在日常的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的爸爸陪伴我运动作文范文（精选15篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
爸爸陪伴我运动作文 1
我的爸爸热爱运动，平时常常陪我一起运动。
有时，爸爸陪我在操场上练跑步，教我蹲距式起跑，可是我一跑出去就差点儿摔跤。
有时，我们躺在草地上练两头起，让双手和双脚碰到一起。爸爸要和我比赛谁的手和脚碰在一起的'时间长，可是没过几秒，我就坚持不住了，躺在地上直喘气。
不过，爸爸最喜欢陪我练坐位体前屈，因为这是我的弱项。我坐在草地上，双手伸向前，爸爸把我的背用力往下按，我疼得都快哭了。为了让爸爸体会一下我压柔韧的感受，我趴在爸爸背上，把身体重量也压在他身上，帮他练练坐位体前屈，爸爸疼得尖叫，我看着他痛苦的表情，哈哈大笑：“爸爸，你也尝到苦头了吧！你的柔韧性这么差，看来我是被你遗传的呀！”
爸爸像朋友一样陪伴我运动，困难的运动变简单了，简单的运动变好玩了！
爸爸陪伴我运动作文 2
阿弈，起床了，出去跑步！”爸爸向还在床上睡觉的我叫喊起来。我揉揉眼睛，看了看闹钟，发现才六点钟，我立刻闭上眼睛继续睡觉。爸爸生气地说：早上运动利于健康，你快点起来！”我迷迷糊糊地从床上爬起来，跟着爸爸出去了。
来到工贸大学的操场上，我感觉比我们学校的操场大多了。我发现已经有很多人在这里运动了，除了大人，甚至还有小孩！爸爸说：我们来慢跑五圈吧！”我看了看，发现一圈有四百米。我算了算，一共是两千米！我有点不想跑了，但是在爸爸的强行要求下，我还是去跑了。
一开始，我跑了三圈，但是体力渐渐不足了。爸爸告诉我：坚持就是胜利！”我听了爸爸的话，用了最后的`一点力气去跑，终于跑完了两千米。爸爸满意地笑了，说：你真棒！”原来只要坚持，就一定能完成自己的目标。
这就是我的爸爸，一个热爱运动的爸爸。
爸爸陪伴我运动作文 3
虽然人人都知道运动很重要，可以促进血液循环、增强体质、延年益寿，但并不是每个人都懂得该如何运动，特别是我那满身肥肉却又工作繁忙的老爸。他工作之余，除了上网就是睡大觉，对运动丝毫不感兴趣。这怎么行呢？所以我偷偷为爸爸精心制作了一份减肥计划书。
减肥方案：早上篇
晚上，我偷偷地把老爸的闹钟调快了三十分钟，让老爸提前起床。第二天早上，起床铃响了，老爸懒洋洋地起床了，等他穿好衣服，我就准备执行减肥计划第一步了。
老爸拿起牙刷正准备刷牙，就被我叫住了。我为了让老爸乖乖执行，假传“圣旨”说这是老妈的旨意。我老爸可是有名的 “妻管严”，只好照我的话办。我要求老爸要一边蹲马步，一边刷牙洗脸。老爸蹲着马步，困难地刷完牙洗完脸，脸上已经渗出了汗珠。我看了看老爸，满意地说：“不错，过关！”
接下来是第二步，老爸正要如饿狼扑食似的奔向餐桌，又被我一把拦住，说：“别着急吃，还没做完任务。来和我一起做早操。”老爸只好忍着饥饿，和我一起做早操。做完早操，老爸已是满头大汗了。
最后是第三步，老爸吃完早饭，正准备骑摩托上班，却发现车钥匙不见了。我适时出现了，建议道：“既然钥匙不见了，那就走去吧！”老爸说：“不行，会迟到的.。”我听了哈哈大笑：“我把你的闹钟调早了三十分钟，绝对来得及。”老爸无话可说，说了句“看我回来怎么收拾你”，就急匆匆地走了。
老爸的钥匙到哪儿去了？当然是被我“偷”走了。
减肥计划：晚上篇
晚上，老爸下班回来，已走得气喘吁吁。吃完晚饭，老爸正惬意地躺在柔软的沙发上，舒舒服服地看着电视，又被我一把抓了起来：“继续执行减肥计划书，不然我告诉妈妈去！” “好吧，被你小子算计了。”老爸只好放弃精彩的电视节目，开始做运动了。 “先做五十个仰卧起坐，再做三十个俯卧撑。”才做到一半，老爸已经累得上气不接下气了。
就这样，老爸被我软磨硬泡折腾了一周，一周后他特地去称了一下体重。看到体重秤上显示的数字，全家人都吃惊地叫了起来，老爸居然瘦了两公斤。
怎么样？我的减肥计划不错吧！所以大家要像我老爸一样，多做运动，才能保持健康的身体。
爸爸陪伴我运动作文 4
生命在于运动，运动带来健康，谁运动谁健康。
——题记
我的爸爸是个十足的体育运动爱好者，他尤其喜欢球类运动，不管是踢足球，还是打篮球都是很着迷的。
他是一个典型的球迷，不管是电脑上或电视上看到有关球类运动的内容，他会过目不忘，跟人聊天时，大多是在聊体育运动类的，电视上只要是有关球类运动比赛的，他都不会错过欣赏的机会，特别是NBA比赛，不管是直播或是重播，那可是百看不厌。只要爸爸坐到电视机旁，体育频道基本上是更鼓未变的。
由于喜欢，他也掌握了球类运动的不少技法。业余时间常常带我在球场操练，每次我和他过招都是上场不到十分钟，他三下五去二就把我给打败了，他的蛟龙腾空式的扣篮，蜻蜓点水式的三大步鱼贯而入的送球入篮，漂亮的三分球都是他最拿手的。我别说打，连看都看得眼花缭乱，措手不及，自然也就甘拜下风了，爸爸每天下午下班都要打一会儿球。每天早晨他都是雷打不动的'投一百个球。爸爸说运动场上要的就是爆发力与耐力，还要果断，很能锻炼人的意志。
今天正好是星期五，下午一放学，我就急匆匆的跑回家准备和爸爸到球场切磋技艺，可我一看球还在家，就在家左等右等始终不见爸爸回来，我猜他肯定先去球场了，于是，我决定带着球去找他，果然不出我所料，他还真是在运动场打篮球。我老远就看见他的身影，衣衫全被汗湿了。他正在和一位大哥哥打篮球呢！我跑上前去想加入他们的行列，他叫我先等一会儿，他要和那位哥哥比个高低。胜了，他的手摆出一个“V”的字样；输了，他便咬紧牙关，想方设法摆脱困境。谁知这一等到了暮色四合时才算决出胜负，爸爸险胜。那位哥哥要回家，爸爸才让我上场，我俩又战到月落星稀。妈妈等不及了就到球场叫我们。爸爸说：“正好，你来当裁判，最后六个球决定胜负。”
这就是我的爸爸，我爱好球类运动的老爸。
爸爸陪伴我运动作文 5
我的爸爸非常热爱运动，尤其喜欢跑步，骑单车。他参加过很多次马拉松和单车比赛。
上个星期天，我和妈妈去观看了爸爸的单车比赛。现场有100多人参加，他们每个人都穿着统一的队服，样子非常帅气。
比赛开始了，爸爸在第四组他以最快的`速度冲出起点线。我和妈妈开动汽车在后面慢慢跟着，我坐在车里紧张地盯着赛况。可是爸爸的速度非常快，不一会就骑到山脚下开始爬坡。爸爸使出全身的力气一刻不停地骑到了山顶，获得了第四组第一名，还得到了金牌。我们一家都开心极了。
我也要向爸爸学习，多运动，强身体，健康快乐地成长。
爸爸陪伴我运动作文 6
我的爸爸高大魁梧，他胖乎乎的脸上总是挂着开心的'笑容。他有一双炯炯有神的眼睛，身体很结实。他有一个好工作，但别提多忙了，然而只要一有空，爸爸就会陪我一起玩。他最大的特点就是热爱运动，他常常教我各种体育技能，和我一起锻炼一起运动。
让我记忆犹新的就是他教我骑自行车的欢乐时光。“骑车还不简单。”我的意地说。“世界上还有很多东西你不会呢！”爸爸说。他笑眯眯地告诉我这次他要带我骑到马路上锻炼锻炼。刚骑上马路，路上车辆很多，我有些紧张。爸爸耐心教导我要眼观六路耳听八方，要注意避让，经常使用车铃。爸爸让我跟在他身边骑，他时不时地转过头来看我，生怕我落下。在他的保护下，我越骑越稳。最后我们来到了运河广场，爸爸还教我玩特技，只见他把车把手飞快地提起，车轮子瞬间离开地面，他的一举一动像个杂技演员。我们还练习了单放手和双放手。爸爸告诉我要用屁股控制坐凳的平衡，这样才能成功。我们练习得很带劲。
爸爸不仅爱运动，而且还很有毅力。有一次，爸爸买来了两台踩步机，让我和他一起比赛。一开始，我人小体轻，踩得飞快。爸爸也不甘示弱，可是我还是超过了他。过了半小时，我已经累得气喘吁吁，便问爸爸：“什么时候结束比赛？”爸爸一本正经地盯着踩步机说：“等我超过你就结束！”最后，他终于超过了我，取得了胜利。望着汗流浃背的爸爸，我心里非常佩服他。
我的爸爸就是这样一个爱运动的人。和他在一起，我们总是充满活力。
爸爸陪伴我运动作文 7
我有一个爱运动的爸爸，他体型中等个儿，偏瘦，有一双不大的眼睛，却炯炯有神，他长的眉清目秀，平时，他特别喜爱体育运动，虽然已经四十挂零，但运动不减当年，特别是对足球项目更是情有独钟，经常观看比赛和参加比赛。
记得有一次，我放暑假在家，那天天气炎热，热浪烤着大地，爸爸对我说，他要去参加足球比赛，并说要带我去观战，我听了以后高兴地说：“好呀”。那天我随着爸爸一起来到了球场，一进球场，就看见有人在做热身运动了，不一会儿，爸爸换好了球衣，他的球衣号是10号，他来到了球场上做赛前准备，随着裁判的一声哨子响，比赛正式开始，只见爸爸左拼后抢，一会儿把球传给同伴，一会儿把球准备踢向对方的大门，汗水随着爸爸的运动吧嗒吧嗒的往下流，我坐在观众席上为爸爸加油，观众也为各自的球队加油，呐喊助威。比赛正精彩的进行着，突然，爸爸带过一人，把脚下的球踢进了对方的大门，这时，他们的'球队领先了一球，他们的球员把爸爸围住了，我看见爸爸的脸上荡漾着喜悦的神情。
回家以后，我问爸爸： “踢球累不累？”爸爸笑着说：踢球是锻炼身体呀。”我顿时明白了爸爸为什么爱运动了。
爸爸陪伴我运动作文 8
有一天爸爸参加运动会，运动项目有打拳、踢毽子……我非常的紧张，因为爸爸明天就要参加运动会了，我希望爸爸能得到冠军。所以我非常的紧张。
一天过去了，我坐在体育馆的观众席上，看到爸爸早已做好准备，精神焕发得站到体育馆了，我非常的兴奋。运动会比赛开始了，第一项比赛项目是打拳，我就更兴奋了，每到几秒，爸爸几圈就把他的对手给打倒了，我看到了，就鼓起掌来。第二项比赛项目是踢毽子，如果谁的尖子先落地，谁就输。爸爸踢毽子的过程当中，一会儿用左脚踢毽子，一会儿用右脚，一会儿用额头接，一会儿用脚面踢。当爸爸的对手的.毽子落地的时候，爸爸的尖子还没有落地，我就等爸爸的毽子什么时候落地。过了一个小时，爸爸的毽子落地了，我又鼓起掌来。最后每一个项目都是爸爸赢的，爸爸就得了冠军。爸爸回来的时候，他的头和背都是汗珠，我对爸爸说：“爸爸休息一下吧。”爸爸告诉我：“生命在于运动。”今天是那么的开心。
爸爸陪伴我运动作文 9
我的爸爸，酷爱运动，他在我眼中就是运动控。
“今天可真热呀！”老爸正在换衣服，准备去打篮球，现在已经下午五点多了，太阳依旧挂在天空，照射着大地，显示着它炽热的温度，“老爸，今天别出去了，太热。”老爸皱着眉头却说：“那怎么行。”说着抱起篮球下楼了。在老爸打开家门的时候，一阵热风向我扑来，我马上关上了门。我在阳台上看见老爸来到篮球场做热身运动，太阳把球架照的闪起了金光，我心里不禁犯起了嘀咕，这么热，老爸为什么还要去？太阳公公终于要回家了，送来了夜晚的一丝丝凉意。老爸回来了。满头大汗，身上的'运动服湿透了，篮球上还有几滴汗珠：“别看今天这么热，我的三分球命中率可又提高了呢！明天我要早点儿去，多练一会儿，争取有新突破。”老爸并不在意天气的好坏，他热爱的只是运动。
运动，就是老爸最大的爱好，也是老爸最大的乐趣，老爸在我眼中就是运动控。
爸爸陪伴我运动作文 10
我爸爸是个聪明、勇敢又帅气的人，也是一个热爱运动的人。
据我所知，爸爸会打桌球，篮球，还是个跑步达人。每天清晨，爸爸总是最早出门的，跑5公里后回来再去上班，而此时的我还在睡大觉。爸爸曾几次拉上我一起晨跑，我总偷懒，跑着跑着就不想跑，后面爸爸就没有叫我一起了。
有人会说，跑步有什么难的？说我没有意志力，可我想告诉你，“站着说话不腰疼，”你不去跑步怎么知道跑步有多累？5公里一直跑下来，大腿都酸痛到走不了路。所以我一直很佩服爸爸，除非狂风暴雨，一般小雨爸爸都会出去晨跑，妈妈曾劝他小雨不要去跑，爸爸却说：“已经习惯了，锻炼身体不能给自己找借口不做。”妈妈告诉我，爸爸爱运动已经上升为一种信念了。
说起爸爸的`另一个爱好——桌球。不得不说，桌球是一个非常有魅力的运动项目，选手摆出各种炫酷的姿势，手指一推间，桌上的球就被安排地明明白白。之前看爸爸收看体育节目，他目不转睛地看着选手是怎么打的，“外行看热闹，内行看门道，”我见爸爸看得认真，也一起看了起来，可是只知道桌上的球被选手你一杆我一杆的打着，至于怎么算分，我却一无所知。爸爸告诉我球桌上有不同颜色的球，每种颜色的球代表的分数不一样，选手之间对弈，需要保证自己得分，另外还要给对手制造困难，让对方难以得分。原来还有这么多讲究，看来真是孤陋寡闻了。爸爸讲起桌球来真是滔滔不绝啊！说完规则，再说选手……
爸爸真是一个爱运动的人！我要向他学习。
爸爸陪伴我运动作文 11
我的爸爸个字不是很高，浓浓的眉毛下面有一双炯炯有神的眼睛，他非常喜欢打羽毛球，所以被我们家称为“运动健将”。
每天吃过晚饭，爸爸就会马上装备他的运动装备，然后去羽毛球馆打球，无论刮风下雨，只要没有特殊情况，他都风雨无阻。受到爸爸的影响，渐渐地，我也喜欢上了打羽毛球，爸爸就给我报了羽毛球培训班。每次上了课回来，爸爸都会问我“今天学了什么新动作啊”“今天的.任务完成得好不好啊”，我做不好的动作，爸爸就在家里反复的教我，直到我学会为止。
打了一阵子后，球队的训练让我感觉很累，我就想偷懒不去了，爸爸没有骂我，鼓励我说：“世上无难事，只怕有心人，什么事情只有坚持才能成功。”我坚持一段时间后，也不觉得训练有那么苦了。
虽然我觉得爸爸平时对我很严格，但我还要对您说一声：“爸爸，我爱您！”
爸爸陪伴我运动作文 12
初冬的一天，我观看了爸爸单位组织的运动会。
听爸爸说，这是４年一次的行业运动会，运动员有近千人，比赛非常激烈，进入前８名可不是一件容易的事。爸爸参加的是男子铅球和４００米跑步比赛。运动会开幕式上，我看到大多数运动员都是一些年轻的小伙子，又看看我爸爸年纪好像大了点。要爸爸进入决赛取得名次，我可真有点担心啊！
终于轮到男子４００米决赛了，爸爸精神抖擞地走上运动场，站在属于他的.跑道上。随着裁判清脆的枪声，爸爸像一匹脱缰的野马跑了出去。但是我看到还是有一些更快的运动员超过了爸爸。我紧张极了，心怦怦直跳，大声地喊：“爸爸加油！爸爸加油！”爸爸跑到一大半的时候开始发威了，他加快了速度，把一些运动员甩在了身后。最终，爸爸取得了第６名的好成绩。铅球比赛爸爸也取得了第４名的好成绩。
我觉得我爸爸非常棒，我也要像爸爸一样热爱体育，坚持锻炼身体。
爸爸陪伴我运动作文 13
我的爸爸个子不高，戴着一副黑边近视眼镜，眼镜后面有一对炯炯有神的大眼睛。他有一头黑黑的板寸短发，有结实的肌肉，他还很有耐心。我的爸爸还有一个特点，就是他狂爱运动。
每天，爸爸上班回来的第一件事就是把包放好开始运动。他有时候跑步，有时候做俯卧撑和仰卧起坐，还有时候是举哑铃练肌肉。这一运动啊！一口气就运动到吃饭的'时间。这还是在我们的催促下爸爸才很不甘愿地“收工”了。
晚上洗澡前，爸爸还是在客厅里起劲地做俯卧撑、练肌肉。后来实在太迟了，妈妈不耐烦地说：“快来给你儿子洗澡了！”看在儿子的面子上，爸爸只好停止运动，灰溜溜地去抱弟弟了。
以前我一直想不明白，爸爸之前是有脂肪肝，而且很胖，都有一百六十多斤了，所以他才爱运动的。现在爸爸已经没有脂肪肝，体重也只有一百三十多斤，根本不胖了，可是他为什么还要运动呢？
后来我问了爸爸才明白原因。“因为我爱上了运动呀！”爸爸笑着说，“运动不但能让你变得健康，还能让你更有恒心、有毅力。”
听了爸爸的话，我暗暗下定决心，以后做事都要有恒心、有毅力。那你呢，听了我的运动狂爸爸的故事，有没有什么收获？
爸爸陪伴我运动作文 14
我的爸爸是个“运动迷”，体育运动可是他的最爱了。他个子高高的，身材魁梧，一看就像个运动健将。
爸爸对各种运动都很喜欢，比如篮球、足球、游泳、田径等等。工作之余，他一有空就会去参加体育运动。下班回家后、或者节假日里，他也常常陪着我和妈妈参加体育锻炼。
有一次爸爸和我们一起玩足球射门大赛。首先由我发球，我集中精力，对准球门使劲一踢，没想到球竟在途中改变了方向，最后滚到了球场外面。轮到爸爸发球了，只见爸爸站在足球后方，抬起右脚，假装射门，我注意力马上转移到足球“射”出的方向，不料爸爸“虚晃一枪”，对着反方向射了出去，我还没来得及反应过来，球已经“咚”地一声滚进了球门。第二次，我搬出了妈妈当救兵，我们把球门守得严严实实的，可没想到，爸爸一脚凌空抽射，球越过我们的头顶，飞入了球门。任凭我们怎么努力，爸爸一次一次地攻破了我们的'“防护”。我们只能认输了。
没有时间的时候，爸爸也要在家中看看球赛过过瘾。记得有一年看足球世界杯，由于比赛时间都在凌晨一、二点钟，他原来打算把闹钟设到半夜，但是害怕自己起不来，又担心铃声会打扰到别人，于是决定熬夜守着电视。有一次我晚上醒来，发现爸爸还在目不转睛地盯着电视屏幕呢。遇到精彩的场面，高兴得手舞足蹈，还差点跳起来。
奥运会在北京召开，爸爸还想尽一切办法到网上去订购奥运会门票，虽然没有订到，但他还是念念不忘呢。
这就是我的爱运动的爸爸。
爸爸陪伴我运动作文 15
我爸爸的个子不高也不矮，稍微有点胖，他很爱运动，喜欢跳绳、跑步、打篮球……
每天早上，我还没起来的时候，爸爸很早就起来了，开始跳绳。跳绳像风一样一直转，都成了一个圆圈，跳完1000个之后，他满头大汗，连衣服都汗湿了，紧紧贴住了背。我问爸爸：“你累吗？”爸爸气喘喘地说：“不累，不累。”我真的觉得爸爸是一位运动员。
上个星期天，爸爸说：“我要去足球场。”于是，我就跟着爸爸去了，我们刚到足球场，爸爸就拿起了足球，奔向足球场，不停地在练习，带球，踮球等。开始踢球比赛了，爸爸把足球放在了地上，趁对方不注意，用力把球踢得远远的'，球不偏不倚进了球门，我高高地举起手，说：“耶，赢了！”第二局开始了，爸爸又用力把球一踢，没想到对方接住了，还用力往回一踢，爸爸没接住，所以对方赢了。但是下一局爸爸改换了战术，他站在左边，却突然来了个假动作把球往中间一踢，对方没接往，爸爸又赢了。足球比赛打完了，爸爸赢了，此时，我们出来运动已经两个多小时了。
我真的觉得爸爸很棒，我要向他学习。
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