈的动作,把爸爸逗乐了说:“为了咱们俩的肚子能得到改变,互相配合着做几个也挺好。”于是我和爸爸配合着做起了仰卧起坐。我还好点,爸爸的肚子太胖直接不是我的对手。不过我们俩还是很有毅力的把仰卧起坐做到了极限,实在是起不来为止。

  就这样,我们家的运动减肥计划每天如期的进行着。经过一个月的锻炼我的肚子明显的小了,腿细了,个子也长高了。同时我还总结到了:只要真诚的对待运动,就会体会到“我运动,我健康,我快乐!”

运动健康作文 篇2

  春暖花开、草长莺飞,在这充满活力的季节,春季运动会召开了。

  上午八点整,运动员们伴随着激昂的运动员进行曲,步伐整齐、精神抖擞地进入会场,一张张灿烂自信的笑脸就像初升的太阳。简单的开幕式后,比赛正式开始。运动员们你追我赶,在各自的比赛项目中尽力拼搏:跳远、跳高、垒球、60米跑、100米跑……赛场气氛热烈,秩序井然,到处洋溢着同学们的加油声、呐喊声和赢得胜利的欢笑声。最精彩的要数接力赛啦!看我们班的第一棒黎诗钰同学,像一只善于奔跑的猎豹,冲出起跑线,递棒,交接,动作是那么的利落。可最终因为我们的实力不够,输了比赛。

  虽然比赛结果很重要,但过程同样重要且精彩。敢于拼搏,处在逆境中不气馁,这就是运动会带给我的启示。我运动,我健康。

运动健康作文 篇3

  生命在于运动,生命不息,运动不止,因为运动让我们有健康的体魄;因为运动我们健康快乐地成长;因为运动我们的生活绚丽多彩;因为运动使我成长为一名健康快乐的男孩。

  小时候的我,白白胖胖,别人看到都会喜爱地拍拍我,夸我好可爱。潜意识里我认为胖就是可爱,胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、吃水果和甜食,不喜欢吃青菜,更不喜欢运动,认为运动简直就是受罪。到了四年级,由于脂肪堆积,营养不均衡,加上不运动,我的身体开始抗议了。因为胖,两条腿磨得红红的,很疼,上楼梯直喘气,抵抗力差,容易感冒。夜里睡觉打鼾,睡眠质量差,影响到了学习。这时我才知道,没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好,又怎么能实现我的理想呢?是时候改变自己,改变自己的生活方式了。

  妈妈为我制定了营养健康食谱:早上一份青菜,两片牛肉,一杯蒙牛纯牛奶;中午一碗米饭,一份蔬菜,一份肉类食品;晚上一碗粥,一份蔬菜。如果觉得饿,可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来,早上跑步半小时,下午放学打球一个小时,晚饭后跳绳或散步半小时。周末约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间,每天游泳两个小时。刚开始运动时,胳膊和腿都是酸疼的,浑身不舒服,好多次想到放弃。可是想有个健康的身体,只有咬牙坚持。慢慢地,运动后会觉得神清气爽,睡眠很好,第二天能精神抖擞地投入到学习中。

  就这样坚持到现在,我的身高蹿上来了,体重却下降了,身体也是棒棒的,感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间,我也认识了很多爱运动的同学并成为了好朋友,不但收获了健康,也收获了友谊,更收获了快乐!

  通过我的自身经历,我终于知道了什么是真正的健康,健康就是:营养均衡,合理运动。让我们动起来吧!

运动健康作文 篇4

  培根提到过:健康的身体乃是灵魂的客厅,有病的身体则是灵魂的禁闭室。歌德提到过:生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾清除,运动停止,生命也就结束了。

  如果你想拥有一个健康的身体去快乐的学习,那必定少不了运动。身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。运动不但可以充实我们的生活,还能锻炼我们的身体,我最喜欢的运动就是晨跑。

  清晨,刚起床,打开窗,清爽的空气扑面而来,仿佛全身三万六千个毛孔充满了活力,真是晨跑的好天气啊!我连忙穿起衣服,迫不及待的心灵促使着我想要晨跑的欲望。

  这是一条充满绿茵的季节,桂花的芳香已不是那么浓,已经有些老人在跑步了,看着老婆婆老爷爷们额头上的点点汗水与他们满年的笑容,我更相信“生命在于运动”这句话。

  现在,我已经跑的大汗漓淋,但我不甘心,我不相信我只能跑这么会儿,一咬呀,突然想到想要取得好的成绩必须拥有一个健康的身体,想要拥有一个健康的身体,只能坚持运动,锻炼,拐过一个弯,我向出发点跑出,左边的池塘不少的鱼儿欢快的游着,似乎也在运动。最后,我跑回了家,结束了这次晨跑。

  运动不仅带来健康,还带来快乐,何必在家当“宅男”“宅女”呢?快加入运动的行列吧,一起加入全民运动。

运动健康作文 篇5

  小时候的我,并不喜欢运动,在我认为“世界上最痛苦的十件事中,运动应排行榜首”。我由于长期不运动,所以长得很胖,而且经常生病,体育有时也会不达标,为此我十分苦恼。

  直到那一次,我偶尔从电视上了解到运动的好处——可以强身健体,可以减肥,还可以……一听运动有这么多好处,一向不爱运动的'我,心竟开始动摇了。要不就试一试?我心里这样想着。于是第二天早晨,我破天荒地起了个早,穿上球衣,系好鞋带,带上毛巾和水壶出发了,充满信心的出发了。

  我来到广场上,呵,来锻炼的人还真多。我绕着广场跑,可是才跑了一圈,就已气喘吁吁了,我顿时信心大减,没办法我只好坐下来休息一下。我大口大口的喘着粗气,还不停地用毛巾擦着从头上滚下来的“金豆豆”,把水壶里的水“咕噜噜”的往身体里灌。“不行了,太累了,我可受不了了。唉 早知道这么累我就不出来了,害得我连个懒觉都没睡,后悔啊 ”我自言自语道,“不过,现在后悔还来的及。”我拿起东西正准备回家,忽然望见一个胖乎乎的小女孩(大概有6 、7岁),正不知累的绕着广场赶快的跑着,尽管时不时会有几颗“金豆豆”从她的脸上流下来,但她仍在不停地跑着,她的小脸变的通红,有些头发也掉了下来,但是她仍然绕广场一圈一圈的跑着。我的心被她所振撼了,我一边吃惊的望着她,一边数着她所跑的圈数。天哪 5圈(前面可能还有几圈没数),这时她好像发现了我,停了下来,问道: “姐姐,你在干什么呀?你怎么不跑呀?” “我……我,刚才跑的太多了,累了,想休息一下,休息完就跑。”我结结巴巴的说。“那你休息好了,我俩一起跑,好不好呀!”“嗯,好吧!不过……,你要跑慢一点,因为我…”“行,没问题,你现在休息完了吗?”她天真的问。“恩,休息完了。”“我们现在就去跑,好吗?”“好——,走吧!”于是,我便放下东西,又绕着广场跑了起来。虽说,我还是跑了一圈就累了,但我仍坚持多跑了很多。虽说今天很累,但我仍然很开心。从此以后,每天早上我都会和她约好明天一起去锻炼。并且还比赛谁跑的多,谁跑快。如果是阴雨天,我们就会在家里锻炼,等晴天再出去一决高低。

  渐渐地,每天早上出去运动已成为我生活中必不可缺少的一部分。而且,我的体重也减去了很多,抵抗力也变强了。体育测试也全部变成“优”了。现在每到运动会,同学们还让我参加长跑呢!并且我全都取得了不错的成绩。

  是运动使我健康,是运动使我快乐。我要大声呼喊:“我运动,我快乐!”

运动健康作文 篇6

  有人说:“生命在于运动。”我非常赞同这句话,因此我非常喜欢运动,它带给我无限的快乐。它就像一滴滴甘露,洒我心田,伴我成长。

  在我很小的时候,我就被运动深深的吸引住了,不过我当时还不知道什么是运动,只是朦胧的记忆中还残留着童年的那辆曾带给我无限欢乐的小车,那清脆的笑声,久久的回荡在我的脑海里......

  当我上小学一年级的时候,我就非常的喜欢游泳。在荥阳市举行游泳比赛中,我拿了第二名。相继,每年的暑假,我都会参加游泳训练,每天至少游3个小时。让我的暑假生活非常快乐,充实。身体越来越强壮。

  在四年级的暑假,我又不知不觉的喜欢上了足球,让妈妈到体育馆专门给我报足球培训班。每天下午顶着烈日和朋友们踢足球。在我刚开始踢足球的时候,连带球都不连贯,射门的准头非常差。但是,我不灰心按照教练的要求,每天踏实踏实的练习。我就这样坚持了两个学期,我的水平得到了很大的提升,我也就成为我们学校足球运动员中的佼佼者了。运动教会了我做什么事都要坚持不懈。

  当我上五年级的时候,我对篮球还是恋恋不舍,所以我参加了学校的篮球队,每天下午都坚持打篮球。

  运动伴随我成长,西甲的球星们成为我的偶像,足球自然也成为我运动生涯不可或缺的一部分。而后,我参加了足球队,每天下午,我和球友们聚到足球场上,在被太阳烤的滚烫的大地上,一起绕障碍,运球,传球,射门........汗水湿透了衣服,汗水滴入了眼睛,我们的脸都“糟蹋”的跟花猫一样。我们一丝不苟的学着教练的动作,反复的练习,我们一起分享着运动中的快乐,结下了浓厚的友谊。我是队里学的最晚的球员,但是我并没有因此而放弃我的足球梦,因为我深知成功没有捷径,只有努力。

  我爱运动,运动使我的生活变的丰富多彩,多一份快乐,多一分自信,多一份友谊。运动会一直伴随我成长到老!

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