健康的优秀议论文

2022-05-30 议论文

  在日常学习和工作中,许多人都有过写论文的经历,对论文都不陌生吧,论文写作的过程是人们获得直接经验的过程。那么一般论文是怎么写的呢?以下是小编收集整理的健康的议论文800字优秀,仅供参考,希望能够帮助到大家。

  健康的优秀议论文 篇1

  健康是生命的调味料,让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂,让生活无比流畅。同学们,你们是否注意过健康,关心过健康呢?

  俗话说得好:“民以食为天”。不瞒大家说,每当我走过快餐店时,看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动,往往情不自禁的就走了进去。可是,据有关数据显示,这种“洋快餐”平均14天才换一次油,麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多,因为油的严重不达标,所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物,不就等于自己花钱买罪受吗?

  还有许多同学早上起来空着肚子,去街上买零食吃。就因为这,我们班时常有人生病拉肚子,不仅影响了学习,还严重影响了身体健康。通过一些调查后,我发现,这些同学吃了零食就不愿意吃主食,总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情,比如说,零食里含有食品添加剂,长时间食用会影响人的消化吸收功能。这样一来,其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。

  有的人说:“饭后运动很好啊,可以促进消化。”其实不是的,饭后“百步走”,不仅不能让你活“九十九”,还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退,血管硬化,血压下降等现象。

  健康生活不仅需要合理的饮食安排,更重要的还是体育锻炼。

  每天早晨是我最快乐的时候。一大早起来,我和家人一起去莲湖公园晨练,呼吸新鲜空气,最幸福不过了。因为我知道,“生命在于运动”。晨练让我头脑清醒,有益于大脑神经,每次老师上课提问,我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此,晨练让我拥有了一副好身体,为我减病消灾,为好好学习立下了不可磨灭的功勋。这种一举多得的好事,怎能不值得大家来学习呢?

  “不要在犹豫和恐惧中浪费生命。”这是爱默生的一句名言。同学们,行动起来吧,关注健康,重视健康,为美好生活奠定一个良好的基础,让自己活得更加充实,更加有色彩!

  健康的优秀议论文 篇2

  健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。健康是多么可贵!相信每一个生病的患者都深有体会。俗语说:平安是福,健康是本。

  健康是美丽的,健康是光明,而与之相对的病魔则是黑暗。光明使我们能在阳光下快乐地成长,而黑暗会让我们忍受病痛的折磨。我的外婆生病了,看着她因忍受病痛而皱的眉,因缓解疼痛而佝偻的腰,我好心疼。那一刻我深深地感受到了健康的重要性。因为外婆生病全家都忙碌了起来,妈妈每天早起晚回地往医院赶,连我都没有时间管了。奶奶在家给我和外公洗衣做饭,比平时忙了很多。好在外婆马上就要动手术了,等外婆手术后就能慢慢地恢复健康,我们家又会和平日一样热闹而温暖了。到时候我一定会提醒外婆不要总生气,还要注意适当锻炼,这样就能健健康康的了!因为健康的身体需要像阳光一样的有朝气,积极地心态连疾病也会望而却步。

  说到健康,我不由得会想到我的舅舅。我舅舅是个聋哑人,他听不到所以也不会说话,虽然他的嗓门很大,但是却不能像我们一样正常的交流,我只能用妈妈交给我的一些简单的手语和写字与他交流。像舅舅这样的残疾人他们会比我们更加渴望健康而又健全的身体,当我们坐在一起叽叽呱呱地聊天时,舅舅就会露出无比羡慕的眼神,他一定很想知道我们说什么,也一定很想加入我们的聊天。所以他总会不断地写字问我或者妈妈,我们在说些什么。

  健康健全的身体很重要,健康的心理对我们也很重要。还记得前段时间网上流传着的“蓝鲸死亡游戏”。对于那个事件我和妈妈也关注了一段时间。我觉得参加这种游戏的人,心理都不太健康,他们对家庭或者对社会甚至对生活都有着极端的思想,他们喜欢独处,孤僻,他们心理的阴暗面让他们喜欢暗黑,不愿在阳光下积极地面对生活。看着那么多参加这个游戏而走向死亡的人,我觉得不可理解,他们虽然拥有健康的身体,但是却因为不健康的心理而让他们没有明天,没有未来。

  所以,健康是多么珍贵呀!健康给我的启示就是:只有健康地活着,才会有精彩的未来。

  健康的优秀议论文 篇3

  前天,我外婆在没有任何预兆的情况下突发心肌梗塞。省中医院的医生们经过全力抢救,外婆九死一生,挣脱了死神的拥抱。今天下午,我去病房探望外婆,我一走进病房,只见躺在病床上的外婆脸色蜡黄,骨瘦如柴,身上到处粘着监控线,鼻中还插着氧气管。顿时,一股刺骨的寒意冷彻心扉。一时之间,我竟忘了喊一声:“外婆。”

  我顿时眼泪就像断了线的珍珠,扑簌簌地落了下来,我一头扎进外婆的怀抱,摇着外婆说:“外婆,外婆,您快点好起来,我要跟您学弹琵琶、拉二胡,再也不调皮,不惹您生气了”。外婆有气无力地抚摸着我的脑袋对我说:“你一定要培养健康的生活方式,珍惜健康啊!”我呜咽着对外婆说:“现在的医学这么发达,您一定会好起来的。”外婆轻声对我说道:“俗话说‘病来如山倒,病去如抽丝’我体验到这种感觉了。过去我整天以咖啡、可乐等饮料代替茶水,荤菜和油炸食品吃得比较多,这些垃圾食品几乎夺走我的生命,你一定要以我的教训为戒啊!”外婆的一席话犹如醍醐灌顶,使我茅塞顿开。我在生活当中常常忽略健康,狂吃垃圾食品,喝饮料,整天沉迷于游戏,而我真正应该做的是积极锻炼身体,多吃有营养的食物,珍惜健康,不让外婆的悲剧在我们这代人身上重演!

  临走时,外婆羡慕地看着我说:“健康真好啊!”望着外婆苍老的面容,我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外婆当年健步如飞的健康身姿,我仿佛昨天还与她手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽;品赏夏日荷塘里的莲花;多希望今天能再次与外婆前往公园去品味秋季里的金桂飘香,待到漫天雪花飞舞时,外婆我一定来陪您一起去踏雪赏梅。

  走在回家的路上,望着几根脚下的枯枝不禁触景生情,感叹当生命邂逅疾病,顿感生命的脆弱。“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康,健康就是所有幸福的前提,是事业成功的基础,拥有健康就拥有幸福!

  健康的优秀议论文 篇4

  每天锻炼一小时,健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。

  一个阳光明媚的日子,天空晴朗,温暖的阳光照射着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上,不能为自己班出一把力,心中感到很是的失落,只有在场下为上场的同学加油助威了。

  只听一声哨响,比赛开始了,同学们随着绳子的甩动,开始有节奏地跳起来。刚开始,同学们跳得不是很顺利,常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲:“加油!加油!”此时此刻,我才真正地感受到了集体的力量。可是,今天我们的同学也许由于紧张,也许是因为准备工作没做好,老是跳错,因此而耽误了不少时间。最后,我们班拿了第二名。通过这次比赛我知道了:我们虽然没有拿到第一名,但友谊第一,比赛第二,只要同学们尽心尽力,就可以了。

  体育活动有很多种,下面我再给你们介绍一个吧!

  迎着凉爽的秋风,伴着温暖的阳光,一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛拉,拉开了帷幕……

  星期四下午第三节课,我们学校在操场上举行了一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”

  跑比赛。在比赛前我们处了不知多少搅,不知有多少位同学受伤,但那都是值得。

  比赛前我们做了热身运动:伸伸手,弯弯腰,压压腿,舒展舒展身体。一想到马上就要进行比赛了,我紧张得面红耳赤,我的搭档王智鸿见状,拍拍我的肩膀,鼓励我说:“郭宏娜不要紧张,只要努力,我们一定会胜利的。”我微笑着向他点点头。

  来到操场,我们熟练地系好了松紧带。“嘟——!”随着哨声响起,比赛开始了。

  我们大声喊着“一二,一二”的口号想终点冲刺。我们班跑完后,看着别的班跑。其中有的班摔到了,但是他们勇敢地站了起来,继续跑向了终点。

  到了6年级跑了,他们有的像雄鹰一样冲向终点,有的像兔子一样……

  比赛结束了,我们班拿了第二名。通过这次比赛让我知道了班级团结的无私力量。

  健康的优秀议论文 篇5

  健康对于一个人来讲,至关重要,这是幸福生活的基石。有一个强健的体魄,对我们的事业,对我们的幸福家庭都是最有力的保障与支持,可以快意地漫步人生,可分享快乐的人生。

  与健康相反之,就是疾病缠身,身心倍受煎熬。疾病对任何人来讲都是不幸的,也是冷酷无情的。人们常说,得病如山倒,去病如抽丝。得病容易,去病难。谁也不愿得病,得病不仅让人身心倍受折磨,痛苦不堪,同时精神上也受到无情的摧残。至于,什么时候得病,不得病,谁也无法预测,更无法防范。唯一的办法,是预防为主增强自身的免疫力,以资提高身体素质。提高身体素质,提高自身的免疫力的有效办法就是适时参加健身活动,节制不良生活习性,养成良好的生活习惯,只有这样才能远离疾病,确保身体健康快乐生活。

  但是,人食用五谷杂粮,生活在自然大舞台上,采纳宇宙精华,维系生命的延续,可以说,我们是生活在大千世界里,每天接触方方面面的事与物,而不是生活在真空的世界里,所以时而染上感冒风寒也是情理中的事情。在这样的情况下,只能采取,兵来将挡,水来土掩。得病看病,正常地施治即可,不必大动干戈,自乱阵角,惶恐不安。健康与患病是两个截然不同的事情,每个人都期盼有一副健康的身体,为了拥有一个好身体不惜任何代价。

  我们为了美好的生活,为了人生理想,必须珍爱自己的宝贵身体,这是人生幸福的关键所在。可是,有些人,特别是年轻人,往往不注意这一点,恣意挥霍这宝贵资源,长期超负荷,无节制地生活,致使身体长期处于透支状态,久而久之身体变得脆弱,为染病留下隐患。其实,这是一种得不偿失的生活作法,必须更正,否则一旦疾病光临,后悔莫及。这形同人们常说的防火,不怕一万,就是万一,应该保持防患于未然中。

  医学人士常说,病中口入,病是吃出来的。其实,细心琢磨不无道理。很多病是我们在不经意间摄入体内,给病毒创造了机会,留下隐患。所以,我们为了身体健康,要管好自己的嘴,少饮酒,少吸烟,杜绝不良生活习气,树立良好的生活习惯,为健康奠定扎实基础。有好的身体,健康的体魄,我们才能分享快乐人生,快乐生活的。

  健康的优秀议论文 篇6

  陶行知曾经说过:“健康是生命之本。”我以前经常生病,妈妈便让我去参加各种各样的运动。现在,我的身体强壮多了,可妈妈却经常腰酸背痛了。妈妈的工作需要一直对着电脑,没有多少时间去运动,所以才会这样。于是,我也想要让她健康起来。

  星期天一大早,父母还在睡觉,我就轻手轻脚地起床并忙碌起来啦!羽毛拍、羽毛球、球网、球鞋、毛巾都被我整理进了大大的运动背包,还灌满了保温水壶。这时,父母也起床了,我急忙迎上去,对他们说:“今天的天气这么好,又没什么风,咱们今天去红梅公园打球吧!”妈妈有点儿犹豫,因为她这几天肩膀有点酸痛,我又说道:“我已经好久没去那儿打球了,妈妈您就陪我去玩玩吧,您看,我把打球的东西都准备好了呢!”妈妈看我这么坚持,只好答应了。

  我们一家三口来到了红梅公园,今天的空气十分新鲜,太阳从树梢的缝隙中穿进来,像丝丝缕缕的金线,洒在我们身上,柳条在微风的吹拂下轻轻摇摆着,小鸟站在树梢上欢快地歌唱,好像在欢迎着我们的到来。

  我们沿着石头小路直奔羽毛球场,清晨的健身广场上已经有不少人在运动啦!我们挑了一片三面有树的球场,我和爸爸熟练地把网挂好,而妈妈在一旁准备好羽毛拍、球、水壶和毛巾等。我们三个人轮流上场,打得兴高采烈,开心无比,打累了,就去小卖部买了一些吃的,坐在树下与爸爸妈妈絮絮谈心。我问:“妈妈,你们学校今年的羽毛球比赛,你要去参加吗?”“我想去参加,但最近练得少,没什么获胜的希望呢!”我自告奋勇说:“我可以帮你练习啊,你一定可以的!就算无法获胜,也不要紧,你不是说过,运动重在参与嘛!”

  时间过得真快,不知不觉两个小时过去了,我们也该回家了。这时,我顽皮地问道:“妈妈,你现在肩膀还酸吗?”“听你这么一说,”妈妈说,“还真感觉没那么疼了呢!”看着妈妈红扑扑的脸庞和光洁的额头上细细的汗珠,我觉得妈妈好像年轻了五六岁!前几天,妈妈的肩周炎发作了,半夜里疼得睡不着,还疼得哭了呢,我当时可心疼了。现在,看着妈妈轻松的模样,心里一阵欣慰。

  妈妈,祝您健康!

  健康的优秀议论文 篇7

  盐,众所周知,一种调味品,“柴米油盐酱醋茶”还说明盐是维持我们人体健康的必需的物质,它是我们吃饭时不可缺少的“食物”,我们每天都会摄入一定量的盐,我们做饭时会习惯性的加入盐盐成了我们人不可缺少的物质。

  食盐是维持人体健康的必要物质。食用盐的主要成分是氯化钠,其中其主要作用的是纳离子。他参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,为使机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲。人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

  摄入食盐过多会影响人体健康。过量摄入食盐会引起许多健康问题,如引发高血压、胃癌、骨质疏松等疾病。研究证实,高盐饮食有升高学言的作用。饮食过咸时,大量的纳离子进入血液循环,大量水分就会潴留在血管中,从而使血容量增加,加重心脏负担,血管壁收到的压力也随之增大,最终导致血压的升高。据调查,日本某地区居民平均每天吃盐25克,患高血压的人占全体居民的30%~40%;在世界的另一些地区,每天吃盐只有5~15克,患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人,每天吃盐量低于5克,几乎没有患高血压的。目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克,是世界卫生组织建议值的2.4倍。为了预防高血压等危害严重的慢性病,倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油、腌制食品中的食盐量)。

  为了我们的身体健康,我们要做到有效控盐。逐步改变口味过咸、过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油。限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴。一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量。在烹饪时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要。还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。

  我们了解了盐这种物质,还知道摄入过多的盐不好,那么我们就要做到有效控盐,相信有盐参与的生活会越来越有滋味,我们的身体会越来越好。

  健康的优秀议论文 篇8

  有人说:“一杯牛奶强壮一个民族。”牛奶有益健康是人所周知的常识。但是,怎样喝牛奶,喝什么样的牛奶更营养,更健康呢?

  牛奶是一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥作用,喝多了不利于消化。一个人一天最好和3瓶奶,分别于早、中、晚饭和饮用。

  牛奶可以在胃黏膜表面形成保护层,避免和缓解酒精等刺激性食物的侵蚀,减少胃部疾病的发生。

  如果在睡前各上一杯牛奶,会睡得更快,更安稳。因为,在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。和上一杯温热的牛奶,伴随幽幽奶香进入梦想,那时何等的享受啊。

  牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素,牛奶及奶制品含量不仅丰富,同时比较用意通过膳食途径供给人体所需。

  经调查,我国居民每日膳食钙的摄入量只有400毫克左右,而世界卫生组织推荐的每日膳食钙的供给量为800―1200毫克,我过居民实际每日钙的摄入量还不足此标准的50%。有人说,整个民族都缺钙,这个说法并不过分。

  现在,很多中国居民都没有天天喝奶的习惯。其实天天喝奶是够好习惯,因为这样才能给人体补充足够的钙,因为,只通过一日三餐来2补充钙,是远远不够的。

  小孩子长大了就要“断奶”,是我国传统的饮食习惯。然而,“断奶”之后,影响了钙的吸收,影响了骨骼发育。

  为了长期有效地改善我国居民的钙营养情况、改善居民的蛋白质摄入结构,需要推动我国居民饮食结构的改善、转变消费观念,提倡从婴幼儿开始直到老年,养成天天喝奶的一个好习惯,以改善全民的营养状态,提高全民的身体健康素质。

  人们在选购牛奶时,要掌握“三看”原则:安全可靠看品牌,新鲜程度看日期,营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶,这样的奶,既能杀灭有害微生物,又能尽可能的保持更多的营养,新鲜程度好,价格便宜,老少皆宜。

  牛奶,是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为,牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,而且富含天然乳钙,钙磷,有利于消化和吸收,是国际社会公认的最优钙源。看来呀,要想身体棒,还真得多喝奶。

  健康的优秀议论文 篇9

  如果有人问我喜欢喝牛奶吗,我的回答是不存在喜欢不喜欢,只是我的爸爸妈妈天天要我喝。暑假,我翻阅了大量有关牛奶的知识介绍,才知道原来牛奶的营养这么丰富,食用价值这么高!牛奶既是营养饮料,还是液体面包,喝牛奶等于要健康!

  牛奶有多种形式供我们享用。鲜牛奶白白的、甜甜的,酸牛奶淡淡的、酸酸的,还有脱脂的、脱糖的,增钙的、加药的,与花生、核桃等融合在一起的,兼有补虚损,益肺胃,生津润燥、止渴等功效。

  但是牛奶虽然营养丰富,却不能空腹喝,因为空着肚子喝下以后,牛奶在胃内停留的时间很短,不能充分酶解就很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收。记得有一次我在学校练完田径又饿又渴,跑回家从冰箱里拿出牛奶就是一阵猛喝,一个小时不到我就饱尝了空腹喝牛奶的苦楚,小肚肚中像有一个调皮的坏小子在里面练功,他左蹬右踢,上蹿下跳,疼得我在床上翻来滚去,直叫“哎哟”。最气人的是在社区医院里的阿姨还不给我药吃,一个劲地让我上厕所,说拉了就好了。不过也怪,真的是通则不痛了。从此我再也不空腹喝牛奶了。

  牛奶不可长时间的煮沸,因为很有可能破坏蛋白质使牛奶的营养成份大大破坏,但也不可生喝牛奶,因为牛奶中有大量的细菌,平均每20分钟细菌就能繁殖下一代。而且牛奶每次的饮用量以不超过100克为宜,要做到少量多次饮。

  牛奶虽然有那么多的坏处,但牛奶的好处也不少。牛奶里面含有脂肪,蛋白质,碳水化合物等对身体有益的元素。牛奶是牛的乳汁,营养丰富,食用价值很高。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类,胆固醇含量每100克中仅含16毫克。

  牛奶上面的奶皮有明目的作用,我们大家都喜欢扔掉它,其实它的营养成份也很棒,具有丰富的维生素A。牛奶还有催眠的作用,睡觉前1小时左右,把一杯牛奶喝下去就会睡上一个好觉。据说,牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉,具有轻度的解毒功能。

  牛奶的功能还有很多,我就不一一介绍,不过,正确掌握牛奶的饮用方法,才能有助于我们的健康。牛奶堪称世界公认的最佳营养品,多饮一杯牛奶,将使我们的生活质量、生命和健康水平大为提高。

  同学们,为了我们的身体健康,干一杯牛奶!

  健康的优秀议论文 篇10

  “吸烟有害健康”这句话人尽皆知。在商店、大街,甚至在烟的包装盒上都曾出现过这句警示语。但即使是这样,也还是有无数的人控制不住对烟的渴望。这是为什么呢?是因为大家对烟还没有一个全面的、充分的认识吗?接下来,就让我们带着这些疑问,去寻找答案吧!

  一、烟的由来:

  烟的故乡,在遥远的亚马孙丛林。最初的烟草,是一种野生植物,后被印第安人发现,将它口嚼或做成卷吮吸。直到1536年5月,一个叫嘉蒂的探险家在探险的漫长旅途中,经过美洲时,见证了印第安人使用烟草的情形,并做了记载:“他们把烟草放在太阳底下晒干,而后在脖子上挂一个用牛皮做的小袋子,一只中空的石头或木头,很像一只管子。他们高兴时,便把烟草揉成碎末安放在管子的一端,点上火,用嘴深深地呼吸,使得体内充满了烟,直至从嘴和鼻孔里冒出为止,就像烟囱里喷出的烟似的。他们说这样做可以使自己保持温暖和健康。我们也曾尝试过这种烟,那种热辣的味儿,如同胡椒一般

  早在16世纪时,烟草就传入了中国,距今已有400多年的种植历史;20世纪之前,烟草才真正地在世界传播。

  二、吸烟的危害:

  在吸烟时,烟丝产生的烟雾中含有尼古丁、一氧化碳等几十种毒素,会对吸烟者的身体造成伤害。吸烟的人容易患气管炎,这就是嗜烟者总是咳嗽的原因。烟草中的尼古丁还会改变胃液中的酸碱度,所以吸烟者容易得胃病。如果吸烟者久吸上瘾的话,还容易得冠心病和肺癌等可怕的疾病。要知道,肺癌患者中,吸烟者占三分之二的人数,比不吸烟者多了十几倍。科学试验还证明:吸二手烟的人比吸烟者本人受到的伤害要大得多!由此看来,“吸烟有害健康”这句话不仅仅指伤害了吸烟者本人的健康,还指伤害了周围人群的身体健康。

  在我眼里,吸烟是一件可怕的事:它能让一个身强力壮的人成为一个吸毒的懦夫;还能让一个生命长久的人被烟所奴役,过早的结束宝贵的生命……

  “吸烟有害健康”这句话我们耳熟能详,可见,吸烟真是有百害而无一利呀!让我们远离烟草,珍爱生命,携手共创无烟社会吧!

  健康的优秀议论文 篇11

  烟的故乡在遥远的亚马孙丛林,它的祖先是一种野生植物。最初印第安人将它口嚼或做成卷吸吮,因为它可以让人们舒服、愉快。

  它已经在全球盛行了200多年了。起初,没有人知道它危害,一直把它当成提神的好朋友。它的身影无处不在,车站、广场、房间、不夸张的说,只要有人类的地方,就有它的身影。它和人类相处的可好了。俗话说“人有祸患旦夕”,它也不例外。到了20世纪,人类开始认识到它对人类的危害。那么烟草究竟有多大危害呢早就有专家证明,吸烟对人类的危害十分广大,在烟草中有很多对我们人类身体不好的东西。

  他们给我们可以让我们德肺癌、心脏病、肺气肿、吸烟还有可能让有胃病的患者加重胃炎、溃疡病的病情,不利于胃炎、溃疡病的康复、损害血管壁,吸烟会导致人体内白蛋白大量流失,血管壁可能受到了损伤、吸烟可导致口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌、子宫内膜癌等40种致命的疾病。烟中的尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中,通过口、鼻、支气管黏膜,很容易被人体吸收。

  粘在皮肤表面的尼古丁,可“渗”入人体内烟草在燃烧的时候烟草在燃烧的时候,人们就开始吸入一百多种不同的化学物质,其中以尼古丁,焦油,一氧化碳及其他致癌物质对人体损害最大。全世界每年死于吸烟及相关疾病的人数达490万。目前,中国约有3。5亿吸烟者。2002年中国男性吸烟率为66%,女性吸烟率为3。08%,而烟民正趋于低龄化,青少年吸烟人数高达5000万。看到这样的数字,真是让人感到震惊。你们说吸烟对人的伤害是不是很大?

  虽然美国提出了无烟日,可我们的肺癌发生率比死亡率也越来越高。在现实生活中,不仅是男人吸烟,却连女人也开始吸烟了,哎!她们可真是女性的羞耻,而且,他们吸烟,很多人在无意中就吸了他们“二手烟”,他们真的可以说是害人害己啊!我希望吸烟的各位人士,为了自己与他人的健康着想,不要再吸烟了!?

  少年强则国强,少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子,为了下一代的健康成长,我们要大声呐喊:不要让烟雾笼罩孩子!

  健康的优秀议论文 篇12

  新学期开始,学校统一给小朋友们定了营养早餐牛奶,妈妈在订奶单上签了字,我就可以每天和同学们都喝到香甜的牛奶了。

  我坚持喝了一个月的牛奶后,感觉自己的身体慢慢有了些变化,例如上课时的注意力比以前能集中了,爱讲小话的毛病也改掉了,体育课上跑步我总是跑在前面,老师让我们完成的其他体育项目我也能做的更好了,胃口也好了很多,以前老是爱挑食的毛病也改了,个子也一天比一天长高了。

  第二个月喝完以后,以前经常吃药打针甚至进医院的我现在也少去看医生了,天气冷我也不用太多的衣服,妈妈经常亲我的小脸蛋说我是她的宝贝妞妞,我可开心了。我知道这都是牛奶改善了我的体质,增强了我的抵抗力和免疫力,所以我每天都在坚持喝牛奶。

  到期中考试的时候,我的语文和数学成绩都取得了很大进步,我还在学校组织的“三笔字”比赛中获得了一等奖,每次老师在讲台上大声地夸我是个聪明上进的好孩子的时候,我心里别提有多自豪了。

  牛奶是众多食品中营养最为丰富的食品之一,口渴的时候你可以喝它解渴,早上没时间做早餐到时候可以喝一杯当早餐,晚上睡前一杯牛奶,不仅有利于促进钙的吸收,还能起到改善睡眠的作用,牛奶对人体的好处真是太多了。

  总之,牛奶是既健康又营养的食品,可是很多小朋友都不爱喝牛奶,我看见很多小朋友把没喝完的牛奶倒在水池里,或者把才喝了一半的牛奶盒扔在垃圾桶里,这让我感到很心疼,因为我在电视上看到非洲还有些国家的小朋友连饭都吃不饱,就在我们国家一些偏远山区的小朋友也是一样,他们打着赤脚走几公里远去上学,他们的学校是破旧的泥瓦房,我觉得我的一些同学们真是不该那么浪费农民伯伯的劳动成果。

  牛奶中富含多种维生素和矿物质,对于正处于生长发育阶段的少年儿童起着至关重要的作用,在这里我要感谢辛苦劳动生产出牛奶的农民伯伯,还有一直关心着我们健康成长的老师。我一定不会辜负你们的期望,等我长大了,我一定会做一个对社会有用的人,就像牛奶一样,在平凡中默默无闻的帮助人们,改善着人们的体质和生活。

  健康的优秀议论文 篇13

  若健康真有得偷,即使要我付出多大的代价,我也一定会把它偷回来,送给我亲爱的奶奶。

  我是奶奶带大的。在我出生不到三个月的时候,我爸妈就去了深圳打工,把我交给了奶奶。我和奶奶一起生活了十几年,自然而然的对奶奶产生了一种依赖感,我感觉奶奶似乎比妈妈还要亲。

  我还记得,在我五六岁的时候,我曾这样问过我奶奶:“奶奶,奶奶,爷爷去哪里啦?怎么这么久都没有看见他呢?”奶奶被我这样问,先是一愣,后来又叹了一口气说道:“你爷爷他身体不好,很早就已经被天使接走了。”我看到奶奶眼角闪着晶莹的泪珠,心里很是心疼,稚气的说:“我偷点健康给爷爷,他不会回来的了!”奶奶笑而不语,用那长满了老茧得手摸了摸我的头,弄得我的头生疼生疼的。

  当时的我还小,不明白;但现在的我已经长大,终于能体会奶奶当时说话时的痛苦,及生活的艰辛。现在,经济好了,爸妈终于从深圳回来了,带着我和奶奶一起搬到了清远。可奶奶的身体却越来越差了。在家里,常能听到奶奶“咳咳咳”的咳嗽声,这断断续续却又清晰可辨的咳嗽声传入我的耳朵,钻入我的心,让我心痛不已!从那以后我常偷偷从窗户爬过去,把早准备好润喉片放在桌子上。

  那次我放学回家,我刚进门口就听到了奶奶的“咳咳”声,这回我真的忍不住了,踢掉鞋子,甩下书包,连忙去倒了一杯水拿给奶奶。奶奶接过水,随即还拿出了几瓶药,嘀咕着说:“唉,又到时间吃药了,”接着他又拧开药瓶对着我说:“你知道吗?奶奶每天都要吃药啊!这高血压啊,不吃药就不行,吃了又整天咳,你看我这身子啊,真是越来越差了。我看我是活不了多少年的了……”我打断奶奶的话说道:“奶奶,您可别这么说,您可别这么说,您一定会年年益寿的。”奶奶不理会我的话,继续说道:“你两个表哥学习不行,你可要努力啊!哎!奶奶是看不到你上大学的了……”“奶奶您别这样想,我的奶奶身体好着呢!”我故作坚强,立马将头埋进奶奶的怀里,不想她看见我的泪。

  我在泪光中向天使祈求:让我偷点健康送给我那亲爱的奶奶,让她天天健康快乐!也送给全世界体弱多病的老人,祝他们健康快乐!

  健康的优秀议论文 篇14

  或许,你只会赞美蝴蝶的美丽,却不知道它在暗无天日的蛹中拼命挣脱,努力地成长。当它破蛹而出时看到的风景,当它张开翅膀飞翔时万缕阳光照射在身上。我相信,它不会后悔当初蛹给它的磨炼,它会感谢自己努力地成长。

  ——题记

  如果说人生是一台阶梯,那么成长便是一块垫脚石;如果说人生是一次出生到死亡的特殊旅行,那么成长便是你看见的最美风景;如果说人生是一场冒险,那么成长便是助力者;如果说人生是一场惊喜派对,那么成长便是一份最珍贵的礼物。

  从心开始

  弱小的树苗变成参天大树是一种成长;一路顺风的道路变得曲折是一种成长;稚气的孩童变成青春的少年是一种成长。当父母松开了手,任你奔跑,这时候你便开启了新的成长旅途。从新开始,从心开始。你要开始学会在逆境中生长,你要慢慢地接受它给你的打击、磨炼。生活需要你磨炼出一颗百折不挠的心。面对成长给你的挫折时,就把它当成一阵雨,洗掉你的烦恼;就把它折成纸飞机,随着风吹走;就把它变成小船,随河流流走。没有播种,何来收获;没有磨炼,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌。成长需要从心开始,拥有好的心态,正确面对生活和挫折。

  一路阳光

  万物的生长都要沐浴在阳光下,小草在阳光的照耀下探出了头;鲜花在阳光的照耀下竞相开放;鸟儿在阳光下自由飞翔。万物哺育靠阳光,父母给我们温馨的家园,我们感受着爱的哺育,这是温暖的家园;朋友给我们宽容的空间,这是宽容的爱;老师对我们的教训,这是严厉的爱。我们在爱的阳光下茁壮成长,一路欢笑,一路成长,金色的阳光遍洒成长的大道。

  健康成长

  健康是成长的支柱,不可缺少。多渠道了解有关健康的知识、常识,安全意识牢记心头。处处为自己健康着想,不给疾病和危险任何可乘之机。因为我们知道生命不只属于自己。

  成长,如同一株株嫩嫩的小草。春还未来,却已悄悄开启。青春的成长是悄然无声的,青春不会永驻,但至少要在我们白发苍苍时,再去回味成长的过程,这段刻骨铭心的经历,不让自己后悔。青春无悔,做最好的自己。

  健康的优秀议论文 篇15

  什么是快乐的真谛?什么又是健康的内涵?它们是相互并立而又相互关联的组合体,因为快乐创造了健康,而健康为快乐提供了保证。

  体育锻炼无疑是快乐与健康的最好诠释。我们奔跑着、跳跃着、挥洒着。尽一切可能将自己与大自然融为一体。俗话说:流水不腐,户枢不蠹。经常锻炼既促进了生长发育,又有利于自身素质的提高,使得身心陶醉在用快乐酿成的美酒中,激扬向上。

  如今我们的体育课更加注重了健康的培养,军体拳、广播操、剑术等课程的开展,使得原本索然无味的课堂洋溢着奋起的气息。一个个优美的动作更加彰显了21世纪我们的风姿,我们用自己的努力使得自身素质不断加强。

  作为当代中学生体育锻炼自然重要,但学习才是最重要的头号工程。

  在学习中,我们也领悟到了快乐。我们感受到陶彭泽“平淡自然”的诗风,为李白“安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜”而振奋,对苏轼“老夫聊发少年狂”而惊叹,为解答一道函数题而高兴不已,然而负面因素也在不断滋生。

  学习成绩好了,可我们的双眸却凸出,眼睛片的厚度由一张纸片似的变成了硬纸片似的厚度。据不完全统计,近视人数在青少年中的比例成几何速度增加,照此看来21世纪中期将成为“眼睛时代”,我们也将永挣脱不了眼镜这个桎梏。

  那么如何矫正我们的视力?如何预防近视?我想最根本措施是放松自己,眺望碧海蓝天,恰当的放松既有利于我们学习,又有利于预防近视,何乐而不为?当然做眼操、戴矫正器也是行之有效的好方法。

  健康已成为21世纪人们关心的头号问题,它不仅仅指生理上健康,又指心理上的健康。在两点一线的日子中生活,哀怨迷茫伴随着我们,跋前疐后的处境也是常有的事。但是蔡志、忠曾言:“快乐是一种角度,从这边看是痛苦,换一边看未尝不是幸福。”而这幸福就在于不断挑战自我之中。

  当今中学生正处于生理、心理急剧变化的阶段,我们在春天绝对不做秋天的事,加强自己的团结合作意识,正确处理好与异性关系无论对我们学习,还是生理都有很重要的作用。

  毛主席说过“青少年是祖国的花朵”。既然我们是花朵,我们就必须爱护自己,用知识充实自己,方能成为祖国的栋梁之才。

  健康的优秀议论文 篇16

  随着闹钟的一声声“滴嗒”“滴嗒”,时间不断消逝,时代不断变迁,而人类进步的车轮也越滚越快,人们的聪明才智在生活中发挥得淋漓尽致,一项项创造发明为生活提供了便利。但在这其中,也有一些科学技术严重地危及到了人们的生活。正如前几天,妈妈就遇到了一件令人气愤的事。

  那是一个阳光明媚的早晨,妈妈到楼下菜市场买菜,一个小摊贩所卖的西红柿又大又红,像个红着脸害羞的小姑娘,水灵灵的,令人垂涎欲滴,妈妈便毫不犹豫地买下了。谁知到家后洗净切开,里面却是青绿色的,根本不能食用。那就是因为喷洒了人类所发明的农药导致的。

  其实,这样的例子并不在少数。

  有些人在饲养猪的过程中,喂以人类所发明的瘦肉精,使猪只长瘦肉,不张膘。而人类如果食用了这种猪肉,轻则出现头晕恶心、手脚颤抖的情况,重则心跳停止、昏迷死亡。1998年以来,相继发生了十八起瘦肉精中毒事件,造成了一千七百多人中毒、一人死亡的悲剧。

  而前段时间的苏丹红事件也令人记忆犹新。在抽查中,我国的三十家企业、八十八种食品被查出含有工业中使用的苏丹红。辣椒酱、鸡翅、番茄酱……无一幸免于难。这些物质如果吃入体内,可使人中毒,甚至死亡。

  有些饲养户,在饲养鸡鸭期间,喂食激素,使鸡鸭两三个星期便长大了。而人体如果食用过多激素,会造成肥胖,导致心脏病等不良疾病。

  ……

  由专家指出:在若干年后,人类所有的疾病都是因为这些人类发明的有害的科学物质导致的。这些有害发明正在逐渐强大,慢慢吞噬着人类的生命。

  不过,科学并没有过错,应该忏悔的是人类本身。因为,人类只有明智的利用科学,才能走上创建美好世界的道路。反之,便只能走上一条不归路。

  科学合法的目标是:把新的发明和新的力量回赠给人类生活。但不幸的事,也有人使用了科学“违法”的那一面。科学是一把双刃剑,关键在于使用的方法是否正确。

  人有时就是如此的愚蠢而又自私,我们不禁要问:为什么人类不能在发明创造、发展科学经济的同时,善待别人、也善待自己呢?

  健康的优秀议论文 篇17

  不知道有多少只鸟儿欢快的从我的窗前掠过,只知道坐在窗前的我早已麻木了,我在绝望中挣扎,然而所得的顶多只有痛苦罢了,这一切都来源于心中的那片阴云。

  “你有本事就滚呀!真是站着说话不腰疼。”“该滚也是你滚,你冲我吼什么吼!”接着,一阵碟碗破碎的声音随之而来。“吵!吵!吵!你们天天只知道吵,烦不烦呀!”我狠狠地将手中的笔摔在桌子上,我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵,省得再去听他们没完没了的吵闹,我关了灯,钻进被窝,不争气的泪水在眼眶里打转。“为什么一切的不幸都要在我的身上扎根?为什么我就不能拥有一个和睦温馨的家呢?”客厅里无止境的争吵伴着我不可阻挡的哭泣声,显得那么凄凉。

  太阳又从云层中露出了笑脸,托出一颗倍爱打击的心,我翻身起床,慢腾腾的穿衣洗漱完毕,暖水瓶里空空如也,我只好空着肚子去上学。上午,好友问我是不是生病了时,我冷冷地抛下一句“严重性心病,说不定随时‘休克’呢!”“啊!有那么严重啊!”好友惊得不得了,我冷冷地笑着,连我的心也几乎在发颤。也许是好友看出了我的心思,午饭时间她提出带我出去散散心,反正我也不愿回家便随声应道:“噢。”好友便拉我冲向那片麦浪滚滚的田野,金色的麦穗在风的吹拂下翻滚着波浪;肥胖的蜜蜂嗡嗡的飞着;粗壮的大树抽出嫩绿的柳条;艳丽的花儿释放出诱人的芳香……我的心境忽然被这幅美妙的彩画点亮了,“看到了吗?它们只为自己开花,没有一丝忧愁,抱着乐观向上的心态去面对生活,你会从中收获很多很多。”好友摘下一朵油菜花轻轻的对我说。“为自己开花?”我问好友,“当然,为自己开花,芳香自我,何乐不为呢?”好友依然笑脸如花。我忽然明白:逃避不了的现实也就永远无法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛终于解开了,我好轻松!之后的日子依然一如既往,父母之间的纷争永不罢休,我却不再像以前那样烦,我依然做着自己的事,依然只为自己开花,因为我明白活在阴云中永远无法开出美丽的花儿,父母之间的吵闹只是生活中的一个插曲,我应该大声的笑,欢快的迎接每一天的黎明,惬意的欢送每一个夕阳!

  心中的阴云散了,永远不忘为自己开花,为自己的心灵开一朵花,挥洒一片芳香,让心永远艳阳高照。

  健康的优秀议论文 篇18

  亲爱的同学,当你跨出家门,要去学校的时候,你是否在张望着要搭个公车或打个的士?敬爱的叔叔阿姨,当您走出小区,要去市场的时候,您是否焦急等待着车子的到来或是开着自己的小车呼啸而去?可是,你们想过没有,你们要去的路途并不遥远,与其让那股汽车尾气污染我们的环境,影响我们的健康,不如我们走着或骑辆自行车去?这样,既呵护了我们美丽的家园,又满足了我们健身的需要。

  我是一个想做就做的男孩。自从家里买了车子,亲眼看着爸爸发动车子时排出那股黑黑的尾气,闻到尾气中散发出的那股刺鼻的汽油味,听到叫嚣的那尖锐的喇叭声,我就打定主意要少用车,多步行或骑自行车。“夏浦”自行车自从进了我的家门后,就成了我形影不离的挚友了。每天上学放学,我再也不要爸爸妈妈的接送了。每天早上,我迎着灿烂的初阳,沐着凉爽的晨风,骑着我那不知疲倦的“夏浦”,开始了一天的学习之旅。一路上,我不时与路旁的花草打招呼,赞美它们的“珍珠项链”真漂亮:我不断地与枝头的鸟儿对着歌,赞扬它们的歌喉真动听……每天放学后,我披着霞光,哼着小调,骑着自行车,载着一天的学习收获回了家。我出了一身汗,冲一个澡,然后开始温馨晚餐。多么美好的生活,你羡慕不?

  我还是一个有影响力的孩子。爸爸妈妈看到我骑车的日子挺开心的,他俩是看在眼里,喜在心头。他们最高兴的是,自从我开始骑自行车以后,体形明显匀称了,体重也随着减下了。当然,最重要的是我的身体素质明显提高了,与感冒、鼻炎拜拜了。为了表示对我的支持和鼓励,爸爸妈妈也各自买了自行车,我们的家庭自行车旅行拉开了序幕。每个周末,我们三人都会商量着骑自行车到附近的一个景点去做个休闲之旅,或烧烤,或垂钓,或登山……三个人穿着统一的休闲服,骑着便捷的自行车,脸上挂着幸福的笑容,一路上洒满串串爽朗的笑声,走到哪儿都是一道靓丽的风景线,都会招来艳羡的眼光。如果你觉得我们这样的生活很健康、很幸福的话,那么请你也加入我们的骑车一族吧。

  亲爱的同学、叔叔阿姨,我们应该追求这种生活。这种生活节能降耗,低的是碳,得的却是健康、快乐和幸福,我们一起努力吧

  健康的优秀议论文 篇19

  不要埋怨命运不公,不要感叹生活太累,其实我们有了生命与健康,就应当珍惜,放手去追求自己的梦想。

  ——题记

  我们生活在一个幸福的时代,拥有过去别人所没有享受过的东西,请珍惜你的生命,认真过好每一天。

  对这个世界如果你有太多的抱怨,跌倒了就不敢继续往前走,为什么人要这么的脆弱堕落,请你打开电视看看,我们是不是该知足,珍惜一切就算没有拥有。

  还记得你说家是唯一的城堡。随着稻香河流继续奔跑,微微笑,小时候的梦我知道。不要哭,让萤火虫带着逃跑,向前的歌谣,永远的依靠,回家吧,回到最初的美好。

  我们的生命都是爸爸妈妈给的,我们不是一个人,我们并不孤独,我们什么都不缺,所以我们应该好好生存下去,感谢爸妈赐予我们生命。如果你因为遇到一些困难与挫折,嘲笑与讥讽,就会产生轻生的念头,那么,我想说我打心底里瞧不起你。你不应该轻生,你应该自己学会保护自己,勇敢的站起来,证明给那些嘲笑你的人看,你是可以的。

  就如同世界上著名的音乐家贝多芬,受命运戏弄,他听不见美妙的音乐,这是对于音乐家最沉重的打击,然而他却没有放弃,一直坚持,迎难而上,最终他奏出了最伟大、最美妙的交响曲。他从未产生过轻生的念头,他只是越挫越勇敢。世上无难事,只怕有心人。

  我以前是个自卑又孤独的女孩,我小学的时候被人嘲笑,说我是丑小鸭,因为长得很普通,没有人愿意和我交朋友,那一阵子是我心情最低落的时候,我也想过不要活在这世上了。可后来,我读了安徒生的《丑小鸭》就明白了人不可以貌相,是金子总会发光的。转念一想,如果我死了,爸妈会有多伤心,多难过,所以我要活下去。正因为有了这个决心,我的成绩提高了,在班里名列前茅。大家都很羡慕我,我变得爱笑,爱说话的女孩,朋友也逐渐变多,我真的很开心。爸妈看到我的改变很欣慰。我并不觉得我不如他人,只要我做足以让我感到快乐的事。

  在成长的路上难免有些挫折,但不要怕,梦想会照亮我们前进的路,珍惜你的生命,珍惜你所拥有的一切,向梦想前进吧!

  健康的优秀议论文 篇20

  现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育考试。为的是可以教育学生。其实我发现老师的心理也不健康,在我们学校,大部分的老师心理不健康。只有一个时间是健康的。那就是暑假。因为那时没心理负担。但是一到开学。心理就又开始不健康了。因为压力实在是太大。首先是到哪里去任教的问题。一不小心你就会被调到偏远的山区。那就有苦吃了。还有就是学科成绩,这是唯一的`目标。你是合格还是不合格全看你的成绩。其它的不管。所以一开学就没得空了。心上象有一块沉沉的石头。一直抓学生的成绩。唯恐落后。一直到暑假开始。知道了结果。如果成绩好的话,整个暑假就比较好过。如果成绩比较差。就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上。所以说老师心理上的这块石头往往影响到对学生的态度上。恨铁不成钢和体罚,变相体罚等等简单粗暴的做法就是这种心态的体现。

  以上只是一个方面。还有一个就是待遇问题。虽然老师有假期。但是也没什么可以做呀,旅游需要钱,就那么点钱游多远这一次去海南用了6000多。还真点心疼呢。但平时我们除了工资,几乎没什么钱了。工作时间呢从早上6点多。到晚上5点半。作为班主任的一星期两次要到9点多才能离开学校。上夜课就更不用说了。而其它事业单位就没这种情况了。他们8点钟上班。下午也是很迟才上班的。而我们中午为了抓学生的成绩几乎是没得休息的。他们工资比我们高。高中的老师尽管跟我们差不多辛苦。但他们工资比我们高多了。这样的一比较心态又不平衡了。还有班主任,没几个愿当班主任,因为实在是太辛苦了。整个学校的调查结果显示,没几个愿当班主任,当的大多数是不得已而为之。

  最说领导上的课差不多都是副科,不用调测的。有的还不用任课,多余的课压在一部分老师身上,老师累得喘不过气来。他们却在那儿高唱"今年我们学校老师超编。"活儿谁干得多。谁挨的批评就最多。钱就拿得最少。活儿干得最少的,好事样样有份,坏事一样都轮不到。

  所以说要心理疾病要治疗的首先是老师而不是学生。

  健康的优秀议论文 篇21

  “饭后一支烟赛过活神仙啊”刚吃完饭爸爸就点燃了一支香烟。他长长的吸了一口气,好爽啊!“咳咳!”我被爸爸的烟呛着了!我大声的说道:“爸爸可不可以不要抽烟啊!”爸爸不回答我的话,笑着走开了。我急忙跟上前去,对爸爸说:“爸爸,你在这儿吸烟,我们在这儿坐着,我们等于在吸二手烟,你知不知道?”爸爸这是急忙把烟头给灭掉了。看来这样下去不是办法,虽然爸爸的工作是刑警,经常工作到下半夜,不抽烟是不行的,可是他也抽了太多了一点啊!这不禁对他的身体有极大的影响,还会让我和妈妈受害啊!对了,我得想个办法说服爸爸少抽烟啊!

  在我绞尽脑汁,冥思苦想后。一个办法从我的心底油然而生了!我列举了几套让爸爸戒烟的办法;如下:1、列举种种抽烟有害身体健康的例子;并阐明抽烟犹如烧钱;2、再上一计不成功的情况下,就使用“苦肉计”。因该在这几种的极大攻势下爸爸能少抽一点烟。再找好对策后,我在找准机会将对策向爸爸实施。

  终于等到了这个时机啊!这一天爸爸妈妈和我都在家。爸爸正坐在沙发上津津有味的吸着香烟。我一步走上前去,鼹鼠的激昂爸爸的香烟给剥夺了,我义正言辞的对爸爸说道:“爸爸,香烟对于你来说虽然系的十分舒服,但是他在一点一点的燃烧着你的生命啊!你懂不懂啊?生命是最重要的啊!你用任何东西都换不会生命的啊!吸烟的人比普通人更容易的各种的癌啊!吸烟会让你的神经系统变得衰落!我和妈妈都知道你的工作十分辛苦,但是你能不能手抽一点烟呢?”我不给爸爸任何插嘴的机会,前一句刚讲完后一句就跟了上去。“爸爸你看,你一天抽半包烟一天就是10元钱,一年365天就要3650元啊!消费可不少啊!你要是天天抽烟身体不好还要算医药费,那可就不合算了!最后在我的强烈攻势下爸爸终于服了,答应我们以后少抽烟!让爸爸少抽烟的计划终于成功了,我的心里无比的激动啊!这样一来不仅把爸爸的身体会变的更好,我们也会少收香烟的危害啊!

  我劝天下所有爱抽烟的人,少抽烟,多运动,让自己的身体变得更好!

  健康的优秀议论文 篇22

  关于盐与健康,大家可能稍有认识,甚至还有不了解的。那么我来给大家介绍一下如何吃盐才健康,让大家了解了解吧!

  我们的生活中“盐”是必不可少的,但是人的身体里既不能缺盐,因为没有盐会没劲,甚至昏迷,但也不能多盐,多了易导致高血压。你知道吗:食用盐的主要成分是氯化钠,其中其主要作用的是纳离子。盐参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,为使机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲。人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求,你知道这又是为什么吗?因为正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本上可以达到人体钠的需要。但是随着生活条件的改善,人们渐渐意识到高血压的高发病率与盐有关,一般情况下,正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求,我国防控高血压刻不容缓,另外,盐不单对高血压人群的生活产生影响,在日常生活中,正常人群还会出现盐敏感问题。60%的高血压病人是盐敏感者,而正常人中的盐敏感者也高达1/4,因此,在健康人群中对盐的摄入量进行控制也很有必要。你们知道如何控制吃盐吗?

  1、逐步改变口味过咸、过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油。

  2、限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴。

  3、一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1。5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量。在做饭炒菜的同时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要。

  4、还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。

  5、对老年人烹调中可以用醋、荠末和胡椒等香辣调料来代替盐分,来减少食盐的数量。

  现在你们了解了吧!

  健康的优秀议论文 篇23

  作为一名青少年,我们的思想还不成熟,成长过程中会面对许多问题,所以我们需要重视自己的心理健康问题。

  心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于青少年的健康成长。

  我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。

  学习是青少年的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。

  青少年应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。

  作为21世纪的青少年,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!

  健康的优秀议论文 篇24

  “更快、更高、更强”这句奥运口号大家应该都不陌生吧?这不仅是奥运健儿们的追求,也表达了我们每一个普通人对运动的热爱与梦想。在运动中我们挥洒汗水,收获快乐、收获友谊、收获健康。

  记得三年级时我迷上了前抛实心球这项运动,特意让妈妈买了实心球,天天自己练。幸运的是,因为我比较有力气被老师选中,有机会参加校运动会,代表班级“出战”。这下我的干劲更大了,每天都利用午休时间,顶着毒辣辣的太阳在操场上苦练。伴随着一身一身的臭汗、越来越黑的小脸,成绩也一点点地提高。苦不苦,苦!累不累,累!可看到成绩,内心是快乐的。

  距离比赛的日子越来越近,我们由个人单独练习改为集体练习。训练中大家一起找缺点、一起总结经验。相互鼓励、共同进步,为同学们不断取得的好成绩感到开心。隔壁班有位男同学,看大家练得辛苦,经常表演一些滑稽的动作,逗得我们捧腹大笑,训练场上留下了我们一串串的笑声。

  日子在一天天的苦练中过去,比赛的时刻终于到来。站在赛场上,我们个个精神抖擞,斗志昂扬。虽然都是竞争对手,可平时的训练早已让彼此都成为朋友。大家互相打气,期待都能取得好成绩。终于轮到我了,每个人有三次机会。由于是第一次参加比赛,我的心里十分紧张。第一、二次成绩都不理想,低于平时的训练成绩。只剩下最后一次机会了,我紧张的腿都有些打颤。排在我后面的“对手”看到后,上来给我一个拥抱。瞬间,我释然了,比赛成绩固然重要,可享受比赛的过程更重要,运动的本质就是让人快乐,只要我尽力了,快乐的享受就好。我感觉赛场上的空气不再凝固,身体也放松下来。再次站在投掷点,我深吸了一口气,又在脑子里重温了一遍动作要领,将球高高地举过头顶,拼劲全力将球抛了出去。看,实心球划出了一道美丽的弧线落在了地面上,果然,比前两次成绩好得多。

  虽然最终我没有取得冠军,但也让我收获了很多。运动是一件神奇的事情,它不但让我的身体更健康,让我收获了好多友谊和快乐,更让我的内心变得更健康更坚强。运动中,一次次的失败让我能更好的面对自己的不足,不断地总结失败的经验。不惧失败,不怕风雨,在失败中让自己强大,不断前行,最终走向成功。

  健康的优秀议论文 篇25

  什么东西,只有你失去了,才会懂得珍惜。就好像自己的一个玩具,只有当你丢了,才会去珍惜它。

  是啊,人不都是这样的吗?两周前,由于我在下雨天打球,导致发了高烧,那时的我才懂得了珍惜。

  好难受啊。我暗暗哀叹道。好像一个红色的,火烧火燎的大章鱼卡在我的喉咙里,这一会儿它是红色的,把我带到一个大火炉里,一会儿,它用它那巨大的触手把我捆到一个冰窟窿里,十分痛苦。

  我睁开痛苦的双眼,用又沙又哑的喉咙喊道:“水,水!”尽管声音很微小,但是勉强能听到。喝完后,感觉好了些,甚至都能够思考了,又想着出去打球了。

  半夜,我又开始发烧了,脑袋昏昏沉沉的,窗外的鸟还在我面前叫了几声,这是多么痛苦的一件事情啊!你们能够想象的到吗?我从床上费力地滚下来,拿起水杯,喝了几口水,浑浑噩噩地又走回床上。

  过了一会儿,出了些汗,体温下降了一些。这时候,我又想起之前的想法,我突然怔住了,为什么在生重病的情况下还在想着篮球呢?不应该去好好的休息吗?接着,我又开始了深深的自责。由于生病,小课上不成了,父母一直陪在身旁,觉都睡不好,这是多么令人伤心啊!我觉得要珍惜自己的健康,身体是一切的根本。

  父亲那双沧桑的双眼和母亲心力交瘁的时候更加衰老的脸庞,都深深地印在我的脑海里,久久难以忘却。不能只想自己,自己身体好好的,父母也高兴,不能轻易地浪费掉。

  “不过,这不也是他们应该去做的事情吗?”为了开脱自己,我又产生了这样的疑问,但这种想法很快就在自尊的抨击下消逝了。快点好吧,我祈祷着。

  脑袋又昏昏沉沉的了,我摸了摸自己的额头,那么烫,真的好想快点好,脱离这么废物、窝囊的生活啊。

  此刻,我又回忆起课上,老师讲过,公民的健康也是对社会应尽的责任。没错,健康,健康是十分重要的,失去它,就等于失去了一切。

  现在的我,失去了健康,这是极大的不幸。只有拥有一个健康的身体,才能拥有生活,享受生活,品位生活。我那躁动不安的心又平静下来,没错,只有珍惜健康,才不会失去健康,才能在以后的学习道路上,渐渐地,走向成功。

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