咖啡有点苦涩，加点糖就变甜了；白开水喝着无味，放入茶叶就有了清香；单调的文章配上插图，就变得趣味无穷了 ……可见事物是可以改变的，生活也是可以改变的，人的心灵世界也是可以改变的。
我们就像是一只只飞翔在天空中的鸟。当所有人都在关注你飞得高不高时，只有少数人在关注你飞得累不累，这些让我心灵不再疲惫的人就是朋友。是她们改变了我，让我从郁闷，软弱，自闭中走出来。
在上小学时，由于我比较内向害羞，不爱讲话，一些男同学总是喜欢欺负我。而我受了委屈后也不敢吭声，因为怕妈妈担心我。也许因为这样，他们欺负我就成了一种习惯。从一年级到五年级，一直没变。每次回家后都忍不住一个人躲在房间里大哭。
五年级时，她转到了我们班。她不但学习好，人缘也好，大家都喜欢她。有一次，我走在放学路上。原先那些欺负我的人又把我“半路拦截”了，我想尽了办法想逃离“魔掌”，可他们人多，我还是失败了。他们要我把钱给他们，不然就不让我走。他们凶神恶煞的表情，使我惊恐得流下了眼泪。
突然，一个刚硬而带着稚气的声音传了过来。“你们在干什么，不许你们欺负她，再不住手，我就报警了”我回过头，原来是她，看上去是那么的瘦小，但满脸的`严肃与愤怒，似一个勇敢的斗士。那般人受到了极大的震撼，一个个溜走了。她帮我擦干眼泪，一路上安慰我，鼓励我。我感觉好温暖。她就像一束光，洒满了我的全身，驱除了所有的阴暗。她把我送到家门口，对我说：“以后他们再敢欺负你，别再软弱了，勇敢地与邪恶势力做斗争，才是保护自己的最好手段。
在她的感染下，我不再是一个懦弱的女孩了，我也学会了坚强与勇敢。她的这种品质，不但让我在学习上坚定了战胜困难的意志力，更提高了我在生活中的抗挫折能力，使我学会了做生活的强者。
